Лечебная гимнастика евдокименко при артрозе плечевого сустава

Что такое артроз суставов?

Суставы состоят из соединение двух или более костей и обеспечивают подвижность человеческого опорно-двигательного аппарата. Основная их функция — правильное распределения нагрузки. С возрастом мышцы тела становятся слабее, в суставах уменьшается количество жидкости, снижается подвижность, могут появляться боли.

Заболевание, при котором происходит разрушение внутрисуставной хрящевой ткани, называется артрозом. Этот недуг очень распространен и может привести к инвалидности и потери трудоспособности. Наибольшую опасность для жизнедеятельности человека представляют поражения этой патологией самых больших суставов: коленного, тазобедренного, плечевого, а также суставов стопы.

Боль в мышцах руки от плеча до локтя: лечение, причины боли

Боль в руке от плеча до локтя довольно часто застаёт нас врасплох. Вроде бы ничем не спровоцированные, но такие резкие и неожиданные эти боли выбивают из колеи и надолго могут стать источником беспокойства.

Причин боли в левой или правой руке может быть множество. Все их можно разбить на группы, по этиологии заболевания:

• Боли, вызванные болезнями позвоночного столба. Это может быть и шейный остеохондроз, спондилез в области шеи, межпозвоночная грыжа.
• Болезни суставов — тендинит, бурсит, капсулит, периартрит.

• Системные заболевания, связанные с генетическими патологиями сочленений, или с патологическими процессами в костях (остеопороз) либо развитием раковых клеток.
• Неврологические заболевания – параличи, невропатия.
• Поражения внутренних органов, такие как радикулит, патологии печени, стенокардия, инфаркты.
• Травмы.

Артроз плечевого сустава 1 и 2 степени: симптомы и лечение

Артроз плечевого сустава это заболевание хронической стадии, когда активно разрушается костная и хрящевая ткань. Это напрямую связано с воспалением синовиальной сумки и соседних с ней тканях.

Заболевание развивается умеренно, но активно, постепенно разрушая плечевой сустав, и функции больше не могут выполняться.

После 50 лет человек имеет намного больше шансов заболеть артрозом. С течением жизни человека утрачивается способность сустава полноценно работать, хрящ теряет питание смазочной жидкости.

Усугубляют ситуацию неправильный образ жизни и недостаточная физическая активность.  Чрезмерная нагрузка на плечи вследствие специфических видов трудовой деятельности провоцируют артроз правого плечевого сустава.

На ранних этапах заболевания начинается небольшая боль и дискомфорт в плече при резких движениях. Кроме этого, боль может проявляться при определенных положениях плеча. Боли периодичные и ноющие, проходят через определенный промежуток времени.

Поскольку, в большинстве случаев, люди сразу не обращаются к врачу, то болезнь постепенно прогрессирует. Со временем воспаленный очаг отдает не только в плечо, но и в локоть, а также в мышцы спины.

Человек замечает увеличение утомляемости и появление хруста суставов, может начаться небольшой отек плеча. После этого, вследствие большего разрушения сустава, больному становится трудно поднимать вверх руку, возникает скованность движений.

Правильный диагноз может поставить только профильный врач, рассмотрев плечевой сустав на рентгенографическом снимке. Признаки артрита плечевого сустава:

• сужение суставного отверстия,
• ревматоидный фактор и остеофиты.

Чем позднее выявляется наличие заболевания и начинается терапия, тем длительнее процесс выздоровления.

Причины

Как говорилось ранее, основной причиной возникновения заболевания является возрастной фактор. Люди пожилого возраста подвержены формированию плечевого артроза, особенно на фоне длительных физических нагрузок, например, работы на участке и поднятия тяжестей.

Кроме этого, заболевание может спровоцировать травматизация сустава. Так, любой перелом, вывих либо ушиб препятствуют нормальной работе сустава.

Косвенное влияние оказывают такие факторы:

1. Генетическая предрасположенность,
2. Врожденные нарушения плечевого сустава,
3. Лишний вес,
4. Эндокринные заболевания,
5. Неправильный образ жизни, связанный с чрезмерными физическими нагрузками.

Лечение гимнастикой при артрозе суставов стопы

После диагностики лечение патологии предполагает различные методы. Хирургическое вмешательство может потребоваться при развернутой стадии артроза. В других случаях, как правило, применяется медикаментозное лечение, с возможными внутрисуставными инъекциями. Очень хороший эффект при таких заболеваниях оказывает физиотерапия.

Обязательными терапевтическими составляющими при лечении этой серьезной болезни являются ЛФК или лечебная гимнастика. Этот эффективный метод позволяет укрепить мышечный каркас, для защиты и выполнения функций больных суставов. При правильном подходе к упражнениям можно вскоре почувствовать улучшения и полностью вылечить недуг.

Гимнастика способствует улучшению эластичности связок и сухожилий, восстанавливая хрящевую ткань. Улучшается кровоснабжение проблемных зон и обмен веществ в организме. Эмоциональное состояние и самочувствие пациента повышается, делая скорейшим выздоровление. На вопрос «какую надо делать лечебную гимнастику при артрозе?», мы рекомендуем обратить внимание на систему упражнений Евдокименко.

Артроз стопы по частоте занимает 3 место после коленного и тазобедренного суставов. На протяжении физических нагрузок, человека беспокоят боли в области пальцев ног. При отсутствии лечения становится больно становиться на стопу. На последней третьей стадии артроза болезнь может стать причиной инвалидности из-за деформации стопы.

Применение ЛФК для лечения деструкция хрящевой ткани стопы происходит сначала в положении лежа, путем вращения стоп, отведения носка и пятки вперед-назад. В дальнейшем работа происходит сидя, и больной имитирует ходьбу, не отрывая от пола подошвы. По мере укрепления мышц проблемной зоны, пациент начинает заниматься с помощью дополнительных специальных приспособлений.

При артрозе плеча появляется ограниченность в движениях рук – поднятии их вверх или отведении за спину. Плечо немеет, может возникать сильная боль, мышцы самопроизвольно напрягаются. В крайнем случае недуга происходит деформация сустава. Успешное лечение требует применения специальных упражнений.

Гимнастика при плечевом артрозе исключает дополнительные веса – никаких гирь и гантелей! В основном это изометрические упражнения, состоящие из напряжения с последующим расслаблением. В период обострения в тренировке задействуются только мышцы кисти, предплечья, спины, не включая в осевую нагрузку больной сустав. В интернете можно подобрать наиболее приемлемый для вас вариант занятий для восстановления плеча.

1. Что запомнить:
2. Артроз это серьезное заболевания, проявляющееся в деструкции хрящевой ткани суставов.
3. Лечение происходит медикаментами и с помощью лечебной гимнастики. На последней стадии артроза необходимо хирургическое вмешательство.
4. Лечебная гимнастика врача Евдокимова проверена годами и помогает излечить заболевания суставов.
5. Для лечения с помощью лечебных упражнений есть противопоказания.
6. Лечебная гимнастика помогает для терапии артроза коленного, тазобедренного, плечевого суставов и болезнях стопы. Для восстановления каждой проблемной зоны, можно подобрать эффективный лечебный комплекс упражнений.

До встречи в следующей статье!

yogarossia.ru

В этом видео представлен комплекс упражнений для лечения боли в плече или плечах.

Как лечить больное плечо? Лечение плеча зависит от того, какой именно болезнью спровоцированы болевые ощущения.

О самых распространенных заболеваниях плечевых суставов рассказано здесь »

Но есть один универсальный метод лечения, который подходит большинству людей, страдающих от боли в плечах – это лечебная гимнастика.

• для лечения плечелопаточного периартрита и капсулита; • для лечения артроза плечевого сустава; • для улучшения подвижности плеча, если плохо поднимается рука после застарелой травмы; • для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок — после подтягиваний, отжиманий, или после работы с тяжестями; • для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе.

Противопоказания к применению мази «ВИПРОСАЛ – В»

– аллергия или повышенная чувствительность к компонентам препарата;– повреждения кожных покровов и кожные заболевания в месте нанесения мази;– лихорадочные состояния, повышенная температура тела; – туберкулез легких;– нарушения мозгового и коронарного кровообращения;– склонность к возникновению ангиоспазмов;– тяжелые нарушения функции почек или печени;– общее истощение;– детский возраст до 12 лет;– беременность; период грудного вскармливания.

Внимание! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Упражнения при плечелопаточном периартрите способствуют исчезновению болевого синдрома, восстановлению подвижности сустава, улучшению общего состояния организма. Существует множество методик, разработанных доктором Поповым, Сараевым, Джамалдиновым и Евдокименко. Плечелопаточный периартрит отличается острым началом, симптомы его усиливаются при движениях и в вечернее время суток.

— аллергия или повышенная чувствительность к компонентам препарата; — повреждения кожных покровов и кожные заболевания в месте нанесения мази; — лихорадочные состояния, повышенная температура тела; — туберкулез легких; — нарушения мозгового и коронарного кровообращения; — склонность к возникновению ангиоспазмов; — тяжелые нарушения функции почек или печени; — общее истощение; — детский возраст до 12 лет; — беременность; период грудного вскармливания.

3 болезни рук, о которых не знает большинство врачей

Противопоказания к применению мази «ВИПРОСАЛ – В»

Как и любая процедура, лечебная гимнастика для плечевого сустава при артрозе имеет показания и противопоказания, с которыми следует ознакомиться перед началом курса занятий.

Лечебная гимнастика для плеча рекомендуется в следующих случаях:

• плечелопаточный артроз;
• периартрит;
• капсулит;
• лечение артроза различной этиологии;
• реабилитация после травмы плечевого сустава;
• предотвращение и лечение спортивных травм;
• снятие боли в плечевом суставе после физической нагрузки;
• восстановление подвижности конечностей после перенесенного инсульта, операции на молочных железах, артроскопии.

Лечебная гимнастика — простой и доступный метод профилактики и лечения заболеваний суставов. Она не займет больше 30 минут в день, а при постоянном применении принесет пользу здоровью.

Гимнастика может привести и к обратному эффекту, если пренебрегать рекомендациями специалистов и не учитывать противопоказания.

От упражнений стоит воздержаться при:

• свежих травмах сустава (растяжение, перелом, вывих и т.п.);
• остром воспалении;
• наличии отечности и покраснения кожи;
• хроническом вывихе;
• гриппе, ОРВИ, ангине и повышенной температуре тела;
• недавно проведенных операциях (2-3 месяца) на плече, руке, шее, груди.

Если во время занятий возникают сильные боли в суставах, значит, нарушена техника выполнения упражнений. В таких случаях рекомендуется сразу обращаться за консультацией к врачу-ортопеду или специалисту по ЛФК.

К подобным занятиям есть ряд ограничений. Не рекомендуются занятия в таких случаях:

• Онкология любой степени и туберкулёз.
• Грыжи живота и паха, а также серьезные заболевания внутренних органов.
• Высокое артериальное и внутричерепное давление.
• Болезни сердца и послеоперационный период.
• Высокая температура тела и менструальный период у женщин.

При хронических заболеваниях обязательно проконсультируйтесь с врачом. В острый период артроза приостановите занятия, и посоветуйтесь со специалистом о времени возобновления тренировок.

Лечебная физкультура довольно часто может стать основой лечения артроза колена. Ее проведение позволяет улучшить кровообращение и трофику в тканях, уменьшить боль, укрепить мышечно-связочный аппарат, увеличить амплитуду движений.

Выполнение упражнений дает положительные результаты:

• при артрозе колен, особенно на начальных стадиях;
• в период реабилитации после перенесенных травм и операций.

ЛФК при артрозе колена можно выполнять не всегда. К противопоказаниям этой методики лечения относятся:

• острый период болезни;
• тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• болезни крови;
• кровотечения;
• наличие острого воспалительного процесса в организме;
• повышенная температура крови;
• первые дни после операции на коленном суставе;
• гипертензия;
• паховая грыжа;
• грыжа белой линии живота.

Лечебная гимнастика – это достаточно серьезный метод лечения, имеющий свои противопоказания.

• при свежих травмах плеча – переломах, вывихах плечевого сустава и растяжении связок плеча;• при артрите с опуханием плечевого сустава;• при хронических и привычных вывихах плеча;• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине – надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;

Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.

Лечебная гимнастика — это достаточно серьезный метод лечения, имеющий свои противопоказания.