- Что такое шейный остеохондроз?
- Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника для лечения
- Методика Дикуля
- Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях: польза и эффективность
- Лфк при шейном остеохондрозе: комплекс, рекомендации, противопоказания
- Механизм развития остеохондроза
- Рекомендации по профилактике
- Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника
Оглавление
- 1 Что такое шейный остеохондроз?
- 2 Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника для лечения
- 3 Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях: польза и эффективность
- 4 Лфк при шейном остеохондрозе: комплекс, рекомендации, противопоказания
- 5 Механизм развития остеохондроза
- 6 Рекомендации по профилактике
- 7 Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника
Что такое шейный остеохондроз?
Шейным остеохондрозом называют заболевание шейного отдела позвоночного столба с дегенеративно-дистрофическими изменениями позвонков и межпозвоночных дисков.
Этот вид остеохондроза является самым распространенным за счет подвижности шейного отдела и большой нагрузки, которая на него положена.
Интересно! Шейный остеохондроз можно назвать профессиональным заболеванием, так как им часто болеют писатели, программисты, офисные работники, бухгалтера, кассиры.
Люди этих профессий длительное время находятся в одной позе, что является способствующим фактором развития болезни.
В итоге можно сказать, что существует ряд факторов, которые способствуют шейному остеохондрозу:
- длительная работа в вынужденном положении тела;
- гиподинамия и сидячий образ жизни;
- травмирование шейных позвонков;
- патология обмена веществ;
- избыточная масса тела и ожирение;
- генетическая склонность к шейному остеохондрозу;
- сон на слишком мягком матрасе, неправильно подобранной подушке;
- врожденные аномалии позвоночника;
- неправильно сформированная осанка в детстве.
Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника для лечения
Недуги шейно-грудного отдела могут образовываться по нескольким причинам. У многих их развитие спровоцировано снижением активности движений и работой в напряженной позе. Гимнастика для позвоночника при остеохондрозе считается методом лечения, наряду с медикаментами и корсетами. Зарядка будет помогать постепенным купированием симптомов.
Болеющие, проходящие лечение в стационаре с таким диагнозом, проходят курс лечебной физкультуры в рамках терапии. Простые упражнения, выполняемые под контролем инструктора, способны уменьшить болевые ощущения и другие симптомы, укрепить мышцы, сделать позвоночные диски крепче.
Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника окажет следующие воздействия:
- помощь в возвращении гибкости и подвижности суставам позвоночника;
- формирование правильной осанки за счет укрепления мышечной массы, располагающейся на шее или спине;
- равномерное распределение нагрузки по всей длине позвоночника поможет избежать возникновения болевых ощущений;
- зарядка улучшает кровообращение;
- ликвидация образовавшихся защемлений внутри шейно-грудного отдела;
- устранение головных болей, которые спровоцированы остеохондрозом;
- замедление стирания и истончения дисков позвоночника, нормализация их питания;
- снижает проявления плохого самочувствия при смене погоды или возникновении магнитных возмущений.
Использование гимнастики при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника призвано приносить пациенту облегчение и пользу, а не вредить здоровью. Для исключения негативного влияния при выполнении упражнений нужно действовать, учитывая некоторые правила:
- Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях должна проводиться на основе рекомендаций доктора. Полезно сначала пройти специальный курс лечебной физкультуры, находясь в стационаре или поликлинике. Такая практика поможет не ошибиться при подборе необходимых движений.
- Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника подбирается с опорой на фазу недуга. При обострениях рекомендуют остановиться на щадящих упражнениях, которые предусматривают минимальную амплитуду движений в позвоночнике. В такой комплекс не включаются упражнения с отягощением. Усложняется комплекс при улучшении состояния больного.
- Во время осуществления гимнастики возможно возникновение болей. В случае если они не сильные – это норма. Если неприятные ощущения невозможно терпеть, рекомендуется сменить подборку движений.
- Для получения стойкого эффекта гимнастику проводите каждый день в определенное время.
- Рекомендуемая длительность основной тренировки – 15-45 минут. Однако полезно делать несколько движений с небольшой нагрузкой в перерывах между делами.
- По окончании гимнастики для шейно-грудного отдела позвоночника займитесь самомассажем или пригласите на дом специалиста, затем необходимо принять теплый душ. Такие мероприятия помогут лучше разогреть мышцы и ликвидировать, возникшее во время тренировки, напряжение.
Остеохондроз – недуг распространенный, поэтому многие специалисты работали над созданием лекарства от него. Для лечения нужно использовать комплекс методов, одним из которых является гимнастика.
Движения, укрепляющие мышечный каркас в поясничной, шейной, грудной части и положительно влияющие на позвоночник, станут прекрасным подспорьем лечению медикаментами.
Дополнительно можно использовать снаряды, например, гимнастическую палку.
Гимнастика для позвоночника при остеохондрозе по схеме Бубновского – сочетание особых движений, которые призваны задействовать резервы организма пациента. Подбирать комплекс и продемонстрировать выполнение должен специалист, поскольку главный принцип этой системы состоит в индивидуальном подборе гимнастических элементов. Получив консультации, вы можете заниматься самостоятельно.
Основными достоинствами лечебного комплекса Бубновского являются:
- Безопасность для организма пациента, поскольку лечение недуга происходит без вмешательства лекарственных препаратов, содержащих химию.
- Возможность для занятий у людей любого возраста.
- Снижение риска возвращения заболевания шейно-грудного отдела. Результат от упражнений длится долгое время.
- Движения, предусмотренные системой, помогут не только при остеохондрозе. Они эффективны для послеоперационного восстановления и профилактики.
- Элементы, являющиеся частью метода Бубновского, влияют на позвоночник в шейно-грудной области положительно, укрепляя и увеличивая защитные способности организма.
Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника по методике Шишонина будет эффективной, если точно соблюдать рекомендации:
- Для проведения тренировок для шейно-грудной области позвоночника установлена следующая периодичность:
- первые 14 дней – ежедневные занятия;
- начиная с 3 недели, снижайте частоту тренировок, окончательная периодичность – 3 раза в 7 дней.
- Во время выполнения движений сохраняйте спину в максимально прямом положении.
- Контролировать правильное выполнение комплекса можно занимаясь перед зеркалом или в паре.
- Перед началом тренировки сделайте несколько потягиваний, это обеспечит растяжку и разогрев мышц, поможет избежать образования травм.
- После занятий делайте надавливающие движения на голову с левой стороны, потяните ее к правому плечевому суставу, затем, сделайте повторение с другой стороны.
Такая схема гимнастики при остеохондрозе, сосредоточенном в шейно-грудной части, имеет противопоказания:
- Период беременности. Во время тренировки могут возникать неприятные ощущения, кровотечения. Занятия могут спровоцировать выкидыш.
- Нельзя заниматься больным онкологическими недугами.
- Повышенная температура тела. При тренировке с таким симптомом возможно общее ухудшение самочувствия, усиление болей, высок риск падения.
- Остеохондроз в фазе обострения.
- Воспалительные процессы внутри организма, вызванные инфекциями.
- Внутренние и наружные кровотечения. Упражнения могут увеличить количество крови.
Методика Дикуля
Гимнастику при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника, разработанную Дикулем, можно выполнять дома. Специалист создал специальный комплекс базовых упражнений, с которыми справится каждый.
Основано действие программы на способности спинного мозга к самовосстановлению. В комплекс тренировки по этому методу включаются силовые и общеукрепляющие движения, рекомендации по правильному дыханию и расслаблению.
Необходимые материалы можно найти в виде книги и видеороликов.
Ознакомьтесь подробнее с тем, что такоеостеохондроз шейного отдела позвоночника.
Самостоятельно лучше выполнять самые простые упражнения, движения которых вы способны сделать без ошибок. Подобрав удобный для себя комплекс, обратитесь к доктору, чтобы определить, подходит ли он вам с медицинской точки зрения.
Гимнастика для шейного отдела позвоночника предполагает следующие действия:
- Опуститесь на стул в положении сидя с прямой спиной, лопатки сведены. Руки нужно расслабить и опустить вниз вдоль корпуса. Постарайтесь достать до грудной клетки подбородком, наклонив вперед голову. Замрите ненадолго, затем, вернитесь к исходной позе. Сделайте 5 повторений.
- Расположившись на стуле, расслабьте верхние конечности. Подбородок втяните. Из такого положения попробуйте медленно откинуть голову назад. Повторите 10 раз.
- Стоя на полу с расслабленными руками и прямой спиной, максимально сильно втяните голову в плечи, при этом поднимите их вверх. Сохраните позицию десяток секунд, затем, примите исходную позу.
Гимнастика при грудном остеохондрозе включает растяжку, облегчение дыхания и укрепление мышц. Для этих целей предусмотрены следующие упражнения:
- Возьмите стул, спинка которого заканчивается на уровне ваших лопаток. Сядьте ровно, согнув колени, переместите руки на затылочную часть и сложите ладони замком. Облокотитесь на стул, вдохните. На выдохе выгибайте спину назад. Количество повторений – 5 раз.
- Для выполнения элемента вам потребуется плотный шарф. Возьмите ткань и обмотайте вокруг нижней части груди. Концы поместите в кулаки. При выдохе максимально натяните ткань, при вдохе – ослабьте.
- Сядьте на пол, распрямив колени, обопритесь на руки, заведя их за туловище, сделав локти прямыми. Осуществляя выдох, сделайте поворот корпуса в сторону, вернитесь к исходному состоянию. Продублируйте действие в другом направлении.
Читайте больше информации об остеохондрозе шейного отдела позвоночника — симптомы и лечение, стадии заболевания.
Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях: польза и эффективность
Как и любой другой метод терапии, упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника тоже имеют свои особенности, ограничения и противопоказания, которые обязательно нужно учитывать. Все это сводится к следующим правилам:
- Нельзя назначать себе лечение самостоятельно — его должен назначить врач. Дело в том, что характерные для остеохондроза симптомы могут быть признаками и других заболеваний, при которых физическая активность может быть вредна. Как постановка диагноза, так и выбор методов терапии — это задача специалиста.
- Нужно учитывать наличие сопутствующих заболеваний, при которых возможен запрет на физическую активность.
- Гимнастика для шеи при остеохондрозе противопоказана в остром периоде заболевания. Остеохондроз проходит циклично и предполагает чередование фаз ремиссии и обострения. При остром периоде терапия должна быть направлена на оперативное устранение боли и дискомфорта, которые могут быть очень сильными, и физическая активность в это время может только ухудшить состояние пациента. Также противопоказана гимнастика на терминальных стадиях остеохондроза, при которых происходит разрушение костной ткани позвонков. Тогда нужно хирургическое лечение.
- Воздержитесь от упражнений, если вы плохо себя чувствуете, у вас высокая температура, простуда, высокое давление и так далее.
- Лучше подобрать для тренировок одно и то же время (оптимальное — утро), комфортное для вас место и удобную одежду. Помещение рекомендуется хорошо проветривать. Делать упражнения стоит каждый день в периоде ремиссии.
- Кушать рекомендуется за час до занятий — не позже.
- До начала тренировки можете принять теплый душ. Это даст возможность разогреть мышечную ткань, подготовив ее к предстоящим нагрузкам. Альтернативой может стать теплое полотенце, которое вы можете поместить на больную зону на несколько минут.
- Предварительно сделайте небольшую разминку: махи руками, ходьба на месте, круговые движения плечами, наклоны вперед и в стороны, подъемы и опускания плеч и так далее.
- Упражнения для шеи при остеохондрозе должны выполняться плавно и спокойно, без рывков и резких движений.
- Важно научиться правильно дышать. Делать вдох нужно через нос, выдох — через рот. НА пике нагрузки не задерживайте дыхание. Это распространенная ошибка новичков, и спустя какое-то время она проходит.
- Не пытайтесь сразу сделать весь комплекс, если вам тяжело. Надо прислушиваться к своему организму и ощущениям. Повышайте количество подходов и нагрузку постепенно и только с позволения врача.
- После занятия рекомендуется немного отдохнуть. Желательно в течение часа не выходить из дому. Для закрепления результатов можно сделать легкий массаж, принять теплый душ.
В процессе тренировки и после нее не должны появляться болевые ощущения. Если это случается, значит, вы делаете что-то неправильно или превышаете допустимую нагрузку. Нормальными ощущениями после занятий являются только мышечная усталость (приятная) и ощущение тепла в мышцах.
Кроме этих правил специалист может дать дополнительные рекомендации, которые нужно учитывать. Комплекс упражнений подбирается индивидуально в зависимости от анамнеза и тяжести течения заболевания.
Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является важной частью комплексного лечения заболевания. Регулярные занятия дают следующие положительные результаты:
- Укрепление мышечной ткани (как поверхностных, так и глубоких слоев мышц), формирование крепкого мышечного корсета, удерживающего позвоночный столб в верном положении.
- Устранение застойных явлений в тканях, выведение лишней тканевой жидкости и лимфы.
- Повышение эластичности мышц.
- Улучшение осанки, устранение дисбаланса нагрузки на различные отделы позвоночника.
- Снижение нагрузки на позвонки;
- Улучшение обменных процессов в пораженных областях путем улучшения кровообращения.
- Восстановление подвижности позвоночного столба.
- Устранение или ослабление хронических болей и других неприятных симптомов заболевания.
- Увеличение длительности периода ремиссии.
В целом лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе оказывает на состояние больного благоприятное влияние, повышает тренированность организма, делает его устойчивым относительно неблагоприятных факторов.
Лфк при шейном остеохондрозе: комплекс, рекомендации, противопоказания
Лечебная физическая культура при шейном остеохондрозе является одним из самых эффективных методов лечения.
Правильно подобранный комплекс упражнений и регулярное его выполнение позволяет надолго забыть о болях в шее.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это хроническое заболевание, при котором в позвоночнике возникают дегенеративные и дистрофические изменения.
Интересно! В структуре заболеваемости остеохондрозом на шейный остеохондроз припадает 60% случаев.
Заболевание встречается одинаково часто у мужчин и женщин.
Среди больных шейным остеохондрозом преобладает возрастная категория – старше 30 лет. Но в последнее время отслеживается тенденция омоложения остеохондроза.
В патогенезе (механизме развития) шейного остеохондроза можно выделить несколько этапов:
- Этап дегидратации пульпозного ядра. Из-за нарушения метаболизма и микроциркуляции в пораженном участке позвоночника пульпозное ядро начинает усыхать, что приводит к уменьшению высоты межпозвоночного диска. Позвонки могут смещаться и защемлять нервы и сосуды;
- Этап нестабильности шейных позвонков. На этом этапе возможны не только смещения позвонков, но и выпадения межпозвоночных дисков – грыжи Шморля;
- Этап возникновения осложнений. Для этого этапа характерно наличие пролапса и протрузий межпозвоночных дисков, а также вывихов позвонковых суставов. В этот период больные жалуются на интенсивные болевые ощущения в шее и прострелы, которые не всегда удается купировать обезболивающими средствами.
- ноющие боли в области шеи, которые усиливаются при движениях и могут проецироваться в затылочную область головы, плечевой пояс, параорбитальную область лица, уши;
- прострелы – резкие и сильные боли в шее;
- нарушение двигательных функций шейного отдела позвоночника и верхних конечностей;
- спазм мышц шеи, особенно после ночного сна;
- головные боли, головокружения, «мушки» перед глазами, обмороки при резких поворотах головой;
- шум в ушах.
При помощи различных упражнений можно добиться таких эффектов при шейном остеохондрозе:
- уменьшить или даже полностью избавиться от болевого синдрома;
- возобновить нормальный тонус мышечного аппарата шеи;
- улучшить микроциркуляцию в пораженной области;
- восстановить нормальное кровоснабжение головного мозга;
- укрепить мышечный корсет шейного отдела позвоночника;
- устранить скованность при движениях в шее и верхних конечностях;
- освободить защемленные корешки спинальных нервов, что вернет нормальную проводимость нервных импульсов.
Важно! ЛФК нужно проводить под контролем врача лечебной физкультуры или квалифицированного инструктора, чтобы избежать различных осложнений со стороны позвоночника и не нанести вред своему здоровью.
Лечебную физкультуру запрещено проводить при следующих заболеваниях и состояниях:
- острый период шейного остеохондроза с выраженным болевым синдромом;
- острые инфекционные заболевания;
- патология сердечно-сосудистой системы (выраженный постинфарктный кардиосклероз, аневризма сердца или аорты, нарушение ритма сердца, острый коронарный синдром, миокардит);
- заболевания, которые сопровождаются нарушениями свертываемости крови (гемофилия, геморрагический диатез);
- неврологические заболевания, которые сопровождаются судорожным синдромом и нарушением координации (эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона);
- обострение хронических заболеваний почек, печени, пищеварительного тракта, легких и т.д.;
- тяжелое течение эндокринной патологии (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
- наличие злокачественных и доброкачественных опухолей в организме;
- травмы позвоночника.
Чтобы ЛФК принесло ожидаемый эффект нужно придерживаться нескольких несложных правил:
- Подбором комплекса упражнений при остеохондрозе должен заниматься врач лечебной физкультуры на основании результатов обследования вашего организма.
- Комплекс упражнений подбирается каждому больному отдельно с учетом периода болезни, распространенности поражения позвоночника, наличия осложнений и сопутствующей патологии.
- Для занятий ЛФК подберите удобную одежду из натуральных тканей, которая не будет сковывать ваши движения и нарушать теплообмен.
- Все упражнения лучше выполнять на твердой ровной поверхности, например, полу. Для этого обзаведитесь гимнастическим ковриком.
- Заниматься нужно в помещении с естественной или искусственной вентиляцией, предварительно хорошо проветрив его.
- Нагрузку увеличивайте постепенно.
- Следите за дыханием и пульсом. Нормальный пульс во время выполнения упражнений находится в пределах 89-129 уд./мин. Дыхание должно быть ровным. При возникновении одышки прервите занятие и сделайте дыхательную гимнастику.
- При возникновении болей в сердце – срочно обратитесь к лечащему врачу.
- При усилении или возникновении болей в шейном отделе позвоночника во время выполнения динамических упражнений – замедлите темп движений или замените их статическими упражнениями (например, растяжка и расслабление мышц).
- Во время занятий ЛФК держите спину прямо.
- Упражнения должны выполняться регулярно.
- Запрещено делать круговые движения головой при шейном остеохондрозе.
- Все движения упражнений должны быть плавными и медленными.
- Структура комплекса упражнений при шейном остеохондрозе должна быть примерно такой: разминка, активные упражнения, растяжка и расслабление мышц.
1. Исходное положение – присядьте на стул. Спина ровная. Руки опустите вдоль тела:
- голову держите ровно и медленно поворачивайте ее вправо, потом влево. Сделайте по 7-8 поворотов в каждую сторону;
- голову держите ровно и наклоняйте максимально к грудине. Сделайте 7-8 таких наклонов;
- голову держите ровно, потом запрокиньте ее медленно назад. Повторите упражнение 7-8 раз;
- голову держите ровно. Подвигайте медленно головой вперед и назад по горизонтальной линии. Выполните 10-12 таких движений;
- наклоните медленно голову в правую сторону, потом в левую сторону. Сделайте упражнение по 7-8 раз в каждую сторону;
- наклоните голову к правому плечу, а правой придержите ее в таком положении на 20-30 секунд. Повторите упражнение в левую сторону.
2. Исходное положение – стоя с ровной спиной и ногами на ширине плеч:
- положите правую ладонь на лоб и немного надавите на него, одновременно противодействуя этому головой в течение 10-12 секунд. Сделайте упражнение 7-8 раз;
- положите ладонь на правое ухо и немного надавите на него, противодействуя этому головой в течение 10-12 секунд. Повторите это же упражнение в левую сторону. Выполните упражнение по 7-8 раз в каждую сторону;
- поднимите плечи вверх, а руки согните в кулаки, после чего плечи опустите, а руки разожмите. Повторите упражнение 7-8 раз;
- поднимите плечи к ушам и задержитесь в такой позе на 10-12 секунд, после чего медленно опустите их. Отдохните немного и повторите упражнение до 5-6 раз;
- сделайте круговые движения плечами по 7-8 раз вперед и назад;
- сделайте круговые маги руками по 7-8 раз вперед и назад;
Этот комплекс является самым эффективным не только в лечении шейного остеохондроза, но и для предотвращения болезни.
Выполняя регулярно эти несложные упражнения, вы сможете улучшить подвижность позвоночника и верхних конечностей, снять мышечный спазм и надолго забыть о болях в шее.
Вам также может понравиться…
Противопоказаний для выполнения лечебной гимнастики очень мало. Чаще всего это не противопоказания, а рекомендации по ограничению занятий в определенный период времени. При остеохондрозе рекомендуется не заниматься ЛФК в период обострения и сильных болей. Но есть общие противопоказания. К ним относятся:
- Повышенная температура тела;
- Сильные боли в любой части тела;
- Появление новообразований злокачественного характера;
- Воспалительные и инфекционные заболевания;
- Высокое артериальное давление;
- При нарушении психического состояния у пациента не назначается ЛФК;
- Кровотечение или его вероятность;
- Тромбы;
- Наличие неизлечимых прогрессирующих болезней.
При составлении курса лечения остеохондроза, как и любого заболевания, требующего физических упражнений для каждого врача важно определить возможность показания или противопоказания к лечебной физкультуре. Поэтому комплекс составляет именно специалист в этой области.
Механизм развития остеохондроза
Позвоночник имеет 33-35 позвонков, между ними находятся эластичные диски. Они придают позвоночнику упругость и гибкость. Каждый такой диск содержит ядро, обрамленное фиброзным кольцом, и покрыт сверху и снизу хрящом.
При остеохондрозе страдает кровообращение в самом позвоночнике и обмен веществ в нем. Эластичные диски, которые находятся между позвонками, начинают усыхать, теряется их эластичность и прочность, уменьшается их высота.
Из-за таких нарушений может пострадать подвижность всего позвоночного столба и произойти его искривление.
Благоприятная среда для здоровья позвоночника — это активный и спортивный образ жизни с умеренной нагрузкой, и без перенапряжения.
В наш век компьютеризации образ жизни человека, в основном, сидячий. Профилактикой и лечением проблем с позвоночником является лечебная физкультура (ЛФК), которая улучшает трофику дисков между позвонками, из-за этого подвижность суставов улучшается;
Особенно ЛФК остеохондроза полезна для людей с предрасполагающими факторами:
- Пожилой возраст.
- Люди, постоянно находящиеся в нестандартном положении тела.
- Люди со слабыми мышцами и связками.
- У кого есть плоскостопие и косолапость.
- С уже имеющимися травмами позвонков.
Остеохондроз позвоночника имеет разную локализацию и подразделяется на остеохондроз шейного отдела позвоночника, грудного и пояснично-крестцового отделов.
Рекомендации по профилактике
Если разумно подходить к вопросу профилактики остеохондроза, то его вовсе можно избежать. Основные рекомендации не сложные:
- Выполнять ежедневный комплекс лечебной физкультуры;
- Принимать лекарственные препараты;
- Больше двигайться;
- Избавьтесь от вредных привычек;
- Следите за своим питанием;
- Регулярно проходите обследования своего здоровья.
Профилактика – это лучший способ предотвратить недуг, а лечить его последствия довольно сложно. Если обратиться к врачу еще на первой его стадии, выполнять рекомендации по лечению и не лениться, то о боли можно будет забыть уже через пару месяцев.
Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника
Чем раньше вы заметили у себя признаки шейного остеохондроза, тем больше у вас шансов остановить эту болезнь.
Все симптомы шейного остеохондроза можно сгруппировать в три группы:
- неврологическую группу;
- группу двигательных расстройств;
- группу мозговых симптомов.
К неврологической группе симптомов шейного остеохондроза относятся: дискомфорт и боль в шее, покалывание и онемение в области шеи, верхних конечностей, лопаток и верхней части грудной клетки.
Группа двигательных расстройств состоит из скованности в шейном отделе позвоночника и нарушения движений верхней конечностью.
Мозговые симптомы возникают из-за ухудшения кровоснабжения головного мозга, его оболочек и черепных нервов. Больных беспокоят головные боли, головокружение, шум в ушах, снижение остроты зрения и слуха, ухудшение памяти и нарушение координации движений.
У многих больных наблюдается псевдокардиальный синдром – учащенное сердцебиение, аритмии, боли в сердце.
Также следует выделить первые признак шейного остеохондроза:
- щелчки и хруст в шее при движениях головой;
- постоянные ноющие боли или прострелы (цервикаго) в шейном отделе позвоночника, которые иррадиируют в лопатку или верхнюю конечность;
- спазм мышц шеи, особенно после ночного сна;
- периодические нарушения чувствительности кожи шеи, головы, верхних конечностей (покалывание, онемение, жжение);
- чувство онемения в языке;
- слабость в верхних конечностях.
Все проявления шейного остеохондроза являются следствием спазма в позвоночных артериях, защемления корешков спинальных нервов, мышечного спазма и нарушения микроциркуляции.
Важно! К сожалению, большинство больных не обращаются за медицинской помощью, а снимают неприятные симптомы обезболивающими и противовоспалительными препаратами.
В таких случаях убираются только признаки болезни, а дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике только прогрессируют. Такое игнорирование шейного остеохондроза может привести к обездвиживанию шейного отдела позвоночника и инвалидности.
Поэтому важно при первых признаках болезни обратиться к врачу-невропатологу или врачу-вертебрологу, а не заниматься самолечением.
Лечение шейного остеохондроза проводиться при помощи различных медицинских препаратов (нестероидные противовоспалительные средства, обезболивающие, хондропротекторы, витамины и т. д.), физиотерапевтических процедур, мануальной терапии, массажа. Неотъемлемая часть терапии – лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе.
Оставить комментарий