Степени отморожения и их характерные признаки

Механизм развития

В ответ на действие холодового фактора возникает нервно-рефлекторная, гуморальная, иммунная, эндокринная реакция организма. В результате сосуды спазмируются (первичный спазм) в ответ на холодовое воздействие. Затем возникает расширение сосудов микроциркуляторного русла и появляется временная гиперемия. Если фактор продолжает действовать, начинает развиваться вторичный сосудистый спазм.

Чем длиннее сосуд, тем сильнее спазмируется его дистальная часть. В пальцах ладоней, стоп кровообращение нарушается в большей степени. Просвет сосудов сильно сужается, кровь охлаждается, в сосудах появляются кристаллы льда. В результате происходит остановка кровообращения и кровь замерзает.

Замерзают клетки кожи, органов. Организм впадает в состояние анабиоза (ткани пока живы). Гибель клеток и тканей возникает при согревании, когда клетки начинают активно функционировать, а сосуды ещё не отогрелись и не могут доставлять кровь и питательные вещества к клеткам и тканям.

Клиника отморожения.

Дореактивный период – появляются парестезии в области охлаждения, онемение, боль (не всегда). Кожа бледная, цианотичная, понижена чувствительность. Термоизолирующая повязка это восстановление МЦ.обезболивание.антикоагулянты.

Реактивный период – происходит согревание организма, восстановление кровообращения. Возникает чувство покалывания, жжения, зуд, боль. Кожа краснеет. Наблюдается отёк тканей.

I степень отморожения характеризуется жгучей нестерпимой болью в период отогревания. Бледность сменяется гиперемией.кожа тёплая, отёк малый. Чувствительность и движения сохранены.

II степень – зуд кожи, жжение, напряжённость тканей, образование пузырей с прозрачным содержимым. Отёк выходит за зону поражения.

III степень – значительная и продолжительная боль. Возникает при длительном воздействии низких температур. Кожа багрово-синюшнего цвета, холодная. Пузыри возникают редко. Выражен отёк тканей. Все виды чувствительности утрачены.

IV степень – бледность и цианотичность кожи, чувствительность утрачена. Конечность холодная. Возможно образование пузырей с геморрагическим содержимым. Сильно выражен отёк. Формируется демаркационная линия.

Общее замерзание , темпер измеряется ректально, замед-ся все про-ы(брадикардия, умен АД)лечение: реанимация, согревание теплыми инф растворами, термоиз повязка,грелки на маг сосуды

Чаще всего обморожению подвергаются такие участки тела, как пальцы конечностей, нос и уши. Они наиболее уязвимы перед воздействием низких температур.

Ситуация усугубляется при наличии следующих факторов:

  • ветер;
  • повышенная влажность внешней среды;
  • мокрая одежда;
  • заболевания сосудистой системы, нарушение кровообращения;
  • кровопотери;
  • переутомление;
  • голод;
  • длительное пребывание в неподвижном состоянии;
  • ношение тесной одежды;
  • тесная обувь, отсутствие стелек;
  • прямой контакт с источником сильного холода (например, с жидким азотом или металлическими предметами в сильный мороз);
  • ношение бижутерии;
  • курение;
  • употребление алкоголя.

При воздействии низких температур происходит сужение сосудов, человек чувствует, что он замерзает. Если спровоцировать расширение сосудов без изменения температурных условий в благоприятную сторону, сформируется ложное ощущение тепла, а его потери увеличатся.

Такое часто бывает при употреблении спиртных напитков. Если не защититься от холода, начинаются изменения в тканях, возникает холодовая травма, некроз, а в некоторых случаях цена переохлаждения – это инвалидность или летальный исход.

Причины, способствующие отморожениям у детей и взрослых

Наиболее частыми становятся случаи обращения с травмами от холода тогда, когда на улице -10 … -20 °С. Именно низкая температура является основной причиной возникновения отморожения. Она влияет на капилляры, вызывая в них спазм, что приводит к замедленной циркуляции крови, прекращению действия тканевых ферментов, значительному понижению объемов поступления кислорода в ткани.

У человека развита система терморегуляции, благодаря которой эпителий не обмораживается быстро. Но помимо климатических условий, есть несколько важных внешних причин, нарушающих нормальное регулирование тепла в организме:

  1. Не достаточно теплая одежда.
  2. Общее здоровье взрослого или ребенка.
  3. Нарушения циркуляции крови.

Необходимо помнить о том, что утрата тепла происходит быстрее в тех случаях, когда человек одет в мокрую одежду или обут в намокшие от снега или воды сапоги. Влияет на снижение микроциркуляции неудобная, маленькая или узкая обувь, долго неизменяемое положение тела, необходимость в течение длительного периода времени держать что-либо в руке.

Увеличивает вероятность риска появления рассматриваемой проблемы наличие сопутствующих заболеваний, являющихся причинами отморожения (сердечнососудистых, ОРВИ, инфекционных), ранее перенесенная травма, худоба, голодание, стрессовое состояние, общая усталость, потеря крови. Факторами риска для развития обморожений могут быть болезни конечностей, системные недуги, в результате которых травмируются капилляры и сосуды, рубцы.

Опьянение алкоголем является частым фактором, приводящим к сложным травмам от воздействия холода, ампутации рук и ног. Связано это, скорее, с замедленными реакциями нетрезвой особы на внешние раздражители, в т.ч. и холод, а также с затруднительным передвижением. В итоге человек в состоянии алкогольного опьянения способен уснуть на морозе, что часто заканчивается летальным исходом.

Классификация отморожений по МКБ 10 и их степени

Холодовое повреждение тканей может быть поверхностным и глубоким, локальным и охватывающим обширные области тела. Согласно международной классификации заболеваний 10 пересмотра (МКБ 10), степени обморожения кодируются:

  • Т 33 (обморожение поверхностное);
  • Т 34 (обморожение с гибелью тканей);
  • Т 35 (обморожение сразу нескольких частей тела).

Такой вид повреждения наблюдается у рыбаков, подолгу находящихся в сырой обуви, солдат, которые сутками в траншеях не имеют возможности высушить сапоги и согреть ноги. Отсюда эта форма обморожения обрела название «траншейная стопа».

Факторами, влияющими на возможность получить обморожение, являются: длительное воздействие холодного ветра и низких температур, детский возраст и старость, наличие заболеваний (психические расстройства, сердечно-сосудистые заболевания и другие), влияние алкоголя и наркотиков.

Исходя из глубины и площади поражения, различают 4 степени обморожения. Определить тяжесть травмы возможно только на 5-10 сутки после ее получения. Это связано с тем, что в первый период (дореактивный) до согревания поврежденных областей кожа и ткани выглядят вполне жизнеспособными, но после их нагрева (реактивный период) проявляются изменения в обмороженных частях тела.

И порой процессы преображения бывают очень стремительными и страшными. При 1 и 2 степени симптомы сопровождаются не только внешними переменами, но и болевыми ощущениями, жжением, зудом. При 3 и 4 стадии в связи с некрозом тканей и повреждением нервных окончаний пострадавший теряет чувствительность и не ощущает боли в месте поражения.

Наиболее частыми местами, подвергающимися обморожению, бывают: лицо, руки (кисти), ноги (пальцы), нос и уши. Реже отмораживают голень, бедро, ягодицы, живот.

Классификация обморожений

I степень – расстройство кровообращения с развитием реактивного воспаления. Поверхностное.

II степень – повреждение эпителия до росткового слоя. Поверхностное.

III степень – некроз всей толщи кожи и частично – ПЖК. Глубокое.

IV степень —  некроз кожи и глубже лежащих тканей. Вплоть до гангрены. Глубокое отморожение.

1. Дореактивный (скрытый) период отморожения– гипотермия. Длится от 1 ч. до 1 сут.

— ранний – через 12 ч. после отогрева.

— поздний – некроз, инфекции, интоксикации. Некроз тканей при       отморожениях является вторичным.

Выделяют различные виды обморожений в зависимости от типа воздействующего фактора, обширности влияния и степени тяжести произошедших изменений в тканях.

Все это влияет на классификацию пострадавших и определение необходимых медицинских мероприятий для восстановления функций пораженных тканей и организма в целом. Рассмотрим подробнее основные категории обморожений и их дальнейшее разделение.

Общее разделение

При длительном нахождении в среде с низкой температурой или непосредственном контакте с источниками холода, человеческий организм получает дополнительную нагрузку, что влечет за собой изменения разного характера.

Существует общая классификация воздействий низких температур:

  1. Острое поражение. Обычно в эту категорию включают случаи прямого контакта с источниками холода, вызывающие немедленные изменения в тканях. Иными словами, происходит «холодный ожог».
  2. Системное замерзание. Общее переохлаждение, сопровождающееся снижением температуры тела и местным изменением тканей (вплоть до некроза) на участках, в наибольшей степени подверженных воздействию холода (конечности, выступающие части лица).
  3. Хроническое воздействие холода. Сопровождается постоянным ознобом и воспалением сосудов конечностей, при этом функции поврежденных участков могут быть полностью восстановлены при устранении источника раздражения, то есть холода.

Степени переохлаждения тканей

Если более подробно рассматривать общее обморожение, можно выделить 3 степени тяжести:

  1. Легкая. Сюда относятся обморожения 1 — 2 степени, но существенных изменений в тканях не происходит. Основные функции – в норме, внешними признаками являются изменение цвета кожных покровов и озноб.
  2. Средняя. Из-за общего понижения температуры тела до 32 градусов происходит замедление дыхания и пульса, чувствуется сонливость, давление незначительно падает, кожа на поврежденных участках бледнеет или приобретает синюшный цвет. То, что делать при начальных стадиях обморожения рекомендуется для восстановления кровообращения и температуры пораженных участков, в более тяжелых случаях – запрещено.
  3. Тяжелая. Происходит критическое падение температуры тела до отметки ниже 31 градуса. Человек теряет сознание, начинаются судороги и рвота. Практически полностью отсутствует дыхание, пульс плохо прощупывается и доходит всего до 30- 40 ударов в минуту. Наиболее уязвимые участки тела обледеневают и подвергаются необратимым процессам.

Отдельно классифицируют иммерсионное обморожение. В этом случае происходит поражение стоп в результате длительного воздействия на них низких температур в условиях сырости.

Глубина поражения тканей

Существует отдельная классификация повреждений тканей холодом, в зависимости от глубины его проникновения. Поражение верхнего слоя кожи практически не наносит вреда организму, но в тяжелых случаях могут затрагиваться глубокие слои дермы, мышечная и даже костная ткани.

На сегодняшний день предлагается несколько классификаций отморожения по видам и степени, проводимых по разным признакам.

Согласно механизму развития различают такие виды отморожения:

  1. Контактные.
  2. От воздействия холодного воздуха.

Когда на улице морозно, различные предметы охлаждаются по-разному. При этом холодную травму организм получает вследствие соприкосновения его с объектами, температура которых снизилась до -40 °С и ниже. Такими предметами являются двери в автомобиле, металлические держатели качелей и т.п.

Отморожение второго вида возникает зачастую под влиянием низкой температуры (около -10 °С) и повышенной увлажненности воздуха. Негативное влияние усугубляет ветреная погода. Обычно при этом травмируются стопы, кисти, выступающие части лица (нос, ушные раковины, щеки, подбородок).

Есть еще одна классификация отморожений, разделяющая его по степени поражения дермы. Бывает обморожение:

  • I степени.
  • II степени.
  • III степени.
  • IV степени.

Проявление I степени из названных случаев происходит после недолгого влияния холода. Для него характерно ощущение покалывания в местах травматизма эпителия, после чего кожа немеет.

II степень травматизма морозом проявляется после того, как на холоде проведено больше времени. В данном случае клетки дермы погибают до росткового слоя.

III степень полученного отморожения проявляется после того, как на человеческий организм происходило длительное влияние холода, со значительным снижением температуры тела. При этом границы омертвения тканей проходят в нижних слоях кожи или на уровне подкожной жировой клетчатки.

Если пришлось подвергнуться очень длительному влиянию холодного воздуха, что привело к ощутимому понижению температуры тела, то наблюдается IV степень холодной травмы. При этом происходит некроз всех мягких тканей, а также поражение костей и суставов. Часто она сочетается с предыдущими 2 проявлениями.

Три стадии отморожения

Характерными признаками замерзания отдельных частей тела являются ломящая боль и побледнение или посинение кожи. Существует правило, выполнение которого поможет потерпевшему избежать ухудшения положения при обморожении. Ни при какой стадии холодовой травмы нельзя допускать воздействие высоких температур на тело и проблемное место.

Нагрев должен происходить постепенно. Это объясняется тем, что при продолжительном влиянии на ткани низкой температуры происходит сбой механизмов в организме, влияющих на сокращение кровеносных сосудов. Кровообращение при замерзании нарушается, а сосуды не в состоянии расшириться. Резкое повышение температуры впоследствии приводит к травме капилляров и повышению тяжести холодовой травмы. Также к развитию некроза дермы и подкожной клетчатки могут привести следующие недопустимые действия при оказании неотложной помощи:

  • растирание потерпевшего снегом и спиртом;
  • помещение пострадавшего в горячую ванну;
  • употребление спиртных напитков внутрь;
  • приложения замерзших конечностей к горячим трубам и батареям;
  • отогревание замерзших рук над открытым огнем камина, газовой плиты или горелки.

Такие действия усугубляют течение заболевания и усложняют основное лечение проблемных участков тела. Чтобы избежать распространения некротических процессов в обмороженных областях необходимо:

  • обеспечить потерпевшего сухой одеждой;
  • обмотать отмороженную часть тела шерстяной тканью поверх марлевой повязки;
  • укрыть одеялом;
  • напоить теплым чаем;
  • вызвать врача.

Диагностика отморожения, определение степени тяжести и лечение проводится медицинскими специалистами в ожоговом отделении клиники.

Общее обморожение может иметь 3 стадии:

  1. Легкая.
  2. Средняя.
  3. Тяжелая.

Легкая стадия полученного отморожения характеризуется заторможенностью. Для нее присущи следующие признаки: побледневшая дерма, озноб, замедление пульса до 60 – 66 ударов в минуту, привычное или слегка повысившееся кровяное давление, не измененное дыхание. В таком состоянии человеку тяжело проговаривать слова. Могут быть холодные травмы I—II степени.

Побледневший, синеватый, изредка с мраморным окрасом, холодный при касании эпителий выдает среднюю степень обморожения, при которой происходит адинамия организма. Происходит значительное понижение у пострадавшего температуры (до 29 … 32 °С). Человека резко начинает клонить ко сну, у него происходит угнетение сознания, непонимающий взгляд.

По отсутствующему сознанию, судорогам, выделению рвотных масс, бледной, посиневшей, очень холодной по ощущениям дерме можно распознать тяжелую степень холодного травматизма. Температура тела становится менее 31 °С, пульс – редким, слабым, составляет не более 36 ударов в минуту, давление значительно снижено. Человеком совершается не более 3 – 4 поверхностных вдохов в минуту. Присущи сложные множественные отморожения, даже оледенения участков дермы.

Как же проявляются различные формы травматизма холодом?

В I стадии — после согревания кожа синюшна, иногда мраморной окраски, отечна, гиперемирована, нестерпимый зуд, колющие и жгучие боли, чу вство распирания кожи, различные парестезии. Когда человек согревается, то пораженный участок багровеет, в этом месте развивается отечность. Некроз эпителия отсутствует.

Клиника при II степени отморожения на начальных этапах характеризуется побледнением дермы, снижением температуры тела, теряется чувствительность нервных окончаний. Также происходит омертвение в верхних зонах кожи. Характерны пузыри, наполненные прозрачным экссудатом. Когда происходит согревание пострадавшего, он ощущает довольно сильные и длительные боли, зуд и жжение.

III степень имеет следующую симптоматику. Пузыри содержат геморрагический экссудат, дно их сине-багрового цвета, нечувствительны к механическому раздражению. Гибель всех элементов кожи ведет к развитию грануляций и рубцов в исходе отморожения. Наблюдается субфебрильная температура тела и общие простудные явления.

IV степень отморожения характеризуется следующими признаками: пораженная область бледная, синюшная, холодная на ощупь, покрыта темными пузырями. Границы омертвения тканей проходят на уровне костей и суставов конечностей. Наступает тотальный некроз всех мягких тканей, в том числе и костей. Отекает кожа и увеличивается в размерах сразу, как только человек согревается.

При значительном распространении отморожений IV степени развиваются тяжелые общие симптомы: высокая лихорадка, продолжающаяся несколько дней и сменяющаяся длительно держащейся субфебрильной температурой, отмечаются раздражение почек (белок в моче), лейкоцитоз, простудные заболевания. Однако в большинстве случаев общие явления стихают в течение недели.

Диагноз «обморожение» врач на скрытой стадии может установить сразу после осмотра пациента, если у него выявлено:

  1. Изменение нормального цвета кожи.
  2. Снижение температуры травмированных участков тканей.
  3. Потеря чувствительности, чувство онемения.

Реактивная стадия даст возможность подтверждения установленного диагноза, когда начнут проявляться вышеописанные симптомы. При этом могут быть назначены определенные лабораторные исследования, определяющие густоту и подвижность крови, состояние сердца, почек, сосудов, наличие нагноений и отмирающих участков кожи.

Неотложной помощью при тяжелой степени отморожения, когда происходит сильная потеря тепла пораженным эпителием, присутствуют симптомы остановки кровотока (отсутствие пульсации в крупных сосудах, не слышно сердцебиения, нет возможности определить АД), следует срочно провести искусственную вентиляцию легких и непрямой массаж сердца. Растирания не производятся, а повязка накладывается в несколько слоев. В этих случаях необходима срочная госпитализация.

Пока ожидается бригада скорой, нужно при сильном отморожении провести наложение повязок на травмированные ткани. Это созданная из имеющихся под рукой материалов повязка, служащая для замедления согревания поврежденных тканей. Ее можно сделать, свернув в несколько слоев вату, бинт, марлю, чистую хлопчатобумажную ткань. Фиксация конечностей происходит с помощью картона, фанеры, небольшого куска доски привязанных полиэтиленом.

Какие меры первой помощи оказываются при проявлении признаков отморожения

Фаза повреждения Клиника
1 степень Первая стадия характеризуется нарушением кровообращения в травмированном месте. Во время согревания пострадавший ощущает жжение, покалывания и боль. Замерзшая область проявляется покраснением кожи и легким отеком. Некроз эпидермиса, дермы отсутствует. Чувствительность в поврежденном участке тела сохраняется.
2 степень Признаки отморожения 2 степени холодовой травмы – сильный зуд, местное повышение температуры, болевые ощущения. Отмирание кожи достигает базального слоя. На 1-2 день, иногда на 3-4, на месте обморожения появляются волдыри с полупрозрачной жидкостью внутри. Когда пузыри лопаются, оголяется воспаленный сосочковый слой дермы, что сопровождается сильной болью. Отек кожи и тканей выходит за пределы поврежденной области. На пораженном месте шрамы не остаются.
3 степень Третья фаза сопровождается серьезными повреждениями эпидермиса, дермы. Характеристика отморожения 3 степени: кожа полностью лишена чувствительности, холодная на ощупь и имеет синюшный цвет. При согревании образуются волдыри с кровянистым содержимым. Отек выходит далеко за пределы площади обморожения. Спустя немного времени кожа приобретает ярко-красный оттенок, который сменяется черным струпом – это проявления некроза дермы и подкожной клетчатки. После отторжения погибших тканей, на проблемном месте образуются рубцы и грануляции.
4 степень Четвертый этап холодовой травмы сопровождается гибелью не только кожного покрова и тканей, но и мышц, сухожилий и даже кости. Больной полностью утрачивает чувствительность в поврежденном месте. На синей коже в начале реактивного периода могут появиться геморрагические образования (кровяные волдыри). Затем происходит почернение некротизированных тканей и появление струпа, отторжение которого может затянуться на месяцы. Процесс отторжения сопровождается осложнениями в виде гангрены, остеомиелита, флегмоны, тендовагинита.

Первыми признаками при отморожении являются: изменение оттенка дермы, колющие и жгучие ощущения на ней, после чего она немеет. В дальнейшем пораженный кожный покров начинает болеть и чесаться. В зависимости от степени развития холодного травматизма данные симптомы могут быть едва ощутимыми, незаметными, а могут и резко выделяться.

При отморожении наблюдаются общие и местные симптомы, обусловленные действием низких температур, вызывающих реактивное воспаление, а затем омертвение тканей.

Различают два периода развития:

  • Период до согревания — так называемый скрытый или дореактивный.
  • После согревания — реактивный период, когда развиваются признаки некроза и явления воспаления.

Скрытый период может продолжаться до 24 ч. В это время дерма на пораженном участке синеет или багровеет, она холодная при касании, болезненная, либо без каких-либо признаков чувствительности. Если травма продолжает прогрессировать, появляется жжение. Прекращается этот период после того, как участок тела приобретает нормальную температуру.

Второй период начинается после согревания травмированного участка тела до температуры 36,6 °С. Тогда происходит изменение цвета эпителия (он может посинеть, покраснеть либо приобрести мраморный оттенок), появляется отечность, интенсивные боли, жжение.

Оказание первой помощи при полученном отморожении, согласно статистике, в 9 из 10 случаев происходит вне стен специализированных учреждений. Причем зачастую проводят подобные мероприятия не доктора или медицинские сотрудники, а обычные прохожие, далекие от этой сферы деятельности. Потому очень важно уметь проводить нужные манипуляции, позволяющие в трудной ситуации помочь человеку.

Перед тем, как предпринимать какие-либо самостоятельные меры по оказанию первой помощи при отморожении, необходимо выяснить, не происходит ли переохлаждение всего организма. Если у человека наблюдаются симптомы, говорящие о возможном таком замерзании (сонливость, резкое понижение температуры тела до критических делений, теряется сознание, резко падает давление), следует создать для него условия для согревания и дождаться «скорую».

При проявлении признаков отморожения, необходимо оказать пострадавшему первую помощь, вызвать специалистов. Знание того, как нужно вести себя в подобной ситуации, способно спасти жизнь человеку, максимально сохранив его здоровье. При возникновении подобной проблемы, нужно вызвать бригаду скорой. Но также не стоит терять время, надо по возможности оказать посильную помощь.

Первая медикаментозная помощь пострадавшему при отморожении

После того, как оказана первая помощь при отморожении, необходима госпитализация пострадавшего в лечебное учреждение, т.к. даже при легкой степени холодного травматизма организм получает стресс, нарушается работа органов, сосудов, возможны частые простуды. В больнице врач сможет на основе анамнеза и проведенных лабораторных исследований установить точно степень обморожения и, соответственно, назначить эффективное лечение.

Медикаментозное лечение при наступлении отморожения заключается в том, что человеку:

  1. Вводят противостолбнячную сыворотку для предотвращения подобного осложнения.
  2. «Фраксипарин», «Клексан», «Гепарин Na», являющиеся антикоагулянтами, ускоряющими кровоток.
  3. Внутриартериально или внутривенно в пораженную конечность вводят смесь — 10 мл 0,5% раствора «Новокаина» и 1 % раствора никотиновой кислоты – данные меры первой помощи принимаются при отморожении и переохлаждении во избежание болевого шока и для расширения сосудов.
  4. Применяют спазмолитики («Но-Шпа» 80 мг через каждые 8 ч., «Папаверин» 0,04 мг каждые 6 – 8 ч.) для снятия спазма.
  5. Используют для обезбаливания анальгетики («Кетонал», «Ксенофарм»).
  6. Назначаются лекарственные средства, предупреждающие образование тромбов и проявляющие противошоковое воздействие («Декстран»).

Чтобы избежать холодного травматизма, необходимо принять все возможные меры для предотвращения подобных проблем.

Какие меры первой помощи оказываются при проявлении признаков отморожения

Виды обморожения и первая помощь тесно взаимосвязаны.

Можно выделить общие положения для всех ситуаций:

  • прекратите воздействие холода (зайдите в теплое помещение, укутайтесь одеялом, спрячьте руки подмышками или в карманы);
  • избавьтесь от источника сырости;
  • не допускайте повторного переохлаждения;
  • обработайте проблемные зоны спиртом и закройте их марлевой повязкой;
  • при необходимости примите обезболивающее;
  • использовать маслянистые средства запрещено.

При легком переохлаждении можно быстро отогреться посредством растирания замерзших участков руками или тканью. Снег использовать не стоит, так как кристаллики льда провоцируют микроповреждение кожи, что может стать причиной занесения инфекции.

Профилактика

Для защиты от обморожений и снижения степени негативного воздействия холода на организм, следует придерживаться рекомендаций по профилактике.

Основные правила предотвращения холодовых травм:

  • не носите слишком тесную обувь и одежду, ограничивающую подвижность конечностей;
  • не выходите на мороз на голодный желудок;
  • откажитесь от употребления алкогольных напитков;
  • соблюдайте принцип многослойности при подборе гардероба (несколько тонких кофт лучше сохраняют тепло, чем один толстый свитер за счет воздушной прослойки между тканью);
  • не носите металлические украшения в холодную погоду;
  • не курите на морозе;
  • защитите себя от ветра, носите шарф, шапку и перчатки;
  • не находитесь по долгу в неподвижном или неудобном положении;
  • используйте для дополнительной защиты от холода натуральную шерсть и меховые изделия;
  • используйте жирный крем для защиты носа, щек и ушей от мороза;
  • каждые 20 минут заходите в тепло для восстановления нормальной температуры тела, но не перегревайтесь, чтобы не допустить потоотделения.

Для согревания можно выпить горячий чай, заменить влажные перчатки или носки на сухие, выполнить физические упражнения, стимулирующие выработку тепла и его распределение по периферии (например, махи ногами и вращения руками).

Более подробную информацию о степенях обморожения тканей и дальнейших последствиях вы можете получить, посмотрев видео в этой статье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector