Лечебная гимнастика при деформирующем остеоартрозе коленного сустава

Виды и последствия

  • лечение покоем
  • лечебная гимнастика
  • водная гимнастика
  • массаж

В острый период назначается только лечение покоем. Человек должен располагать пораженный сустав таким образом, чтобы он находился в расслабленном положении. Если поражен локтевой сустав, то его следует зафиксировать под прямым углом и необходимо избегать разогнутого положения пораженной области.

То же касается и нижних конечностей, то есть фиксировать колено в упражнениях надо только под прямым углом, так как неправильное сгибание колена ведет к дополнительной нагрузке на поврежденный сустав.

Несколько упражнений, использующихся при остеоартрозе коленного сустава:

  • Вы можете сесть на стол и совершать махи ногами, очень умеренно, как будто болтаете ногами в воздухе. Амплитуда небольшая, постепенно увеличивающаяся. Спину держать прямо. Такое упражнение можно повторять часто.
  • Очень полезно упражнение «велосипед», но его следует выполнять мягко, также постепенно увеличивая амплитуду движения. Стопы при выполнении упражнения нужно держать под прямым углом.
  • Существует хорошее упражнение в позиции лежа на животе. В данной позиции нужно пробовать согнуть ноги в коленях. Ноги необходимо чередовать, сгибая сначала левую, затем правую ногу. Важно следить за тем, чтобы таз был прижат к полу.
  • Еще одно упражнение выполняется на спине. Лежа на спине, вытяните ноги и руки. Затем пробуете поднять верхнюю часть туловища на высоту около 20 см от пола. Упражнение выполняется 10-15 раз.

Используются упражнения с гантелями, фитболом, мячом. Амплитуда увеличивается в процессе выполнения упражнений, и сначала они выполняются на здоровой конечности, затем на пораженной. Очень хорошо применять для снятия боли релаксационные методы для расслабления мышц.

Сначала рекомендуется проводить необходимый комплекс упражнений под контролем доктора, который подберет оптимальную программу для пораженного сустава. В любом случае, если вы решите заниматься лечебной физкультурой самостоятельно, следует помнить основное правило о минимальной нагрузке. Надо всегда помнить, что при остеоартрозе гимнастика должна быть плавной и неинтенсивной.


Врачи скрывают правду!

Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот…

Подробнее …

лечебная физкультура при остеоартрозе

Упражнения при деформирующем остеоартрозе следует выполнять несколько раз в день по 5-10 минут. Они должны носить регулярный характер. Длительность лечебной гимнастики в конце курса лечения увеличивается до 40 минут.

Лечебная физкультура улучшает кровоток в пораженных суставах, является профилактикой дальнейшей деформации сустава.

Гимнастика при остеоартрозе укрепляет мышечно-связочный аппарат, обеспечивая хорошую поддержку суставу, формирует правильную осанку, что обеспечивает хороший лимфоток в пораженных околосуставных тканях.

Лечебная гимнастика хорошо сочетается с массажем. Хорошо выполнять упражнения в воде, плавание является само по себе в данном случае разновидностью гимнастики при деформирующем остеоартрозе.

Занимаясь лечебной гимнастикой регулярно, вы обеспечиваете долгое здоровье вашим суставам и продлеваете ваше хорошее самочувствие. Здесь главное — мотивировать себя на каждодневные занятия, и вы со временем обязательно заметите снижение болезненных процессов, происходящих в суставе, и улучшение функционирования ваших суставов.

Существует несколько классификаций остеоартроза в зависимости от причины, клинической формы, анатомической локализации и результатов исследования. В первую очередь выделяют первичный и вторичный остеоартроз.

Исходя из клинической формы заболевание делится на:

  • моноартроз (поражён один сустав);
  • олигоостеоартроз (поражены два сустава);
  • полиостеоартроз (поражены три и более суставов);
  • спондилоартроз (сопровождается остеохондрозом).

По анатомической локализации остеоартроз может поражать плечевой сустав (омартроз), коленный (гонартроз), тазобедренный (коксартроз), голеностопный, суставы кистей рук.

На начальной стадии заболевания больной сохраняет трудоспособность, хотя многие действия ему даются с трудом. Далее при деформации сустава пациент не может полноценно двигаться и работать, в некоторых случаях наблюдается утрата способности передвигаться самостоятельно.

На третьей стадии больному необходима сиделка, поскольку передвигаться и выполнять элементарные движения он не способен (суставы деформированы очень заметно). Суставная боль мучает даже в состоянии покоя и не прекращается ни днём, ни ночью.

Диета

При нарушении правильного обмена веществ и гормональном дисбалансе правильное питание может помочь нормализовать протекающие в организме процессы.

Диета при остеоартрозе коленного сустава предполагает исключение из рациона жирных, соленых, копченых продуктов, так как именно они способствуют приобретению лишнего веса. Не стоит употреблять и сахар: печенье, шоколад и газировка должны остаться в прошлом.

Питание при остеоартрозе коленного сустава должно включать в себя много овощей и фруктов (бананы, картофель, капуста). Они содержат в себе много полезных веществ, но в них не имеется жира и быстрых углеводов, излишнее употребление которых провоцирует появление излишнего веса.

Показаны при болезни молочные и кисломолочные продукты, холодец, постное мясо и рыба.

Выбор правильных продуктов способен значительно уменьшить болевые ощущения при остеоартрозе и остановить разрушение хрящевой ткани. Специальная диета также направлена на снижение массы тела, поскольку избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы.

  • фрукты и ягоды — апельсин, грейпфрут, ананас, дыня, яблоко, киви, клубника, малина, чёрная смородина, абрикос;
  • овощи — капуста, перец, картофель, тыква, спаржа, шпинат, лук;
  • рыба и морепродукты — креветки, сельдь, лосось, треска, скумбрия, форель;
  • грецкий орех и семена льна;
  • холодец,
  • желе на желатине;
  • заливная рыба;
  • концентрированные бульоны, сваренные на хрящах и связках;
  • обезжиренные молочные и молочнокислые продукты;
  • какао;
  • зелёный чай.
  • желток;
  • копчёности;
  • маринады;
  • жирное мясо;
  • сахар;
  • конфеты, печенье;
  • шоколад;
  • майонез, кетчуп;
  • чёрный перец.

Другие физиопроцедуры при артрозе коленных суставов

При лечении остеоартроза ЛФК можно совмещать с другими методиками физиотерапии. Лучше всего на суставы, пораженные этим заболеванием, действуют электрофорез, ультразвуковое излучение, лазерная и другие виды фототерапии. Из методик нетрадиционного лечения специалисты рекомендуют хатха-йогу.

При ряде заболеваний проведение физиопроцедур противопоказано, поскольку может нанести ущерб здоровью больного. Такими заболеваниями являются:

  • тяжелая сердечно-сосудистая патология;
  • активная форма туберкулеза;
  • острые воспалительные процессы любой локализации;
  • онкопатология;
  • повышенная кровоточивость;
  • истощение;
  • период беременности.

В заключении статьи хотим повторить: несмотря на то, что остеоартроз – это неуклонно прогрессирующее дегенеративное заболевание суставного хряща, значительно замедлить темпы его развития поможет адекватная комплексная терапия, одно из ведущих мест в которой занимает лечебная физкультура, или ЛФК.

Видео комплекса упражнений для лечения артроза коленных суставов.

Комплекс упражнений при артрозе колена 2 степени

Деформирующий остеоартроз – это хроническое заболевание суставов дегенеративно-воспалительного характера, которое характеризируется поражением гиалиновых хрящей, покрывающих суставные поверхности костей, а также и самой подлежащей костной ткани, развитием остеофитов, а в поздних стадиях – стойкой деформации больных суставов.

Деформирующий артроз занимает первое место по распространенности среди всей суставной патологии, а также выступает основной причиной нетрудоспособности и инвалидности людей среднего и старшего возраста.

Чаще всего при деформирующем остеоартрозе страдают мелкие суставы кистей рук, плюснефаланговый сустав первого пальца стопы, сочленения шейного и позвоночного отдела позвоночника (здесь заболевание называется остеохондроз), тазобедренные, коленные, голеностопные и плечевые суставы.

Но по прогнозу и влиянию на жизнь человека самой тяжелой локализацией считается поражение тазобедренного, коленного, голеностопного и плечевого сочленений, так как потеря функции именно этих суставов приводит к инвалидности и необходимости хирургического эндопротезирования.

Деформирующий артроз развивается вследствие дисбаланса между механической нагрузкой на суставную поверхность хряща и возможностью компенсации этой нагрузки, что и приводит к дегенерации и деструкции хрящевой ткани. Развитию этого диссонанса могут способствовать несколько групп факторов:

  1. Механическая перегрузка (занятие спортом, тяжелый физический труд, избыточный вес).
  2. Нарушение нормальной конгруэнтности суставных поверхностей костей из-за врожденной или приобретенной патологии опорно-двигательного аппарата, что приводит к аномальному распределению нагрузки на отдельные компоненты сустава.
  3. Патологические изменения в самой хрящевой ткани (эндокринные, обменные заболевания, возрастные метаморфозы).

Проблема артроза коленного сустава

Гиалиновый хрящ состоит из клеток, хондроцитов, и межклеточного матрикса (коллагеновые волокна и протеогликаны), который продуцируют хондроциты. Именно межклеточное вещество обеспечивает хрящевой ткани эластичность и устойчивость к повреждениям.

Развитие деформирующего артроза начинается с метаболических изменений в структуре хряща, вследствие чего возникает его деполимеризация и потеря протеогликанов. Неполноценные клетки не могут синтезировать необходимое количество нового межклеточного вещества, а это приводит к изменению механических способностей ткани, снижению гидрофильности (способность удерживать молекулы воды).

Вследствие указанных изменений хрящ теряет эластичность, становится шероховатым, начинает растрескиваться. В некоторых случаях он полностью исчезает, оголяя костную ткань. В таких условиях патологическим изменениям поддаются и суставные части костей.

Одновременно развивается компенсаторная реакция, которая направлена на стабилизацию больных суставов, – разрастание остеофитов. Это краевые выросты хрящевой ткани, которая со временем оссифицируется. Такая ткань постепенно замуровывает полость сустава и приводит к его анкилозу и выраженной деформации, вследствие чего утрачивается функция и возможность любых движений.

Сегодня не дожидаются естественного окончания патологических изменений в суставе, а начинают лечить деформирующий артроз сразу после установления диагноза. Если консервативные методики оказываются неэффективными, то приступают к хирургической операции.

Деформирующий остеоартроз

В зависимости от причин возникновения, деформирующий остеоартроз бывает первичным и вторичным. Первичный вариант заболевания диагностируется в случае, когда нет очевидных причин развития артрозных изменений.

При этом основную роль отводят генетической склонности к данной болезни и наличию факторов риска. Вторичный деформирующий остеоартроз развивается как следствие основной патологии, например, постравматический артроз после перенесенной спортивной или бытовой травмы, остеоартроз на фоне врожденных дефектов опорно-двигательного аппарата.

Факторы риска развития остеоартрита:

  • старший и преклонный возраст;
  • сопутствующий остеопороз;
  • избыточная масса тела;
  • занятия профессиональным спортом;
  • тяжелый физический труд;
  • эндокринные заболевания и метаболические нарушения;
  • врожденные и приобретенные заболевания костей и суставов;
  • перенесенные операции на суставах в прошлом;
  • наследственная предрасположенность;
  • воспалительные заболевания суставного аппарата (артриты).

Данное заболевание можно встретить под несколькими названиями: деформирующий артроз, остеоартроз, остеоартрит, но согласно классификации МКБ 10, это синонимы.

Патология может протекать по типу моноартроза (поражается только один сустав), олигоартроза (в патологический процесс втягиваются не более 2 групп суставов, например, коленные и тазобедренные) и полиартроза, когда поражается 3 и более суставных группы, например, суставы кистей рук, стоп и голеностопное сочленение.

Заболевание развивается медленно. В самом начале страдают те суставы, которые поддаются максимальной нагрузке, а постепенно могут втягиваться и другие сочленения.

Частые признаки остеоартроза:

  • Боль в больных суставах механического характера, которая возникает или усиливается после рабочего для или физического труда и проходит в состоянии покоя. Периодически может возникать острый болевой синдром, который обусловлен блокадой сустава свободным внутрисуставным телом (отломок остеофита, частичка разрушенной хрящевой ткани). По мере прогрессирования болезни, боль становится постоянной и все более интенсивной. В некоторых случаях для ее купирования приходится прибегать даже к наркотическим анальгетикам.
  • Ощущение хруста при активных и пассивных движениях в суставе (крепитация).
  • Неустойчивость сустава, периодические подкашивания при поражении сочленений нижних конечностей.
  • Трудности при передвижении по лестнице.
  • Развитие деформаций различного типа.
  • Ограничение подвижности в суставах, уменьшение амплитуды движений.
  • Время от времени возникают воспалительные осложнения, синовиты.

Различают 3 степени деформирующего артроза:

  1. Артроз 1 степени характеризируется незначительным ограничением подвижности в каком-то одном направлении для больного сустава, на рентгенограммах выявляют небольшие остеофиты по краям сустава и умеренное сужение суставной щели.
  2. Артроз 2 степени характеризируется ограничением подвижности в пораженных суставах, хрустом при движениях, значительными остеофитами и выраженным сужением щели между суставными поверхностями костей.
  3. Артроз 3 степени характеризируется значительными деформациями суставов, их вынужденным положением, резким ограничением подвижности, развитием анкилоза, полным исчезновением суставной щели.

Как правило, диагностика остеоартроза не составляет трудностей. Достаточно осмотра врача-ортопеда или ревматолога, проведения ряда функциональных тестов. Типичные жалобы пациента, наличие у него факторов риска патологии совместно с рентгенологическим обследованием позволяют быстро и точно диагностировать болезнь.

Методы лечения

Лечение остеоартроза должно быть начато сразу после установления диагноза, и чем раньше это произойдет, тем лучше прогноз. Выделяют консервативные и хирургические методики лечения недуга. Как правило, терапевтический процесс начинают с модификации образа жизни, применения медикаментов, народного лечения и других консервативных методов. В случае их неэффективности и дальнейшего прогрессирования болезни, прибегают к операции.

ЛФК предупреждает развитие осложнений артроза коленного сустава и помогает восстанавливать суставную активность, предотвращая дальнейшую деформацию костей. В программу лечебной гимнастики входит целый комплекс занятий.

При артрозах коленного сустава полезен велотренажер, хатха-йога, пилатес, занятия по микродвижениям. Только нагрузки должны быть минимальными, под присмотром опытного инструктора. Разработать деградирующие мышцы колена легко с помощью степперов, которые устанавливаются в ортопедических центрах.

Лежа на спине

  1. Вытяните ноги, согните правое колено, приподнимите правую стопу, подержите ногу 5-7 секунд, опустите в исходное положение. Повторите то же левой ногой.
  2. Согните одну ногу в колене, максимально притяните к животу, задержите на 5-7 секунд, а затем опускайте сначала на пол стопу, а затем – колено (скользящими движениями). Повторите те же движения другой ногой.
  3. При артрозе колена 2 степени очень эффектны движения ногами, имитирующие езду на велосипеде при чередовании активной фазы с периодом отдыха в несколько секунд.
  4. Для расслабления коленного сустава согните обе ноги, стараясь пятками дотронуться до ягодиц. Зафиксируйтесь ненадолго в этом положении, затем примите исходную позу, расслабьтесь.
  5. Выпрямите обе ноги, приподнимите вверх на 15 градусов, сделайте движения, имитирующие ножницы, когда ноги поочередно поднимаются вверх и опускаются вниз.

На животе

  1. Поднимите одну выпрямленную в коленном суставе ногу от пола на 30 градусов, несколько секунд удерживайте, следя за тем, чтобы ягодичные мышцы были зажаты. Ножные мышцы максимально напряжены, корпус прижат к полу. Старайтесь дышать ровно. Медленно опустите ногу, затем проделайте то же второй ногой.
  2. Упражнение № 1 выполните в быстром темпе, удерживая ногу 1-2 сек. Это позволит при артрозе 2 степени улучшить кровообращение в больном коленном суставе.
  3. Приподнимите над полом выпрямленные руки и ноги. Удерживайте их 30 секунд, а затем очень медленно вернитесь в исходную позу. Чтобы укрепить мышцы коленного сустава, усложните задание. Медленно сдвигайте и раздвигайте поднятые руки и ноги.
  4. Согните одну ногу под прямым углом, поднимите над полом и зафиксируйте на 30 секунд. Спина не должна прогибаться, а живот плотно прижмите к полу. Медленно опустите ногу, отдохните и проделайте то же второй ногой.
  5. Выполните упражнение №4 в быстром темпе, но движения должны быть плавными, а перерывы между повторениями – не меньше 2 секунд.
  1. Возьмитесь за спинку стула, поднимитесь на носочки, постойте 1 минуту. После нескольких повторений и отдыха снова выполните упражнение в более динамичном варианте. Коленные суставы следует напрягать и держать ровными.
  2. Стоя возле спинки стула, обопритесь на пятки, зафиксируйтесь на 1 минуту. Повторите упражнение в более динамичном варианте.
  3. Выполните плавные переходы с носка на пятку, стоя возле спинки стула. При артрозе 2 степени это упражнение активизирует кровообращение в коленном суставе.
  4. Возьмитесь на спинку стула обеими руками. Отводите в стороны прямые ноги по очереди. Движения должны быть максимально медленными, чтобы мышцы коленного сустава укреплялись.
  5. Повернитесь боком к спинке стула, возьмитесь на него одной рукой. Выполняйте поочередно махи вперед и назад ровными ногами.

Сидя на стуле

  1. Выполняйте ЛФК, сидя на стуле с выпрямленной спиной. Руки положите на колени и зафиксируйтесь. Напрягайте и расслабляйте мышцы бедра, а коленные суставы должны оставаться неподвижными.
  2. Начальное положение то же. Руками держитесь за сидение стула. Поднимите выпрямленные ноги, разведите в разные стороны, затем снова сведите вместе и опустите в начальное положение.
  3. В сидячем положении выпрямите обе ноги, постарайтесь руками дотронуться до пола, не сгибая коленных суставов.
  4. По очереди сгибайте и разгибайте коленные суставы каждой ноги, фиксируя выпрямленную ногу вверху на несколько секунд.
  5. В той же позе по очереди подтягивайте к животу сначала одну ногу, затем вторую, сгибая в коленном суставе.
  6. Обе ноги поставьте на пол, затем разведите их в сторону на ширину стопы, встаньте со стула, разведите руки. Через 2-3 секунды вернитесь в начальную позу.

Лечение с помощью растительных средств

ношение специальных коленных брейсов для снятия нагрузок с медиальных участков; назначение нестероидных противовоспалительных средств; диета, направленная на похудение; лечебная физкультура, включающая специальный комплекс упражнений;

прием миорелаксантов; физиотерапия; введение гиалуроновой кислоты для замещения синовиальной жидкости; употребление хондропротекторов; назначение лекарств для нормализации кровоснабжения и улучшения кровяной реологии;

жнейшим элементом лечения являются физические упражнения при артрозе коленного сустава, в т.ч. специальные упражнения для пожилых при артрозе.

Лечится он всегда комплексно: медикаментозные средства, физиотерапия, лечебная физкультура, фитотерапия. Выбор медикаментов весьма широк, имеет ряд противопоказаний и ограничений и подбирается, разумеется, врачом-ревматологом.

Развести кипяченой водой аптечный раствор димексида в пропорции 3:1либо 2:1(по назначению врача), в нем смочить марлю, положить на больное место, накрыть полиэтиленовой пленкой, чем-нибудь теплым замотать на 30-40 минут.

Лечебные упражнения — необходимое составляющее лечения деформирующего остеоартроза. Занятия следует выполнять ежедневно, лучше утром. Сначала каждое упражнение делать по 3-5 раз, количество повторов постепенно увеличивая.

  • Корень лопуха (лучше свежий) измельчить, залить 200 мл крутого кипятка. Далее прогреть на водяной бане 20 минут и настаивать 2 часа. Готовое средство профильтровать, принимать по 1 столовой ложке четырежды в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 3 месяца. Средство эффективно при поражении кистей рук. Оно поможет быстро снять боль и вернёт свободу движения.
Цветки сирени фиолетовой
Цветки сирени используются как основа для обезболивающего компресса при остеоартрозе коленных суставов
  • В духовке на самой низкой температуре (можно также на сухой сковороде) аккуратно прогреть цветки фиолетовой сирени до образования небольших капелек. Далее выложить массу ровным слоем на бинт и сделать компресс на сустав. Курс лечения — 5–7 процедур, повторяемых ежедневно. Такой компресс оказывает значительное обезболивающее воздействие и эффективен при поражении плечевого и коленного суставов.
  • 3 столовых ложки сбора, состоящего из равных частей измельчённого донника, хмеля и зверобоя, смешать с небольшим кусочком размягчённого сливочного масла. Сделать компресс на поражённый сустав и оставить на 2 часа. Метод эффективен при остеоартрозе тазобедренного сустава.
  • Вкусная смесь из мёда и грецких орехов (1:1) позволяет восполнить недостаток витаминов и минеральных веществ для восстановления костной ткани. Принимать средство рекомендуется по столовой ложке с утра натощак в течение месяца.
  • Лечебная ванна с ламинарией замедляет разрушение хрящевой ткани, нормализует кровоснабжение тканей и улучшает работу нервной системы. Для процедуры понадобится 200 г цветков ромашки, 0,5 кг морской соли и 200 г порошка или высушенных листьев морской капусты. Ламинарию замочить на 10 часов, приготовить крепкий настой ромашки, прокипятив его 10 минут на малом огне. Соединить вместе отвар и морскую капусту и вылить смесь в воду с солью (температура воды 38 градусов). Принимать ванну 15 минут ежедневно в течение 2 недель.
  • Для лечебной ванны также используется травяная смесь, состоящая из цветков ромашки, лаванды, листьев грецкого ореха и спорыша. 120 г сбора залить 350 мл воды, довести до кипения и вылить в подготовленную воду. Принимать ванну необходимо ежедневно по 20–25 минут. Курс лечения — 18 процедур.
  • Из корня имбиря готовят ароматный чай, который оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие при остеоартрозе коленных суставов. На 200 мл крутого кипятка добавить 1 столовую ложку измельчённого корня. Заваривать полчаса, готовое средство профильтровать, принимать по целому стакану дважды в день. Курс лечения — не менее 2 месяцев.
  • В равных частях перемешать цветки бузины, ивовую кору, корни петрушки и листья крапивы. На 200 мл воды добавить 1 столовую ложку сбора, проварить 20 минут, остудить при комнатной температуре. Готовое средство профильтровать, принимать по 30 мл трижды в день до еды. Травяной отвар эффективен при остеоартрозе тазобедренного сустава. Курс лечения длится 2–3 месяца.
  • Крупные листья подорожника промыть под проточной водой, обсушить. Использовать для компресса на суставы. Курс лечения — 3 месяца, процедуру проводить ежедневно на ночь. Средство отлично зарекомендовало себя при лечении остеоартроза кистей рук.

Основным противопоказанием для использования того или иного народного средства является индивидуальная непереносимость его компонентов. Кроме того, существуют ограничения для использования некоторых трав и плодов.

Так, крапиву не рекомендуется применять при повышенной свёртываемости крови, гипертонии, атеросклерозах и полипах; горчицу — при заболевании почек, подорожник — при повышенной кислотности желудка, бузину — при язвенных колитах, воспалительных заболеваниях кишечника и несахарном диабете.

Остеоартроз — серьёзное заболевание, требующее длительного лечения и внимательного подхода, изменения привычек и образа жизни. В процессе лечения необходимо не только правильно подобрать народное средство, но и снизить нагрузку на сустав, обеспечить мышечную поддержку вокруг него, прибегая к специальным упражнениям и корректируя своё питание.

Причины и симптомы остеоартроза

Здоровый сустав и сустав при остеоартрозе
При остеоартрозе хрящевая ткань разрушается и сустав деформируется, теряя способность нормально двигаться

Остеоартрозом называется хроническое заболевание суставов, протекающее без воспалительного процесса, в результате которого происходит разрушение хряща сустава и прилежащей кости.

Основная группа риска — пожилые люди 55–85 лет, однако в последнее время заболевание значительно «помолодело» и диагностируется у пациентов 40–45 лет. В каждом десятом случае остеоартроз становится причиной инвалидности.

Заболевание может развиваться по нескольким причинам:

  1. Старение.
  2. Врождённые причины (синдром дисплазии соединительной ткани может стать причиной развития гиперподвижности суставов, плоскостопия или вывиха тазобедренного сустава).
  3. Травма (особенно подвержены риску боксёры, легкоатлеты и футболисты).
  4. Генетическая предрасположенность (если мать страдает заболеванием суставов, то шанс, что оно перейдёт к ребёнку, велик).
  5. Осложнения других заболеваний (к ним относятся заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, варикоз и другие).

Противопоказания

ЛФК при артрозе колена должна проводиться строго в период ремиссии. Если у пациента обострение заболевания, то от любой нагрузки на колено следует отказаться. Лечебная гимнастика при артрозе 2 степени имеет и противопоказания:

  • острые хронические заболевания;
  • серьезные травмы;
  • нарушение мозгового и коронарного кровообращения;
  • повышение температуры тела;
  • кровотечение;
  • опухоль коленного сустава;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
  • послеоперационный период;
  • любые грыжи.

Помимо противопоказаний запрещены любые движения, которые вызывают резкую боль, поэтому при артрозе колена запрещается усиленно приседать, много ходить пешком, выполнять упражнения рывками и прикладывать к ним большие усилия.

Характерные симптомы и лечение разных видов остеоартроза

Остеоартроз (ОА) – необратимые прогрессирующие заболевания суставов, характеризующиеся развитием дегенеративно-дистрофического процесса с поражением всех суставных компонентов.

ОА – наиболее распространенная патология суставов.

Вначале поражается хрящ и околохрящевые участки кости, затем вовлекаются связки, капсула и околосуставные мышцы. Часто дистрофические изменения сочетаются с воспалением сустава, что позволяет трактовать болезнь как артрозо-артрит.

Быстро проходящая, легкая болезненность, периодический скрип или хруст суставов — первые симптомы остеоартроза на первых этапах заболевания. Остальные симптомы остеоартроза:

  • Дорастающий ритм боли. К концу дня становится труднее двигаться, боли выражены сильнее, чем с утра.
  • Стартовая боль. В сидячем или лежачем положении суставы не беспокоят. В первые минуты начала движения боли очень сильны, но далее тело расходится и болезненные ощущения ослабевают либо исчезают вовсе.
  • Утренняя скованность. После сна сразу суставы полностью почти теряют подвижность. И это может продолжаться на протяжении многих лет, причем боли возникают чаще, становятся сильнее и длятся порой по несколько суток, даже ночью не прекращаясь.

Критический возраст. Деформирующий остеоартроз чаще всего возникает у дам бальзаковского возраста — в 40-45 лет. Сильная же половина страдать начинает годам к 50-60, так как постепенно изнашиваются все ткани, включая хрящевые.

Нередок деформирующий остеоартроз и у молодых, у полных — особенно. Избыточный вес повышает нагрузку на суставы. По этой же причине вредит регулярное поднятие тяжестей. Суставы поражаются при некоторых инфекционных заболеваниях, травмах.

массаж при остеохондрозе

Большинство больных, впервые заметивших хруст, считают это пустяком — отложением солей и начинают самостоятельно лечиться. Но болезней суставов много, начальные проявления которых сходны как две капли воды.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector