Оглавление
Гонартроз — что является лучшей профилактикой?
Существуют определенные лечебно-профилактические правила, которые позволяют избежать клинических проявлений в коленных суставных сегментах поражаемых гонартрозом.
Мы рекомендуем!
Лучшее средство от заболевания любых суставов – это профилактика с молодого возраста. Необходимо поддерживать нормальный вес и не таскать большое количество тяжестей, особенно женщинам.
Движения, которые часто требую сгибания тазобедренного сустава, также должны быть сведены к минимуму. А вот мышцы нижних конечностей следует регулярно тренировать, а воспаленные суставы – незамедлительно лечить.
Остановить гонартроз, идентифицированный на 1 и 2 стадии, можно только при условии грамотного сочетания терапии медикаментами, лечебной физкультуры, физиотерапии, работы мануального массажиста и коррекции образа жизни.
Систематический подход и применение народных рецептов для массажа и растирания только усилят положительный эффект от терапии.
Врачи скрывают правду!
Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот…
Подробнее …
- Похудеть — каждый килограмм является избытком, особенно для тех, у кого откладывается на животе и бедрах, обременяя суставы, что вызывает боль и увеличивает риск приобрести артроз.
- Упражнения — плавание, езда на велосипеде, ходьба и другие виды деятельности укрепляют колено и предотвращают дегенеративные изменения. Однако, избегайте тенниса, футбола и бега трусцой, потому что в этих спортивных состязаниях суставы подвергаются высокой нагрузке.
- Избегайте холода — всегда хорошо защищайтесь от холода, одевайте теплую одежду в зимние месяцы. На самом деле даже здоровые суставы при низких температурах «повреждаются», а торможение становится более интенсивным, если они уже повреждены.
- Меньше гиперактивности – стресс негативно влияет на все тело, включая суставы. Каждый день тратьте немного времени, чтобы расслабиться музыкой или чем хотите. Это позволит расслабиться не только мозгу, но и всему телу.
- Носить ортопедические стельки — когда речь заходит об артрозе коленного сустава, тазобедренного сустава, плеча и т.д. Одно из основных правил — уменьшить боль, и рекомендуется носить ортопедическую обувь, изготовленную специально для вас, и избегать высоких каблуков.
Первичный гонартроз
здоровья
ожирением
Что такое артроз
Пожилые люди, особенно женщины, нередко страдают
болями в коленях
гонартроз
. Другие его названия –
деформирующий артрозостеоартрозартроз коленного сустава
Болезненные ощущения в коленях при гонартрозе связаны с дистрофическими изменениями в хряще, покрывающем внутрисуставные поверхности костей. Процесс разрушения хрящевой ткани начинается с ухудшения кровообращения в мелких сосудах, питающих хрящ.
При ходьбе кости, не покрытые хрящом, трутся друг о друга, что и вызывает сильнейшие боли. В суставе появляются костные выросты («шипы»).
Сустав деформируется, искривляется и вся нога. Это и есть гонартроз.
Артроз возникает из-за повышенной нагрузки на суставы, воспалительных процессов, травм, неправильного питания, а также малоподвижного образа жизни. Как видите, причин множество, а следствие одно – замедление процессов обмена, деформация хрящевой прослойки и неподвижность суставных частей.
Основным симптомом, по которому определяется заболевание, является сильная боль в коленях. Она возникает постепенно, с нарастанием, и однажды человек понимает, что не может сделать и шага.
Страшнее всего, что боль не отпускает даже тогда, когда больной находится в состоянии покоя. Она не даёт спать, мучая по ночам, мешает двигаться и преследует не отпуская. Рассмотрим несколько этапов развития патологии.
1.Появление дискомфорта может быть признаком начала болезни
Самые первые признаки болезни коленей могут быть малозаметны. Обращать внимание нужно, если есть хоть какое-то неприятное ощущение или боль. Появление дискомфорта вызывается воспалением или изменением транспортировки элементов питания к месту соединения костей.
При воспалении также нарушается питание. Известные многим своим эффектом народные средства лечения гонартроза коленного сустава приостановят происходящие изменения в хрящевой поверхности, которые могут происходить очень быстро.
Гонартроз коленного суставаСамые первые признаки болезни коленей могут быть малозаметны. Обращать внимание нужно, если есть хоть какое-то неприятное ощущение или боль. Появление дискомфорта вызывается воспалением или изменением транспортировки элементов питания к месту соединения костей.
При воспалении также нарушается питание. Известные многим своим эффектом народные средства лечения гонартроза коленного сустава приостановят происходящие изменения в хрящевой поверхности, которые могут происходить очень быстро.
Виды гонартроза
Тип гонартроза зависит от местоположения изменений в хрящевой ткани. Таким образом, мы имеем:
- Медиальный — самый распространенный. Суставной хрящ сужается со стороны медиальной стороны. Часто встречается у людей, которые имеют врожденные деформации колен.
- Пателлофеморальный – суставной хрящ сужается между коленной чашечкой и бедренной костью. Если боль усиливается во время спуска по лестнице или приседаний, вероятно, мы имеем дело с таким типом недуга.
- Боковой – суставной хрящ значительно сужается по сторонам. При этом различают правосторонний, левосторонний и двухсторонний гонартроз. Наиболее тяжело протекает двухсторонний гонартроз, ведь в этом случае страдают оба коленных сустава.
Также болезнь имеет разные степени развития — гонартроз 1 степени, гонартроз 2 степени и гонартроз 3 степени.
Возможно ли вылечить болезнь народными средствами
Описанные методы лечения можно дополнить народными средствами, если их одобрит лечащий врач. С помощью различных мазей, отваров, компрессов, настоек можно снизить боли в колене и укрепить весь организм.
- Настойка из одуванчика устраняет боли в колене. Бутылку из темного стекла нужно заполнить желтыми головками одуванчиков и залить тройным одеколоном. Средство настаивается месяц. Затем его процедить. Перед сном протирать больные суставы. Можно сделать аналогичную настойку из листа фикуса.
- При гонартрозе помогает отвар из листьев топинамбура. Полтора килограмма стеблей и листьев топинамбура измельчить и залить в эмалированной посуде кипятком (810 л). Настаивать, пока температура не станет для кожи терпимой. Составу не дать остыть. Больной сустав следует окунуть в эту посуду и подержать полчаса. В следующие дни повторить десять раз.
Следование профилактическим мерам позволяет избежать развития болезни, а если она появилась, то улучшить состояние коленного сустава.
Очень важно уменьшать физическую нагрузку на ноги (соответственно, на колени). При возможности лучше сесть, а не стоять. Если рабочий график предполагает высокую физическую нагрузку на ноги, нужно продумать вопрос о его изменении на более щадящий.
При грамотном комбинировании лечебных мероприятий гонартроз обязательно сдаст свои позиции, особенно на первых стадиях развития болезни.
Оставить комментарий