Колено опухло и болит при сгибании: лечение, как снять отек коленного сустава?

Что делать если колено опухло и болит, причины, эффективное лечение

Чтобы подобрать грамотную схему лечения, необходимо выяснить, что является причиной отека колена. Чаще в роли первоисточника выступает недавно полученная травма. Но также отечность может появиться вследствие негативного воздействия на мягкие и хрящевые ткани патогенных микроорганизмов.

Какими именно средствами пользоваться, чтобы снять опухоль с колена, должен сказать травматолог после осмотра.

Если коленный сустав опух и болит, в роли провоцирующего фактора может выступать:

• травма. Опухание возникает при переломе, растяжении, поражении связок и даже при сильном ушибе (особенно об острый предмет). Сустав может настолько увеличиться в размере, что пациенту будет сложно ходить, поскольку коленная чашечка не будет полноценно разгибаться;
• инфекционные поражения различного происхождения. Некоторые микробы вызывают патологические изменения, приводящие к развитию отечности тканей;
• повышенная нагрузка на мышцы на протяжении нескольких дней. Если переусердствовать в спортзале, увеличивается вероятность развития неспецифического воспаления, сопровождающегося отечностью;
• проблемы с метаболизмом. Такое нарушение обычно сопровождается развитием сопутствующих заболеваний, например, сахарным диабетом;
• избыточная масса тела. У людей, страдающих ожирением, нагрузка на коленные суставы увеличивается в несколько раз, из-за чего чашечка опухает и деформируется;
• переохлаждение;
• формирование новообразований различного происхождения;
• воспалительный процесс в сухожилиях;
• аутоиммунные патологии (септический, ревматоидный артрит, артроз);
• бурсит – воспалительный процесс суставной сумки. Данное поражение сопровождается не только сильными болями, но также покраснением кожного покрова.

Нередко боли в колене и припухлость над коленом спереди является следствием проблем с почками.

Если накануне человек потреблял большое количество жидкости и почки не справляются с ее выведением, припухлость проявится не только на лице, но и в районе суставов, в том числе коленном.

Почечная дисфункция – наиболее частая причина, если колено опухло, но не болит.

Коленный сустав соединяет бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник. Он покрыт суставной сумкой, которая выстлана соединительной тканью, наполнена густой эластичной массой — синовиальной жидкостью.

Эта полость имеет 2 слоя — наружный и внутренний. В наружном расположены мешки со слизью, которые снимают трение друг о друга подвижных частей скелета, то есть играют роль амортизатора с жидкостью. В здоровом состоянии количество суставной жидкости достаточно для нормального питания и смазки суставных элементов.

[ads-pc-1][ads-mob-1]

Бывает, что колено распухло настолько сильно, что размер опухоли становится намного больше колена.

Вызвать отек колена могут следующие причины:

1. Воспаление сухожилия (толстых волокон соединительной ткани) или тендинит, который возникает обычно в местах прикрепления сухожилия к кости.
2. Разрыв или растяжение связок, когда травмируются связки и в колене возникает сильная боль. Затем этот участок отекает.
3. После ушиба боли при сгибании усиливаются.
4. Колено может распухнуть и отзываться болью, если диагноз — остеопороз.
5. Когда смещается коленная чашечка.
6. При септическом артрите возникают резкие боли, которые сопровождают покраснение кожных покровов, и лихорадка.
7. Постоянно опухшее колено болит при ревматоидном артрите.
8. Будет трудно сгибать колено, если воспалена слизистая сумки (бурсит).
9. Те же симптомы при подагре — болезни обмена веществ, когда в организме скапливается мочевая кислота и ее соли.

Причин возникновения подобной симптоматики не так и много. Отек коленного сустава может возникнуть вследствие:

1. Самая частая и банальная причина возникновения отечности это травма или ушиб коленного сочленения. После ушиба в суставной полости происходит накопление экссудата, то есть жидкости, которой в норме там нет. Затем колено нагревается, краснеет, незначительно опухает, все это следствие процессов воспаления. Первая помощь при ушибе это приложить как можно раньше холод.
2. Травма прилежащих связок и сухожилий могут вызвать отек колена. Возникновение симптомов, развитие отека описаны выше и не отличаются от обычного ушиба.
3. Наличие подагры может провоцировать подобную симптоматику. Чаще всего возникает в стадию обострения, и симптомы носят приступообразный характер. Симптомы по себе не специфичны коленное сочленение красное, опухшее, болит, кожа над местом патологии горячая на ощупь. Подагрическая болезнь имеет определенную принадлежность к возрасту, ведь именно с после 40 лет происходит отложение и накопление солей уратов, что в дальнейшем может вызвать отек колена. Мужская половина населения более подвержена этой болезни.
4. Остеоартроз является частой причиной, почему в колене имеется припухлость. Данный патологический процесс подразумевает дегенерацию хрящевых и костных структур вблизи сочленения, что увеличивает риск возникновения воспаления.
5. Воспалительные процессы с локализацией в сухожилиях (тендинит) могут провоцировать отек колена. Воспаление возникает, когда имеется ушиб или при артрозе сустава. В таком случае колено имеет заметную припухлость, болевой приступ возникает при двигательной активности, при сгибании и по характеру они интенсивные. Эта патология чаще возникает у детей, спортсменов, пожилых людей.
6. Ревматоидный артрит распространённое заболевание, которое способно спровоцировать отек колена. Характер боли будет ноющий, усиливается после отдыха, а в утренние часы человеку трудно двигать ногой. Болевой приступ усиливается при сгибании, если не лечить сопутствующие патологии, течение болезни может резко обостриться. Это происходит вследствие воспаления, которое способно разрушать структуру хрящевой ткани. Патология может дебютировать в любом возрасте, но чаще в пожилом возрасте, при артрозе, при патологии сердечно-сосудистой системы.

1. Боль может появиться из-за подагры. Чаще всего от нее страдают люди зрелого возраста. Больные жалуются на приступообразную боль в области коленного сустава. Кожные покровы на пораженной области краснеют. Возле коленной чашечки начинает накапливаться жидкость.
2. Остеопороз – нарушение деятельности коленного сустава. Кости больного теряют прочность, так как в организме не хватает минералов.
3. Коленный сустав может опухнуть при . После интенсивной нагрузки у пациента воспаляются связки.
4. Ревматоидный артрит способен ограничить двигательную активность человека. Воспалительный процесс вызывает деформацию хрящей. Сильная боль лишает больного покоя.
5. Бурсит – воспаление суставной сумки. Пораженный сустав теряет свою подвижность.

Почему опухло колено и болит? Существует множество предпосылок такому дискомфорту. Наиболее распространенными предпосылками могут быть:

1. Травмы коленных связок. Такие повреждения приводят к разрыву или растяжению связок. Колено начинает динамично опухать и появляется острая боль. Появляется неустойчивость в ногах, напрягать травмированную ногу становится невозможно.
2. Воспаление сухожилий или суставной сумки. В таких ситуациях опухает колено без ушиба и болит. Раздражение этих соединительных тканей приводит к резкой боли и сильной опухлости.
3. Смещение коленной чашечки. Вызывает трудности при ходьбе, после сгибания ногу выпрямить очень проблематично.
4. Ушиб сустава. Помимо опухлости и болевых ощущений наблюдается резкое покраснение кожных покровов.
5. Все виды артрита. Хроническая форма данного недуга может привести к воспалительному процессу в коленном суставе. Болезненные ощущения проявляются постепенно, опухлость возникает более выражено после сна.

Из возможных причин видно, что самостоятельно определить точное возникновение опухлости и боли в колене очень сложно. Поэтому при появлении данных симптомов требуется обратиться к специалисту. Он безошибочно определит фактор, способствующий появлению дискомфорта, и назначит эффективное лечение в каждом индивидуальном случае.

К какому врачу обратиться за помощью? Для начала следует пройти осмотр хирурга. При необходимости он направит на консультацию к травматологу.

Группа риска

Некоторые люди, по причине своего образа жизни, подвержены травмам или другим воздействиям на колени. Им следует более внимательно и бережно относиться к этому суставу. В группу риска входят:

• люди, страдающие ожирением, максимальная нагрузка в таких ситуациях идет на нижние конечности, под воздействием тяжести колени могут быть подвержены разрушению;
• люди, работа которых связана с ношением тяжестей, таковыми могут быть профессиональные спортсмены или грузчики;
• неподвижный образ жизни может привести человека к ослаблению мышечной системы, такие мышцы плохо держат коленный сустав;
• люди с аномальными врожденными анатомическими особенностями.

Те, кто находится в группе риска, должны более аккуратно относиться к своим суставам. Следует избегать чрезмерных нагрузок и ношения тяжелых предметов свыше 15 кг.

Выяснение истинных причин, почему появилась боль, сопровождающаяся опухолью, считается основополагающим моментом в терапии, направленной на устранение симптоматики. В большинстве случаев припухлость коленного сустава, которую сопровождает боль при сгибании и/или разгибании,

обусловлена следующими явлениями:

• травматическое воздействие на ткани коленного сустава (например, когда человек упал, резко повернулся или прыгнул с высоты);
• недуги сустава, связанные с нарушением обменных процессов (подагра, остеопороз);
• воспалительные процессы в коленных суставах (артриты, артрозы и т.д.).

Точный диагноз может быть поставлен только после полного обследования организма больного. При этом настоящие причины дискомфорта и болезненности нередко выявляются по признакам и симптомам, о которых пациент не упоминал при обращении к врачу.

Подагра

Подагра – хроническая болезнь, при котором вследствие нарушений обмена веществ происходит отложениесолей в коленях и других суставах. В период обострения этого недуга может возникать покраснение мягких тканей, проявляется их припухлость и беспокоит приступообразная острая боль при попытках подвигать ногой.

Почему может опухнуть колено?

Отек колена появляется вследствие таких проблем:

1. воспаление в сухожилиях – тендинит. Сухожилия это толстые волокна соединительной ткани. С помощью таких волокон мышцы прикреплены к костям,
2. травма связок. В районе колена может появиться резкая боль и сильный отек вследствие разрыва или растяжения связок,
3. ушиб колена, обычно, сопровождается болью, опухолью или покраснением в процессе движения,
4. при остеопорозе всегда регистрируется отек колена и боли разной интенсивности при сгибании,
5. для смещения коленной чашечки характерен отек и дискомфорт при сгибании,
6. септический артрит выражается в резких болях, покраснениях и лихорадочных состояниях,
7. ревматоидный артрит – причина постоянно опухшего колена и ноющих болей,
8. воспаление суставной сумки или бурсит. Данное заболевание характерно выраженным отеком и сильными болями при сгибании больной ноги в колене,
9. подагра. Если причина отечности именно это заболевание, то есть отек колена и боли.

Причиной, по которой опухло колено и болит, может послужить несколько факторов, наиболее распространенные из них:

• Травмирование тканей. Это могут быть связки, мышцы и даже сам сустав. Травма не обязательно должна быть сильной, иногда достаточно небольшого ушиба или защемления связок, чтобы возникли боль и отек. Всевозможные растяжения связок и вывихи тоже сопровождаются опуханием. Такие проблемы чаще возникают у ребенка.
• Постоянная нагрузка, она характерна для людей, чья работа связана с большими физическими нагрузками, а также для обладателей большого веса. В таком случае получается постоянное микротравмирование, в конечном счете выливающееся в патологию сустава;
• Вирусная или бактериальная инфекция, которая может попасть в организм различными путями. Микроорганизмы могут поражать мягкие ткани вокруг сустава и «воспользоваться» синовиальной жидкостью, окружающей сустав, образуя отек над коленом.
• Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, такие как сахарный диабет, приводят к отложению солей или недостатку некоторых веществ в тканях. Подагра возникает из-за отложения солей мочевой кислоты в суставах. В результате возникает воспаление, повышение температуры пораженного участка, боль и отек.
• Аллергическая реакция на укусы насекомых или медицинские препараты может проявиться в виде отека под коленом и с внутренней стороны ноги.
• Онкологическое поражение сустава или кости также может привести к опухшему колену;
• Аутоиммунные нарушения могут привести к тому же результату, как и ревматоидный артрит;
• Патологии почек и большое количество воды, употребляемой ежедневно, тоже способствуют тому, что колени отекают, но не болят.
• Переохлаждение – еще одна из причин, по которой колено может опухнуть;
• Из заболеваний суставов и окружающих тканей можно назвать: тендинит, остеопороз, бурсит, кисту Бейкера, болезнь Гоффа, кисту мениска и другие.

Травмы – самая распространенная причина опухоли колена

В каких случаях оправдано оперативное вмешательство?

В качестве средств, которые применяются для лечения боли в ноге, врачи назначают следующие виды медикаментов:

• противовоспалительные препараты (например, Траумель), предназначены для ликвидации воспаления в суставе;
• средства для снятия боли, если опухло колено без ушиба;
• хондопротекторные препараты, позволяют восстановить хрящевые ткани при повреждении.

К числу показаний для хирургической операции можно отнести следующие случаи:

• произошел разрыв связок;
• у пациента выявлено разрушение хряща из-за артрита;
• бурсит вызвал сильное нагноение сустава.

Для восстановления подвижности ноги врачи применяют:

1. Санацию полостей сустава. Этот процесс называется . При этом удаляется гной и суставная жидкость.
2. В случае значительных повреждений проводится остеотомия. Пораженный сустав, который утратил свою функциональность, полностью удаляется. На его место устанавливается имплантант, который в дальнейшем станет его полноценной заменой.

Лазеротерапия

При проведении лазеротерапии пучки световых волн проникают на всю глубину пораженной области тела. Происходит активизация клеток. Метод способствует восстановлению коленного сустава. Все манипуляции проводятся специальным аппликатором.

Криотерапия

Суть метода заключается в воздействии низких температур. Кожа больного охлаждается до 0 градусов. Криотерапия не только снимает боль. Она нормализует гормональный фон пациента. Постепенно восстанавливаются обменные процессы.

Магнитотерапия

Совершенно безболезненная процедура. Она быстро снимает спазмы. Мышцы больного полностью расслабляются. После курса лечения опухоль уменьшается без применения медикаментов. Их сустава начнет выходить скопившаяся жидкость.

Ультразвук

Благодаря ультразвуковой терапии можно ускорить обменные процессы в больном колене. Происходит отток накопившейся суставной жидкости. Начинается восстановление хрящей и всех близлежащих тканей. Ультразвуковые волны поникают на глубину до 6 см.

Группа риска

Никто не может быть застрахованным от травмы колена, но есть категория людей, которые более подвержены этом недугу. В группу риска можно отнести:

• людей, страдающих избыточным весом;
• спортсменов, которые занимаются в напряженном ритме;
• представительниц слабого пола старше 40 лет;
• тех, кто ведет малоподвижный образ жизни с дефицитом мышечной активности;
• имеющих особенности в анатомии, к примеру, если человек страдает плоскостопием.

При наличии одного из этих факторов необходимо постоянно уделять внимание коленям, не давать им чрезмерную нагрузку.

Приверженцы активного образа жизни и спортсмены чаще всего сталкиваются с такой проблемой как ушиб колена. Травма не позволяет продолжать тренировки. Но при этом ошибочным будет прекратить любые занятия.

И даже после оперативного лечения важно проводить реабилитацию сустава по рекомендации лечащего доктора. После лечения будет полезно заниматься посильными физическими упражнениями, которые являются частью восстановительного процесса.

Чтобы колени были подвижными, нужно следить за своим весом, вести здоровый образ жизни, исключив вредные продукты, способствующие ожирению.

Диагностика

Чтобы выбрать правильный способ лечения необходимо определить причину болезни.  Для проведения диагностики используется несколько методов:

• Проведение компьютерной томографии. Перед этим врач производит внешний осмотр больного места. Припухлость тщательно прощупывается.
• Рентген позволяет оценить состояние коленной чашечки. Снимок покажет степень поражения сустава.
• В случае постоянного увеличения опухоли у пациента берется суставная жидкость. Только после анализа результатов ставится диагноз. Диагностика позволяет врачам выбрать оптимальный метод лечения.

Прежде чем начать лечение, следует выяснить, почему опухают колени, симптомом какого заболевания служит этот сигнал. Сделать это самостоятельно невозможно, поскольку симптомы многих заболеваний схожи, а «заглянуть» в сустав просто нельзя.

Специалист проведет визуальный осмотр и пальпацию пораженного места, также он соберет анамнез и назначит диагностические процедуры. Для выявления нарушений внутри сустава используются:

• ультразвуковое исследование, позволяющее увидеть структуру сустава и изменения в ней;
• рентген-диагностику, чаще применяемую для обследования твердых тканей: кости, хряща;
• компьютерную или магнитно-резонансную томографию, они более точны и позволяют увидеть все ткани в проекции;
• артроскопия подразумевает вмешательство в структуру сустава для исследования его состояния;
• пункция синовиальной жидкости используется для обнаружения инфекции в суставе.

Кроме того, могут использоваться анализы биологических жидкостей: крови и мочи, состав которых свидетельствует о возникших проблемах. Так, при нарушении функции почек произойдут изменения в составе мочи, то же характерно для всех заболеваний обмена веществ.

При воспалительном характере заболевания в крови будет обнаружено повышенное содержание лейкоцитов. При необходимости может быть использован бактериологический посев синовиальной жидкости для определения типа инфекции.

Артроскопия может использоваться в качестве диагностики и лечения сустава

Если появилась опухоль над коленной чашечкой, что это может быть, скажет только опытный врач. Более чем в 70% случаев для постановки достоверного диагноза одного физиологического осмотра недостаточно, поэтому пациенту назначают инструментальную диагностику.

Для выявления общей клинической картины и назначения оптимальной схемы лечения назначают:

• ультразвуковая диагностика. Данный метод является одним из наиболее предпочтительных, поскольку помогает визуально рассмотреть патологические изменения в районе суставов;
• рентген. Чаще назначается при подозрении на перелом костей;
• магнитно-резонансная томография. В ходе этой процедуры можно получить достоверные сведения о состоянии коленных суставов и структуре опухоли. Врач сможет увидеть все осложнений, вне зависимости от происхождения;
• пункция. Обычно назначается, если у медика имеются подозрения, что отечность вызвана негативным воздействием патогенных микроорганизмов;
• сонография. Этот этап в обязательном порядке назначается всем пациентам с подозрением на метастатические поражения.

После уточнения диагноза и выявления первоисточника патологии, врач сможет подобрать подходящие терапевтические мероприятия, учитывая при этом выраженность болезненности.

Как избавиться от боли в колене народными средствами

Чтобы устранить боль, и снять опухоль можно воспользоваться несколькими рецептами:

1. Отвар из листьев брусники поможет вам справиться с болевыми ощущениями.
2. Для уменьшения припухлости наложите на больное место компресс из лимонного сока.
3. Сырой картофель не только уменьшить опухоль на колене. Он снимет покраснение. Картофель предварительно прокрутите через мясорубку. Полученную смесь нагрейте на водяной бане. Заранее приготовьте марлевую повязку. С помощью такого компресса можно прогреть больной сустав.
4. Чтобы унять боль в коленном суставе можно использовать луковицу. Разрежьте ее пополам и зафиксируйте на больном месте обычным бинтом.
5. Вымойте листья лопуха и прогрейте. Теперь приложите их к опухоли на больных коленях.
6. Смесь свиного жира и хрена поможет вам вернуть подвижность суставам. Растопите жир и вылейте его на кусок ваты. Чтобы вата не сползала, используйте бинт. Процедуру лучше всего проводить перед сном.

Чтобы выбрать способ лечения, могут быть назначены:

• компьютерная томография;
• рентген;
• магнитно-резонансная томография коленного сустава;
• анализ крови (при подозрении на инфекцию).

В отдельных случаях врач назначит пункцию сустава.

Иногда боль в коленном суставе может возникнуть неожиданно. Что делать тогда? На этот случай надо иметь в аптечке лекарственные препараты. Не обойтись без аспирина, ибупрофена или парацетамола. Возможно, придется опираться на трость. Перед тем как попасть на прием к доктору, следует наложить повязку.

Если беспокоит колено, которое успело опухнуть, то необходимо помнить следующее:

1. Сустав должен находиться в покое.
2. Нужно прикладывать лед или холодный компресс, который накладывают на 20 мин.
3. Избавиться от резкой боли поможет натирание колена спиртовой настойкой конского каштана. Для этого нужно взять 50 г цветков растения и залить их 500 мл спирта. Такое лекарство надо настаивать в стеклянной бутылке 2 недели, поместив посуду в темное место.
4. Рекомендуется сетка из йода.

Лечение коленного сустава народными средствами: артрит, артроз

Народные средства от боли в коленных суставах

• Из плодов каштана готовится настой в расчете полкило измельченных плодов на 900 граммов водки, заливается в банку с плотной крышкой и оставляется на 2-3 недели в темном прохладном месте. Потом настой процеживают и используют для натирания суставов;
• Аналогичная настойка готовится из корня аира, только в соотношении 1:5 или на 200 граммов высушенного корня литр водки, которой заливается растение. Настой готовится 2-3 дня, после чего процеживается и может применяться в виде компресса на пораженный участок;
• Листья лопуха традиционно используются как средство снятия отека. Используются свежие листья, которые на небольшую дощечку выкладываются друг на друга, а сверху ставится что-то теплое и тяжелое. Например, таз с горячей водой. Через несколько минут трава прогреется, и ее нужно наложить на уровне коленной чашечки и зафиксировать. Оставляется компресс на всю ночь, продолжительность курса лечение четыре месяца;
• Клубни картофеля также применяют для снятия отека без боли. Клубни чистят и трут на терке или пропускают через мясорубку, полученную массу подогревают на водяной бане и выкладывают на марлю. Затем накладывают в виде компресса на опухшее колено, пока масса не прогреется, ее заменяют на новый компресс.
• Бараний или нутряной жир можно использовать для натирания опухшего участка, жир оставляется на всю ночь, утром смывается;
• Зеленая и голубая глина тоже используются в виде компресса. Ее разводят в теплой воде и мажут на колено спереди и по бокам, оставляя до полного высыхания, через 20-30 минут смывают;
• Компресс из лимонного сока, в котором смочена марля или бинт помогает снять отек коленного сустава. Держат такой компресс в течение часа, затем смывают остатки водой. Если в процессе лечения появляются неприятные ощущения, жжение или боль, нужно срочно снять компресс и смыть остатки средства водой.

Применение народных средств помогает устранить отек и снять боль

1. Надо приготовить лечебный раствор из соли в пропорции 10:1, пропитать им бинт и приложить его к больному суставу. Туго забинтовать. Перед компрессом больное место можно протереть солью, чтобы был больший эффект.
2. На 0,5 кг морской соли взять 1 л воды. В этом растворе смочить простыню, обернуть ею больные места. Затем надо растирать соленой тканью суставы, должно появиться ощущение тепла. После процедуры колено следует ополоснуть и растереть жестким полотенцем.
3. Яйцо разбить в посуду из стекла, соединить с измельченной скорлупой. Сверху налить уксусную эссенцию, чтобы перекрыть яйцо на 1-2 см, затем баночка должна постоять в темном месте. Через 5 дней в раствор нужно добавить 200 мл масла растительного. Лекарство настаивается 4 дня на солнце в тепле. Готовое снадобье втирают в больное место, перевязывают и укутывают теплым одеялом. Лучше применять перед сном. Сразу можно почувствовать облегчение от лечения. Средство следует убрать в холодильник, перед тем как повторить процедуру, мазь перемешивают.
4. Можно больной сустав прогревать так: намазать на воспаленное место мед, сверху наложить бумагу, затем горчичники. Обернуть пленкой и укутать чем-нибудь теплым. Компресс делать на ночь.
5. При ноющих болях делают по вечерам содовые ванночки. Соду растворить в воде (на 1 л надо взять 1 ст. л. соды). Нога по колено опускается в раствор и держится там 15 мин. Помогают и содовые примочки. Сода выводит из организма излишки соли. После ванночки сустав надо смазать маслом или кремом.
6. Лечатся кожурой черной редьки, которую прикладывают к больному месту. Первый день — кожура прикладывается на 5 мин, а дальше каждый раз добавляют по 1 мин. Доводят до 20 мин, затем перерыв в течение 10 дней, после этого курс повторяют.

Все народные средства эффективны, но перед их применением следует посоветоваться со специалистом.

Лечение народными средствами

Появления артроза приводит пара факторов:

• неправильное питание,
• следствие других заболеваний вызванных нарушением тока крови,
• попадание инфекции,
• сбой в работе эндокринной системы.

Артрит– еще одно нередкое заболевание коленного сустава. Артрит сопровождается болями благодаря воспалительного процесса, вызванного бактериями, либо дегенерация.

Существует острый и хронический артрит.

• Острая форма, симптомы: высокая температура, лихорадка, боли в суставах, отечность и появление опухоли. Коленная чашечка воспаляется, краснеет.
• Хроническая: Сопровождается болями в следствии отложение солей в течении определенного периода. Появляется между суставами шероховатость и организм должен производить много смазки, благодаря чего, колено распухает и болит. При несвоевременном лечении, сгибать ногу делается все тяжелее.

Прежде нужно сделать рентген, и магниторезонансную топографию. Развернутый анализ крови (лейкоциты, уровень СОЭ, тромбоциты, анемия). Внешний осмотр, пальпация.

Настойка из конского каштана

Это универсальное средство и оказывает помощь как правило.

Рецепт: Заполнить 0,5 л. измельченными зрелыми плодами и залить водкой доверху. Хорошо закрыть и дать настоятся минимум 2 недели, через сутки, встряхивая банку. После этого процедить и применять для поверхностного применения. Натрите колено перед сном в течении 1 месяца.

Компресс из сырого картофеля

Почистите картофель, пропустите через мясорубку и подогрей на водяной бане. Положите смесь в плотную ткань и приложите к коленному суставу, сверху оберните полиэтиленовой пленкой, либо шарфом. Компресс делают с вечера на всю ночь для прогревания. Прикладывайте как минимум 1-2 недели. Либо до исчезновения болей.

Пара страниц, поместите на 3-4 минуты в тёплую воду. Смажьте колено растительным маслом, приложите листья бархатной стороной к телу и сверху окутайте теплым шарфом, либо полиэтиленом. С утра, снимите повязку. Повторяйте до исчезновения болей в течении 1-2 месяцев.

Пропитайте ткань соком и оберните около травмы. Через -1-2 часа, снимите. Повторяйте 7 дней подряд, после этого 2-3 дня сделайте паузу и опять повторите процедуру. Пройдите 3-4 повторения.

Разогрейте сухие семена, заверните в плотную ткань и оберните громадное место. Данный метод рекомендован для внутреннего прогрева тканей и уменьшение болей. Применяйте вместе с примененными медицинскими препаратами.

Прогрейте колено синей лампой, либо грелкой, после этого смажьте медом и наложите повязку. Сверху хорошо окутайте полиэтиленом. Процедуру делают с вечера на всю ночь. Через 2-3 недели, боль обязана пройти.

Данное вещество одно из лучших компрессов в лечение народной медицины, владеет сильным противовоспалительным эффектом, снимает отек, нейтрализует бактерии и токсины. Обогащает ткать нужными веществами, микроэлементами и минералами.

Рецепт: Разведите глину в теплой воде до однородной густой массы и однообразным слоем наложите около сустава. Сверху хорошо оберните полиэтиленом. Через 3 часа, снимите и смажьте место увлажняющим веществом (кремом, маслом). На следующий день повторите процедуру уже с новой глиной.

Снимает болевые симптомы, отечность, опухоль, сок лечит хрящевую ткать, предотвращает воспаление.

Отделяем лист от кочана белокочанной капусты, промываем под проточной водой. Делаем множество поверхностных надрезов, нагреваем в горячей воде, либо в духовке, намазываем лист медом и обворачивает колено.

Одуванчик либо календула

Наполняем емкость цветками одуванчика, либо календулы и заливаем спиртом (самогоном). Хорошо закрываем и настаиваем в чёрном месте не меньше месяца. Настойкой натираем больное место. Положительно воздействует на внутренние ткани, помогает как прогревающее средство, очищает кровь. Применять перед сном.

В народной медицине для лечения коленного сустава, применяют сок алоэ и тёмной редьки. Листья при артрите, в однообразных пропорциях измельчают, прикладывают к колену и обворачивают бинтом. Сверху укутывают теплым шарфом.

Сок, попадая в кожу, воздействует как стимулятор противовоспалительного процесса, снимает отечность и боль, стимулирует регенерацию клеток. Спустя час, компресс снимают.

Подобный компресс возможно применять при поверхностных ранах и для остановки кровотечения.

Измельчаем солому и заливаем кипятком. Хорошо размешиваем, пока не образуется густая масса. Накладываем на коленный сустав, сверху обматываем бинтом и хорошо укутываем шерстяным шарфом. Процедуру делают с вечера и на всю ночь. Повторяем ежедневно, пока не пройдет боль и отечность.

5-7% раствор, наносим на громадное место, сверху обворачиваем для удержания тепла и оставляем до утра. Таковой компресс выводит из организма солевые отложения, особенно в пожилом возрасте, либо у людей с травмами.

Разрезаем лук на 2 части и прикладываем внутренней стороной к телу. Сверху хорошо укутываем пленкой, либо теплой повязкой на всю ночь. Выделяемый сок, впитывается вовнутрь и благоприятно воздействует на ткани как противовоспалительное средство, сокращает отечность и снимает боль. Повторяют до успехи нужного результата.

Но перед тем как начать принимать те или иные процедуры, следует определиться: что же стало причиной боли.

 При таких симптомах дело может быть в патологии опорно-двигательной системы. Колено может болеть из-за остеопороза, травмы, бурсита, подагры.

Народная медицина накопила достаточно рецептов с натуральными компонентами. Этими методами можно лечиться параллельно с медицинскими средствами. Но обращаться к ним следует только посоветовавшись с доктором.

Чаще всего народные средства включают компрессы и растирки:

1. Капуста белокочанная, конский каштан (цветки), подорожник (листья) берутся в равных пропорциях. Компоненты измельчаются до кашеобразного состояния и накладываются на больное место. Держать такую повязку лучше в течение всей ночи.
2. Листья лопуха следует хорошо промыть. Сустав смазать горячим растительным маслом и потом наложить на него подогретые листья. Повязку обернуть полиэтиленом. Такой компресс держать не менее 30 мин.
3. Сырой картофель натереть на терке, затем эту кашицу подогреть на водяной бане и поместить в марлю. Накладывать эту марлю на область ниже колена, чтобы убрать отек и красноту. Но если есть место ушибу или инфекции, то такой компресс не следует делать.
4. Прикладывают бинт или марлю, пропитанную лимонным соком, также ниже коленного сустава, но если компресс вызовет неприятные ощущения, то лучше его сразу смыть.
5. Крупная соль нагревается на сковородке. Затем высыпается в чистый мешочек или ткань, прикладывается к суставу. Чтобы избежать ожога, можно перед процедурой обернуть колено полотенцем. После прогревания солью уйдут боли.

Облегчат состояние ванночки с применением трав. Известны благотворными свойствами эвкалипт, мята, пихта, сабельник.

Лечение

Если повреждено колено, то самостоятельное лечение предполагает следующие действия:

• больному суставу обеспечивается покой,
• к месту отека приложить лед или делать холодный компресс на 20 минут,
• эффективно снять боль и опухоль колена можно спиртовой настойкой конского каштана, которую готовят, взяв 50 г сухих цветков на 500 мл водки. Жидкость настаивается в стеклянной таре, две недели в темном месте,
• можно периодически делать сетку из йода.

Часто от ушибов колена страдают спортсмены и те, кто постоянно ведет активный образ жизни. В суставе возникают неприятные ощущения, часто спортсмен пропускает тренировки, что не способствует спортивным успехам.

Одно из ключевых правил повреждения колена – нельзя прекращать двигаться. Даже тогда, когда колено лечат оперативными средствами, необходимо заниматься активной реабилитацией поврежденного сустава.

После заболевания необходимо начать восстановительный процесс. В первую очередь нужно делать простые физические упражнения с минимальной нагрузкой.

Первоначальной задачей является как можно быстрее вернуть травмированные мышцы и связки в нормальное состояние. Когда мышцы работают, быстрее возвращается подвижность сустава и человек может активнее передвигаться.

В процессе осмотра коленного сустава, врач может назначить:

1. компьютерную томографию,
2. рентген,
3. магнитно-резонансное обследование, МРТ коленного сустава.

Если врач заподозрит наличие инфекции, то больной должен сдать анализ крови.

Лечение народными средствами предполагает теплые ванночки из эвкалипта, пихты, мяты или сабельника.

Когда осуществляется лечение, следует посоветоваться с врачом о возможности делать растирку колена с применением кремов «Софья» или «Троксевазин».

Лечить колено народными средствами это применять растирки и компрессы. Например, можно взять в равных пропорциях:

• белокочанную капусту,
• цветки конского каштана,
• листья подорожника.

Ингредиенты растираются до однородной консистенции и накладываются на поврежденное колено на 6 часов.

Лечение народными средствами опухоли колена может выполняться с помощью лопуха. Листья нужно вымыть и нагреть. Горячее растительное масло сначала наносится на сустав, прикладывается лопух и все это оборачивается пленкой. Компресс оставляют на полчаса.

Компресс из сырого картофеля убирает покраснение и припухлость выше колена. Нужно перекрутить картошку, подогреть на водяной бане и поместить в сложенную марлю, чтобы могла проступать жидкость.

Компресс накладывают на ногу ниже колена. В суставе должно быть «горячее» ощущение. Процедуру нельзя выполнять при ушибах и инфекциях.

Если распухло колено и болит – это повод для тревоги, поскольку причина может самой разнообразной, вплоть до новообразования, что может привести к серьезным последствиям. Назначать лечение должен только врач после подробной диагностики и постановки диагноза.

А лечение колена в этот момент проводится симптоматическое, направленное на уменьшение отека и боли: тугие повязки, прием лекарств, мази. В случае если колено распухло из-за аллергии, применяется местное лечение, направленное на извлечение жала или яда животного и обработку пораженного района раствором соды пищевой или фурацилина. При необходимости используются антигистаминные препараты.

При несложных патологиях самого сустава назначается консервативное лечение, включающее:

• использование медикаментов;
• физиотерапию;
• лечебную гимнастику и прочее.

В качестве лекарственных средств используются:

• Противовоспалительные средства нестероидного типа: Диклофенак, Вольтарен и прочие, они обезболивают пораженную область и снимают воспаление;
• Местнораздражающие препараты усиливают кровообращение в колене и восстанавливают процессы обмена веществ: Финалгон, Апизартрон и прочие;
• Гормональные стероидные препараты: Гидрокортизон, Преднизолон, снимающие воспаление и укрепляющие капилляры, что способствует устранению отека.

В первую очередь колено нужно зафиксировать и сделать охлаждающий компресс

Физиотерапевтические методы применяются как в качестве самостоятельно лечебного фактора, так и в качестве средства реабилитации после хирургического вмешательства. Физиотерапия включает в себя:

• массажи;
• воздействие ультразвуком;
• магнитотерапию;
• криотерапию;
• лазеротерапию и другие методики.

После снятия острой боли врач назначает комплекс лечебной физкультуры, рассчитанной на разработку мышц и суставов, укрепление их и улучшение кровообращения. Комплекс подбирается индивидуально каждому пациенту с учетом его состояния и вида травмы.

Оперативное лечение применяется в случаях, когда консервативные методики оказываются неэффективными либо заболевание настолько запущено, что сустав просто необходимо менять. В данном случае могут использоваться такие методики, как имплантация, то есть полная замена сустава на искусственный, при этом восстанавливается подвижность и уходят боли, а также шунтирование или удаление части сосуда, приведшего к образованию опухоли.

Оба процесса происходят под наркозом, после них проходит этап реабилитации, в течение которого пациент восстанавливается.

Если опухли колени и болят, что делать, и чем лечить, зависит от того, из-за чего именно возникла симптоматика.

Если пациент вовремя обратиться за помощью, существует высокая вероятность того, что избавиться от патологии можно будет при помощи медикаментозной терапии. Но если игнорировать заболевание, поражение может затронуть большее количество тканей.

Единственным выходом из ситуации в этом случае будет проведение хирургического вмешательства.

Доврачебная помощь

При возникновении интенсивной жгучей боли в коленном суставе, до обращения к специалисту можно попробовать снять симптомы самостоятельно.

Если припухло колено под чашечкой с внешней стороны, для устранения симптоматики врачи советуют придерживаться такого алгоритма действий:

• требуется обеспечить ноге покой и по возможности постараться придерживаться постельного режима;
• к пораженному участку можно приложить холодный компресс на 15-20 минут. Оптимальный способ – завернуть лед в полотенце или плотную ткань и приложить к колену для воздействия (его можно заменить замороженной курицей, пачкой пельменей);
• чтобы устранить боль, к колену можно приложить специальный компресс. Для его приготовления требуется измельчить 10 таблеток Анальгина, смешать их с йодом и спиртом (в одинаковых пропорциях). В полученной жидкости смочить марлю и приложить к проблемному участку минут на 30. После того, как боль утихнет, остатки средства необходимо смыть чуть теплой водой.

Если после применения компресса состояние пациента заметно улучшилось, откладывать посещение медика все равно не стоит.

Если у взрослого или у ребенка опухло колено без травмы и без ушиба, чаще всего в качестве основного средства медики назначают прием нестероидных противовоспалительных средств.

Причем они могут быть как в таблетированной форме, так и в виде мазей и гелей для наружного применения. НПВС не только помогут справиться с патологией, но также обладают минимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов.

Для устранения отека сустава (при артрозе коленного сустава, артрите, после травмы) рекомендуется использовать такие средства:

1. Мази на основе диклофенака натрия. Положительный эффект от приема достигается благодаря способности средства устранять воспаление. Препарат наносится на пораженный участок 1-2 раза в день, тонким слоем. Самые известные препараты этой группы – Вольтраен, Ортофен.
2. Гели и кремы с добавлением кетопрофена. Пользоваться ими также нужно 1-2 раза в сутки, длительность терапии составляет 3-4 дня. Самыми востребованными средствами этой категории являются Быстум-гель, Фастум гель.
3. Средства на основе нимесулида.

Также очень хорошо себя зарекомендовали препараты с содержанием ибупрофена (Долгит), но их рекомендуется применять в комплексе с другими лекарствами.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры обычно назначаются, если колено опухает после нагрузки, из-за остеоартрита или вследствие получения травмы.

Чтобы добиться улучшения, физиопроцедуры нужно будет проходить курсом, и совмещать с приемом лекарственных средств. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что болезненные ощущения уменьшается, а состояние пациента нормализуется.

При поражении соединительных и мягких тканей врачи советуют посещать лазерную терапию, УВЧ, магнитотерапию и парафинотерапию.

Лечебные ванны

Если коленные суставы опухают и не сгибаются, очень полезными будут целебные ванночки с добавлением соли.

В ходе многочисленных клинических исследований было выявлено, что морская и поваренная соль положительно сказываются на состоянии хрящевых и соединительных тканей, и препятствуют развитию дегенеративных изменений.

Когда вещество тщательно растворится, необходимо полностью погрузиться в воду и отдыхать в течение 30 минут. Принимать такие ванны рекомендуется дважды в неделю.

Народные рецепты

Лечение отека коленного сустава в домашних условиях народными средствами рекомендуется проводить в качестве вспомогательной терапии.

Медики уверяют, что различные отвары и настои на основе целебных трав самостоятельно не смогут справиться с поражением, поэтому игнорировать прием медикаментов нельзя.

Самыми действенными и эффективными против отеков считаются:

• примочки с ряженкой. 150 мл. ряженки необходимо смешать с измельченным ржаным хлебом (100 гр.). Ингредиенты необходимо перемешать, и нанести на больное место на 20-30 минут. По истечении этого времени остатки смываются теплой водой;
• свежий лист капусты нужно положить в прохладную воду на 2 минуты и затем приложить к проблемному суставу на полчаса. Пользоваться таким средством рекомендуется 3-4 раза в день;
• 100 гр. шалфея залить 500 мл. горячей воды и делать при помощи этой жидкости припарки;
• сырой картофель натереть на терке, подогреть полученную кашицу на сковороде и завернуть в марлю. Чтобы убрать отек и красноту, эту марлю необходимо прикладывать к коже чуть ниже чашечки.

Первая помощь

Травмированное колено причиняет человеку массу неудобств и к тому же сильно болит, поэтому оказание первой помощи в домашних условиях поможет снять некоторые симптомы и убрать припухлость. Что делать для уменьшения опухоли, чем ее снять?

Для начала стоит снять нагрузку с больного колена и по возможности зафиксировать его в спокойном состоянии. Можно устроить ногу так, чтобы она находилась на уровне тела, подложив под колено мягкий валик.

На пораженный участок можно наложить тугую повязку, которая ограничит движение и не позволит дополнительно повредить колено. Для уменьшения отека и боли стоит приложить холодный компресс, это могут быть пакет со льдом, мокрая ткань или специальная мазь.

Для снятия боли можно принять анальгетики. Через сутки после появления опухоли холодовые компрессы заменяют теплыми, которые расслабят мышцы и активизируют циркуляцию крови. Его можно сделать с помощью теплой воды, грелки или согревающей мази. После снятия острых симптомов необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение.

Помогут мази

При болях в колене можно обратиться к специальным мазям, которые избавляют от боли. Если немного мази втереть в больное колено, то уйдет и воспаление. К таким средствам относятся:

• Диклофенак (снимает воспалительные реакции);
• Гепариновая мазь (способствует рассасыванию синяков и ушибов);
• Долгит (обезболивающая мазь).

Обычно мази надо наносить 3 раза в сутки. Курс лечения назначит врач.

Эти медицинские препараты делятся на следующие категории в зависимости от свойств:

1. Согревающие мази, которые нельзя применять сразу после получения травмы, а использовать их как профилактическое средство перед нагрузкой (например, до тренировок) или во время реабилитационного периода.
2. Устраняют боли и воспаление противовоспалительные мази.
3. Экстренную помощь сразу после травмирования могут оказать охлаждающие мази.

Врач может рекомендовать препарат на основе яда пчелы, который оказывает противовоспалительное, антибактериальное, рассасывающее и антисептическое действие, хорошо усиливает кровоток и клеточный иммунитет, тем самым активизирует собственные защитные силы организма.

Перед применением такой мази надо ознакомиться с противопоказаниями, например, его нельзя давать женщинам во время беременности, кормления грудью и маленьким детям, так как препарат может вызвать аллергические реакции.

Лечение мазями может сопровождаться физиотерапевтическими процедурами, которые помогут улучшить кровоснабжение сустава, ускорить выздоровление.

Медицинские препараты должны быть назначены доктором, самолечение может нанести вред организму.

Профилактические действия

Чтобы свести к минимуму риск возникновения подобной патологии, следите за весом и соблюдайте правила безопасности при занятиях спортом.

Лишние килограммы, как и неправильно распределенная нагрузка, негативно отражаются на состоянии хрящевой и соединительной ткани, и нередко приводит к развитию деструктивных изменений.

Также необходимо следить за рационом и потреблять как можно больше овощей и фруктов, которые помогут насытить организм витаминами и минералами, что положительно скажется на состоянии мягких тканей.

Избежать неприятных ощущений при опухоли в колене можно, если заниматься профилактикой данного недуга. Она не требует сложных процедур и обширных знаний, достаточно придерживаться простых правил. Важно правильно питаться, чтобы вместе с пищей получать все необходимые органические и минеральные вещества, контролироваться свой вес, избегать стремительного его набора или потери.

Нужно совершать регулярные физические нагрузки, но не сильно ими увлекаться, чтобы не допустить травмирования суставов, полностью излечивать инфекционные и прочие заболевания, ведь многие из них легко устраняются на начальной стадии, но, перейдя в хроническую форму, влияют на деятельность всего организма, вызывая необратимые изменения. Это относится и к самолечению.

Нельзя снять отек с помощью народных средств и забыть о проблеме, нужно обязательно посетить лечащего врача и выяснить, в чем причина опухоли и как ее устранить. Большинство пациентов, сталкивающихся с тем, что колено опухло, стараются устранить боль и отек, а потом забывают о них.

Однако время при этом бывает упущено, и болезнь прогрессирует. Гораздо проще обратиться за помощью к врачу и пройти лечение, которое поможет устранить саму причину заболевания и долго сохранять суставы здоровыми.

К ключевым правилам профилактических действий заболеваний колена относится грамотное распределение спортивной и физической нагрузки.

Необходимо избегать вредной пищи и полуфабрикатов. Важно полностью исключить из своего рациона сладкие газированные напитки, чипсы, майонез и энергетики.

Должны быть исключены:

• сладкая выпечка,
• животные жиры,
• острые и соленые блюда.

Необходимо каждый день употреблять в пищу:

1. мясо птицы,
2. морскую рыбу,
3. морепродукты,
4. овощи и фрукты, зелень,
5. кисломолочные продукты.

Помимо прочего, следует обратить внимание на обувь, которая носится постоянно. В большинстве случаев, заболевания колен поражают женщин, которые часто носят неудобную обувь на каблуках.

Есть смысл максимально отказаться от обуви на каблуках и носить варианты на удобной подошве.

А видео в этой статье крайне интересно объясняет природу появления опухоли колена.

При недугах, когда ощущается боль в колене и ему трудно сгибаться, лечение должно быть комплексным. Но чтобы не допустить этих проблем, не следует пренебрегать правилами питания.

Надо обогащать организм полезными продуктами. Ежедневно на столе должны быть блюда из мяса птицы, морской рыбы, морепродуктов, овощей, фруктов, зелени, кисломолочных продуктов.

Большое значение имеет, в какой обуви ходить ежедневно. Обычно женщины носят обувь на каблуках, пренебрегая правилами: для постоянного ношения лучше подбирать удобные туфли с небольшим каблуком и не скользкой подошвой.

Тесная обувь тоже способствует нарушению кровообращения, перенапряжению мышц, развитию заболеваний вен. Последствия такого отношения к ногам проявятся не сразу, но через некоторое время могут сказаться болями в ногах и в позвоночнике.

При своевременной терапии и грамотном лечении можно полностью вылечить поврежденный сустав, избавившись от болей и отеков. Попытки самостоятельно решить проблему могут привести к тому, что болезнь перейдет в хроническую форму или понадобится операция по протезированию коленного сустава.

Существует несколько способов, позволяющих избежать опухоли:

1. Обязательно контролируйте свой вес. Толстые люди находятся в группе риска, так как постоянно перегружают коленные суставы.
2. Физические нагрузки необходимы для нормального функционирования организма. Но отнеситесь к этому без фанатизма.
3. Питание должно быть полноценным. Особенно это касается людей, соблюдающих диету. Опухоль в колене без ушиба нередко может быть спровоцирована недостатком минералов.
4. Необходимо своевременно лечить инфекционные заболевания. Возбудители болезни могут попасть в суставную сумку. Это может спровоцировать воспалительный процесс.

Рецепты для применения вовнутрь

• Крапива Применяйте измельченную крапиву как добавку к пищи, салатам. Это окажет помощь очистить кровь. Не считая добавки в салаты, настой из крапивы возможно применять в качестве отвара. Измельчаем листья (10 грамм) и заливаем кипятком. Отвару нужно настоятся не меньше 1 часа. Принимайте по 1 ст. ложке перед едой 3 разы в сутки.
• Брусника 2 столовых ложки измельченных листочков заливаем 200 грамм воды, варим 10 мин.. Позволяем отстояться и остыть, процеживаем. Стакан настойки нужно выпить маленькими порциями в течении всего дня.
• Лимон и сельдерей Измельчает в однообразной пропорции плоды лимона и сельдерей, помещает в емкость и додаёт мед по вкусу (1/4 от объема сырья). Накрываем и позволяем настояться в холодильнике 5 дней. Принимайте смесь 3 разы в сутки, за 30 мин. до еды в течении 1 недели. Сделав паузу 5 дней, повторно повторите курс.
• Тёмная смородина Из листочков и плодов, завариваем чай и выпиваем в течении 1 месяца по стакану в сутки. Смородина содержит много витаминов, предотвращает воспалительный процесс, усиливает иммунитет.

Симптомы

Независимо от причин, вызвавших опухоль в колене, симптоматика их схожа:

• увеличивается размер коленного сустава;
• немного повышается температура в этом месте;
• подвижность уменьшается в различных направлениях;
• возникает уплотнение в передней части колена или сбоку, сзади, оно может распространиться на ступню;
• появляется боль во время движения, после бега или простого сгибания и разгибания сустава;
• возможно появление раны или синяка.

При отечности колена без признаков ушиба или травмы проблема, скорее, в поражении коленного сустава болезнью или инфекцией. Если причина скрыта в заболеваниях, связанных с патологиями других органов, тогда будут наблюдаться дополнительные симптомы.

Так, при сахарном диабете пациент чувствует постоянную жажду, а сахар крови у него сильно повышен. При патологиях почек будут наблюдаться мешки под глазами, усталость, боль в области поясницы. Иногда может появляться хруст во время движения, будто несмазанный механизм, и суставы при этом болят.

Боли в колене сопровождаются следующими признаками:

1. Заметное покраснение воспаленной области тела.
2. Повышение температуры.
3. Человек испытывает сложности при передвижении пораженной конечностью.
4. Болезненные ощущения могут появляться не только при передвижении. Некоторые пациенты чувствуют приступы боли даже в состоянии покоя.

Соблюдение диеты

Параллельно лечению, нужно установить верную диету и метод жизни.

• Откажитесь от потребления соли
• Выпивайте мочегонные чаи для вывода солей из организма, и для стабилизации обмена веществ.
• Принимайте ванны с добавлением шалфея, череды, ромашки, эвкалипта, зверобоя и др. трав.
• Откажитесь от всех вредных привычек, выводящих из организма кальций и калий.

Не считая перечисленных выше пунктов, займитесь оздоровительной физкультурой по восстановлению суставов. Лучше это делать с тренеров в спортзале.

Факторы риска

Никто не может оградить себя от получения травмы колена. Но есть определенная категория людей, которые имеют причины находиться в группе риска:

• люди, страдающие ожирением. У людей с избыточным весом, чаще всего появляются боли в районе колен, поскольку именно на ноги приходится почти вся нагрузка от массы тела,
• люди, которые постоянно выполняют напряженные физические нагрузки,
• женщины в возрасте после 40 лет,
• люди, которые ведут малоподвижный образ жизни. У такой категории людей присутствует серьезный дефицит мышечной гибкости,
• люди, с некоторыми особенностями анатомии, например, имеющие плоскостопие.

Если у человека наблюдается хотя бы одно из факторов риска, то необходимо взять себе за непреложное правило никогда не давать собственным коленям чрезмерной нагрузки.

Люди, которые страдают избыточным весом, должны полностью пересмотреть свое пищевое поведение. Крайне важно откорректировать привычный рацион питания и образ жизни в целом.

Если неожиданно появилась травма области коленного сустава, а к боли добавился отек, то следует принять обезболивающий препарат:

1. Аспирин,
2. Ибупрофен,
3. Парацетамол.

В процессе ходьбы можно использовать трость. Также до визита к врачу на больной сустав можно наложить фиксирующую повязку и обеспечить ему полноценный покой, это позволит снять боль.

Исходя из причин проблемы, можно выделить факторы риска, которым подвергается каждый человек. В первую очередь это чрезмерные физические нагрузки. Их воздействие постепенно разрушает суставы и приводит к развитию патологий.

В-третьих, анатомические особенности, вроде плоскостопия, из-за которого нагрузка на сустав увеличивается. В-четвертых, возраст, после 40 лет происходят изменения обмена веществ, уменьшающие прочность суставов, особенно это касается женщин.

Важно! Наличие хотя бы одного фактора риска должно стать поводом бережного обращения и заботы о своих суставах.