Растяжение мышц шеи – причины и симптомы, лечение и реабилитация

Причины растяжения мышц шеи

Можно выделить несколько факторов, которые чаще всего приводят к травме:

  1. Растяжение шеи может произойти из-за чрезмерных физических нагрузок. Не стоит поднимать слишком тяжелые предметы.
  2. Человек повреждает шею при выполнении упражнений без предварительной разминки.
  3. Причиной травмы может быть неправильное положение головы во время сна.
  4. Растяжение связок выявляют у пострадавших после ДТП.

К провоцирующим факторам можно отнести наличие следующих заболеваний:

  • артроз;
  • фибромиалгия;
  • межпозвоночная грыжа.

Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, которые защищают спинной мозг от повреждений (подробнее тут). Даже незначительная травма шеи может гарантировать паралич. Любое безобидное падение или резкое движение могут стать причиной растяжения как у ребенка, так и у взрослого.

Что представляет опасность:

  • Подвижные спортивные игры (в процессе движения можно неосторожно растянуть мышцы);
  • Несчастный случай (сюда входит неудачное падение, ДТП);
  • Неудобная поза во время сна;
  • Тяжелая физическая нагрузка.

Шейная область является слабой в плане физической нагрузки. Мышечные волокна могут растянуться больше, чем предусмотрено человеческой анатомией. В результате повреждаются мышцы, связки, сухожилия шеи с сохранением их целостности. Причины растяжения шейных мышц бывают самые разнообразные:

  • травма в результате дорожно-транспортного происшествия;
  • травма, полученная бытовым путем;
  • падение, в результате которого голова оказывается в неестественном положении;
  • сильные внезапные движения головой — в результате таких движений головы связки шеи растягиваются из-за спазма;
  • длительное пребывание в неудобном положении, например, во время сна;
  • поднятие тяжелых предметов;
  • резкое вскакивание с кровати;
  • переохлаждение шейной области, нахождение на сквозняках;
  • во время спортивной тренировки, при сильной нагрузке.

Шейная область слаба в плане переносимости физического воздействия. Ежегодно в травматологических пунктах регистрируются тысячи переломов шейных позвонков и разрывов мышц шеи по самым простым причинам: бытовая травма, резкое движение, ДТП, падение. Причиной может стать даже неудачная поза, принятая во время сна.

Растяжение не подразумевает травм позвоночного столба: речь идет о том, что растянуты шейные мышцы или связки.

Холодный компресс при вывихе шеи

Чаще всего причиной является резкое движение головой (в том числе при выполнении физических упражнений или при переноске тяжестей). Чем слабее мышцы шеи, тем выше риск получить травму, поэтому плохо развитые физически люди чаще с этим сталкиваются.

Также нередко растяжение возникает на фоне переохлаждения, ударов по шее (частая травма бойцов различных единоборств на тренировке). В некоторых случаях достаточно просто «залежать» шею во время сна, что чаще всего бывает при засыпании на кресле или просто в неудобной позе.к меню ↑

Чем это опасно?

В большинстве случаев такая травма обходиться без тяжелых последствий, требующих неотложной помощи или госпитализации. Более того, примерно в 70% случаев и вовсе можно обойтись без консультации с врачом и без специфического лечения: все проходит само по себе.

Если произошло просто растяжение мышц или связок, то проблема ограничивается средней тяжести болями и воспалением (возможна небольшая отечность). При разрыве мышц или связок проблем возникает больше: возможна лихорадка, может сильно болеть не только шея, но и голова (боль при этом отдает в глаза и уши).

Больше всего проблем может возникнуть у людей с анатомическими дефектами или аномалиями строения позвоночного столба в данном отделе. В редких случаях при таких обстоятельствах возможна компрессия (частичное сдавливание) или полная обструкция одной или двух позвоночных артерий, что уже достаточно опасно (возможен инсульт, инфаркт мозга).

Однако столь серьезные осложнения именно из-за растяжения шеи следует рассматривать в виде исключения.к меню ↑

Симптомы: как понять, что потянул шею?

Большинство людей полагает, что растяжение шеи проявляется только болью. К сожалению, на этом клинические признаки заболевания не заканчиваются, и возможно присоединение еще нескольких неприятных симптомов.

Как понять, что растянул шею? Следует обратить внимание на следующие симптомы:

  1. Выраженная боль. Болеть может как отдельно слева или справа, так и вообще вся шея с захватом некоторых участков головы (происходит иррадиация – переход боли в соседние области).
  2. При тяжелых травмах возможно повышение температуры вплоть до 38 градусов. Температура возникает в первые часы после повреждения и обычно спадает сама собой через 12-48 часов.
  3. На месте травмы развиваются воспалительные процессы, приводящие к развитию отеков. Выглядят они как небольшая опухоль (напоминающая холмик) на задней стороне шеи.
  4. Скованность в движениях. Головой покрутить невозможно – при попытках это сделать возникает мучительная боль. При этом боль может усиливаться даже от прикосновения к коже, под которой находится патологический очаг.

к меню ↑

Симптомы растяжения у детей

Как вылечить растяжение мышц шеи

У ребенка симптомы растяжения шеи крайне сильно напоминают таковые у взрослых людей. В целом различия минимальны, но есть одна особенность течения таких травм у детей – они протекают в большинстве случаев «притупленно».

То есть при одинаковой травме у взрослых пострадавших будут мучительные боли, тогда как у детей боль может быть умеренной (но не отсутствовать – это невозможно в данном случае). Также у детей гораздо реже развиваются выраженные воспалительные реакции, в том числе реже возникает отек.

При этом взамен отеков у детей может возникать локальное повышение температуры тела. То есть в области, где произошла травма мышцы или связок, кожа на ощупь будет теплой или даже горячей. Кроме того, достаточно часто меняется цвет кожи над патологическим очагом (он становится розовым или даже ярко красным).

В остальном более никаких отличий нет. Учтите, что дети любят преувеличивать свои ощущения, поэтому ребенок может впадать в истерику даже при минимальном растяжении мышц.к меню ↑

Что делать, если потянул шею: первая помощь

Специфика растяжения шеи такова, что чем раньше приняты адекватные меры по ликвидации проблемы, тем быстрее травма вылечится. А это значит, что после получения повреждения следует как можно быстрее оказать себе или стороннему человеку первую помощь. Но что делать?

Поэтапно помощь выглядит следующим образом:

  1. В первую очередь следует уложить пострадавшего на кровать (если это возможно) и попытаться иммобилизовать голову. Если это не представляется возможным, следует просто заставить больного не шевелить головой (если он будет это делать).
  2. Далее следует найти лед/замороженный продукт питания или, если его нет, набрать холодной воды в бутылку и приложить к месту, в котором ощущается боль. Держать холод желательно около часа, постоянно меняя лед или воду на новую.
  3. Никаких запретов на прием болеутоляющих медикаментов нет, поэтому смело дайте больному таблетку парацетамола/кетанова/анальгина для облегчения боли. Желательно использовать болеутоляющие в виде нестероидных противовоспалительных препаратов (они убирают не только боль, но и температуру с воспалением).

мазь с антибиотиком

к меню ↑

Дальнейшее лечение

Как лечить растяжение в дальнейшем? Чем мазать и что принимать? В идеале этим должен заниматься врач, но на практике большинство пациентов к нему не обращается, полагаясь на собственные силы, и в большинстве случаев этого достаточно.

Дальнейшее лечение следует проводить с применением медикаментозных средств и покоя для шейной области:

  • купите любую мазь от растяжения мышц (именно мазь, не крем!) и строго по инструкции наносите ее на кожные покровы шейной области ежедневно, при этом ни в коем случае не затрагивая переднюю часть шеи, только заднюю;
  • при наличии болевого синдрома смело принимайте самые простые болеутоляющие средства (безопаснее всего – парацетамол, при сильных болях – кетанов, но после консультации с врачом);
  • обеспечьте покой шее, по необходимости купите воротник для ее поддержания (если сам воротник не будет причинять боли).

Сколько болит растянутая шея по времени? Вопрос строго индивидуальный, но в среднем сильные боли держатся 1-3 дня, еще пару дней боль средней тяжести, после чего неделю может ощущаться умеренная боль (обычно при движениях головы). Если болезненные ощущения затягиваются на более длительный срок, и не чувствуется облегчения, то стоит посетить врача: травматолога, терапевта, или хирурга.к меню ↑

Что делать, если продул шею? (видео)

к меню ↑

Когда и куда обращаться к врачу?

В большинстве случаев врачебная помощь не нужна, но существуют тревожные знаки, требующие немедленного обращения за квалифицированной медицинской помощью (как в плановом порядке к терапевту, так и в срочном в травмпункт):

  • высокая температура тела, не проходящая более 36-48 часов;
  • не уменьшение или наоборот нарастание болей, или наличие постоянных (не ослабевающих на протяжении 3-4 дней) сильных болей;
  • большая отечность, сильное покраснение кожных покровов;
  • когнитивные расстройства, проблемы со зрением, снижение слуха;
  • невозможность принимать пищу или даже воду из-за усиления болей или ригидности (спазма) челюстных мышц.

к меню ↑

Холодный компресс при вывихе шеи

Растяжение чаще всего возникает по следующим причинам:

  1.  резкое движение головой (в т. ч. при утреннем подъеме с кровати);
  2.  чрезмерная физическая нагрузка (спортивные тренировки, тяжелая работа и пр.);
  3.  длительное нахождение в неудобной позе (например, во время ночного сна);
  4.  механическая травма (падение, удар, ушиб, травмы при автомобильных авариях и др.).

Прежде чем начать лечение, доктору предстоит выяснить, из-за чего именно произошло растяжение мускулатуры. Зная точную причину, спровоцировавшую появление патологического состояния, врач сможет подобрать подходящие медикаментозные препараты и назначить необходимые физиопроцедуры.

Причины растяжения разделяются на внешние и внутренние. К первым относятся внешние факторы воздействия, провоцирующие микротравмы мышечных волокон:

  • физические нагрузки при недостаточной развитости мышц и связок;
  • ушибы, ДТП, падения, физическое насилие, несчастные случаи и т.д.;
  • неудобное положение шеи во время ночного сна, т.е. когда мышцы долго находятся в дискомфортном состоянии;
  • переохлаждение, в том числе и на сквозняке;
  • интенсивные занятия спортом без предварительного разогрева – в подобном случае неподготовленные мышцы просто неспособны справиться с нагрузкой;
  • резкое механическое движение, включая и резкий подъем с кровати.

Симптомы растяжения у детей

Дети очень подвержены таким травмам, потому что их игры активны, а сами малыши еще не умеют придерживаться правил безопасности. К тому же дети до трехлетнего возраста падают больше раз, чем потом за всю оставшуюся жизнь.

Каждому родителю необходимо знать симптомы растяжения шеи у детей, ведь если ребенок потянул шею, он может еще просто не уметь об этом сказать. Итак, нужно насторожиться, если:

  • Ребенок вялый;
  • На его шее есть припухлость;
  • Он потерял сознание;
  • Ребенок мало двигается;
  • Голова ребенка находится в неестественном положении, наклонена в какую-то сторону.

Если малыш уже умеет разговаривать, он будет жаловаться на боль или плакать, так как этот симптом у детей выражен в большей степени, и они еще не умеют его терпеть.

Растяжение мышц шеи у ребенка – довольно распространенная травма. Диагностировать повреждение у детей, особенно в младшем возрасте, затруднительно из-за того, что маленькие пациенты не могут рассказать о своих ощущениях. Для обнаружения растяжения мышц шеи у ребенка и исключения у малышей возможного вывиха следует знать симптомы:

  • в шейной области появляется шишка, мышцы тугие и напряженные на ощупь;
  • неестественное положение головы — малыш может рефлекторно наклонить ее с целью избавления от болезненных ощущений;
  • обездвиженность шеи и головы;
  • иногда сразу после травмы возможна потеря сознания у ребенка.

Симптомы и признаки

Симптоматика проявляется в течение нескольких часов после растяжения и достигает пика спустя сутки. Признаки могут различаться, в зависимости от тяжести повреждения, состояния организма и возраста пострадавшего, но общая клиническая картина будет выглядеть так:

  • при движениях головой (наклонах, поворотах) возникнет острая боль, ее локализация – задняя поверхность шеи;
  • заболит и голова, в основном в районе затылка;
  • ткани отекают, кожа может покраснеть, при прощупывании боль усиливается;
  • подвижность шеи заметно снизится, появятся боль и спазмы в суставах плеч, а тактильная чувствительность рук начнет слабеть;
  • возникнет вялость, сонливость и слабость.

У маленького ребенка растяжение мышц шеи сопровождается потерей сознания, затруднением дыхания, увеличением лимфоузлов и ростом температуры тела.

Симптомы

Сразу после получения такой травмы, как растяжение связок шеи, человек испытывает болевой синдром. Он может быть резким или ноющим и усиливается при попытке повернуть или наклонить голову в любую сторону. В области повреждения может присутствовать припухлость тканей шеи и даже гематома.

Итак, основные симптомы, указывающие на растяжение мышц шеи следующие:

  • Болезненные ощущения в месте травмы;
  • Мышцы шеи напряжены;
  • Боль усиливается при поворотах, наклонах головой, а также при пальпации места растяжения;
  • Кожные покровы изменяют окраску, становятся красными и отёчными;
  • Движения шеи ограничены;
  • Голова наклонена или повернута в какую-то одну сторону, при таком положении боль стихает.

Кроме основной клинической картины, могут быть и другие признаки, например, чувствительность руки или рук снижается. При сильных травмах, таких как вывих, руки могут полностью онеметь, в них могут наблюдаться спазмы. Так как сквозь шею к мозгу идет множество нервных окончаний и сосудов, то при их пережимании могут отмечаться сильные и не проходящие головные боли.

Лазерная терапия при растяжении мышц шеи

У пострадавшего, получившего растяжение шеи, возникает боль при наклонах и поворотах головы. Человек чувствует постоянное напряжение в мышцах шеи, травмированное место заметно отекает. Болезненные ощущения усиливаются при прощупывании пораженных тканей. Человек не может полноценно двигать шейным отделом позвоночника.

Выраженность симптомов зависит от тяжести повреждений. Человек испытывает сильную боль из-за мышечных спазмов. У многих пациентов травма сопровождается защемлением нервов. Пострадавший испытывает апатию и сонливость. Болезненные ощущения в мышцах шеи сказываются на эмоциональном состоянии человека.

Самый первый симптом растяжения – появление резкой или ноющей боли. При этом повернуть голову практически невозможно – любые попытки сопровождаются неприятными болезненными ощущениями.

Как правило, подобное часто происходит на тренировках или в процессе поднятия тяжестей (в быту довольно часто встречаются ситуации, когда человек взваливает на свое тело нагрузку, которая превышает допустимую в несколько раз). При этом страдают в первую очередь связки и мышцы, но не исключено и повреждение самого позвоночника.

Если вы после физической нагрузки или неудачного движения почувствовали резкую боль или обнаружили припухлость, можно с уверенностью сказать, что вы растянули мышцу шеи или получили растяжение связок. В таком случае лучше сразу обратиться к доктору, который проведет обследование и назначит соответствующее лечение.

Итак, основные симптомы растяжения:

  • Боль в области шеи;
  • Потеря чувствительности (или ее снижение) в верхних и нижних конечностях;
  • Постоянные головные боли;
  • Спазмы в верхних конечностях;
  • Потеря подвижности шейного отдела.

Если пострадавший — ребенок

Маленькие детки далеко не всегда могут внятно объяснить, что у них болит или, что именно их беспокоит. Именно поэтому определить наличие растяжения мышц или связок должна мама (или любой взрослый человек, осуществляющий уход за малышом).

Симптомы растяжения:

  • Вялость;
  • Наличие опухоли в области шеи;
  • Потеря сознания (как правило – сразу после получения травмы);
  • Потеря подвижности;
  • Странное (неестественное) положение головы;
  • Если ребенок умеет разговаривать, то он может пожаловаться на болевые ощущения.

Прежде всего – вам необходимо посетить врача (до этого, чтобы уменьшить болевые ощущения, можно дать ребенку парацетамол или ибупрофен согласно возрастной дозировке). А после консультации с доктором можно использовать теплую ванну для расслабления мышц и постельный режим.

Методы диагностики

Определить растяжение связок шеи поможет знание симптоматики. Сразу после растяжения связок шейного отдела позвоночника появляются резкие болевые ощущения в поврежденной области. Также характерны следующие симптомы:

  • напряженные мышцы шеи;
  • боль становится существенно сильнее, если наклонять и поворачивать голову;
  • если трогать и надавливать на растянутые мышцы, болезненность возрастает;
  • в некоторых случаях больное место краснеет и отекает;
  • функциональность шеи ограничена;
  • человек вынужден придать голове определенное положение, чтобы облегчить себе состояние;
  • потеря чувствительности в верхних конечностях из-за того, что пережаты окончания нервов;
  • плохое самочувствие, раздражительность, вялость, головная боль.

Можно выделить несколько самых распространенных симптомов растяжения мышц шеи, которые возникают у большинства людей:

  •  резкая или тупая боль в районе шеи и плеч, имеющая тянущий или ноющий характер и усиливающаяся при движении;
  •  головные боли;
  •  покраснение, припухлость в области шейного отдела позвоночника;
  •  отек на шее;
  •  невозможность совершить движение (повернуть или наклонить голову); 
  •  снижение чувствительности или полное онемение плеч и рук;
  •  ненормальное (наклоненное) положение головы;
  •  общая слабость, недомогание;
  •  обмороки, потеря сознания.

Подобные симптомы могут появиться как у взрослого, так и у ребенка. Маленькие дети еще не могут сказать, что у них болит затылок, шея, зона плеч и пр., поэтому родители обязательно должны проследить за состоянием своего малыша, если он недавно упал, ушибся, получил травму головы и т.д. 

Нередко у человека мышцы шеи растягиваются сильнее, чем это обусловлено анатомически. В такие моменты у него появляется не только дискомфорт в области шеи, но и значительные болезненные ощущения.

Такое патологическое состояние называют – растяжение шеи. Растяжение (дисторсия) – это повреждение мышц, связок, сухожилий и иных мягких тканей без нарушения их анатомической целостности. При этом в них накапливается лимфатический экссудат, а иногда и кровь.

Растяжение приводит к развитию асептического воспаления.

Причины растяжения

Наиболее часто такая травма появляется в процессе резких движений головой. Основные причины растяжений шеи:

  • резкие механические движения;
  • сокращение мускулатуры при миозите;
  • несчастный случай (падение, авария), при котором голова и шея принимают неестественное положение;
  • неудобная поза во время сна;
  • резкий подъем с постели;
  • воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника, например, шейный остеохондроз;
  • тяжелая физическая нагрузка (чаще всего поднятие тяжелых грузов).

При резких движениях и других выше перечисленных случаях возникает травмирование связок из-за их спазма или резкого сокращения. В результате этого сдавливаются нервные окончания, позвонковые тела и связки, соединяющие их.

Растяжение мышц шеи: симптомы

Симптомы растяжения мышц шеи

Если после неудачных движений головой человек ощутил резкую или ноющую боль в области шеи, а также обнаружил ее припухлость, то вероятнее всего он растянул мышцы. При этом любые попытки повернуть голову сопровождаются болезненными ощущениями. Основные симптомы этого патологического состояния:

  • Болезненные ощущения, локализованные, преимущественно, в задней области шеи. Они нарастают при любых движениях головы.
  • Головная боль, локализованная в затылочной части головы.
  • Отечность тканей шеи.
  • Нарушение подвижности.
  • Болезненные ощущения в мышцах.
  • Потеря чувствительности в руках.
  • Спазмы в зоне плечевых суставов.
  • Раздражительность и сонливость.
  • Вялость и общая слабость.
  • Потеря сознания.
  • Неправильное положение головы.
  • В редких случаях растяжение шеи сопровождается ангиной.

Что делать при растяжении мышц шеи

Действия пациентов при травмировании.

Пациент нуждается в первоочередных мероприятиях, которые проводятся до осмотра врача:

  • Травмированного человека укладывают в максимально удобное положение. Оно должно обеспечивать равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
  • Болевой синдром и отечность снимают холодными компрессами (сухими или мокрыми) на область шеи. Их накладывают на 10-15 минут по нескольку раз в день. При использовании льда, его следует обязательно завернуть в ткань или полотенце. Холодные компрессы применяются в первые 1-2 дня после травмирования.
  • Для устранения боли используют специальные противовоспалительные препараты и мази.

Чего нельзя делать при растяжении шеи? Существует ряд ошибок, которые нередко допускают люди с подобной травмой, которые только усугубляют патологический процесс и осложняют дальнейшее лечение. К ним относятся:

  • попытки разработать растянутые мышцы при помощи интенсивных движений головой;
  • горячие и теплые компрессы на область шеи, усугубляющие воспалительный процесс;
  • использование в первые часы после травмирования согревающих мазей также способствует развитию процесса воспаления мышц.

Диагностика

При подобном травмировании пациента, как можно быстрее должен осмотреть врач. Чаще всего для установления диагноза достаточно визуального осмотра и пальпации.

К ним относятся:

  • рентгенография;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Специалисты различают следующие степени растяжения шеи:

  • I – характеризуется незначительными болями. Обычно все симптомы травмы проходят бесследно примерно через неделю.
  • II – отличается ограничением движений и значительной болью. На восстановление нормального функционирования потребуется около 2 недель.
  • III – характеризуется тяжелыми повреждениями, требующими вмешательства специалистов. Для восстановления функционирования шейного отдела требуется до 3 месяцев.

Терапевтические меры принимаются в зависимости от степени тяжести травмы.

Растяжение мышц шеи: лечение

При таком травмировании требуется комплексная терапия. Для успешного лечения пациенту необходимо создать такие условия, чтобы в травмированной зоне ему был обеспечен полный покой.

Для обеспечения покоя и пассивного вытяжения шейного отела позвоночника следует использовать специальную воротниковую шину. Благодаря этому приспособлению по мере необходимости поднимают голову в области подбородка или затылка.

В этом случае снижается нагрузка на шейный отдел позвоночника, а вытягивание шеи осуществляется деликатно.

Они не только устраняют боль, но и снимают воспаление мышц. Только спустя 2 дня после травмирования можно начинать растирания шеи. Для этого используют такие мази и гели: Бен-гей, Фастум-гель, Терафлекс.

Диагностика

Обычно, для постановки диагноза доктору достаточно выслушать жалобы пациента, однако иногда, если есть подозрение более серьезных травм, то проводится более детальное обследование с помощью медицинской аппаратуры. Так больному может быть сделан рентген, в целях определения целостности шейных позвонков. Ультразвуковое обследование не показывает кости, зато поможет увидеть структурные изменения в растянутых тканях шеи.

В зависимости от результатов обследования, врачи делят растяжение на три степени:

  1. Первая степень имеет незначительные боли и проходит без специального лечения меньше чем через 7 дней.
  2. При второй степени боль сильнее, движения головой ограничены. Все симптомы постепенно уменьшаются и исчезают полностью примерно через две недели.
  3. Во время третьей степени присутствуют тяжелые повреждения, которые требуют лечения специалистами. Функции шеи в этом случае восстанавливаются не ранее, чем через три месяца.

Только доктор расскажет, как лечиться и что делать если потянул шею, ведь лечение всегда зависит от степени тяжести травмы.

Сначала врач осматривает область шеи и прощупывает поврежденные мышцы. На основе внешних симптомов и реакции пострадавшего специалист ставит предварительный диагноз. Чтобы убедиться в отсутствии костных повреждений пациенту необходимо пройти рентгенографию. Получить более точные данные о состоянии суставов и мышц можно после прохождения УЗИ и компьютерной томографии.

При растяжении связки шейного отдела позвоночника пострадавший может оказать себе доврачебную помощь. Прежде всего, нужно постараться расслабить мышцы шеи, для этого нужно исключить движения головой. После этого рекомендуется лечь на жесткую поверхность в максимально комфортной позе. На шейную область приложить холодные компрессы минут на 15. Для устранения болевого синдрома следует воспользоваться обезболивающими и противовоспалительными средствами.

Пострадавшему необходимо знать, чего не следует делать при растяжении шеи:

  • пытаться интенсивно двигать головой и разработать поврежденные мышцы;
  • прикладывать горячие компрессы;
  • использовать согревающие мази.

Все эти мероприятия усугубят воспалительный процесс и усложнят лечение в дальнейшем. При растяжении мышц шейных позвонков необходимо скорее посетить врача. Для установления верного диагноза обычно достаточно внешнего осмотра и пальпации поврежденных мышечных тканей. Но в ряде случаев врачу необходимо использовать методы диагностических исследований:

  • рентгенологическое исследование;
  • ультразвуковое исследование;
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Чтобы диагностировать патологию, доктору понадобится сделать ряд исследований. Помимо визуального осмотра и пальпации, лечащий врач может назначить пациенту:

  1.  ультразвуковое исследование;
  2.  рентгенографию;
  3.  магнитно-резонансную томографию.

Данные манипуляции позволят увидеть, насколько серьезна полученная травма. Благодаря результатам обследования специалист сможет принять решение, требуется ли больному госпитализация или достаточно домашнего лечения.

Врачебная диагностика нужна, чтобы установить характер и степень повреждения. Доктор, используя разные методы, поймет, только ли мышцы пострадали, нет ли разрыва связок или повреждения шейных дисков. Самостоятельно пациент этого не определит, поэтому посещение больницы необходимо.

Диагностика включает:

  • внешний осмотр и пальпация поврежденного участка;
  • УЗИ-обследование;
  • рентген и МРТ.

Лечение

Зная симптомы и причины травмы, необходимо знать, что делать при растяжении мышц шеи, ведь только правильное лечение предотвратит последствия. При растяжении нужно комплексное лечение, состоящее из медикаментозной терапии и различных физиологических процедур. При существенных повреждения используется наложение специальной воротниковой шины, которая обеспечит неподвижность шейных позвонков.

В первые дни после получения травмы применяются обезболивающие и противовоспалительные лекарства, например:

  • Парацетамол;
  • Аспирин;
  • Ацетаминофен;
  • Кетанов;
  • Напроксен;
  • Ибупрофен;
  • Баралгин.

Любой препарат должен приниматься после консультации с доктором. Также через несколько дней назначаются согревающие мази для растирания шеи и компрессы.

Физиологические процедуры, ускоряющие процесс выздоровления — массаж, прогревания, ЛФК и электрофорез. Отсутствие лечения может привести к искривлению шейного отдела и затяжным воспалительным процессам.

Пациенту после травмы рекомендуется накладывать холодные компрессы на область шеи. Избавиться от резкой боли можно с помощью обезболивающих препаратов. Лечение растяжения мышц шеи на начальном этапе требует полного покоя. Начиная с 3 дня после травмы можно приступать к согревающим компрессам. Пациенту рекомендуется носить шарф или свитер с высоким воротом.

В сидячем положении необходимо использовать специальную подушечку. Она будет поддерживать шею и уменьшить нагрузку на позвонки. При сильных повреждениях необходимо использовать ортопедические шины. Приспособление жёстко фиксирует шею в определенном положении. Это поможет избежать осложнений, связанных с неправильным срастанием поврежденных суставов.

Однако продолжительность ношения воротника не должна превышать 14 дней. При длительном использовании шейного ортеза у больного может начаться атрофия мышц. Процесс сопровождается потерей силы и снижением объема мышечных тканей.

Растяжение шеи неосложненной формы успешно лечится за 2-3 недели. Лечение при растяжении мышц шеи назначает врач. Как правило, это консервативные методы терапии, включающие в себя:

  • применение обезболивающих препаратов (кремы, мази, гели);
  • наложение теплых и холодных компрессов;
  • физиотерапевтическое лечение;
  • массаж — способствует расслаблению мускулов плечевого пояса, шеи и спины;
  • рефлексотерапию;
  • упражнения лечебной физкультуры.

Основной принцип выздоровления состоит в том, что поврежденным мускулам и связкам необходимо обеспечить полный покой. Для этого на шейный отдел позвоночника фиксируют жесткий воротник, который не позволяет шее двигаться. Снимать его разрешается на время сна, примерно через 2 недели постепенно увеличивать интервалы времени без воротника. Для возврата мышечным волокнам подвижности и гибкости пациенту нужно крайне медленно двигать головой, аккуратно растягивая их без ощущения боли.

Также выраженный эффект будет наблюдаться от применения народных средств. Лечение в домашних условиях включает в себя применение различных травяных компрессов. Также при растяжении мышц шеи будет полезно растирание специальными мазями.

Домашние рецепты:

  • 5 столовых ложек корня травы девясила залить стаканом кипятка и настаивать в течение одного часа. Затем полученным настоем пропитать ткань и наложить на больное место. При отсутствии корня девясила подойдут для использования цветки пижмы.
  • Измельчить 5 листьев алоэ и соединить их с медом. Полученную смесь положить на марлю и прикрепить к травмированному месту на 6 часов.
  • Применение косметической глины. Ее лечебные свойства при растяжении мышц шеи помогают снять болевой синдром и отек, блокируют процесс воспаления, охлаждают кожную поверхность. Глина продается в виде порошка. Его нужно развести с водой до кашицеобразной консистенции и нанести на травмированный участок. Проводить процедуру до тех пор, пока глина не засохнет и не образуется твердая корочка.
  • Мелко натереть сырую картофелину и смешать в равных пропорциях с квашеной капустой. Компресс из полученной смеси желательно использовать перед сном.

Ошибки при лечении

Следует избегать:

  • попыток разработать шею сразу после ее повреждения — лишние движения шеей только ухудшат состояние больного;
  • использования теплых компрессов в первые минуты после растяжения — допустимо делать только холодные компрессы для предотвращения появления отечности.

Диагностика

При растяжении шеи могут применяться следующие методы реабилитации:

  • физиотерапия;
  • массаж (общий, точечный);
  • блокада болевых точек с применением акупунктуры и рефлексотерапии;
  • лечебная физкультура.

Выше перечисленные методы терапии позволяют получить наибольший эффект от медикаментозной терапии и помогают сократить сроки восстановления нормальных функций мышечных тканей и связок.

На растянутых мышцах и связках, которые не подвергались необходимой терапии, могут образовываться рубцы, препятствующие нормальному функционированию шеи.

При отсутствии соответствующей терапии у пациента может развиться контрактура, которая представляют собой ограничение функций мышц и связок.

Растяжение шеи, вовремя не подвергшееся лечению, часто приводит к неправильной иннервации рук и воротниковой зоны. На фоне перенесенной травмы может начаться деструкция (разрушение) хрящевой ткани межпозвоночных дисков, возникают боли в локтевом и плечевом суставе.

Профилактика растяжений

При выполнении любых физических упражнений особое внимание уделяется разминке, во время которой максимально разогреваются мышцы тела, и предотвращается возможность растяжения мышц. В повседневной жизни наилучшим методом профилактики можно считать поддержание своей мускулатуры в тонусе. Для этого достаточно 2-3 занятия физкультурой в неделю.

Степени повреждения

Выделяют несколько стадий патологии:

  1. Микротравмы. Они провоцируют боль умеренной интенсивности. При этом отек развивается не всегда. Может иметь место незначительное снижение подвижности или дискомфорт при попытке движения головой. Выздоровление при микротравмах мягких тканей происходит за 5–7 дней.
  2. Существенный надрыв мышц, что сопровождает сильное растяжение. При этом восстановление может занять 1,5–2 недели. Симптомы при таком состоянии: интенсивная боль, явное ограничение движений.
  3. Разрыв тканей. Эта патология лечится под контролем врача, выздоровление может занять несколько месяцев. Симптомы: нестерпимая боль, сильный отек, изменение цвета кожных покровов: покраснение, синюшность, отсутствие возможности двигать головой.

Симптомы

Все, кто сталкивается с растяжением шейных мышц, обычно в первые же секунды чувствуют характерные проявления этой травмы. Чаще всего это резкая боль в области пострадавшей зоны. Могут наблюдаться такие симптомы:

  1. Боль усиливается при движениях в шейном отделе.
  2. Спазм мышечных волокон.
  3. Болезненные ощущения усиливаются при пальпации шеи.
  4. Пострадавшая зона может выделятся на фоне тела характерным покраснением.
  5. Отечность.

Симптомы, которые диагностируют при растяжении шеи, могут иметь самый различный характер, в зависимости от степени повреждения и растяжения, интенсивности протекания, локализации воспалительных процессов, общего физиологического состояния организма, возраста.

Как правило, первые клинические проявления отмечают спустя несколько часов после травмы, при этом максимальный пик проявления клинической картины диагностируют спустя 24 часа после травмы.

Такое состояние приводит к снижению общей активности, при этом в некоторых неестественных положениях шеи человек может испытывать временное облегчение.

Само по себе растяжение является микроскопическим разрывом мышечных волокон, в которых накапливаем кровь и лимфатическая жидкость, что и вызывает воспаление.

Чаще всего страдают от подобных повреждений активные люди и спортсмены.

Однако нередко растяжение мышц шеи наблюдается у детей, а также у взрослых в результате резкого движения или при подъеме тяжестей. Основными симптомами являются:

  1. Резкие или ноющие боли в задней части шеи, усиливающиеся даже при незначительных поворотах или движениях головы;
  2. Болевые ощущения в плечевых суставах, затылке, а также головные боли;
  3. Нередко растяжению мышц сопутствует ангина;
  4. Сонливость, раздражительность, апатичность, уменьшение чувствительности;
  5. В тяжелых случаях может наступить потеря сознания.

Если растяжение наблюдается у ребенка, то его необходимо срочно доставить в медучреждение для обследования и назначения лечения. Основные симптомы, на которые следует обратить внимание родителям:

  • Вялость;
  • Появление припухлости в районе шеи;
  • Ограничение подвижности;
  • Неестественное положение головы;
  • Болевые ощущения, особенно при пальпации.

После осмотра и исключения возможных осложнений, ребенку назначается теплая ванна для расслабления мышц, постельный режим и прием лекарственных средств.

Растяжение мышц шеи всегда сопровождается болевыми ощущениями. Это главный признак патологии. Интенсивность болевых ощущений может разниться. Все зависит от состояния тканей, степени их повреждения. Другие симптомы:

  • онемение верхних конечностей;
  • ограничение подвижности головы;
  • при поражении определенных мышц и связок, а также при вывихе, подвывихе голова может находиться в неестественном положении;
  • развивается отек, его интенсивность тоже определяется степенью поражения мягких тканей;
  • изменяется цвет кожных покровов, чаще такой симптом проявляется при разрыве связок;
  • мышечные спазмы.

Симптомы могут включать:

  • Кривошея;
  • Боль в шее;
  • Онемение или покалывание;
  • Боль и жесткость в плече;
  • Уменьшение диапазона движения шеи;
  • Мышечные спазмы;
  • Головная боль;
  • Боль, онемение или покалывание, распространяющееся вниз руки.

Диагностика

Первая помощь

Часто человек не знает, что делать если потянул шею, а ведь своевременно оказанная первая помощь поможет предотвратить неприятные последствия и ускорит процесс выздоровления.

Для того чтоб последующее лечение прошло как можно эффективнее нужно:

  1. Держать растянутую часть тела в покое. Для этого следует лечь, а под шею положить валик, скрученный из полотенца, простыни, покрывала или любых вещей. Это простое действие помогает равномерно распределить нагрузку.
  2. Для того чтоб немного убрать боль и отечность тканей, можно сделать холодный компресс. Он может быть сухим изо льда, завернутого в ткань или мокрым из смоченного полотенца. Ни в коем случае нельзя прикладывать лед прямо на кожу. Такой компресс, вызывая спазм сосудов, кроме обезболивания, поможет предотвратить образование гематомы.
  3. Прием препаратов, имеющих противовоспалительный эффект не только обезболит место растяжения, но и уберет мышечный тонус.

Если растяжение шейного отдела позвоночника произошло по причине ДТП, то необходимо сразу вызвать скорую помощь, так как может присутствовать более серьезное повреждение позвоночника, например, перелом позвонков.

В первую очередь нужно обеспечить больному горизонтальное положение. Положите пострадавшего на жесткую поверхность. При этом мышцы шеи должна быть максимально расслаблены. Необходимо уменьшить нагрузку на поврежденные суставы.

Зимой можно воспользоваться ледяным компрессом. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как человек рискует получить обморожение. Лед нужно обернуть шарфом и приложить к шее пострадавшего. Благодаря низкой температуре можно сузить сосуды. Этот прием способствует уменьшению площади гематомы.

Упражнения для мышц шеи в домашних условиях. ВИДЕО

Для лечения в домашних условиях хорошо подходят различные согревающие компрессы. Делать их можно спустя несколько дней после получения травмы.

Если потянула шею, помогут почки тополя, которые необходимо залить стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса. Когда они разбухнут, завернуть их в отрезок марли, приложить к месту растяжения, закрепить бинтом, а сверху толстым шарфом. Носить такой компресс можно несколько часов.

Хорошим лечебным действием обладают молодые листья березы. Нужно положить их на бинт и примотать к шее.

Также можно делать горячие компрессы из молока, растирать шею маслом лаванды или оливковым, принимать ванну с настоем эвкалипта. Компресс из отрубей, предварительно распаренных в красном вине, благотворно повлияет на состояние шейных мышц.

В отличие от многих аптечных препаратов, мазей, гелей, в лекарственных растениях практически нет побочных эффектов, кроме возможной индивидуальной непереносимости. Но несмотря на это, любое лечение дома должно быть согласовано с лечащим доктором. Обратиться к врачу необходимо и в том случае, если симптомы не проходят через неделю после начала лечения.

Профилактические меры

Уменьшить риск растяжения шеи можно, если поддерживать мышцы в тонусе. Спортсменам рекомендуется уделять достаточно большое внимание разминке. Повышенная нагрузка может привести к травме шеи.

Стопроцентная защита от растяжения шеи невозможна в принципе, однако существуют рекомендации, следуя которым можно существенно снизить риски развития таких проблем. Они одинаково применимы как для взрослых людей, так и для детей (объясните их ребенку).

Список таков:

  • не допускайте переохлаждения шеи (зимой – шарф, летом – не спать под кондиционером или вентилятором);
  • не допускайте никаких резких движений шеей, особенно если вы никогда не тренировали ее;
  • для сна выбирайте удобную подушку и удобное положение;
  • перед физическими нагрузками (будь то тренировка в спортзале или переноска тяжестей) разминайте мышцы (в том числе и шеи, даже если шейные мышцы выполнять работу не будут);
  • если вы занимаетесь единоборствами (особенно различными видами борьбы) – приобретите защитную амуницию;
  • своевременно лечите любые заболевания спины, приводящие к спазму спинной мускулатуры (в этом плане особенно опасен остеохондроз и сколиоз).

Лучшим способом для укрепления мышечного корсета и предотвращения растяжений считается физическая нагрузка. Чтобы не допустить возникновения болевых ощущений, человек должен регулярно выполнять физические упражнения, заниматься фитнесом, плаваньем, йогой и пр. Перед началом занятий необходимо провести разминку, которая поможет разогреть мускулатуру и позволит мышцам натягиваться так, как это нужно для правильного выполнения упражнений.

Полностью застраховаться от растяжения мышц шеи невозможно никому, однако имеется ряд профилактических мер, которые значительно снижают риск травмы:

  • при неактивном образе жизни или частой работе за компьютером следует регулярно выполнять упражнения, укрепляющие шейные мышцы;
  • людям, которые занимаются спортом, обязательно надо делать разминку перед занятиями, чтобы повысить тонус мышц и подготовить их;
  • не допускать переохлаждения шеи, по возможности избегать сквозняков;
  • своевременно лечить болезни, которые влияют на уязвимость мышечных волокон к травмам.

Нужно соблюдать осторожность в местах повышенной опасности – при переходе дороги, например, а также выбирать удобное положение для сна.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector