Боли в тазобедренном суставе при беременности причины и что делать

Почему при беременности болит тазобедренный сустав?

Почему болит тазобедренный сустав при беременности – таким вопросом задается примерно 75 % женщин, находящихся в «интересном положении». Именно такое количество будущих рожениц страдают от патологий, связанных с деформацией тазовых костей в процессе подготовки родовых путей.

Начинаются подобные проблемы в последнем триместре. В это время у женщины уже существенно меняется масса тела, изменяется осанка с перераспределением амортизационной нагрузки по позвоночному столбу. Происходит существенное расхождение тазовых костей с образованием проходимых родовых костей.

Все это приводит к тому, что возникает боль в тазобедренном суставе при беременности, проходящая после родов и полного восстановления. Но отсутствие неприятных ощущений не является гарантией того, что полностью восстановились все амортизационные свойства хрящевой синовиальной ткани в полости вертлужной впадины.

Как показывает практика послеродового обследования, спустя 6-8 месяцев после родов у женщин, которые не уделяли внимания состоянию тазобедренных суставов в период вынашивания малыша, наблюдается стойкая деформация хрящевой ткани и существенное уменьшение просвета суставной щели.

Причины, по которым возникает боль в суставах при беременности, включают в себя следующие патогенетические изменения:

  • специфический гормональный фон с преобладанием женских половых гормонов, способствующих росту эмбриона и препятствующего прерыванию беременности;
  • большое количество выделяемого прогестерона негативно влияет на состояние хрящевой ткани, блокирует возможность усвоение жидкости гиалиновыми волокнами;
  • возрастающая потребность в кальции при дефиците поступления этого микроэлемента с продуктами питания приводит к вымыванию из костной ткани (возникает не толкьо проблема с суставами, но и с разрушающейся зубной эмалью);
  • дефицит витамина D провоцирует остеопороз и разрушение головки бедренной кости;
  • давление растущей матки на ткани в полости малого таза блокирует нормальный процесс кровоснабжения ягодичной и бедренной области;
  • изменение осанки и перестройка позвоночного столба за счет увеличения физической нагрузки на пояснично-крестцовый отдел;
  • расхождение костей таза приводит к деформации сочленения вертлужной впадины и головки бедренной кости, это может спровоцировать разрушение хрящевого синовиального слоя.

Исключение всех потенциальных причин позволяет лишь снизить риск. А активная профилактика боли в тазобедренном суставе при беременности заключается в специальной подготовке к родовой деятельности. Тут требуется помощь опытного врача ортопеда.

Мы предлагаем различные методики мануальной терапии, которые позволят успешно выносить беременность, подготовиться к родам, обеспечить безопасность родовой деятельности и предотвратить процесс разрушения тазобедренного сустава.

Первое, что делать, если болят суставы при беременности, это искать опытного специалиста по мануальной терапии. Доктор должен обладать специализацией в области ортопедии. Он сможет дать комплекс индивидуальных рекомендаций, при соблюдении которых пациентка сможет исключить риск разрушения тазобедренных суставов и сможет эффективно провести подготовку к будущей родовой деятельности.

Выше мы уже указывали на то, почему болит тазобедренный сустав при беременности, какие потенциальные причины могут спровоцировать появление данного симптома. По сути это состояние является патологическим и может быть отнесено к первой стадии развития остеоартроза.

Эта патология часто связана с неправильным положением головки бедренной кости в полости вертлужной впадины, с большой массой тела и отсутствием регулярной физической нагрузки на бедренные и ягодичные группы мышц. Все эти негативные факторы влияния есть во время беременности.

Исключить их можно с помощью простых мер профилактики:

  • нужно отказаться от ношения обувь, которая искривляет стопу (высокий каблук, тесная колодка, узкий подъем и т.д.);
  • обязательно использовать дородовый бандаж даже при небольшом объеме живота;
  • следить за достаточным количеством продуктов питания, богатых кальцием и витаминов D в своем рационе питания, в случае необходимости нужно проводит коррекцию с помощью подобранных витаминно-минеральных комплексов;
  • выполнять специальные гимнастические упражнения, которые разрабатывает ортопед индивидуально для каждой беременной женщины, для укрепления мышц бедра и ягодичной области;
  • посещать сеансы массажа, улучшающего циркуляцию крови в полости малого таза, в области тазобедренных суставов и пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Очень часто болят суставы при беременности на поздних сроках, когда уже есть возможность применять все виды техник мануальной терапии. Поэтому рекомендуем категорически отказываться от применения нестероидных противовоспалительных средств с целью обезболивания даже в виде мази для наружного применения.

при гормональном дисбалансе их использование может привести не толкьо к развитию сильного кровотечения, но и к появлению выраженных косметологических дефектов кожи (пигментация, бугристость, воспаление и т.д.).

Во время бесплатной консультации вы не толкьо узнаете о том, почему болят суставы при беременности, но и получите исчерпывающие рекомендации по профилактике процесса разрушения хрящевой и костной ткани.

alt

Разделяют несколько проблем, по которым женщины испытывают боль в тазобедренном суставе при беременности:

  • Уменьшение содержания кальция в организме будущей мамы. Так как все резервные запасы идут на формирование скелета плода.
  • Чрезмерные нагрузки на сустав вследствие резкого увеличения матки. В последний триместр беременности, когда плод опускается в тазовое дно, наблюдается усиление болей.
  • Влияние гормональных нарушений, выработка специфического белка, который по структуре и свойствам напоминает гормон. Производство релаксина необходимо для повышения эластичности костей таза.
  • Лишний вес. Провоцируют боли в бедре при беременности, набранные сверх нормы килограммы.

Также дискомфорт можно ощущать при длительной ходьбе, имеющихся хронических заболеваний позвоночного столба, образовавшейся опухоли, травмирования костей таза и др. При возникновении характерной боли в суставах рекомендуется принять горизонтальное положение, если же боль возникает лежа, то, наоборот, встать и пройтись.

В случае если болезненные ощущения остались, нужно обратиться к доктору, так как это может быть симптом прогрессирующей патологии. Также может сильно болеть нога, а причиной этому будет расхождение костей таза.

Этот сустав – самый крупный в организме, на него приходятся огромные нагрузки.

Это естественный процесс, но установить, почему болят суставы бедра и таза, необходимо – ведь впереди еще роды.

В период подготовки к рождению ребенка, особенно на последних месяцах вынашивания, многих женщин беспокоят болезненные ощущения в суставах. Начинаются проблемы с ногами, спиной, поясницей, но больше всего болят тазобедренные суставы при беременности.

Женщине сложно передвигаться, ощущается постоянный дискомфорт, который иногда не отпускает даже во время отдыха и сна. Неприятные ощущения усиливаются при длительной ходьбе или пребывании в неудобной статической позиции — сидя или стоя. С чем это связано и каковы причины недомогания?

Боли в суставах при беременности – в чем причина?

Тазобедренный сустав во время беременности претерпевает некоторые изменения. Это химическая повышенная нагрузка за счет оттока некоторых минеральных веществ для обеспечения роста плода, физическая – за счет увеличения массы тела женщины и анатомическая – за счет расхождения тазовых костей.

Многие женщины, которые заранее готовят свой организм к сложному периоду вынашивания малыша, не замечают никаких негативных изменений в позвоночнике и крупных суставах нижних конечностей. Но, даже если беременность случилась внепланово, можно успеть еще подготовиться к изменениям.

Предупредить боль в тазобедренном суставе во время беременности можно с помощью применения методик мануальной терапии. Но нужно знать о том, как проявляется этот неприятный симптом и уметь отличать его от защемления седалищного нерва. Обратите внимание на следующие аспекты болевых ощущений:

  1. они чаще появляются в вечернее время или ночью;
  2. провоцируются не длительными физическими нагрузками, а изменением положения тела;
  3. могут быть ноющими, тянущими, но не острыми и режущими;
  4. не распространяются в область паха и по внутренней стороне бедра;
  5. сопровождающиеся небольшими тоническим судорогами в области наружной поверхности бедра и голени;
  6. могут провоцировать синдром беспокойных ног;
  7. не приводят к выраженной хромоте и не затрудняют наклоны тела вперед и в бок.

Если болит тазобедренный сустав во время беременности, то при пальпации области в его проекции возникает неприятной ощущение. Если боль спровоцирована обострением пояснично-крестцового остеохондроза с защемлением седалищного нерва, то неприятные ощущения дает пальпация именно этой области.

Для того, чтобы проводить безопасное лечение суставов при беременности необходимо полностью отказаться от любых фармакологических препаратов. Большинство из них обладает негативным действием не толкьо на организм матери, но и способно формировать предпосылки для внутриутробных пороков развития плода.

В нашей клинике мануальной терапии работают опытные специалисты. Они используют в работе специально разработанные методики:

  • массаж позволяет подготовить мышечную ткань к увеличивающимся нагрузкам и последующей родовой деятельности;
  • остеопатия запускает процессы естественной регенерации тканей за счет использования скрытых резервов организма;
  • рефлексотерапия улучшает общее состояние организма и повышает его жизненный тонус;
  • кинезитерапия и лечебная гимнастику улучшают состояние связочного, мышечного, костного аппарата.

Лечение начинается с постановки точного диагноза. Сама по себе боль в тазобедренном суставе возникать не может. Она может быть только симптомом какого-либо заболевания. И вот от точности поставки диагноза и правильности назначаемого лечения зависит конечный результат.

Беременность предъявляет к женскому организму весьма серьезные требования. Уже с начала второго триместра плод представляет собой мощную машину по переработке питательных веществ. Но будущего младенца необходимо не только кормить, его нужно согревать, носить с собой, избавлять от шлаков и т. д.

Одним из результатов повышенной нагрузки на женский организм является боль в тазобедренном суставе при беременности. Разберемся в проблеме подробнее, ответы на важные вопросы – далее в статье.

Причины дискомфорта

Причины болей в тазобедренном суставе у будущей мамы связаны как с гормональными и метаболическими нарушениями, так и с изменениями биомеханики скелета, вызванными беременностью. Основные причины:

  1. Гормональные изменения. В организме беременной женщины вырабатывается особый пептид (белок со свойствами гормона) – релаксин, который способствует увеличению растяжимости связочного аппарата тазовых костей. Биологическая необходимость этого пептида заключается в том, чтобы кости таза разошлись, пропустив головку плода, но одновременно этот гормон повышает возможность травмирования тазобедренного сустава.

  2. Перегрузка сустава из-за роста матки. В норме, за 9 месяцев беременная женщина прибавляет в среднем 10 кг, причем все эти килограммы находятся у нее в животе, изменяя биомеханические нагрузки на позвоночный столб и тазобедренные суставы. При этом суставы перегружаются довольно значительно.

  3. Дефицит кальция. Скелет ребенка начинает формироваться на 7 неделе и с этого момента потребляет большое количество кальция, а взять его он может только из организма мамы. Потребность в кальции у беременной женщины превышает норму в 3 раза, а из-за дефицита этого микроэлемента может болеть тазобедренный сустав и кости, разрушаться зубы, в запущенных случаях могут возникнуть нарушения сердечного ритма.

    Йога: Тазобедренный сустав: ЛЕЧЕНИЕ!

  4. Обострение старых травм и хронических заболеваний. Как уже упоминалось, беременность — это серьезная нагрузка на материнский организм, и если у женщины имеются заболевания или травмы костей и суставов, то к беременности нужно заранее готовится, проводя профилактические мероприятия.

  5. Отраженные боли. На поздних сроках беременности нарушения биомеханики в позвоночнике, а также давление массы плода на нервные стволы может приводить к неврологическим болям, которые, отдавая в ягодицу, могут симулировать патологию тазобедренного сустава.

Нижеописанные методы являются как профилактическими, так и лечебными. При наличии проблем с тазобедренным суставом они помогут избавиться от болей. При их отсутствии – это отличная профилактика, которой очень важно уделять внимание уже в начале беременности (жалобы на то, что болит тазобедренный сустав, предъявляют 15–20% будущих мам, поэтому не стоит ждать, “пока грянет гром”).

  1. Принимать достаточное количество кальция в течение всей беременности. Будущей маме старше 18 лет необходимо один грамм ионизированного кальция в сутки. Для обеспечения достаточных объемов его потребления необходимо, чтобы диета включала большое количество молочных продуктов, в первую очередь сыров и творога. Также полезны овощи, орехи и рыба (это источники фосфора – крайне необходимого элемента для обеспечения правильного баланса кальция).

  2. Носить ортез (удерживающий пояс) на животе начиная с 3 триместра беременности. Это позволит перераспределить биомеханическую нагрузку на скелет.

  3. Больше отдыхать и расслабляться – универсальный совет при болях в тазобедренном суставе, независимо от причины.

  4. Носить удобную одежду и обувь, избегать высоких каблуков.

  5. Должна быть умеренная физическая нагрузка, особенно хорошо плавание (укрепляет мышцы, хорошо разгружает и одновременно тренирует больной сустав).

Существуют и медицинские средства борьбы с суставными проблемами во время беременности, однако принимать решение о приеме обезболивающих или противовоспалительных препаратов должен только врач. Неплохой эффект также дает иглоукалывание.

Заключение

Беременность не только великое благо, но еще и серьезное испытание для организма женщины, поэтому готовится к материнству нужно заранее. Необходимо заниматься физкультурой, дабы укрепить мышцы и связки брюшного пресса и тазового дна, насытить свой организм железом и кальцием, по возможности избавится от хронических заболеваний, а также готовить себя психологически.

Медицинское наблюдение имеет немаловажное значение. Даже витаминные препараты не стоит принимать без консультации со специалистом. Принимая таблетки от болей в тазобедренном суставе, которые посоветовала соседка или подружка можно навредить как себе, так и малышу.

Например, избыток кальция в организме может вызвать появление конкрементов (камней) камней в почках, запор, нарушение сердечного ритма и другие неприятности. Именно по этой причине любая будущая мама просто обязана регулярно посещать женскую консультацию.

Боль в тазобедренном суставе при беременности

Такая боль довольно часто беспокоит молодых мам. Особенно актуальна данная проблема в последние три месяца беременности. Каждая женщина реагирует на нее по-своему. Кто-то испытывает лишь легкий дискомфорт, а у некоторых женщин в результате даже ухудшается сон и нарушается привычный уклад жизни.

Причины

Существует множество причин, по которым может возникать обсуждаемая боль. Как правило, это большое количество особого гормона – релаксина. Он необходим для того, чтобы во время родов кости могли безболезненно раздвинуться. Данный гормон ослабляет связки сустава и придает им гибкость. Это необходимо для правильной подготовки женского организма к этому важному процессу. Активное изменение в суставах происходит как раз в последние три месяца срока.

Встречаются и другие причины. Среди них:

  • Лишние килограммы. Если женщина сильно поправляется в процессе беременности, то это также может приводить к болезненным ощущениям в тазобедренном суставе. Поэтому очень важно следовать рекомендациям доктора и стараться ограничивать набор веса.
  • Постоянный сон на боку. Беременной девушке лучше всего чаще спать на спине.
  • Растяжение мышц в период, когда ребенок в животе растет особенно активно (приблизительно между 19 и 23 неделей).
  • Рост малыша. В процессе роста и развития плод может сильно давить на нервы, что вызывает боль. Иногда она отдает в тазобедренный сустав. Но в этом случае помимо болезненных ощущений женщина чувствует покалывание и онемение в ногах и ягодицах.

Как справиться с болью?

Современные врачи рекомендуют женщинам сразу несколько способов снизить боль и устранить дискомфорт. Например, полезно будет спать на мягком удобном матрасе, дополнив его длинными подушками, которые подкладываются под ноги.

В аптеке можно приобрести специальные эластичные пояса для беременных. Он наматывается на бедра прямо под животом.

Если нет противопоказаний, то для уменьшения боли разрешено применять грелку или теплую ванну. Грелка накладывается на тазобедренный сустав.

В некоторых случаях женщинам отлично помогает иглоукалывание. Главное, чтобы у пациентки не было страха перед самой процедурой, иначе пользы она не принесет.

Физиотерапевт может посоветовать комплекс специальных упражнений, укрепляющих суставы и связки. Очень полезно плавание. А вот активная частая ходьба может, наоборот, привести к усилению боли.

Очень эффективное упражнение удается выполнить при помощи обычной небольшой подушки. Для начала следует удобно лечь на ровную поверхность. Затем опереться на локти, а выбранную подушку сильно зажать между коленями. Это позволяет костям таза перестроиться и приносит временное облегчение.

Полезно будет приобрести специальную подушку для сна на период беременности. Благодаря ней девушке удастся спать с комфортом и хотя бы на время забыть о боли.

Также не стоит забывать, что болезненные ощущения в тазобедренном суставе полностью устраняются после родов.

Диагностика

alt
Сдача крови будущих матерей не может гарантировать определения точного диагноза.

Врач назначает общие анализы крови, мочи на наличие солей, и сыворотки на содержание кальция. Однако они мало результативны и не объяснят причину возникновения болей. Во время беременности не рекомендуется проводить рентгенологическое исследование.

Беременность ограничивает врача в выборе метода диагностирования. На всем периоде противопоказана рентгенография. Будущей матери назначают:

  1. Внеплановое прохождение осмотра у гинеколога. Он замеряет вес и обхват живота, делая вывод о динамике увеличения массы тела.
  2. Анализы крови на гормоны.
  3. Ультразвуковое исследование суставов и лона.

Для точного определения причины развития боли в суставах следует пройти углубленное обследование. Однако, беременность накладывает ограничения на использование некоторых методов диагностики. Прежде всего это касается рентгенографии, которая в этот период противопоказана. Поэтому наиболее часто используют такие диагностические средства:

  1. Гинекологическое обследование.
  2. Биохимический анализ крови (электролиты, гормональный спектр).
  3. УЗИ суставов и лонного сочленения.

Проведение диагностики лучше доверить своему гинекологу, достаточно лишь при посещении консультации обратить внимание специалиста на тревожащие симптомы.

Объективные данные

Пальпация сочленения, как правило, болезненна.  Положительными могут быть симптомы Тренделенбурга (у 19% пациенток), Ласега, Патрика (47,5%).

Диагностическим критерием симфизита (ДЛС) является затруднение или невозможность понятия прямых ног в положении лежа (примерно у 8% пациенток). Походка в связи с болевыми ощущениями также меняется, ее называют “утиной”, характеризуется она очень короткими шагами.

До родов беременные часто жалуются на тяжесть или неспособность самостоятельно подняться по лестнице и обострение боли при наклонах вперед или в стороны.

Функциональными тестами для выявления дисфункции крестцово-подвздошного сочленения являются:

  1. Тест на упругость.
  2. Проба Патика.
  3. Сгибательный тест.
  4. Определение подвижности.
  5. Тест давления и оценка симптома Меннеля.

Рентгенологически при сакроилеопатии выделяют несколько стадий:

  • I стадия – на рентгенограмме определяется нечеткость контуров крестцово-подвздошного сочленения (КПС), расширение и незначительный склероз.
  • II стадия – значительный склероз КПС тазовой кости, эрозии, суставная щель расширена неравномерно и наблюдается характерный симптом “нити жемчуга”.
  • III стадия – отмечается значительное расширение на фоне склероза, многочисленных эрозий и постепенного сужения щели.
  • IV стадия – развивается полная патологическая неподвижность в суставе.

Также выделяют три степени тяжести симфизита (Л. В. Ванина, 1954; Л. С. Персианинов, 1964) — в зависимости от величины расхождения лобковых костей (по данным рентгенопельвиометрии):

  • I степень – расширение от 5 до 10 мм;
  • II степень – от 10 до 19 мм;
  • III степень – более 20 мм.

Классификация видов боли

Тазобедренный сустав состоит из головки бедренной кости, покрытой хрящом, которая при ходьбе плавно скользит по впадине тазовой кости.

Изменения в хрящевой ткани, уменьшения суставной жидкости способствуют появлению боли в костях нижних конечностей.

Лечение болей

Лечение направлено на укрепление каждой мышцы и связки таза и его дна, а также на устранение дискомфорта при отдыхе и принятии правильного положения тела благодаря С-образным ортопедическим подушкам.

Беременным назначается ношение бандажа, который будет стягивать кости таза и защитит лонное сочленение от патологического расхождения. При выраженной патологии назначается курс противовоспалительных препаратов, которые снимают боль и убирают отечность.

Беременной рекомендуется как можно больше ходить, но на небольшие расстояния, а при появлении боли необходимо отдыхать. Для укрепления и стимуляции каждой мышцы тазового дна назначают специальную гимнастику для беременных, лечебный массаж, плаванье и занятие гимнастикой в воде.

Гимнастика

Наиболее эффективные упражнения, которые в кратчайшие сроки укрепят мышцы и связки тазовой области

  1. В положении лежа с согнутыми в коленном суставе ногами и расположенными у ягодиц ступнями беременная делает отведение нижних конечностей в стороны и обратное их приведение. Движения делаются синхронно и одновременно двумя ногами. Всего 6-8 раз.
  2. В том же положении, но ступни располагаются так, чтобы в коленях образовался угол в 90°. Далее беременная приподнимает таз вверх и очень медленно опускает обратно. Выполнять 6-8 раз.
  3. Женщина становится на колени и упирается руками в пол. Далее плавным движением следует выгнуть спину вверх, как бы ныряя при этом головой вниз. Старайтесь выполнять упражнения так, чтобы вы чувствовали напряжение каждой мышцы живота, бедер и спины. Не менее 6-8 раз.

Рекомендации

Скорейшее обращение к специалистам с жалобами на боли в области таза или на другие симптомы, причиняющие дискомфорт, позволит диагностировать заболевание и выстроить план лечения.

Также это даст возможность на ранних сроках выбрать метод родоразрешения наиболее безопасный для вас и вашего будущего малыша, учитывая все факторы.

Жаловаться на боль в тазобедренном суставе при беременности своему врачу не будет лишним на протяжении всего срока. Самолечение противопоказано. Акушер составляет список необходимых мер для конкретного случая, соотнося пользу от той или иной процедуры и вред для здоровья малыша.

Беременность является противопоказанием для приема большинства лекарств. Обычно стараются обойтись усилением профилактики и различными физиопроцедурами.

Если же боль беспокоит женщину сильно и появляются воспалительные процессы, то назначают:

  • обезболивающие;
  • нестероидные противовоспалительные медикаменты.

Лечебная гимнастика

Специальный комплекс направлен на укрепление связок и местной мускулатуры, помогающей поддерживать суставы в нормальном положении. Врач ЛФК объяснит технику безопасности и покажет упражнения.

Физиотерапия

Лучший выход для беременных, так как:

  • воздействует локально на таз;
  • не имеет побочных эффектов;
  • не вызывает аллергии;
  • сочетается с любым медикаментозным лечением;
  • снижает потребность в лекарствах, уменьшая дозировку или помогая полностью обойтись без них;
  • активизирует иммунную систему.

Массаж

alt

Массаж оказывает благотворное действие на весь организм и тазобедренные суставы, поскольку:

  • укрепляет мышцы;
  • разминает затекшие зоны;
  • улучшает кровообращение;
  • способствует росту локального иммунитета.

Мануальная терапия

Не имеет противопоказаний.

Лимфодренажный массаж, выполняемый опытным мануальным терапевтом, способствует:

  • устранению застоя в лимфатической системе;
  • нормализации кровотока;
  • уменьшению отечности тканей.

Также от болей эффективно помогает иглоукалывание.

Народные средства

Натуральные рецепты справляются с болевым синдромом, вызванным естественными причинами. Перед применением обязательна консультация с лечащим врачом, так как некоторые природные компоненты могут оказать негативное влияние на состояние плода.

  1. К ноющему месту прикладывают кусочек сала до максимального впитывания жира из него.
  2. Домашняя мазь из 200 гр. соли, 100 гр. горчицы и керосина втирается вечером в сустав.

Для эффективной коррекции симптомов необходимо прежде всего устранить причину. Если тазобедренный сустав болит из-за физиологической прибавки в весе, то неприятные ощущения можно уменьшить, следуя рекомендациям врача, а полностью избавиться – только после родов. При возникновении подобных жалоб, в зависимости от ситуации назначают такие методы лечения:

  • Медикаментозную терапию.
  • Лечебную гимнастику.
  • Массаж и мануальную терапию.

Общие рекомендации

Беременным нельзя допускать избыточной массы тела, поскольку это оказывает не только дополнительную нагрузку на суставы, но и приводит к формированию крупного плода, что может привести к сложным родам.

Необходимо правильно питаться: употреблять продукты с высоким содержанием кальция (молоко, творог, твердые сыры), витаминов (свежие фрукты и овощи, зелень), несколько ограничить мучные изделия и животные жиры.

Важны ежедневные прогулки на свежем воздухе с умеренной инсоляцией, легкая гимнастика для беременных. Нельзя поднимать тяжести и перегружать ноги длительной ходьбой или стоянием. Для снижения нагрузки на суставы рекомендуют носить специальный бандаж для беременных, следить за правильной осанкой, носить удобную обувь.

Определить точную причину болей в тазобедренном суставе во время беременности, способен только лечащий врач. Поэтому при возникновении чувства дискомфорта важно сообщить об этом гинекологу, который назначит соответствующее обследование.

Если в ходе него будет выявлена патология, врач назначит лечение в зависимости от природы заболевания и картины протекающей беременности. Если же боль и дискомфорт вызваны физиологическими процессами, женщине дадут ряд рекомендаций для облегчения симптомов.

Уменьшить боль в тазобедренном суставе во время беременности можно, воспользовавшись средствами нетрадиционной медицины:

  • Делать компрессы из запаренной овсянки, белой либо голубой глины, корня сельдерея.
  • Примочки с отварами целебных трав: листьями брусники, эвкалиптом, хвоей сосны, ромашки, березовыми почками.
  • Массаж с использованием ледяных кубиков, спиртовой настойкой грецкого ореха, медом и солью.
  • Растирания с хвойными экстрактами и топленым маслом.

Если болевые ощущения в тазобедренном суставе связаны с физиологическими причинами и нет необходимости в специальном лечении, улучшить состояние можно с помощью лечебной физкультуры, массажа, средств народной медицины и диеты.

Медикаментозная терапия

Если болят тазобедренные суставы при беременности, для улучшения самочувствия самостоятельно дома можно делать расслабляющий массаж этой области. Для этого разрешенное для беременных аптечное средство или растительное масло, наносят на кожу и легкими массирующими движениями воздействуют на нее.

Физиотерапия в период беременности при болях в тазобедренном суставе проводится строго по медицинским показаниям. Курс лечения может быть непродолжительным, разрешено воздействие светом, вибрацией, ультразвуком и слабым электрическим импульсом.

Перед началом любых процедур врача необходимо уведомить о наличии заболеваний и сроке беременности. Некоторые процедуры для тазобедренных суставов вполне могут повлиять на нормальное течение вынашивания, вызвать преждевременные роды или непроизвольный выкидыш.

В случаях, когда физиотерапия и массаж не дают положительного эффекта, а боли в тазобедренном суставе при беременности продолжаются или усиливаются, врач может назначить медикаментозное лечение. Использование лекарственных средств во время вынашивания строго ограничено. Самостоятельный выбор терапии недопустим.

Как правило, назначают такие группы лекарств:

  • Противовоспалительные препараты нестероидной группы в виде капсул, саше, таблеток и сиропов. Такие, как: «Парацетамол», «Ибупрофен», «Нурофен», «Папаверин».
  • Обезболивающие мази, кремы и гели для местного нанесения на очаги боли («Кеторолак», «Нурофен», «Ибупрофен», «Меновазин»).

Прибегать к медикаментозной терапии можно только в случаях крайней необходимости и при отсутствии противопоказаний. Каждый препарат применяется только по назначению врача и в соответствии с рекомендованной дозировкой. При непрекращающихся болях в тазобедренных суставах показано стационарное лечение.

Осложнения после родов, восстановление

Зачастую даже после беременности боль в тазобедренном суставе не прекращается. Не во всех случаях это связано с изменением форм малого таза. Как правило, женский организм, подверженный физиологическому стрессу, вызванному родовой деятельностью, отвечает периодическими болями, локализующимися в разных анатомических зонах.

Нередко болевые ощущения в тазобедренном суставе обусловлены отдачей симптоматики болевого синдрома в пояснично-крестовом отделе. В период вынашивания ребенка все группы мышц, связки и сухожилия претерпели изменения, были растянуты или укорочены.

На восстановительный период всего костно-мышечного аппарата и связок анатомических отделов требуется некоторое время. Исключением являются хронические болезни и неврологические патологии, о которых необходимо информировать врача еще до родов.

Для каждой женщины восстановительный процесс после родов имеет огромное значение, поскольку опорно-двигательная система во многом изменилась за девять месяцев беременности. С постоянно возрастающими нагрузками на суставы и поясничный отдел позвоночника в корне меняется функциональность мышц, связок и сухожилий.

После родов могут наблюдаться спазмы мышц, судороги в нижних конечностях или ломота в костях. Набранный в период беременности вес только усугубляет проблему. Если со временем он преобразуется в ожирение, повышается риск возникновения кардиоваскулярных патологий либо метаболических синдромов.

Если женщина до беременности занималась травмоопасными видами спорта и имела повреждение тазобедренного сустава, при беременности это может проявиться с новой силой. Любая травма не проходит для организма бесследно, а в момент увеличения массы тела, когда возрастает нагрузка на организм, могут проявляться боли в тазобедренном суставе и коленях.

В связи с этим перед тем, как забеременеть, женщине необходимо проконсультироваться с хирургом о возможности развития осложнений.

Вид болиВ зависимости от того, какая именно была травма, болевые ощущения могут быть нескольких видов:

  • ноющие боли, которые усиливаются при движении;
  • острая, простреливающая боль в суставе при неправильном и резком повороте ноги;
  • спастическая боль, схожая с судорогами, которая возникает при защемлении нервных окончаний.

ЛокализацияОбласть тазобедренного сустава, поясница, копчик.Дополнительные симптомыБеспокойный сон, учащенное мочеиспускание.ДиагностикаПри подозрении на обострение старых травм необходимо сделать рентгенографию, которая позволит оценить состояние костей и связок.

ЛечениеПосле полного обследования врач может назначить следующее лечение:

  • использование обезболивающих препаратов, разрешенных в период беременности;
  • НПВС, которые помогают снять воспалительный процесс мягких тканей;
  • ношение корректирующего белья и бандажа, которые позволят снизить нагрузку на тазобедренный сустав.

Патологические причины

Естественные

К обычным причинам, не требующим серьезных мероприятий, относятся:

  • Гормональная перестройка. Организм женщины с первого триместра готовится к рождению ребенка. За эластичность связок отвечает белок с гормональными свойствами – релаксин. Он «размягчает» связки, делая тазобедренные суставы подвижными и способными пропустить голову малыша. Побочным эффектом является повышенный травматизм таза, так как кости хуже зафиксированы. В результате болит тазобедренный сустав при беременности.
  • В норме масса женщины к последней неделе увеличивается до 10 килограммов. При наборе лишнего веса, что случается часто, суставы и позвоночник нагружаются еще больше.
  • Недостаток кальция. Формирующийся опорно-двигательный аппарат ребенка нуждается в постоянной поставке этого элемента. Так как совместная потребность матери и малыша вырастает в 3 раза, пища не в состоянии восполнить дефицит. Снижение нормы минерала сказывается на крепости костей, зубов, состоянии волос. Повышается риск повреждений таза.

Патологические

Если неприятные ощущения не связаны с естественными процессами, происходящими в организме беременной, акушер делает вывод о наличии скрытой патологии, требующей незамедлительного лечения.

К причинам такого рода относят:

  • Обострение старых травм, рецидив хронических заболеваний. Организм женщины, испытывая сильнейшую перегрузку, не в состоянии их блокировать, в результате чего возникают неприятные ощущения.
  • Отраженные боли. Плод и увеличившаяся матка оказывают сильное давление на близлежащие органы и нервные окончания, тянущиеся к ним и позвоночнику. Сдавливаются волокна нервной системы, что стимулирует патологические изменения в тазу.
  • Врожденные проблемы. Тазобедренный сустав может изначально содержать патологию, заключающуюся в неправильном строении (вывих).

Есть ряд заболеваний, симптомы которых подразумевают наличие неприятных ощущений в данной области. Это:

  • Артроз. Сопровождается хрустом, скованностью, чувством неподвижности сустава. Обычно проявляет себя еще до зачатия. Возраст больной в данном случае не имеет значения, с каждым годом артроз «молодеет».
  • Симфизит. Характеризуется тем, что симфиз, находящийся в лобковой зоне, размягчается. Кости таза раздвигаются, вызывая сильные приступы боли при движении или пальпации.
  • Остеомаляция. Высока вероятность постоянных переломов и паралича ног. Врач может советовать женщине прервать беременность, так как высок риск и для ее здоровья, и для состояния ребенка.
  • Асептический некроз вызывает омертвление головки в суставе.
  • Очаги воспаления на фоне артритов или бурситов.
  • Красная волчанка. Аутоиммунное заболевание, при котором антитела атакуют здоровые клетки костной ткани.

Период беременности для женщины, несомненно, время счастливое и полное радостного ожидания, однако организм будущей матери подвергается на протяжении всех 9 месяцев самым настоящим испытаниям.

Навигация по статье

Почти все женщины жалуются на самые разные боли, которые возникают часто внезапно и в самых разных частях организма. Так как большинство врачей считают подобные ощущения вполне нормальными для женщины в положении, то женщинам ничего не остается, как просто перетерпеть боль.

Ограничения на использование лекарственных препаратов, только усугубляют ситуацию. Однако, что касается болей в суставах, то порой они становятся невыносимы, и, тут уже необходимо прийти беременной женщине на помощь.

Для начала нужно взять себе на заметку тот факт, что постоянные и растущие болезненные ощущения – это ненормально. Поэтому, если уже сил нет терпеть боль в суставах, обязательно обратитесь к врачу. Выяснив причину возникновения боли, специалист поможет подобрать оптимальное решение по ее устранению или облегчению.

строение тазобедренного сустава

Итак, что же представляет собой сустав и почему в нем могут возникать сильные боли? Сустав – это часть конечности, которая находится в постоянном движении, и в которой встречаются 2 кости. Эти кости удерживаются благодаря сильным тканевым жгутам – связкам, сухожилиями и мышцами.

При этом сухожилия обеспечивают крепление мышц к кости. В любой из всех этих составляющих сустава может возникать боль. И каждую из возможных болей могут вызвать разные причины. А разные причины подразумевают разные способы лечения.

Предпосылками некоторых суставных заболеваний могут быть самые различные патологии. К примеру, только такому воспалению суставов, как артриту, может способствовать около 100 причин. Следовательно, такое же количество артритов различает современная медицина.

Часто причиной болезненных ощущений в суставах может стать острая нехватка кальция в организме беременной. Чтобы убедиться, что именно кальций необходим организму женщины, чтобы исчезли мучительные симптомы, необходим биохимический анализ крови.

Этот анализ поможет врачу понять, в каких именно микроэлементах женщина остро нуждается. Если диагноз нехватки кальция подтвердится, то больной прописывают препараты витамина Д и кальция. Кроме этого, проводится корректировка питания в пользу кальцийсодержащих продуктов и продуктов богатых витамином Д.

Полноценное питание беременной женщины должно включать в себя молочные продукты

Таким образом, беременной женщине рекомендуется включить в свой ежедневный рацион:

  • кефир, молоко
  • рыбы следующих пород: палтус, треска, лосось, тунец, сельдь.
  • печень и яичный желток

Во время беременности ребенок внутри женщины растет, растет и ее живот, соответственно, увеличивается нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. По этой причине, необходимо постоянно контролировать прибавку в весе.

Еще одна распространенная причина возникновения болей в суставах при беременности – это увеличение секреции релаксина во время беременности. Гормон этот провоцирует размягчение связок таза, что обеспечивает этим связкам эластичное раздвижение во время родов и способствует беспрепятственному прохождению ребенка по родовым путям.

Однако действие релаксина не ограничивается только лишь областью таза женщины. Он влияет на все связочные ткани организма и размягчает суставы конечностей. Этим объясняется то, что даже небольшой вес тела перед беременностью и незначительные прибавки в период вынашивания, все же не исключают возникновения у женщины болей в суставах.

Все эти явления довольно-таки распространены во время беременности. Чаще всего боли в суставах дают знать о себе в конце второго триместра и на протяжении третьего. Усиливаются неприятные симптомы при долгой ходьбе или длительном стоянии. Во время отдыха, суставные боли, как правило, уменьшаются.

В том случае, если отдых не способствует уменьшению болей в области суставов, причинами их возникновения могут быть другие факторы, которые не связаны с беременностью. Дело в том, что ни для кого не секрет, что беременность испытывает женщину на прочность.

Организм будущей матери проходит через настоящее испытание на выносливость. И, если еще до беременности организм женщины имел какие-то отклонения или патологии, но во время беременности все эти «болячки» на фоне снижения иммунитета и защитных сил организма, дают о себе знать.

Причин, по которым развилась боль в суставах при беременности, может быть несколько.

Исходя из вышесказанного, можно выделить следующие причины, почему болит тазобедренный сустав во время беременности. Это происходит потому, что:

  • размягчаются компоненты сустава под влиянием гормональных изменений;
  • обостряются хронические костные заболевания;
  • «напоминает» о себе старая травма.

Необходимо отметить, что в случае узкого таза у беременной женщины или крупного плода, а также при сочетании этих факторов возможно патологическое течение родов, которое может привести к расхождению лобковых костей, что сопровождается интенсивной болью.

При этом после рождения ребенка женщина жалуется на сильную боль в зоне лонного сочленения, особенно во время движения ног, которая нарастает при пальпировании.

Наиболее частая причина болей в тазобедренном суставе — это нарастающая по мере увеличения срока беременности статическая и динамическая нагрузка на это сочленение.

Происходит увеличение массы тела самой беременной женщины, увеличивающаяся матка оказывает непосредственное давление на сустав — все это провоцирует боль.

Неприятные ощущения усиливаются при длительном стоянии или ходьбе, могут усиливаться во второй половине дня. Понятно, что такая боль полностью исчезнет только после родов, когда исчезнет дополнительная нагрузка.

Вместе с тем неприятные ощущения при беременности негативно сказываются на психологическом состоянии женщин, поэтому необходимо выполнять несложные рекомендации, чтобы уменьшить боль. Например, следующие:

  • исключить или сократить длительные прогулки или стояние на одном месте;
  • стараться чередовать процесс ходьбы со стоянием или (что лучше) непродолжительным отдыхом в горизонтальном положении;
  • по возможности в сидячем положении поднимать ноги выше пола (на скамеечку) для улучшения оттока крови.

Первая помощь

В том случае, когда боль не сильная и не частая, а сама женщина может сопоставить ее появление с чрезмерными нагрузками, первая помощь может быть следующей:

  1. Полноценный отдых – всю сложную работу по дому следует делить вместе с мужем, давая женщине больше отдыха.
  2. Массаж области поясницы и крестца.
  3. Массаж области бедра.
  4. Круговые вращения ногами в положении лежа на спине.

Диагностика может не выявить ничего серьезного, сопоставив боль с естественными процессами в организме беременной женщины, а может определить прогрессирование опасного заболевания, течение которого нельзя упускать из виду.Обязательно посмотрите видео на эту тему

Таким образом, при беременности боли в тазобедренном суставе это вполне привычное явление. Их связывают с расхождением тазовых костей, что в дальнейшем позволит ребенку благополучно родиться. Если же болевые ощущения настолько сильные, что не позволяют женщине самостоятельно передвигаться, не стоит медлить с походом к врачу.

Профилактика болей в ТБС при беременности

  • Усиленный прием кальция. Он содержится в твороге, сыре, печени, яйцах. Некоторые женщины мелят яичную скорлупу в блендере или кофемолке и принимают по 1 ч.л. 2 раза в день. Надежным источником являются специализированные витаминно-минеральные комплексы для беременных с повышенным содержанием этого элемента.
  • Регулярный отдых в течение дня и достаточное количество сна в комфортном положении снимает лишнюю нагрузку на позвоночный столб и таз и способствует нормализации эмоционального состояния.
  • Контроль веса. Грамотно составленный рацион помогает беременной получить все полезные вещества, а также избегать приступов голода, провоцирующих переедание. Следует исключить употребление сдобы, фастфуда и любой еды, основанной на красителях и консервантах (чипсы, газировка, магазинные сладости). Разумное ограничение жиров, особенно животных, поможет женщине избежать изнуряющих диет после родов. Следует отдать предпочтение фруктам, орехам (не более 100 гр. в день), вареным или тушеным овощам, рыбе и нежирному мясу. Греча, бурый рис, геркулес насытят и обеспечат энергией будущую маму.
  • Удобная одежда и безопасна обувь без каблуков. Не должно быть тугих резинок или узких штанов.
  • Умеренная физическая нагрузка, соответствующая текущему триместру. Показана гимнастика, йога для беременных, аквааэробика. Укрепляются мускулатура и связки, повышается выносливость. Упражнения должны затрагивать не только спину, но и плечи, руки, бедра и колени, разрабатывая суставы и препятствуя атрофии мышц. Рекомендуется пройти курс специальной гимнастики в группах для будущих мам.
  • Бандаж и ортопедические пояса разгружают сустав и поддерживают растущий живот, предупреждая появление растяжек.
  • Необходимо следить, чтобы осанка всегда оставалась правильной. Сутулость переносит смещенный центр тяжести еще больше, нагружая таз неестественным образом.
  • Категорически запрещен подъем тяжестей. Это опасно не только для ребенка, но и грозит переломами ослабленных костей.
  • Легкая утренняя зарядка налаживает общий обмен веществ и разогревает суставы в начале дня. Улучшается кровообращение, снижается риск получения травмы.

Беременность – особое состояние женского организма, требующее повышенного внимания и ответственности. Дополнительная нагрузка, которую естественным образом принимает на себя таз, деформирует кости и может травмировать.

Если уже до срока были предпосылки для развития заболеваний, женщина должна самостоятельно позаботиться о дополнительной профилактике, заблаговременно приобретя бандаж, удобную одежду. Можно начинать принимать кальций уже за несколько месяцев до зачатия.

Чтобы предотвратить появление боли, нужно:

  • носить только удобную, нестесняющую обувь;
  • больше времени уделять отдыху;
  • соблюдать витаминизированную диету;
  • использовать удерживающий пояс.

Эти мероприятия применимы как для профилактики, так и для лечения. Для предотвращения образования болезненных ощущений рекомендуется в период планирования и наступления беременности делать профилактические упражнения для укрепления мышечной системы, придерживаться витаминной диеты, больше гулять на свежем воздухе, не подвергать организм повышенным нагрузкам.

Если женщина столкнулась с такой неприятной проблемой, и задается вопросом, что делать, болит тазобедренный сустав при беременности, нужно помнить: предотвратить возникновение осложнений позволит регулярный отдых и релаксация. По возможности необходимо избегать стрессовых ситуаций и соблюдать здоровый образ жизни.

Для поддержания нормального веса рекомендуется придерживаться диеты. Ограничить употребление жареной и жирной пищи, пряных, копченных, мучных изделий, полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления. Правильное питание – залог нормального обмена веществ.

Помимо прочего, беременным женщинам рекомендуется:

  • Делать легкий массаж коленей, голеностопов, кистей и бедер, легкими похлопывающими, круговыми и пощипывающими движениями.
  • Ежедневно пить необходимое количество воды.
  • Важно следить за весом, набирать его постепенно, не переедать.
  • Чаще прогуливаться на свежем воздухе и не пропускать назначенные визиты к врачу.

Беременность – особое время в жизни каждой женщины. Важно помнить, что любое, даже незначительное недомогание, может отразиться на здоровье и развитии плода.

Симптоматика

Боли во время беременности могут носить отраженный характер, что затрудняет понимание клинической картины.

Симптомы бывают:

  • Локальные. Причина находится в области таза.
  • Относящиеся к прочим органам и анатомическим зонам.

Типы болевых ощущений в тазобедренном суставе:

  • Механический. Появляется при движении или увеличении нагрузки.
  • Стартовый. Случается при начале активного действия (подъем).
  • Ночной. Проблемы дают о себе знать только ночью в положении лежа. Женщине проблематично переворачиваться на бок, трудно принять удобную позу.

По интенсивности боль в тазовых костях разделяют на 3 вида:

  • острая;
  • ноющая или тянущая;
  • тупая (обычно не проходит или затухает на незначительный промежуток времени).

Лечение болевого синдрома назначается доктором после проведения обследований и постановки диагноза.

Для снятия боли рекомендуется использовать противовоспалительные препараты, которые быстро устранят неприятные симптомы.

Если причина болевых ощущений вызвана воспалением, назначается терапия антибиотиками и нестероидными противовоспалительными препаратами такими, как:

  • Диклофенак.
  • Нимулид.
  • Ибупрофен.
  • Диклак.

Возможно назначение внутрисуставных инъекций со стероидными препаратами. При отсутствии положительного результата после данных препаратов врач прописывает гормональные медикаменты.

В период ремиссии заболевания рекомендуется делать физиопроцедуры, лечебную зарядку с упражнениями для укрепления ягодичных мышц, массаж.

Боли могут быть проявлением не только суставных нарушений, но и патологии со стороны других анатомических зон. Поэтому важно различать локальные и отраженные симптомы, возникающие при беременности. Болевой синдром в области сустава, как правило, имеет определенный характер:

  • Механический – возникает при непосредственной нагрузке на конечность.
  • Стартовый – появляется при первых шагах или подъеме с постели, в дальнейшем исчезая.
  • Ночной – беспокоит во время сна, при переворачивании на бок, а в течение дня проходит.

Некоторые пациентки не могут сказать о какой-либо периодичности боли или ее связи с внешними факторами, тогда можно говорить об атипичном течении, что связано с индивидуальными особенностями организма женщины.

Соблюдение диеты

Костная ткань плода формируется с седьмой недели беременности, в этот период организму требуется повышенная доза минералов и кальция, который получить можно только из организма женщины. Чтобы восполнить расход кальция, будущей маме необходимо увеличить ежедневную норму в три раза.

В случае если правый или левый тазобедренные суставы болят при беременности, может быть диагностирован дефицит питательных элементов в организме будущей мамы. Для решения проблемы необходимо скорректировать свой ежедневный рацион.

  • молочные и кисломолочные продукты (сыр, творог, кефир, брынза);
  • нежирные сорта мяса (крольчатина, индейка, курятина, говядина);
  • морская и океаническая рыба;
  • отварные яйца;
  • сезонные фрукты и овощи в свежем и запеченном виде.

По рекомендации врача необходимо принимать курсовые комплексы, содержащие нужные микроэлементы, и пищевые добавки для беременных.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector