Почему стоит качать спину Крепкие мышцы спины – это здоровый позвоночник и правильная красивая осанка. Это одна из крупнейших мышц организма, тренировка которой позволит сжечь большое количество подкожного…
упражнение
Выбор реабилитационного центра Отечественная реабилитационная система находится в упадочном состоянии. В России очень слабая помощь в физической реабилитации таких пациентов. Соответственно, показатели положительной динамики слишком низкие, и этого…
Что способствует развитию гибкости позвонков? Обычно те, кто регулярно занимаются спортом или просто ведут активный образ жизни, обладают гибкой и хорошо растянутой спиной. И они не беспокоятся вопросом,…
Что такое тракция: описание и отзывы о вытяжке позвоночника Вытяжка позвоночника или тракция – одна из эффективных процедур, применяемая в лечении различных позвоночных заболеваний. Чтобы понять, зачем она…
Что такое гиперэкстензия? Гиперэкстензия – это физические упражнения, выполняемые на тренажере, специально разработанном для тренировки мышц спины. Чтобы нормализовать мышечный тонус рекомендуется систематическое выполнение упражнений. Тренажер имеет возможность…
Что такое грыжа позвоночника К межпозвоночной грыже могут привести даже незначительные ушибы позвонка. Чаще с такими проблемами сталкиваются спортсмены. Прежде чем начать тренировку, при проведении ими разминки большая…
Основые принципы методики лечения и реабилитации Бубновского Сергей Михайлович Бубновский является создателем направления альтернативной ортопедии и неврологии. Главным ориентиром в терапии хронических заболеваний опорно-двигательной системы для Бубновского и…
Не нужно лечить суставы таблетками! Гиподинамией; Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или…
Противопоказания к выполнению Несмотря на массу положительных моментов, у лечебной физкультуры все же имеется ряд противопоказаний: воспалительные процессы в любых органах, которые проявляется в общем недомогании, повышении температуры;…
Почему гимнастика эффективна при грыже В поясничном отделе находится 5 позвонков и 4 диска между ними. Позвонки именуются латинскими буквами L и цифрами от 1 до 5, обозначающими…
Особенности лечения Эндопротезирование – это замена сочленения на искусственный протез. Проводится при тяжелых травмах или дегенеративных изменениях тазобедренного сочленения, которые не поддаются консервативной терапии. Такая операция является спасением…
Комплекс упражнений в стадии восстановления Заболевание обычно развивается постепенно и включает в себя несколько стадий. В зависимости от них будут преобладать те или иные симптомы болезни. Подострое течение…
Почему гимнастика эффективна при грыже Специально разработанные упражнения укрепляют мышечный корсет, который обеспечивает правильную фиксацию позвоночника и снимает нагрузку с поясничного отдела. Кроме того, движение улучшает кровоснабжение и…
Классификация По развитию заболевания и причинам лордоз подразделяется на следующие группы: Первичный. Вызывается патологиями позвоночника и мышечного каркаса. Вторичный. Проявляется из-за других заболеваний. К этой группе относят паралитический…
Что такое грыжа поясничного отдела позвоночника? В поясничном отделе находится 5 позвонков и 4 диска между ними. Позвонки именуются латинскими буквами L и цифрами от 1 до 5,…
Грыжу реально убрать при помощи упражнений и диеты Доброго времени суток, читатели нашего блога! Все чаще и чаще на слуху у меня появляется такое понятие как грыжа ….
Как определить грыжу? Существует типичная для грыжи симптоматика, при проявлении которой, можно установить патологию: В области поясничного отдела наблюдаются усиленные боли. Если происходит повышение нагрузки, боль становится невыносимой….
Почему упражнения в воде полезны для человека Большинство заболеваний, связанных со спиной, встречаются исключительно у человека. Это связано с прямохождением. Изначально позвоночник не был готов к такой нагрузке,…
Комплекс основных упражнений лечебно-профилактической гимнастики 1. Ребенок лежит на спине, взрослый сгибает ноги ребенка в тазобедренных и коленных суставах и мягко разводит в стороны – в позу “лягушки”….
В чем суть реабилитационных процедур Замена тазобедренного сустава — сложная операция, требующая высокого мастерства от хирурга. Но за успех отвечает и сам пациент, от которого зависит, насколько быстро…