Лечение коксартроза по методу Бубновского упражнения для восстановления суставов

Гимнастика С. М. Бубновского в домашних условиях: что она дает, как выполнять упражнения, видео

Гимнастика Бубновского – это новый способ лечения, адаптации, восстановления трудоспособности без медикаментов и операций. Доктор Сергей Михайлович Бубновский разработал гимнастику, которая подходит для домашнего применения.

Пережив сам серьезную травму, страдая и мучаясь, не сдался, продолжил бороться. Поднялся на ноги благодаря упорным тренировкам. Помощь людям стала его целью. Бубновский С.М. создал гимнастику для восстановительного лечения, направленную на поддержание тонуса мышц.

На протяжении двадцати лет тренировки вернули к полноценной жизни тысячи пациентов.

Содержание статьи:Достигаемый эффектПоказания и противопоказанияКомплекс упражнений видеоПолезные рекомендации

Кинезитерапия – это лечение движением. Заболевание опорно-двигательной системы стоит на втором месте после сердечной патологии. Суть гимнастики Бубновского заключается в нормализации кровоснабжения тканей, оттока лимфы, улучшении поступления питательных веществ, снабжении органов кислородом.

Терапевтический комплекс рассчитан на растяжение, укрепление, расслабление мышц. После занятий повышается тонус, укрепляется мышечный каркас, увеличивается подвижность суставов.

Положительным эффектом гимнастики Бубновского для начинающих является улучшение микроциркуляции. Применение методики снимает болевой синдром, устраняет ломоту в теле, онемение в конечностях, нормализует функциональную подвижность суставов.

Особенности

Главной особенностью гимнастики Бубновского является доступность и простота выполнения в домашних условиях. Перед началом тренировок обязательно требуется консультация врача. Необходимо выполнить обследования, включающие в себя осмотр, рентгеновский снимок, клинико-лабораторные анализы.

По показаниям проводится специфическое и противовоспалительное лечение, физиотерапия. Выставляется клинический диагноз. Разрабатывается план реабилитации. Совместно с врачом определяется количество и режим возможных физических нагрузок.

Важно знать, что во время занятий спортом для начинающих спину нужно держать прямо, следить за осанкой. Упражнения выполняются без напряжения, плавно, не делая резких рывков. Движения и нагрузку поспешно увеличивать нельзя.

Диагностика и лечение

В первую очередь врач назначает курс диагностики, включающий такие процедуры:

• пальпационный осмотр и опрос пациента;
• лабораторный и биохимический анализ крови и мочи;
• рентгенография;
• магнитно-резонансная томография (МРТ).

Для исключения заболеваний с подобной симптоматикой проводят МРТ, поскольку рентген не дает развернутой клинической картины о состоянии околосуставных областей.

Прежде чем начать комплекс тренировок, пациенту необходимо пройти миофасциальную диагностику позвоночника и суставов. Сначала пальпируются позвоночник и конечности лежащего пациента, затем проводится диагностический тренинг – нужно выполнить ряд упражнений.

Врач оценивает объем движений, обращает внимание на боли, возникающие при пальпации, активных и пассивных движениях. Еще более информативна функциональная диагностика, которая проводится в ходе тестовых занятий на реабилитационных тренажерах.

Программа подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке, с учетом возраста, пола, общего состояния здоровья. Бубновским разработан ряд программ для разных категорий: спортсменов, детей, пожилых людей, беременных женщин.

Основные составляющие лечения тазобедренного сустава по методу Бубновского:

• выполнение упражнений на тренажерах;
• лечебная адаптивная гимнастика;
• правильная постановка дыхания;
• криогидротермотерапия, воздействие на мышцы контрастными температурами.

Разработанные Бубновским упражнения для тазобедренного сустава должны выполняться правильно, только в этом случае они принесут пользу. Поможет освоить комплекс физических упражнений при коксартрозе тазобедренного сустава видео, которые можно найти в интернете.

Но лучше обратиться в один из центров, где подберут оптимальную для конкретного пациента программу и обучат всем тонкостям выполнения упражнений. Когда комплекс освоен, не обязательно заниматься в гимнастическом, тренажерном зале под контролем инструктора.

Занятия можно продолжать в домашних условиях, лучше всего приобрести для этих целей МТБ. С помощью этого тренажера можно укреплять разные групп мышц и разрабатывать различные крупные суставы, к нему прилагается подробная инструкция.

Методика Бубновского позволяет не только затормозить развитие артроза или пройти успешную реабилитацию после травмы, операции. Одна из программ предназначена для подготовки пациентов к операции эндопротезирования.

Лечение тазобедренного сустава зависит от диагноза

Поражение тазобедренного сустава наблюдается наиболее часто, так как на него ложится основная нагрузка. При данной патологии хрящевая ткань, располагающаяся между костями, истончается. Под давлением веса хрящ повреждается, поверхность его утрачивает гладкость.

Это ведет к нарушению амортизации и деформации сустава. Любое движение причиняет боль, способность к передвижению затрудняется. Прогрессирование болезни может привести к анкилозу – полному отсутствию движений в суставе.

Заболеванием такого рода страдают спортсмены и люди с ожирением. Это связано с высокой нагрузкой на нижние конечности, что ведет к разрушению хряща. Болезнь может развиться у людей с эндокринной патологией.

При наличии болей, затруднений при движениях, хромоты и укорочении пораженной конечности необходимо немедленно посетить врача. Чем раньше начато лечение – тем больше шансов на выздоровление.

Восстановить движения и избавиться от болезни поможет гимнастка при коксартрозе по Бубновскому. Разработанный этим врачом комплекс упражнений помог многим больным вернуть легкость движения в тазобедренном суставе.

Необходимо учитывать следующие моменты:

1. Следить за дыхательными движениями во время выполнения гимнастических упражнений. Правильное соотношение вдохов и выдохов способствует насыщению крови кислородом.
2. Прислушиваться к реакциям организма на упражнения. В случае возникновения неприятных ощущений выполнение упражнений следует прекратить.
3. Постепенное увеличение нагрузки. На начальных этапах терапии физическая нагрузка не должна быть длительной и активной.
4. Не выполнять комплекс через силу. Кратность совершения одного и того же движения зависит от того, как организм на них реагирует. Занятия должны приносить удовольствие, а не боль.
5. Занятия должны проводиться ежедневно. Если это условие не соблюдается, избавление от болезни не наступит. Положительный эффект от упражнений будет заметен не сразу, должен пройти не один месяц. Но результат однозначно будет достигнут.
6. После физической нагрузки могут появляться судороги в мышцах ног. Избавиться от них можно путем массажа, а прекращать занятия нет необходимости.
7. Постепенно в работу должны включаться голеностопные и коленные суставы.

Для достижения желаемого эффекта необходима вера в победу и положительное настроение.

Гимнастика Бубновского для тазобедренного сустава при коксартрозе должна выполняться лежа. Ежедневные и эффективные упражнения помогут избавиться от недуга. Применяется следующий комплекс:

1. Лежа на спине с согнутой в коленном суставе конечностью обхватить руками колено. Затем подтянуть ногу к грудной клетке, постараться удержаться в такой позе не менее 4 секунд, затем плавно, при помощи рук, поставить ногу на исходную позицию. Такое же действие проделать с другой ногой.
2. Лежа на спине с вытянутыми, прямыми ногами поднять нижнюю конечность. Движение должно совершаться медленно, следует удерживать ногу прямой. Аналогичные движения совершить с другой конечностью.
3. Лежа на спине согнуть ноги в коленных суставах. Постараться максимально развести колени.
4. Положение тела на спине, руки лежат на полу, ладонями вниз, ноги согнуты в коленях. Медленно распрямлять ногу, как бы совершая отталкивание тяжелого предмета. При этом необходимо стараться, чтобы нога разогнулась полностью. Далее вернуться в исходную позицию.
5. Исходное положение на спине, конечности согнуты в коленных суставах и расставлены в стороны. По очереди наклонять конечности в стороны. Таз при этом должен оставаться неподвижным. Следует стараться коснуться пола коленом.
6. Исходное положение на спине с согнутыми в коленях ногами. На вдохе их синхронное поднятие, на выдохе – опускание.
7. Последний элемент комплекса – исходное положение на спине с согнутыми в коленных суставах ногами. Оторвать голову от пола и попытаться коснуться лбом коленей.

Бубновский разработал упражнения и для восстановления функции сустава после эндопротезирования:

1. Исходное положение – сидя на стуле совершать наклоны, касаясь руками пальцев стопы.
2. Стоя и держась за стул совершать махи нижней конечностью вперед, назад и в стороны.

В результате регулярного выполнения упражнений боли уменьшатся, улучшится кровообращение пораженного сустава и эластичность связок.

Для избавления от коксартроза необходимо правильно питаться. Для хрящевой ткани полезно употреблять злаковые культуры грубого помола. Фосфор и минералы организм может усвоить из морепродуктов и субпродуктов.

Хлебобулочные изделия из белой муки, манную кашу и очищенные крупы лучше исключить. Употреблять можно хлеб с содержанием отрубей. Также в рацион следует включить овсяную, гречневую и перловую каши.

Разрушению хряща препятствуют кисломолочные продукты. Мясо, жирные бульоны, копчения нужно исключить. В состав диеты должны входить отвары из грибов или овощей.

Кардинально ограничить потребление соли и сахара. Соль способствует возникновению отечности в области пораженной суставной области. Сахар лучше заменить медом. В рационе должны присутствовать салаты из свежих овощей, заправленные оливковым маслом.

Следуя рекомендациям доктора Бубновского, можно победить коксартроз и вернуть радость движений.

Артроз — патологии суставов, которые сопровождаются истончением хрящевой ткани и оголением подлежащих суставных костей. Поскольку на коленные и тазобедренные суставы приходится максимальная нагрузка, они подвергаются деформации чаще всего.

Согласно статистическим данным, коксартрозом чаще страдают женщины в возрасте от 45 лет и старше. Существует множество методов лечения данной болезни, включая эффективные упражнения по Бубновскому при коксартрозе тазобедренного сустава. Этот комплекс занятий позволяет купировать прогрессирование коксартроза и снять его симптомы.

Коксартроз — одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Болезнь сопровождается разрушением целостности хрящевых тканей из-за нарушения обменных процессов.

Заболевание развивается медленно, поражая вначале одну сторону таза, затем другую. Эластичный и гладкий хрящ способствует амортизации трения костных тканей. При износе хряща костная ткань начинает разрастаться, что приводит к снижению двигательной функции.

Уникальная методика Бубновского разработана по особой системе, которая способствует восстановлению двигательной функции и работоспособности.

После диагностики и точной постановки диагноза больному назначается программу лечения. Как правило, в нее входит несколько методик:

• лекарственная терапия;
• средства народной медицины;
• диетическое питание;
• физиотерапевтические процедуры;
• ЛФК;
• массаж и мануальная терапия;
• хирургическое вмешательство (эндопротезирование);
• профилактические методики заболеваний коксартроза.

Применение медикаментозных средств совмещается с методикой Бубновского при коксартрозе тазобедренных суставов.

Курс медикаментозного лечения включат такие препараты:

1. Хондропротекторы. Восстанавливают хрящевую ткань суставов. К хондропротекторам относят такие препараты, как: Артра, Глюкозамин, Артрофлекс и др.
2. Нестероидные противовоспалительные средства, которые снимают болевой синдром и воспаление сустава. К средствам НПВС относятся: Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен и др.
3. Миорелаксанты. Снижают тонус и спазм скелетных мышц (Флексен, Мепротан, Сирдалуд и др.).
4. Кортикостероиды. Гормональные препараты, которые вводятся внутрь сустава.
5. Сосудистые средства, улучшающие кровообращение в области тазовых суставов (Трентал, Никошпан и др.).
6. Компрессы для купирования болевого синдрома с использованием медицинской желчи, Димексида и других средств. Применяют мази для снятия отеков и воспалительного процесса.

В физиотерапевтический курс входят: ультразвук, электрофорез и магнитотерапия.

Коксартроз – это разновидность артроза, при котором поражаются тазобедренные суставы.

Московский врач-остеопат, профессор Сергей Михайлович Бубновский разработал авторскую методику на основе кинезитерапии и предлагает использовать специальные упражнения для восстановления тазобедренного сустава при коксартрозе и других заболеваниях.

При коксартрозе хрящевая прослойка постепенно разрушается, из-за этого повреждаются и разрастаются кости. В результате деформируется тазобедренное соединение и у человека возникает боль. В тяжёлых случаях сустав теряет подвижность.

Гимнастика Бубновского направлена на лечение тазобедренных суставов при коксартрозе без лекарственных препаратов и хирургических операций. Доктор предлагает активизировать внутренние резервы организма с помощью лечебно-профилактических упражнений, для этого разработал специальные тренажёры.

Занятия Бубновского помогают привести в норму кровообращение в мышцах, которые прилегают к тазобедренным суставам и улучшить питание хрящевой и костной ткани. В результате восстанавливается эластичность и подвижность суставов.

Профессор разработал комплексы упражнений для разных категорий больных коксартрозом: пожилых людей, женщин и мужчин зрелого возраста, детей, беременных, спортсменов. При выборе упражнений учитывается состояние здоровья каждого пациента.

Коксартрозом болеют в любом возрасте, но чаще он возникает после сорока лет. Некоторые люди генетически предрасположены к этой болезни, причем передаётся не коксартроз, а строение скелета. Причины патологии следующие:

• нарушение кровообращения, из-за чего истончается хрящевая ткань;
• чрезмерная нагрузка на тазобедренные суставы во время занятий спортом или из-за лишнего веса;
• биохимические изменения в хрящевой ткани в результате гормональных нарушений, неправильного обмена веществ;
• травмы бедра и таза;
• воспаление сустава;
• врождённые патологии и вывихи бедра;
• заболевания позвоночника;
• малоактивный образ жизни.

В развитии коксартроза выделяют три этапа, симптомы каждого из них отличаются:

1. Первая стадия. Движения становятся скованными, особенно по утрам. Периодически возникает дискомфорт в тазобедренной области. Начало болезни часто не замечают.
2. Вторая стадия. После нагрузок появляется боль, которая отдает в пах, колено. Человек прихрамывает при ходьбе.
3. Третья стадия. Подвижность сустава ограничивается. Боль не проходит даже в состоянии покоя. Мышцы бедра и ягодиц атрофируются, нужна опора во время ходьбы.

Причины развития

Профессор, доктор медицинских наук Бубновский Сергей Михайлович уже более 50 лет занимается безоперационным лечением позвоночника и суставов. Одной из его специализаций является избавление от коксартроза.

По мнению Бубновского, прежде чем начать терапевтические процедуры, надо выявить причины развития коксартроза – от них зависит последующая лечебная программа.

Разрушение сустава может возникать из-за:

• Нарушения венозного кровотока и артериального притока. В итоге происходит нарушение обменных процессов и накопление токсинов, разрушающих хрящ.
• Механической перегрузки сустава, которой подвержены в основном профессиональные спортсмены и люди с избыточным весом.
• Гормональных нарушений или неправильного метаболизма, в результате которых происходит истончение суставов.
• Полученных травм: вывихов, переломов шейки бедра или таза. Если травмы случались в молодом возрасте, то коксартрозом могут страдать даже подростки.
• Различных воспалений суставов.
• Сколиоза и других заболеваний позвоночника.
• Малоподвижного образа жизни (он провоцирует нарушение кровотока и метаболических процессов, о которых говорилось выше).

Еще одна причина – наследственность. Сам коксартроз детям от родителей не передается, однако может наследоваться патология строения скелета и суставов, при которых увеличивается риск развития болезни.

Коксартроз может быть вызван следующими факторами:

• чрезмерная нагрузка на тазобедренный сустав в силу регулярной физической активности, во время беременности и родового процесса у женщин;
• избыточная масса тела;
• потеря прочности мышечной ткани, которая поддерживает сустав;
• ухудшение периферических нервов, приводящее к внезапным или нескоординированным движениям;
• изменение гормонального фона и неправильный метаболизм;
• чрезмерное накопление продуктов обмена из-за нарушений кровообращения в силу ухудшения кровотока в венах тазовой области;
• заболевания суставов, сопровождающиеся воспалительным процессом;
• патологии позвоночника: дисковая грыжа, сколиоз, радикулит, спондилез и др.
• травмы тазобедренного сустава: ушибы, переломы шейки бедра, вывихи, врожденные болезни суставов и др.;
• малоподвижный образ жизни;
• генетический фактор.

Начало этого заболевания происходит внезапно. Первая степень коксартроза протекает для больного практически незаметно, без каких-либо проявлений. Спустя некоторое время начинается прогрессирование, которое сопровождается опасными процессами: истончением суставного хряща, потерей амортизационных свойств и разрастанием костных образований.

При артрозе тазобедренного сустава возникают такие симптомы:

• быстрая усталость при ходьбе, потеря комфортного передвижения;
• болевой синдром в области суставов таза, особенно при спуске или подъеме по лестнице;
• боль во время физической нагрузки или после нее;
• отеки мягких тканей в зоне тазобедренного сустава;
• после сна, по утрам, возникновение резких болей;
• ощущение тяжести и скованности в области суставов таза;
• хромота, изменения в походке, укорачивание конечности;
• неприятные «щелчки» и хруст при движении;
• во время прогрессирования болезни сильная боль и атрофия мышечной ткани.

Существует 3 степени развития коксартроза:

1. Первая степень. Характеризуется незначительными болями при физических нагрузках или после них. В этот период небольшие наросты не задевают кость бедра.
2. Вторая степень. Усиление болевого синдрома и появление хромоты. Боль возникает в паховой области. На этом этапе рентгеновская диагностика дает возможность увидеть большую деформацию сустава бедра и утолщение шейки бедренной кости.
3. Третья степень. Больным на этом этапе приходится передвигаться при помощи костылей. Боль носит постоянный характер. В кости бедра наблюдается сильное расширение и значительные костные разрастания.

Противопоказания

Как любая физкультура в целом и лечебная в частности, гимнастика для тазобедренных суставов по Бубновскому позволена не всем и не в любой момент. Так, при патологиях сердца комплекс требует разрешения кардиолога.

Возможно, от некоторых упражнений придется отказаться. Прерывать выполнение гимнастики иногда приходится при сильных обострениях болезни, особенно сопровождающихся интенсивными болями. Вернуться к упражнениям можно будет после купирования воспаления; при этом начинать нужно с более щадящего темпа, с уменьшением количества выполняемых опций.

Аккуратнее к гимнастике нужно подходить женщинам в предменструальный период, особенно если кровотечения у них сильные, сопровождаются болезненными ощущениями. На время деликатных дней снизить интенсивность нагрузок рекомендуется даже тем женщинам, у которых менструация проходит довольно легко.

Комплекс доктора Бубновского не позволяет полностью восстановить функциональность сустава. Он понемногу накачивает мускулатуру, тренирует околосуставные ткани. Гимнастика проста, безопасна и доступна для самостоятельного исполнения, контроля со стороны инструктора не требуется.

Терапия по Бубновскому: лекарства, физкультура и народные методы

Устранение коксартроза по программе Бубновского состоит из трех этапов: прием медикаментов, лечебная физкультура и использование народных средств. Медикаментозное лечение помогает лишь на начальной стадии заболевания суставов.

• НПВС хорошо снимают возникающий отек и воспалительный процесс.
• Миорелаксанты снимают спазм мышц и простимулировать кровообращение.
• Хондропротекторы стимулируют восстановление пораженного хряща (но принимать их надо долго – не менее 10 месяцев).

Физические упражнения важны в процессе лечения коксартроза на любой стадии. Принцип оздоровительной гимнастики Бубновскго – стимуляция активного кровообращение и питание суставного хряща за счет работы близлежащих мышц.

Все упражнения делаются под присмотром опытного специалиста, а тренажеры выбираются самым тщательным образом. Успех в излечении тазобедренного коксартроза зависит от желания самого пациента и строгого следования инструкции.

Комплекс подбирается индивидуально – на основе стадии коксартроза, его формы, физической подготовки пациента и сопутствующих заболеваний. Но есть два упражнения, которые Бубновский назначает всем пациентам с болезнями суставов:

• Упражнение «Складной ножик». Больной ложится на пол и обеими руками хватается за стопу. Нога должна быть прямой и вытянутой. Задержаться на 10-12 секунд и выполнить с другой ногой. Повторить по 3-4 раза на каждую сторону.

• Упражнение «Плуг». Пациент ложится на пол и разводит руки в стороны. Медленно поднимая ноги, он должен коснуться пола за головой. Даже если с первого раза это сделать не получится, не стоит отчаиваться. С.В. Бубновский рекомендует практиковаться ежедневно и делать до 20 раз за подход.

Эти упражнения от коксартроза могут делать как дети, так и пенсионеры. Главное — совершать их медленно, не задерживать дыхания, следить за своими ощущениями (при резкой боли прекратить выполнение гимнастики).

Такая гимнастика поможет улучшить состояние суставов не за один день, но уже через пару недель можно будет заметить первые улучшения. Дополнить гимнастику от коксартроза можно асанами из йоги – они хорошо растягивают тело и полезны в лечении.

Дополнительно к лекарствам и гимнастике Бубновский при коксартрозе советует применять:

• целебные настои;
• ванны с травами;

В качестве основы для травяных препаратов от коксартроза стоит использовать: череду, зверобой, чернику, одуванчики и бузину. Например, можно приготовить вот такой настой: по 2 ст. л. каждой травы заливается кипятком, настаивается, процеживается и пьется небольшими глотками на протяжении дня.

Для оздоровительной ванны при коксартрозе хорошо подходит Бубновский советует смесь из багульника, хвоща, чабреца и лопуха. Вся трава заливается кипятком, настаивается, после чего выливается в ванну. Для компресса можно использовать тертый хрен и картофель, их надо прикладывать к области больного сустава каждый день.

В заключение еще раз напомним, что при любых проявлениях коксартроза не стоит сидеть на месте. Прежде всего, надо проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы. Затем следует начинать лечение – принимать выписанные доктором препараты, делать специальные упражнения, пробовать народные средства.

Доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский является автором ряда книг и видеофильмов об оздоровлении организма. Им создана сеть центров, где последователи профессора оказывают консультативную помощь и обучают пациентов методам кинезитерапии.

В ходе лечения используется авторский многофункциональный тренажер Бубновского (МТБ). Методика, по которой осуществляется лечение коксартроза тазобедренного сустава и ряда других заболеваний, в полном смысле слова выстрадана автором.

В 22 года он в результате ДТП получил ряд тяжелых травм, перенес сложные операции, но передвигаться мог только на костылях. На разработку принципиально новой методики лечения костно-мышечной системы и восстановление собственного здоровья ему понадобилось около 30 лет.

Работа С.М. Бубновского о коксартрозе тазобедренного сустава, а именно о поэтапной реабилитации после тотального эндопротезирования, признана Минздравом России лучшим трудом, посвященным этой проблеме.

Сама идея того, что физические упражнения, движения лечат, способствуют реабилитации костно-мышечной системы, не нова. Еще Гиппократ относил гимнастику к важным направлениям терапии. С. М. Бубновский в 90-х годах прошлого века всерьез занялся вопросами лечения движением, или кинезитерапии.

Он разработал программу диагностики и лечебно-консультативной помощи для пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, такими как коксартроз тазобедренного сустава, гонартроз, артроз плеча, артроз мелких суставов кистей рук, стоп ног, позвоночника.

В сети Центров Бубновского можно не только пройти диагностику и получить консультацию, но и освоить программу лечебной физкультуры. Эффективность гимнастики Бубновского при артрозе доказана практикой.

Течение и симптомы коксартроза

Принято классифицировать коксартроз на первичную и вторичную степень. Чаще всего коксартроз начинает развиваться медленно и почти незаметно для человека. Бывают моменты, когда пациент чувствует неприятные боли в районе паха или непосредственно возле сустава, но не обращает на это внимание.

Через определенное время появляются болевые ощущения при движении и стихают лишь в состоянии покоя. Наличие этих признаков уже говорит о развитии заболевания. На первичном этапе боль в состоянии покое утихает. Клинические симптомы о себе заявляют после 45 лет.

Причинами появления вторичной степени коксартроза могут быть врожденная деформация тазобедренного сустава, признаки этой формы развития могут проявляться еще в очень раннем возрасте, от 18 до 25 лет.

Общими признаками развития этого недуга являются боль, которая чувствуется не только во время движений, но и во время покоя, заметное укорачивание пораженной ноги, прихрамывание, появление в движениях определенной скованности.

В процессе прогрессирования коксартроза чувства боли появляются часто сами по себе и даже во время сна, когда человек находится в полном покое, использование обезболивающих препаратов будет все меньше и меньше помогать. При наиболее запущенной степени заболевания пациенту могут понадобиться даже костыли.

На первом этапе коксартроза наблюдаются болевые ощущения после физических нагрузок (спортивная ходьба, прыжки, бег). На рентгеновском снимке этого пациента заметны начинающиеся небольшие наросты на костях, которые еще не задевают бедренную кость.

На втором этапе боли становятся сильнее, переходят в область паха, во время продолжительной ходьбы вероятно проявление хромоты. На рентгеновском снимке можно наблюдать утолщение шейки кости бедра и сильную деформацию тазобедренного сустава.

На третьем этапе болевые ощущения имеют постоянный характер, часто пациентам нужно прибегать к передвижениям с помощью костылей. На рентгеновском снимке можно увидеть значительное расширение шейки кости бедра и обширные костные разрастания.

Симптомы коксартроза трудно не заметить, поэтому проблем с диагностикой никогда не возникает. Бубновский рекомендует сразу обращаться за помощью при обнаружении у себя:

• Постоянных болей в тазобедренном суставе.
• Серьезной скованности движений.
• Укорочения проблемной ноги и последующей хромоты.
• Мышечной атрофии.

Если возникает только одна боль в суставах, то это еще не точный признак коксартроза. Она возникает при ушибе или вывихе. Но в последнем случае болезненные ощущения проходят через 3-4 дня (при грамотном лечении подобных травм). Но если боль не проходит более 6 дней, стоит показаться специалисту.

Ждать, что коксартроз пройдет сам нельзя. Бубновский предупреждает: успешное лечение патологии возможно на раннем этапе. Помогут даже простые гимнастика и упражнения на тренажере. Но если запустить болезнь, то тазобедренный сустав разрушается, мышца бедра атрофируется, и тогда никто не даст гарантий на успешный исход лечения (даже операция не всегда помогает при запущенном коксартрозе).