Лечение коленных суставов народными средствами в домашних условиях

Как избавиться от боли?

Можно ли избавиться от боли в коленях навсегда и как это сделать, чем вылечить боль в колене на дому? С этими вопросами сталкивается почти каждый человек после 45 лет. Следует понимать, что выбор метода и успешность лечения напрямую зависит от вида повреждения сустава.

Чаще всего это артрит (воспаление сустава), и тогда говорить о полном излечении возможно. Если же это артроз – дегенеративные изменения в суставе, то повернуть вспять морфологические изменения вряд ли реально, а вот снять острые боли в период обострения – вполне.

Как же можно вылечить больной коленный сустав на дому? Способы лечения можно разделить на 8

• основных групп:
• лечебное питание;
• правильный образ жизни;
• медикаментозная терапия;
• ЛФК;
• тепловые процедуры;
• лечение камнями;
• массаж;
• народные средства.

Сустав часто подвергается различным травмам, инфекциям, заболеваниям воспалительного и дегенеративного характера. Знание секретов лечения коленного сустава в домашних условиях поможет облегчить симптомы патологии до обращения к специалисту.

Как лечить суставы народными средствами. 6 рецептов

Для прогревания сустава оптимальными являются вещества, способные длительно удерживать тепло – это крупная соль, горный воск (озокерит), сухая гречневая крупа, парафин, отварной размятый картофель.

Рецептура народных средств несколько отличается при использовании – в зависимости от фазы воспаления.

При остром воспалении, сопровождающемся краснотой и выраженным отеком, согревающие и раздражающие средства применять нельзя – они могут ухудшить ситуацию и привести к усилению боли. В этот период рекомендуются:

• примочки с охлажденными отварами противовоспалительных трав (ромашка, календула, березовый лист и березовые почки);
• прикладывание сырого картофеля (одну картофелину вымыть, разрезать пополам и приложить к суставу, или нанести на сустав кашицу из натертого на мелкой терке картофеля);
• прикладывание свежих листьев капусты и лопуха.

Ежедневные холодные примочки и прикладывание растительного сырья помогает уменьшить выраженность отека, приводит к стиханию болей – примерно через 2–3 дня. Однако если обострение сильное – лечить его лучше с применением медикаментозных препаратов.

Компресс из свежих листьев капусты при остром воспалении суставов

Во время подострого воспаления, когда проходит краснота и спадает отек, но сохраняются боли и тугоподвижность сустава, разрешены согревающие и раздражающие процедуры, описанные выше в разделе рецептов от болей.

Хороший противовоспалительный эффект дают также растирания с маслами: растительным маслом заливают растительное сырье (цветы календулы, зверобоя, облепиху или др.), настаивают в темном прохладном месте в течение недели, а затем втирают в область больного сустава.

Народные средства для приема внутрь при подостром воспалении суставов

• Массаж с использованием разных лечебных средств улучшает кровоснабжение.
• Настойки и отвары, что применяются внутрь и для растирания коленей. Используются травы, богатые на витамины А, E, C, B, D, содержащие натуральные половые гормоны, фитонциды. Если пить травяные настои с молодого возраста, артроз долго не даст о себе знать.
• Растирки и мази, масла для суставов.
• Компрессы. Снимают боль в суставах, устраняют отечность, уберегают от разрушения суставной хрящ, сохраняют подвижность коленного сустава. Накладывают компрессы из свежих трав или продуктов пчеловодства, которые устраняют воспалительные процессы, останавливают развитие болезни. Ежедневное применение убирает боль, снимает отечность, регенерирует надкостницу, усиливает выработку синовиальной жидкости.

Массаж в помощь

Проводится разными способами:

• Хорошо действует при лечении артрита, артроза лечебная процедура — массаж, с добавлением меда и мумие. На 100 г пчелиного меда взять 3 г мумие, втирать массирующими движениями в больной сустав на протяжении недели. Ускорить выздоровление поможет употребление мумие внутрь.
• Делать массаж можно с камфорой, смешав ее с растительным маслом, скипидаром и водкой 1:1. Улучшает кровоснабжение больных суставов, устраняет боль. Натирать лучше на ночь и укрыть чем-то теплым.
• Можно применять мед, растопив его на водяной бане, нанести теплым на суставы ног и втереть. Укутать, чтобы сохранялось тепло. Рекомендуется делать 10 дней.

Отвары и настойки

Рецепты разнообразны:

• Когда болят суставы, эффективным средством будет отвар из лаврового листа: на 400 мл воды нужно 20—30 шт. листиков, кипятить 5 минут, настоять 3—4 часа. Отвар выпить на протяжении 12 часов мелкими глотками. Перед процедурой очистить кишечник. Курс лечения 3 дня. Повторить через полгода. Настой выгоняет соли.
• Лекарственные травы, такие как одуванчик, крапива, брусника, смородина, клевер, очень популярны для лечения артроза, Можно делать отвары из свежих или сушеных трав, сюда входят все части растения.
• Для изготовления настоек на спирте можно применять красный перец, крапиву, лопух, имбирь, березовые почки, иглы хвои. Сухие травы измельчить, взять по 200 г каждой, залить 0,5 л водки. Поставить в теплое темное место, настоять около месяца. Пить до приема пищи по 1 чайной ложке 3 раза в день, при обострении прием увеличить до 5 раз. Эти настойки можно применять не только внутрь, но и для растирания, компрессов, примочек.

Растирки и мази

• Смесь из почек березы 100 г и 0,5 литра водки или спирта. Настоять 1 месяц. Втирать в суставы коленей ежедневно.
• Картофельные ростки залить спиртом. Настаивать 3 недели. Процедить, растирать колени до полного выздоровления 1—3 раза в сутки.
• Смешать ингредиенты: сухую горчицу — 50 г, камфорное масло — 50 г, 1 белок яйца, водку — 0,5 литра. Поместить в банку из темного стекла, настаивать 7 дней в холодильнике. Применять 1—3 раза в день. Через одну-две недели боль в колене уйдет.
• Головку чеснока почистить, зубки мелко порезать, залить подсолнечным маслом. Настоять 7 дней, втирать в больной сустав перед сном. Утром колени помыть с мылом, чтобы удалить запах.
• 300 г измельченных каштанов залить 1 литром спирта. Настоять 2 недели, помешивая каждый день. Втирать в колени.
• От боли и воспаления в коленках эффективны мази, в состав которых входит касторовое масло, свиной или барсучий жир, камфорный или скипидарный спирт. Рекомендуются при обострении. Такая смесь обогащена витаминами, гормонами, микроэлементами, противовоспалительными веществами.

• Диетотерапию.
• Использование отваров и настоев лекарственных трав.

О причинах, симптомах и способах лечения недуга расскажет врач-ревматолог Павел Евдокименко:

• Компрессы и использование наружных мазей.
• ЛФК.
• Массаж.

Назначая лечение артроза коленного сустава в домашних условиях, врач обратить внимание на необходимость правильного питания. При этом в рационе должны преобладать продукты, в которых есть много витаминов и минеральных веществ. Важно, чтобы в потребляемых продуктах было много следующих компонентов:

• Кальций, который присутствует в большом количестве в твердых сырах, кисломолочных продуктах, молоке и кунжуте.
• Витамины группы В, которые можно найти в макаронах, крупах и хлебобулочных изделиях.
• Витамин Д, которого много в яичном желтке, печени, жирной рыбе, орехах, сливочном и растительном масле, кроме того, он вырабатывается организмом под действием солнечных лучей.
• Растительная клетчатка из свежих овощей, фруктов, зелени и круп.

Прежде чем начинать лечебную диету, важно провести очистку организма. Для этого в течение 3 дней следует есть сырые овощи, рис и пить отвары крапивы, хвоща полевого и можжевельника.

Дополнительно, в рацион необходимо включить желатин, который в своем составе содержит коллаген – вещество, способное восстанавливать состав хрящевой ткани и содержит много витаминов. Медики рекомендуют ввести в рацион желе, студни и заливное.

Лечение артроза коленного сустава народными средствами имеет довольно хороший эффект. Согласно отзывам пациентов, хороший результат продемонстрировало употребление таких препаратов:

1. Употребление цветов одуванчика. Несмотря на их горький вкус, каждый день нужно тщательно разжевывая съедать по 5 цветков. Дополнительно можно пить настой их высушенных листьев растения.
2. Спиртовой настой золотого уса. Для его приготовления 15 коленцев растения заливается 500 мл качественной водки и настаивается в течение 2 недель. После этого настойку пьют перед приемом пищи по 1 столовой ложке.
3. Яблочный уксус (6%), разведенный водой. Для этого 2 столовые ложки уксуса разводятся в стакане воды комнатной температуры и выпиваются несколько раз в сутки. Такое средство отлично выводит скопившиеся в организме соли.
4. Лечение суставов желатином. Для приготовления средства, необходимо в 50 мл теплой воды размешать 1 столовую ложку желатина и выпить перед приемом пищи.

Уважаемые читатели, мы подготовили для вас несколько народных рецептов для лечения артроза:

5. Настойка из брусники. Чтобы ее приготовить, несколько столовых ложек вымытых ягод заливаются 1 литром крутого кипятка. Через 1 час, средство готово к использованию. Полученный настой делится на 4 равные части, которые принимаются перед едой.
6. Земляничный отвар. Для этого берут высушенные листья растения, которые измельчаются и заливаются водой. Смесь нужно прокипятить в течение 15 минут на медленном огне. Отвар пить каждый раз, при появлении ощущения жажды.
7. Луковый отвар. Для приготовления лекарства 2 крупные луковицы измельчают вместе с шелухой. Все это заливается водой таким образом, чтобы она полностью покрыла лук. Варить нужно на медленном огне в течение 1 часа. 250 мл отвара выпивается каждый раз перед едой.
8. Настойка, приготовленная из корней лапчатки и сабельника. Растения измельчаются и заливаются качественной водкой в пропорции 2 к 1. Настаивать средство следует в течение 3 недель в темном месте. Готовую настойку пьют по 1 большой ложке каждый раз перед приемом пищи.

Дополнительно к приему средств, приготовленных на основе лекарственных растений, нужно делать компрессы на область коленного сустава и проводить его растирание. Такие способы лечения помогают восстановить кровообращение в поврежденной области, купируют болевой симптом, снимают отечность и тормозят процесс разрушения хрящевой ткани.

1. Соль Эпсома

Лекарственная терапия

Как правильно лечить боли и хруст в коленных суставах народными средствами? Помогут народные средства от болезненности в суставах, которые можно применять самому:

1. Лечебные компрессы.
2. Пероральные средства.
3. Растирки.
4. Мази.

Каждое из средств требует правильного приготовления и использования с учетом рекомендаций. Только так можно достичь заметных улучшений в состоянии человека.

Лечебные компрессы

Когда болят суставы, лечение народными средствами поможет снова обеспечить прежнюю подвижность коленей.

Наиболее эффективные рецепты компрессов:

1. Взять цвет каштана (1 л.), столько же цвета сирени и одуванчика. Залить три ложки смеси 0,5 л водки, поместить компоненты в стеклянную емкость и накрыть крышкой. Спустя неделю смачивать в полученном средстве повязку из бинта и фиксировать ее в области больного колена. Использовать два раза в день при сильных болях.
2. Подготовить желтую глину и смешать ее с теплой водой до получения кашеобразного состояния. Наложить смесь на колено, перемотать его пленкой и укутать теплым одеялом. Применять такой компресс на ночь каждый день в течение двух недель.
3. Измельчить свежие огурцы в блендере и нанести на сустав. Фиксировать так же – пленкой и теплым полотенцем либо платком. Применять компресс вечером и оставлять на всю ночь.
4. Взять по ложке меда и соли. Нанести смесь на больной сустав, сверху укрыв натуральным типом ткани. Замотать ногу шерстяным платком, удерживать компресс в течение шести часов. Средство улучшает кровообращение, нормализует подвижность в суставе, избавляет от воспалительного процесса.
5. Залить водой две ложки желатина. Настоять несколько часов. Готовую смесь использовать для компрессов. Оставлять средство на колене в течение часа.
6. Свежевыжатый сок капусты использовать, как основной компонент для смачивания стерильных бинтовых салфеток. Оставлять компресс на пару часов. Он снимет воспаление.

Домашние мази

Лечебные мази — эффективные средства народной терапии, которые купируют боль в колене.

Лучшие рецепты:

1. Подготовить зверобой и траву тысячелистника в соотношении 1:2. Ингредиенты измельчить и смешать с вазелином до получения густой смеси. Готовую мазь нужно тщательно втирать в больное колено и оставлять на всю ночь. Длительность терапии — не менее двух недель.
2. Взять масло оливки (250 мл) и залить им измельченный прополис. Применять мазь ежедневно, тщательно втирая в колено.
3. Обжарить одну луковицу в масле и добавить к ней ложку воска. Процедить смесь и использовать мазь от острого воспаления.
4. Аптечный корень лопуха измельчить и добавить к нему три ложки свиного сала. Запечь массу в духовке, добавить витамин А и Е по несколько капель. Втирать средство на ночь.
5. Смешать 100 г меда, по ложке соды, соли и порошка горчицы. Применять средство два раза в день.

Растирания направлены на согревание, улучшение кровообращения и устранение боли.

Можно применять следующие средства:

1. Залить 0, 5 кг каланхоэ 1 л водки. Настоять в течение семи дней, процедить и применять для растираний.
2. Измельченный чеснок залить маслом подсолнечника. Настоять и растирать средством колени.
3. Залить 0, 5 л водки мухомор. Настоять в течение месяца и втирать в больное колено.
4. Смешать белок, ложку горчичного порошка и 0, 5 л водки. Настоять в течение суток и растирать готовой смесью колено.

Пероральные средства будут влиять на очаг воспаления. Разрешены такие рецепты:

1. Смешать 0.5 л меда, два лимона и только же сельдерея. Употреблять смесь три раза в день по 1 ч. л.
2. Взять листья малины и залить их горячей водой. Принимать, как чай.
3. Взять 1 ложку листьев брусники. Залить горячей водой, настоять и пить по полстакана.
4. Залить измельченный хрен горячей водой, настоять и пить по ложке.

Боль в коленях при беременности – частое явление. Болезненность может развиваться по следующим причинам:

• дефицит витамина Д;
• чрезмерная нагрузка на позвоночник и коленные суставы, которая появляется из-за повышения массы тела;
• увеличение содержания гормона релаксина.

Если у женщины болезненность в коленях сопровождается повышенной температурой тела, отеком, покраснением кожи или слабостью, рекомендуется как можно скорее обратиться к доктору.

Скорее всего, врач в таком состоянии назначит будущей маме поливитамины, ношение бандажа и легкий массаж суставов. Нужно будет пересмотреть питание, чтобы не допускать чрезмерного набора веса.

Массаж

Массаж – это лечебная мера, и выполнять его можно самостоятельно в домашних условиях. Процедура облегчает боль, улучшает общую подвижность суставов и кровообращение в них.

Массажи рекомендуется проводить курсами по 2-3 недели. Важно отсутствие противопоказаний, иначе вместо ожидаемых улучшений состояния могут развиться серьезные осложнения.

В качестве дополнения к массажу больным желательно ежедневно практиковать лечебные укрепляющие упражнения для коленей (приседания, подъем ног в положении лежа, сгибание ног в коленях и т. п.).

Как снять боль – основная проблема, волнующая пациента с болезнью коленного сустава. Следует помнить – препараты, принимаемые в виде таблеток или инъекций, назначает только лечащий врач.

Средства местного действия (мази, гели) могут быть применены пациентом самостоятельно, но только после консультации с доктором. Боль в коленном суставе будет уменьшаться после использования разных групп лекарств. Кроме обезболивающих, могут быть назначены средства, которые обладают следующими эффектами:

• противовоспалительным;
• отвлекающим;
• противоотечным.

Чаще это средства из группы нестероидных противовоспалительных средств. НПВС снимают воспаление, но их системное действие может иметь выраженные побочные эффекты, ограничивая прием внутрь.

Местное применение является более безопасным, поскольку активное вещество попадает в сосуды в минимальном количестве. Однако и при таком способе воздействия нужно строго придерживаться длительности и кратности рекомендуемого курса терапии и избегать бесконтрольного приема.

Лечение коленного артроза народными средствами – 26 способов лечения

Коленки могут болеть по разным причинам, важно установить правильный диагноз. Затягивать категорически не рекомендуется. При первых симптомах нужно обратиться к специалисту, потому как схожую симптоматику имеют разные заболевания.

Когда сильно болят колени, нет возможности попасть к доктору, можно применить народные средства для суставов коленей, они очень эффективно устранят боль. Лечение в домашних условиях удобно и не затратно, составляющие можно найти под рукой.

Компрессы с применением лопуха – старое народное средство лечения артрозов и артритов коленного сустава. Несколько листьев лопуха вымыть, обсушить, сложить в стопку гладкой стороной вверх.

Поверх листьев поставить на несколько минут железную емкость с горячей водой. Поверхность кожи над суставом смазать растительным маслом, сверху положить листья лопуха, бархатистой стороной к коже. Сверху – полиэтиленовая пленка и шерстяная ткань (шаль, шарф). Курс из компрессов – 60 дней.

Настой из цветков одуванчика и одеколона тоже может использоваться в качестве народного средства для натирания коленей (после месячного настаивания).

Также в качестве натирания подойдет теплое подсолнечное масло. Его втирают перед сном в сустав. Обычно достаточно пяти процедур для снятия боли. Однако рекомендуется провести не менее десяти сеансов для закрепления эффекта.

Любое самолечение должно быть грамотным, проводимым только после квалифицированной врачебной консультации. Методы лечения в домашних условиях дадут серьезный эффект только в сочетании с основной терапией.

Остальные 50 – следствие физических перегрузок, перенесенных травм и малоподвижного образа жизни.

Еще одной из основных причин артроза является излишний вес, который дает дополнительную нагрузку на коленный сустав и он постепенно начинает разрушаться.

Лечение коленного артроза народными средствами

Прислушайтесь к себе, если ваши коленные суставы подают вам сигналы в виде: ограничения подвижности сустава по утрам, вы испытываете боль в колене при приседании, с трудом выпрямляете ноги, отек и жар суставов, хруст при сгибании коленей,  вам стоит обратиться к врачу.

Холодные и теплые компрессы облегчат состояние

Холод и тепло

• Холодный компресс можно делать только в начале заболевания. Он принесет облегчение, уменьшит отечность и, кроме этого, противовоспалительный эффект. Держите в морозилке наготове лед. Перед процедурой продумайте, как вам поудобнее устроиться. Сидеть придется полчаса неподвижно со слегка приподнятыми ногами. Приложите пакет со льдом к колену, закрепите и на полчаса примите удобное для вас положение.
• Теплый компресс можно накладывать только в том случае, если нет отечности коленного сустава. В качестве компресса можно использовать нагретую соль, песок и т.д. Только следите за тем, чтобы компресс не был очень горячим. Теплый компресс действует как обезболивающее.

Выберите для начала масло в зависимости от того, какой лечебный эффект вы хотите получить.

Например, лавандовое масло способно остановить воспалительный процесс, масло мяты охладит и обезболит, масло розмарина улучшит кровообращение. Сделать мазь проще простого.

Возьмите баночку вазелина, накапайте в нее несколько капелек эфирного масла и тщательно смешайте. Мажьте больной сустав по мере необходимости.

Медовое обертывание обезболит

• Медовое обертывание действует обезболивающе и если болезнь не запущена, есть вероятность полного излечения. Вечером, перед сном, смазывайте пораженный коленный сустав медом. Обвяжите тканью, только следите за тем, чтобы повязка была не очень тугой, чтобы не нарушить кровоснабжение сустава.
• Окопник укрепляет хрящ и даже способен нарастить его. Для приготовления целебного состава растопите двести граммов свиного жира на пару, измельчите две щепотки окопника, добавьте к жиру и потомите еще минут пять. Полученным средством мажьте суставы перед сном, сверху — компрессную ткань и закрепляющую повязку.
• Для приготовления другого средства на основе свиного жира возьмите кору скользкого вяза. Готовится она и применяется так же, как описано в рецепте с окопником.
• Данный рецепт обладает согревающим действием. Для его приготовления соедините с рюмкой спирта по пятьдесят граммов бензина, камфары и горчицы в порошке, добавьте три взбитых белка куриных яиц. Применяйте на ночь, наложив сверху повязку.
• Три ночи подряд делайте имбирный компресс. Две большие ложки натертого имбиря смешайте с соком, полученным из одной луковицы. Всю смесь наложите на сустав, зафиксируйте непромокаемым материалом и повязкой.
• Скипидар – проверенное средство при проблемах, связанных с опорно—двигательным аппаратом. Его применяют для растираний суставов, обычно перед сном. Утеплите колено после растирки и наутро наступит заметное облегчение.

Одуванчик — прекрасное целебное растение

• Одуванчик, который растет в наших садах, — надоедливый сорняк. Но если взглянуть на него с другой стороны – это прекрасное лечебное растение. В пору цветения просто срывайте три цветочка и, промыв, жуйте их, вытягивая и проглатывая сок. Не поленитесь и сделайте одуванчиковый настой, чтобы в холодное время года лекарство было под рукой. Набейте полную банку цветами и залейте их спиртом. Оставьте для настаивания на тридцать дней. Процедите и прекрасное средство готово. Применяйте его для смазывания коленей при обострении артрита.
• Пять процедур с обычным подсолнечным маслом и о боли в суставе вы забудете. Подогрейте немного масла и вотрите его до полного впитывания в колено. Обычно масляные процедуры проводят перед сном.
• Лопух – знатное растение у народных целителей. Сорвите свежий лист лопуха, помните его или пройдитесь по нему скалкой до выделения сока. Сбрызните лист любым одеколоном и наложите на больное колено, закрепив непромокаемым материалом и теплой тканью. Утром снимите компресс и приготовьте новый. Также свежий лист лопуха помять и намазать на него тонкий слой меда, затем сбрызнуть одеколоном и привязать к колену на сутки. День третий: на лист лопуха нанесите чеснок,, раздавленный до кашеобразного состояния и привяжите к колену. День четвертый: привяжите лист лопуха, смазанный мазью Вишневского.
• Заготовьте летом листья лопуха – они вам пригодятся. Но старайтесь высушить их так, чтобы они оставались целыми, и храните их в стопках. Для лечения возьмите семь листьев, положите их друг на друга белесой стороной вниз. Вскипятите в кастрюле воду и пока она горячая, поставьте ее на стопку листьев лопуха. Спустя некоторое время, когда все листья прогреются, привяжите их белесой стороной к коже на смазанный растительным маслом сустав. Сверху полиэтилен и шерстяную утепляющую повязку.
• Один месяц пролечитесь капустными листьями. Благо, теперь ее можно в свежем виде покупать круглый год. Лист капусты сполоснуть, нанести на него тонкий слой меда и приложить к колену, закрепив повязкой. После пробуждения вымыть колено и сделать такой же компресс, который оставить до вечера. И так тридцать дней.
• Чистотел очень сочное растение и выдавить из него сок для аппликаций не составит труда. Льняную тряпочку смочите соком чистотела и приложите к суставу примерно на час. Снимите аппликацию, на колено нанесите растительное масло. Семь дней лечитесь, десять – перерыв. Затем повторите семидневное лечение.

Для приема внутрь

Гарпагофитум лечит не только артроз, но и остеопороз

• Гарпагофитум или, как его называют в народе, дьявольский коготь, лечит не только артроз, но и артрит, и остеопороз. Возьмите себе этот факт на заметку. Для приготовления отвара возьмите корень, измельчите и отмерьте две ложки. Заварите в термосе литром кипящей воды. Через три часа отвар готов. Пить его нужно теплым, четыре стакана в день.
• В летний период ешьте мокрицу. Добавляйте ее в первые блюда, делайте из нее салаты. И, наконец, просто жуйте эту травку, она имеет приятный кисловатый вкус. На ее основе можно сделать водочный настой. Плотно набейте мокрицей банку объемом три литра. Залейте бутылку водки, долейте доверху остуженной кипяченой воды. Оставьте для настаивания на десять дней и начинайте лечение, принимая по одной ложке перед каждой едой.
• Три раза в день выпивайте стакан воды с двумя ложечками яблочного уксуса.
• Съедайте по одному лимону в день. Но есть его нужно вместе с кожицей.

Массаж

Массаж – обязательная процедура в лечении суставов. Он несложный и сделать его сможет каждый. Смешайте масло лаванды с оливковым маслом.

Перед массажем смажьте смесью масел колено. Сядьте удобно, вытянув ноги вперед. Рукой перемещайте коленную чашечку из стороны в сторону, вверх и вниз.

Этот простой массаж хорошо снимает болевой синдром.

Хороший эффект дают хвойные ванны

• Бишофитная соль обогащена различными микроэлементами. Ванны с добавлением бишофита оказывают лечебный эффект при артрозах и артритах. Через день принимайте ванны, растворив в воде один стакан этой чудодейственной соли. Очень скоро болезнь отступит.
• Хороший эффект дают и хвойные ванны. Можно купить в аптеке хвойный концентрат, а можно приготовить хвойный отвар самостоятельно. Измельчите хвойные веточки примерно объемом один литр. Залейте в кастрюльке водой и варите минут десять. Вылейте отвар в воду для принятия ванны. Погрузитесь на пятнадцать минут.

Лечебная гимнастика

Делайте регулярно упражнения, улучшающие кровоснабжение сустава, и ткань хряща постепенно восстановится.

Упражнения улучшают кровоснабжение сустава

• Утром, после пробуждения, в таком режиме, который позволит состояние суставов, делайте упражнение, которое называется «велосипед».
• Также, лежа в постели согните одну ногу в колене, другую оставьте вытянутой. Тяните пальцы вытянутой ноги максимально на себя. Затем поменяйте ноги и сделайте еще раз это упражнение.
• Из положения сидя на полу. Вытяните ноги, пятки положите на небольшое возвышение. Начинайте подтягивать пальцы ног к себе. Ослабьте, снова подтяните.
• Из положения сидя на стуле. Выпрямите колени и тяните пальцы ног к себе. Если не лениться и повторять это упражнение несколько раз в день, об артрозе вскоре забудете.

1. Соль Эпсома

Мази

Основа любой мази – это масло, жир, глицерин или нейтральный крем (детский с гипоаллергенным составом). В народных рецептах часто за основу средства берется мед, обладающий выраженным антисептическим и заживляющим действием.

Рецепты мазей при болях в колене:

• В 100 г жидкого меда растворить 5 г мумие и тщательно перемешать: наносить мазь ежедневно на очаг патологии за 15 мин до сна;
• В 0,5 л банку поместить 50 г предварительно измельченных листьев чистотела и залить их оливковым маслом, настаивать 14 дней. По мере готовности средство процедить через марлю и наносить массажными движениями на колено 3 раза в день до купирования клинических симптомов;
• В равных частях смешивается йод, мед, глицерин и медицинский спирт. Компоненты тщательно перемешиваются до однородности и настаиваются 12 часов. Лекарство втирающими движениями наносят на колено и укутывают тканью. Длительность лечения – 10 сеансов;
• В 100 г меда добавить 0,5 ч.л. соли, горчичного порошка и соды. Наносить мазь в течение 5 дней 1 раз в сутки. Средство обладает сильным согревающим эффектом;
• Смешать по 1 ст.л. измельченного имбиря и березовых почек, добавить 1 ч.л. соли, щепотку красного перца и дольку чеснока. Залить смесь оливковым маслом и протомить на бане 10 минут, затем остудить и поместить в холодильник. Перед применением лекарство необходимо подогреть до температуры тела и нанести на больное колено массажными движениями. Через 20 минут после обработки чага патологии ногу обмыть и укутать теплой тканью на ночь.

Мази для устранения заболеваний колена

От боли в суставах колен при артрозе эффективна мазь из белой сирени: свежесобранное растение измельчить и смешать с 3 ст. ложками вазелина и сливочного масла. Втирать народное средство в коленный сустав ежедневно до купирования синдрома.

Питание и образ жизни

Как вылечить поврежденный сустав самостоятельно? Ни одно средство не является панацеей, но комплексный подход к проблеме позволит снять воспаление и добиться стойкой ремиссии.

В зависимости от заболевания, вызвавшего повреждение сустава, могут быть рекомендованы разные варианты лечебного питания, но неизменными для всех способов будут следующие принципы:

1. Достаточное употребление в пищу продуктов, содержащих кальций (кисломолочные продукты, орехи).
2. Прием продуктов, содержащих витамины группы В, Е, сложные углеводы.
3. Исключение алкоголя, ограничение кофе.
4. Острые, жирные блюда исключить из рациона.
5. Увеличение количества клетчатки в рационе: салаты из свежих или прошедших короткую тепловую обработку овощей.
6. Употребление в пищу костного холодца и продуктов, содержащих пищевой желатин (источники хондропротекторов и коллагена).
7. Ограничение свеклы, щавеля – источников мочевой кислоты. Соли мочевой кислоты могут осаждаться на поверхности суставов, приводя к их разрушению.

Главный принцип питания – есть дробно и понемногу. В день может быть от 4 до 6 приемов пищи. После еды лучше не ложиться, а прогуляться на свежем воздухе. При прогулках важно не замерзать – переохлаждение больного сустава вызовет сужение сосудов и ухудшит доставку восстанавливающих веществ.

Физическая нагрузка может быть небольшой, но регулярной и посильной.

Нормализация веса пациента – важный пункт в лечении артроза и артрита коленного сустава. Избыточный вес – главный враг ослабленного сустава, он оказывает дополнительную нагрузку на него, приводит к возникновению сопутствующих заболеваний, ухудшающих восстановление сустава при повреждении.

В остром периоде важно обеспечить иммобилизацию сустава – полный покой с помощью бандажа, фиксатора. Нагрузки должны быть полностью исключены или резко снижены.

Причины болей в суставах

Тепловые процедуры

Возможный арсенал для проведения физиотерапевтических процедур на дому – это сухое и влажное тепло.

Теплые (40°С) ножные ванны с морской солью. Соль оказывает осмотический эффект, то есть способствует выведению жидкости из тканей, теплая вода расширяет сосуды. Ингредиенты и пропорции: 1 столовая ложка морской соли на 1 литр воды.

Область коленей должна быть полностью покрыта водой. Время проведения процедуры – 20 минут. Если пациент страдает болезнями вен или тромбозами, процедура противопоказана

Компрессы

Компрессы с теплым песком (солью). Разогретый на сковороде сухой чистый песок или крупную соль кладут в мешочек из натуральной ткани (хлопок, шерсть). После остывания до комфортной температуры мешочек кладут на область пораженного сустава на 20 минут.

После проведения сеанса нанести на колено рекомендованную врачом мазь. Расширенные поры и сосуды в поверхностном слое кожи помогут усилить действие лекарственных средств и быстрее избавиться от боли в суставе.

Лечение камнями

Применение нагретых камней в лечении болезней суставов появилось на Востоке. Метод заключается в анальгезирующем, противоотечном, противовоспалительном эффекте нагретых камней.

В холщовый мешочек кладут камни, нагретые до горячей температуры. В качестве камней целесообразно использовать натуральную морскую гальку среднего и мелкого размера. Как избавиться от боли с помощью камней?

Массаж

Проведение массажа не показано в остром периоде заболевания, при повышенной температуре. Элементарный вид массажа, который может освоить любой человек – массирование круговыми движениями коленей по 100 раз с применением массажного масла.

О том, что делать при растяжении связок, узнайте тут.

Для проведения точечного массажа рекомендуется массировать точку в центре колена сзади и точку ниже надколенника на 4 пальца.

Традиционные способы лечения болей в суставах

Растирка – это жидкая смесь лечебных средств, втираемая в кожу пораженного участка. Они быстро воздействуют на больное место, просто готовятся, в состав входят доступные ингредиенты. Лечебное действие растирок обусловлено улучшением кровотока за счет согревания и снятия боли. В сам коленный сустав растирка не попадает.

Рекомендации по использованию растирок:

1. Для эффективности растирки лучше наносить на чистую распаренную кожу, например, после бани или ванной, в процессе нанесения массировать сустав. По завершении процедуры ноги в области колен закрываются утепляющей тканью на 3-4 часа.
2. Лечение артроза растирками предполагает некоторую физическую нагрузку на суставы – либо занятия физкультурой, либо регулярная пешая ходьба. По мере снижения боли нагружать колени становится легче.

Какие растирки использовать:

• из ростков картофеля — промытые ростки заливаются водкой в стеклянной таре, которая ставится в темное место. Срок настаивания – около трех недель, после чего полученный настой процеживается, использованные ростки выбрасываются. Полученным настоем колени натираются три раза в день, срок лечения ограничивается периодом явных улучшений;
• из чеснока — одну чесночную головку, измельченную или раздавленную, нужно смешать с 200 мл растительного масла. Смесь оставить в течение недели в месте, куда не проникают солнечные лучи. Средство не ограничено в сроках его применения. Натирать желательно на ночь, утром промыть колени для устранения запаха;

• из горчицы — 500 мл водки, белок одного яйца, 50 г сухой горчицы и 50 г камфоры смешиваются, настаиваются в течение недели в темной стеклянной таре в холодном месте. Этим средством натираются колени до 3 раз в день, эффект заметен уже через две недели. Как вариант: 100 г спирта смешиваются с 50 г камфоры и 50 г горчичного порошка с добавлением взбитых яичных белков 2-3 яиц. Смесь можно использовать сразу, растирая область сустава;
• из йода с анальгином — 300 мл разбавленного спирта или водки смешиваются с 10 мл 5% йодной настойки, 10 мл камфарного спирта и 10 таблетками анальгина. Настаивать нужно 3 недели в стеклянной темной банке;
• из корней девясила — 50 г сухого корня растения смешивается с 125 мл водки, настаивается около двух недель при отсутствии солнечных лучей. Этим средством лечить область колена, пока не уйдут суставные боли;
• из цветов одуванчика — сухие или свежие цветы одуванчика смешиваются с тройным одеколоном в емкости из затемненного стекла так, чтобы одуванчики заполняли емкость наполовину, а жидкость – до края. Закрытую емкость следует оставить на месяц в темноте при комнатной температуре. После чего настой нужно процедить. Это средство втирается в колено легкими движениями, лучше перед сном, ежедневно. Чтобы эффект стал заметен, лечить нужно полтора-два месяца;

• из меда — йод, глицерин и мед смешиваются в одинаковом соотношении, настаиваются 2-3 часа. Смесь наносится ватным тампоном на коленную область и смежные участки снизу вверх, аккуратными движениями;
• народное лечение артроза яблочным уксусом и яйцами — свежий яичный желток смешивается с уксусом в соотношении 1 к 1. Состав используется сразу для растираний коленных суставов 2-3 раза в неделю на ночь, после процедуры сустав нужно забинтовать и утеплить шерстяным платком;
• с чистотеловым маслом — измельченные стебли и листья чистотела смешивают с растительным маслом в емкости так, чтобы масло покрыло растение. Под крышкой состав должен настаиваться 2 недели без доступа солнца. Смесь нужно процедить перед применением. Растирать больную область необходимо в течение месяца ежедневно;
• камфорная растирка — кусочек камфоры заливается смесью растительного масла, водки, скипидара (общий объем настоя должен составлять 500 мл в готовом виде, пропорции ингредиентов — один к одному). Смесью можно натирать ноги на ночь, с последующим утеплением;

• из мумие — смешивается 100 г меда и 3 г мумие. Применять сразу, натирая на ночь область колена примерно неделю. Мумие также можно принимать внутрь.