Бутримов упражнения для шейного отдела позвоночника Остеохондроз шейного отдела

Описание и основные принципы метода

Физкультура для шеи Бутримова предназначена как для профилактики, так и для лечения различных шейных болезней. Кроме того, данный физкультурный комплекс полезен и при других заболеваниях позвоночника, которые связанны с проблемами в шее (например, сколиоз).

В первую очередь методика эффективна против дегенеративно-дистрофических заболеваний спины. В частности, против остеохондроза и спондилеза (а они составляют примерно 40% от всех обращений к врачам-ортопедам и вертебрологам).

Основные принципы методики – щадящее, бережливое усиление мышечного корсета шеи, выпрямление позвонков и укрепление связочного аппарата. В итоге цель гимнастики укрепление всех защитных и регенеративных механизмов организма. То есть, мы помогаем организму – а он уже справляется с проблемой сам.к меню ↑

Вкратце об авторе

Доктор Бутримов Владимир Александрович является действующим врачом рефлексотерапевтом, психотерапевтом и специалистом по лечебной медитации. Имеет медицинское образование, в 1985 году закончил Ростовский государственный медицинский университет (РГМУ).

Краеугольным камнем разработанной доктором гимнастики является тибетская медицина. Создавая свою гимнастику для шеи, доктор Бутримов позаимствовал многие приемы из тибетских медицинских и медитативных практик.

Ныне доктор проводит оздоровительные чемпионаты, участвует в международных турнирах по Даоинь Яншен гун и Тайзци, проводит семинары по оздоровительным тибетским практикам. В отличие от многих других нетрадиционных способов лечения шеи, гимнастика Бутримова признается и в научном сообществе.к меню ↑

Гимнастика Бутримова эффективна при множестве заболеваний позвоночного столба, в том числе при крайне серьезных. Она не гарантирует стопроцентного излечения, но часто гарантирует облегчение состояния больного.

ЛФК по такой схеме актуальна при следующих болезнях:

1. Дегенеративно-дистрофические патологии шейно-грудного отдела спины (остеохондроз, спондилез, спондилолистез).
2. Межпозвонковые грыжи на уровне шеи (как множественные, так и единичные).
3. Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит).
4. Сколиоз первой и второй стадии.
5. Невралгия после воспаления или травм шейного отдела позвоночника.

к меню ↑

Противопоказания к гимнастике Бутримова для шеи:

• кровотечения (даже не массивные) любых органов и тканей спины;
• острые или обострившиеся местные воспалительные процессы в области шеи;
• хронические заболевания сердца и сосудов (пороки, аритмии, тромбофилия, гемофилия);
• острые инфекционные патологии (ГРИПП, ОРВИ, менингит);
• недавно перенесенные травмы или операции на позвоночном столбе (в любом отделе);
• сколиотическая болезнь последних стадий;
• компрессия (сдавливание) позвоночных артерий, наличие аномалии Киммерле.

к меню ↑

Перед началом тренировок следует проконсультироваться у врача, чтобы исключить у пациента противопоказания к такой физкультуре.

Нельзя ограничиться поверхностным осмотром пациента: должна проводиться диагностика позвоночника с помощью рентгенографии, компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

к меню ↑

Польза и вред разработанной технологии

Целебная технология способна успешно устранять большое количество признаков заболевания, которые не удалось устранить при помощи медикаментозного или хирургического метода. Польза гимнастики заключается в следующем:

• Происходит укрепление мышц;
• Устраняются любые проблемы, связанные с дыхательными путями, так как во время прохождения курса восстанавливается кровообращение;
• Улучшается работоспособность мозга. Исчезают любые виды головной боли, так как возвращается необходимый уровень умственной активности;
• Пациента больше не беспокоят нервные срывы и апатия. Устраняются плохие мысли и нервозность. Улучшается настроение.

Стоит отметить, что по мнению доктора Бутримова, главным критерием при лечении остеохондроза, считается полная релаксация человека.

Целебный курс требует полного расслабления мышц шеи. Именно в таком состоянии пациент способен обрести желаемые результаты. При самолечении человек не знает всех тонкостей прохождения терапии. Поэтому вместо целебного эффекта можно нанести вред собственному организму. Может произойти усиление болевого синдрома, ухудшение общего состояния.

Противопоказания

Методический курс следует выполнять людям, страдающим от болевых ощущений болезни. Обычно восстановительную технику рекомендуют пациентам, имеющим следующие симптомы:

• Болевые ощущения в шейном отделе, отдающие в плечи, спину и ребра;
• Ощущение дискомфорта и скованности спины при движении или поднятии тяжестей;
• Ощущение онемения и потери чувствительности шейного отдела;
• Проявление озноба;
• Развитие спазм мышц;
• Частые головные боли и головокружения;
• Проявление мышечной гипотонии;
• Ощущение повышенной переутомляемости глаз, а также общего состояния.

Целебные гимнастические техники назначают только тем пациентам, которые прошли полный курс купирования болевых ощущений с помощью лекарств.

• Выполнение методики в фазе обострения заболевания;
• Наличие ярко выраженного болевого синдрома;
• Наличие опухоли;
• Изменение формы шейного отдела в результате онкологии;
• Применение специальных аппаратов, растягивающих позвонки шейного отдела позвоночника;
• Самолечение.

Данный комплекс упражнений показан к выполнению не только при остеохондрозе, но при многих патологиях позвоночника.

Эффективна при различных недугах

1. Заболевания шейно-грудного отдела позвоночника — спондилез, спондилолистез.
2. Межпозвонковая грыжа шейного отдела.
3. Болезнь Бехтерева.
4. Сколиоз 1 и 2 стадии.
5. Спазмирование мышечной ткани.
6. Боли и дискомфорт после продолжительной нагрузки (сидячая или монотонная работа).
7. Воспалительное поражение мышц.
8. Раздражение или защемление нервных окончаний.
9. Ушибы позвоночника.

Также занятия помогут укрепить мышечный корсет, устранить проявления депрессии, нарушения сна и головную боль.

Упражнения Бутримова для шейного отдела позвоночника имеют ряд противопоказаний для проведения.

Гимнастика противопоказана в ряде случаев

• кровотечения, в том силе и не массивные;
• интенсивный болевой синдром;
• тяжелое течение остеохондроза;
• сколиоз последних стадий;
• инфекционные заболевания;
• недавние травмы позвоночника;
• местные воспалительные процессы;
• период обострения хронического заболевания;
• хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
• наличие аномалии Киммерле;
• наличие опухолевого процесса в зоне шеи.

Также нельзя делать подобные упражнения при отсутствии возможности самостоятельного выполнения.

Профилактический курс

Использовать данный комплекс упражнений можно не только для лечения шейного остеохондроза, но и для профилактики.

Для предотвращения развития заболевания достаточно выполнять эти же упражнения всего 1 раз день. Это позволить значительно снизить вероятность развития патологии у всех возрастных групп населения.

Комплекс можно выполнять с целью профилактики заболевания

Также не стоит забывать о правильном питании, восполнении запасов организма необходимыми веществами, укреплении иммунитета и полноценном отдыхе.