Боли в пояснице и тазобедренных суставах Как лечить боль в пояснице

Почему болит тазобедренный сустав: причины, что делать, как лечить

Тазобедренный сустав состоит из двух основных элементов – головки бедренной кости и вертлужной впадины кости таза, вместе с которой образуется некое подобие шарнира. Хрящевая ткань, покрывающая головку, обеспечивает ее мягкое и гладкое скольжение при движении.

Главная функция сустава таза и бедра – обеспечивать сгибание и разгибание нижних конечностей человека, без которых невозможно движение. Кроме того, благодаря ТЗС человек удерживает равновесие – этой области тела приходится выдерживать почти всю его массу.

Нагрузки, которые приходятся ежедневно на тазобедренный сустав, колоссальны, потому вполне закономерно, что часто в нем происходят нарушения, не позволяющие полноценно выполнять его функции. Основной симптом неполадок – боль в тазобедренном суставе при ходьбе.

Очень часто причины боли в бедре – перенесенные травмы, при которых повреждается структура сустава, его связки, сухожилия, костные и мышечные ткани.

Среди пожилых людей распространена такая травма, как перелом шейки бедра. Происходит он при малейших перегрузках или падении, так как кости по причине возрастных изменений становятся очень хрупкими. Этот факт существенно затрудняет и удлиняет лечение.

Молодые, активные люди, особенно спортсмены и подростки, страдают от таких травм, как растяжение связок, ушибы, вывихи. Но кроме того нога может болеть при различных патологиях опорно-двигательной системы человека. Причины нетравматического характера, вызывающие боль в тзс, такие:

• Асептический некроз головки бедра. Часть кости, составляющей тазобедренный сустав, начинает отмирать вследствие нарушения кровообращения и недостаточного питания тканей. Осложнения вызывают гормональные препараты и антифосфолипидный тромбоз;
• Остеоартроз – болезнь также преимущественно пожилого возраста, при остеоартрозе характерно воспаление суставных тканей с их последующем разрушением. Пациент страдает от острых болей и ограничения движений;
• Тендинит – воспаление сухожилий и области сустава рядом с ними. Наблюдается чаще всего у людей, испытывающих постоянные физические нагрузки – спортсменов или грузчиков. Именно чрезмерные нагрузки – основные причины болей и воспаления при тендените. Если их уменьшить, болевой синдром может вообще не беспокоить;
• Бурсит тазобедренного сустава – воспаление суставной сумки, которая расположена в верхней части бедренной кости. Боль при этом локализуется в области ягодиц с наружной стороны, усиливается, если пациент присядет или приляжет на больной бок. Нога при этом подвижность сохраняет;
• Инфекции и вирусы – стрептококки, стафилококки, вирус гриппа при внедрении в сустав вызывают острый воспалительный процесс, сустав опухает, становится горячим, частично теряет подвижность из-за сильных болей при попытке движения. Лечение осуществляется антибиотиками в зависимости от рода инфекции и стадии заболевания;
• Туберкулез суставов – причины этой патологии те же, что и обычного туберкулеза – попадание туберкулезной палочки в организм. Обычно протекает хронически с периодическими обострениями, отмечается боль при ходьбе и нагрузках, заметная хромота. Лечение требуется комплексное;
• Генетическая предрасположенность – например, болезнь Легге-Кальве-Пертеса. Из-за дефектов тазобедренного сустава вначале пациент ощущает боль при движении, затем появляется хромота, которая с развитием болезни усиливается из-за того, что нога постепенно укорачивается;
• Злокачественные образования – косвенные причины болей в суставе.

Это лишь основные причины, почему может возникать боль в тазобедренном суставе.

Правильно поставить диагноз и подобрать оптимальное, эффективное и безопасное лечение поможет точное выяснение характера болей, беспокоящих пациента. Боли бывают:

1. Механические – возникающие при физической усталости, после занятий спортом или активной трудовой деятельности.
2. Стартовые – эти боли возникают после продолжительного состояния покоя, например, ночного сна, но при движении и разработке сустава быстро проходят.
3. Фоновые – отмечаются на фоне острого воспалительного процесса, затрагивающего мышцы  соединительные ткани, при движениях, в том числе и при ходьбе.
4. Ночные – провоцирующим такие боли фактором является застой крови, вот почему боль беспокоит в ночное время, когда пациент находится в состоянии покоя, и проходит при возобновлении движения.
5. Боль при растяжении капсулы сустава – наблюдается при воспалительных процессах в суставе, сопровождающихся дегенеративными изменениями тканей.

При травме или при суставной патологии боль возникает резко и часто бывает мучительной, невыносимой. Снизить болевые ощущения можно с помощью таких действий:

• Обеспечить пострадавшей конечности полный покой;
• На четверть часа приложить к больному месту лед или холодный компресс – лечение холодом не только устраняет боль, но и препятствует развитию гематом и отеков;
• Принять болеутоляющее средство – ибупрофен очень эффективен в данном случае.

Боль в тазобедренном суставе – это всегда симптом или травмы, или болезни. И в том, и в другом случае адекватное лечение необходимо, так как последствия могут быть самыми печальными, вплоть до инвалидности.

Доказано, что чем раньше начать комплексное и правильно подобранное лечение суставных патологий, тем больше шансов на полное выздоровление, без гормональных препаратов и операции.

А вот в запущенной форме многие из них так полностью и не излечиваются. Пациент не обязательно становится инвалидом, но частично утрачивает подвижность и трудоспособность. Кроме того, чем позднее начать лечение – тем длительнее оно будет, и тем больше финансовых затрат потребуется.

Если боли вызваны травмой сустава, то пострадавшему необходимо оказать первую помощь, используя рекомендации, приведенные выше. Далее по-прежнему важно не беспокоить пострадавшую конечность. С этой целью используются бандажи и ортезы, первые дни после травмы соблюдается постельный режим.

На 3-4 день наоборот, начинают согревающие процедуры. Можно прикладывать к суставу грелку с горячей водой или делать теплые ванночки. Очень эффективны различные компрессы и мази с разогревающим эффектом – например, Фастум-гель и мазь для суставов со змеиным ядом.

При сильных болях можно продолжать принимать обезболивающие медикаменты по указанной врачом схеме.

Если боли вызваны инфекцией, то лечение строится таким образом:

1. Максимально снижаются любые нагрузки на сустав.
2. Назначается курс антибиотиков той группы, к которым наиболее чувствительны выявленные бактерии. Его нужно обязательно пройти до конца, так как патогенные микроорганизмы имеют свойство приспосабливаться к новой среде. Если их не уничтожить полностью, они адаптируются и начнут снова интенсивно размножаться, провоцируя новый воспалительный процесс.
3. Принимаются меры по укреплению иммунитета. Для этого нужно следить за питанием – оно должно быть полноценным, разнообразным и содержать преимущественно натуральные белки, витамины и минералы. Количество жиров и углеводов требуется снизить. Также вводятся закаливающие процедуры – начать можно с контрастного душа. Но при этом категорически не рекомендованы переохлаждения. Желательно отказаться от вредных привычек и полноценно отдыхать в ночное время.

Лечение артрита заключается в приеме обезболивающих средств (запрещен аспирин, так как он негативно влияет на состав крови). Заметное облегчение приносят контрастные компрессы, подвижность возвращают специальные упражнения из суставной гимнастики, выполнять которые нужно ежедневно.

Обязательно нужно избавиться от лишних килограммов, чтобы не перегружать больной тазобедренный сустав, а при ходьбе использовать вспомогательные ортопедические приспособления – костыли или трость.

Обычно врачи рекомендуют как можно больше двигаться при суставных заболеваниях, чтобы не потерять их подвижность и избежать атрофирования мышц, но при артрите физической активности следует избегать, не стоит подниматься пешком по лестницам и переносить тяжести.

При тендините для снижения нагрузок и ограничения нежелательных движений используются бандажи и ортезы. Хороший эффект дают мази на основе капсаицина. Если произошло ущемление седалищного нерва, в большинстве случаев лечение осуществляется хирургическим путем.

Постоянные боли и ограничение подвижности, хромота заставляют человека чувствовать себя неполноценным, лишают его многих радостей жизни и возможности продуктивно работать, потому здоровье тазобедренного сустава нужно беречь и не игнорировать тревожные симптомы.

Боль в тазобедренном суставе – проблема, которая встречается у абсолютно разных групп населения. Не только пожилые люди, как принято считать, сталкиваются с подобными осложнениями. Возраст – это лишь один из возможных факторов, который может повлиять на ухудшение состояния сустава.

Важный фактор – состояние мышц (особенно — в тазобедренной области), связок пациента, а также количество избыточного веса. У людей с плохой физической формой, а также с большим количеством лишних килограммов вероятность появления отклонений намного выше.

В молодости появлению болей в суставе чаще подвержены женщины, но с течением времени перевес переходит к мужской половине. Не исключены заболевания и у детей: нередки как врожденные патологии, так и развившиеся после рождения – последствия вывихов, родовых и иных травм.

Боль в пояснице и тазобедренном суставе является результатом разных факторов, которые условно делятся на четыре группы:

1. Патологии тазобедренного сустава, нарушения в мышечных тканях и связках, находящихся около него. Сюда можно отнести любые травмы, воспалительные и дегенеративные процессы и т.д.
2. Нарушение анатомии сустава, при котором головка кости бедра отклоняется от нормального размещения в вертлужной впадине. К таким состояниям приводят различные вывихи (врожденные или приобретенные в результате травмы), контрактуры мышц бедра и спины, хронические нарушения двигательной способности.
3. Системные заболевания – воспалительные процессы лонного или крестцово-подвздошного сочленения, изменения структуры мышц в районе ягодиц, неврологические состояния (ущемление нервов, радикулит или неврит). Иногда к болевым ощущениям могут привести такие вирусные и инфекционные процессы, как грипп, ангина или пиелонефрит, патологии половой системы, осложнения в брюшной полости или области поясницы.
4. Боли, вызванные стрессами или психологическими нагрузками. Возникают по причине сильного волнения и быстро исчезают сами по себе.

Локализация хруста

Боль в тазобедренном суставе лежа на боку ночью: почему болит и что делать

В течение всей своей жизни мы преподносим своему позвоночнику различные испытания в виде тяжелых сумок, высоких каблуков и, конечно, нарушенной осанки. Позвоночник отвечает нам болью, хрустом и другими проблемами.

Локализация хруста

Сразу стоит отметить, что хруст в позвоночнике не в каждом случае является проявлением болезни: иногда он проявляется и у здоровых людей. Однако если хруст пришел вместе с болью спины, то необходимо посетить врача-специалиста.

По статистике хруст в шейном отделе позвоночника появляется чаще нежели, в грудном или поясничном.

Стоит отличать патологический хруст от физиологического:

• конкретная периодичность повторения;
• появление при любом движении;
• боль при появлении, отеки, повышение температуры тела.

В каждом позвонке есть пространство, в котором находится суставная жидкость. Когда это пространство становится больше, в нем понижается давление и формируются пузырьки. Затем при любом движении человека эти пузырьки лопаются со звуком, очень похожим на хруст.

Болит тазовая кость и поясница по разным причинам. Боли могут аккумулироваться справа или слева, а также распространяться на всю зону и за ее пределы. Условно их можно разделить на четыре основные категории:

1. Патологические изменения и процессы, происходящие непосредственно в самом суставе, а также в мышцах и связках, расположенных около него. В эту группу попадают любые травмы, воспаления, изменения дегенеративного плана и др.
2. Нарушение анатомического строения сустава, когда головка бедренной кости смещается из нормального положения в вертлужной впадине. Это может произойти при всевозможных вывихах и подвывихах (врожденные или травматические), при контрактурах спинных и бедренных мышц, хронических нарушениях физиологического двигательного стереотипа.
3. Нарушения, происходящие в других системах организма, также могут стать причиной болевых ощущений в тазобедренной зоне и суставе. Это, например, воспаление лонного или крестцово-подвздошного сочленения, мышечные нарушения в области ягодиц, отклонения в неврологии (сдавление и защемление нервов, радикулит, неврит). Зачастую причиной боли становятся совершенно не связанные заболевания, такие как грипп, ангина или пиелонефрит, осложнения в брюшной полости, поясничном отделе, половых органах.
4. Психологические, или стрессовые, боли. Проявляются из-за сильного перенесенного волнения и в подавляющем большинстве не являются признаком появления болезни, быстро проходят.

Первая и вторая категории основаны на изменениях, происходящих непосредственно в самом органе, а третья и четвертая говорят о болезненных ощущениях, не связанных с повреждением тазобедренной кости.

Как становится понятно из таблицы, многие заболевания схожи между собой по симптоматике. И не исключено, что боль только иррадиирует в сустав из окружающих тканей, а истинная причина патологии находится в другой области или системе организма.

Но бывают и случаи, когда боль в тазобедренном суставе проецируется на коленный сустав. Поэтому следует отнестись к определению диагноза максимально серьезно: каждый недуг требует особого, специфического лечения, режима нагрузок, реабилитации.

Самый крупный сустав в теле человека – тазобедренный. Вполне естественно, что он испытывает колоссальную нагрузку, которая может однажды спровоцировать патологические нарушения в этом сочленении. Они зачастую сопровождаются болью, возникающей в тазобедренном суставе по ночам.

Нужно отметить, что дискомфорт в области тазобедренного сустава может беспокоить детей до 18-ти лет (организм еще продолжает расти, хотя боль может стать сигналом развития заболевания), и взрослых разного возраста. Причем до 50-ти лет на патологию жалуется практически каждый 3-й обратившийся к врачу человек.

Боль в тазобедренном суставе — причины, диагностика, лечение

При возникновении первых признаков заболевания необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. В зависимости от того какие боли в тазобедренном суставе ощущаются и по ряду других симптомов врач сможет диагностировать заболевание и назначить эффективный курс лечения.

Кроме того, проводится ряд лабораторных и инструментальных исследований, которые позволят дифференцировать заболевание о других схожих патологий. Сюда входят:

1. Общий анализ крови, который позволяет установить состояние организма в целом. Если анализ показал анемию, нужно обязательно уточнить характер ее развития. Количество лейкоцитов позволит установить степень тяжести состояния пациента, уровень тромбоцитов обязательно определяется перед проведением операции.
2. Исследование мочи – здесь важно не только определить цвет, прозрачность и плотность, но и установить количество белка, глюкозы и билирубина.
3. Биохимический анализ крови и специфические маркеры болезней ревматоидного типа.
4. Морфологическое исследование биоптата обычно назначается при подозрении на заболевания костей онкологического характера. Также проводится при фиброзной остеодистрофии, хрящевых экзостозах. Обычно для выполнения исследования выполняют пункцию для забора синовиальной жидкости.
5. Рентген и УЗИ – одни из самых точных методов для определения патологий тазобедренного сустава. Позволяют определить наличие перелома, вывиха, артрита или артроза, а также установить причину развития этих заболеваний
6. КТ – дает возможность рассмотреть поврежденный сустав в разных проекциях.
7. МРТ — визуализирует тканевые структуры в любой проекции. С помощью этого метода можно изучить состояние хрящевой ткани, сосудов, мышечной ткани, надкостницы и дисков позвонка.
8. Остеосцинтиграфия – дает четкое изображение кровотока в костях и показывает интенсивность обменных процессов. С помощью этого вида обследования можно определить переломы, артриты, остеомиелиты и злокачественные новообразования.

Терапия в обязательном порядке должна носить комплексный характер и включать не только прием медикаментов, но и другие методы лечения (ЛФК, массаж, физиопроцедуры, диету и т.д.). Для устранения болевых ощущений в курс лечения обычно включаются противовоспалительные и обезболивающие средства.

Основная нагрузка при нахождении человека в вертикальном положении или движении ложится не только на позвоночник, но и на тазобедренный сустав. Нарушения работы этого отдела могут сопровождаться болью различного характера, которая усиливается при ходьбе и отдает в ногу.

Игнорировать подобный сигнал организма не стоит, лучше сразу проконсультироваться со специалистом и определить ее источник. Патологии области тазобедренного сустава ограничивают подвижность человека, приводят к частичной потере трудоспособности, а иногда становятся причиной получения группы инвалидности.

Основой постановки верного диагноза чаще всего являются высокотехнологические способы исследования функций суставов (УЗИ, рентген таза и др.). Самодиагностика – весьма ненадежный способ, который может привести к развитию более серьезных осложнений, вплоть до инвалидности.

Чтобы определить возможные нарушения, проведите несколько тестов, несложных манипуляций (не переусердствуйте!), а полученный результат можно сравнить с приведенной выше таблицей. Возможно, это поможет специалисту в вынесении диагноза, однако все необходимые тесты он также проведет на месте.

Сначала следует успокоиться, расслабиться, чтобы исключить влияние психологических факторов на достоверность проверки. Далее – следим за реакцией организма на различные действия, исследуя функциональность в суставе тазобедренной области и крестцово-подвздошного соединения.

1. Если патология – перелом или вывих, то подвижность ног будет минимальной, боль – постоянная и острая, усиливающаяся даже при минимальном напряжении конечности.
2. Оцените свои ощущения сразу после пробуждения: являются ли они неприятными при нахождении в расслабленном горизонтальном положении или проявляют себя только при попытке встать? Где основная болезненная зона (поясница, бедро, стопа)?
3. Лечь на один бок и на другой. Одинаково ли при этом чувствуют себя оба бедра, есть ли болезненность?
4. Несколько раз сесть и подняться со стула. Как реагируют мышцы, сустав, поясница на напряжение в начале нагрузок, в конце, в каком месте есть неполадки?
5. Проверить подвижность каждого сочленения в конечности: описать круг коленом, стопой, поднять вперед, назад, в сторону. Какое положение самое неприятное, насколько максимально можете выполнить каждое движение?
6. Наступить на полную стопу, постоять на каждой из ног и попробовать подняться на цыпочки.
7. Сделать приседания, наклоны в разные стороны. Нет ли скованности?
8. Попросите близких внимательно рассмотреть вашу походку: не появилось ли прихрамывания, асимметрии при ходьбе, заваливания на сторону.
9. Последовательно надавливайте руками на всю поверхность — от области таза и до пальцев ног, исследуйте позвоночник. Обратите внимание, в каких точках есть дискомфорт, где присутствуют ощутимые деформации.
10. Тщательно и придирчиво рассмотрите себя в зеркало. Проверьте, соблюдается ли симметрия справа и слева, нет ли где-либо аномальных неровностей, впадин, шишек, покраснений. Оцените правильность расположения ног (нет ли выворота).

При каждой проверке обращайте внимание на любые щелчки, поскрипывания и хруст, возникающие во время движения как в тазобедренной области, так и во всех частях ног.

Болевой синдром в тазобедренном суставе практически всегда сопровождает пояснично-крестцовый остеохондроз и его последствия — протрузию и грыжу межпозвоночных дисков. При этом образуется защемление корешков самого большого нерва в человеческом организме — седалищного.

Именно это звено патогенеза дает болевой синдром — ишиас, одной из локализаций которого является тазобедренный сустав. Чтобы выяснить детально все нюансы патологии, нужно пройти через полное обследование.

Виды болевого синдрома и места его локализации

На начальных этапах боль в тазобедренном суставе появляется периодически и в основном беспокоит человека в состоянии покоя, с течением времени болевые ощущения приобретают постоянный характер.

В зависимости от характера протекания боль можно разделить на три группы:

1. острая боль – возникает внезапно и длится недолго, определить место ее локализации не составляет труда;
2. ноющая боль – отличается обширной зоной поражения и периодическим характером возникновения, определить место локализации затруднительно;
3. хроническая боль в левой или правой ноге – беспокоит человека достаточно длительный период (до полугода), лечиться обычно с помощью операции.

При поражении тазобедренного сустава боль, как правило, не распространяется только лишь на место локализации очага воспаления. Страдать могут и другие части тела:

• голень;
• стопа;
• бедра;
• позвоночник;
• ягодицы;
• пах;
• внутренняя, внешняя или задняя части ног.

Симптомы дискомфорта, ощущаемого тазобедренным суставом, часто ярко выражены или могут постепенно набирать силу.

Характер болевых ощущений:

1. Острая, чаще непродолжительная по времени, место ее локализации легко определяется
2. Ноющая, характеризующаяся большой зоной распространения и периодическим возникновением (болезненный участок определить затруднительно)
3. Хроническая в правой ноге или в левой, ощущаемая человеком более полугода (чаще всего лечится хирургическим путем).

Болевой синдром при патологии тазобедренного сустава не всегда локализован. Он охватывает не только зону поражения, но также другие части ног:

• Голень
• Участки бедра или колена
• Стопы
• Может ощущаться справа или слева во внутренней, задней или наружной части ног.

Болезненность, ощущаемая по всей длине ноги (от бедра и до стопы), является признаком нарушений в позвоночнике, сосудах, сухожилиях, мышцах, нервных окончаниях, суставах или строении костей.

Здоровый тазобедренный сустав никак себя не проявляет. Тянущие боли возникают часто после сильного растяжения, но проходят самостоятельно за несколько дней. Если же болевое ощущение появилось в левой ноге или правой и беспокоит человека более недели, требуется консультация специалиста.

Причины боли в тазобедренном суставе и лечение

Когда пациенты обращаться к хирургам с болями в тазобедренных суставах, важно определить, какая часть повреждена. Для этого проводят ряд исследований, делают рентген. Помимо боли может проявляться изношенность, когда движение ноги доставляет дискомфорт.

В некоторых случаях при серьезных нарушениях в тазобедренных суставах пациенту становится невозможно отвести ногу в сторону, согнуть ее для приседания. Изношенность определяется состоянием хрящевой ткани, когда она истончается, двигательный ресурс заметно сокращается.

Причины боли в тазобедренном суставе могут быть вызваны переломом бедренной кости. Распространенным является перелом шейки бедра, пожилые люди страдают этим чаще всего. Если присутствует остеопороз, то кости и хрящи особенно страдают даже от несильного удара, ведь у костной ткани теряется плотность и прочность.

Боль в тазобедренном суставе, отдающая в поясницу, встречается у пациентов с нарушением в зоне поясничного отдела позвоночника. В этом случае лечение должно быть назначено с учетом устранения причины возникновения боли.

Боли в тазобедренном суставе наблюдаются при асептическом некрозе головки бедра, это связано с разрушением частей кости и потере кровообращения в этой зоне. В группе риска пациенты, принимающие гормональные препараты.

Боль в тазобедренном суставе, отдающая в ногу, в зону бедра и пах, встречается при остеоартрите. Этому заболеванию подвержены пожилые люди, оно характеризуется воспалительным процессом вследствие дистрофических повреждений в суставе.

Похожие симптомы появляются при тендините. Любые инфекционные заболевания, в том числе грипп, стафилококки, стрептококки, способны вызвать воспаление в области таза, что неизбежно приводит к травмированию сустава.

Боли в тазобедренном суставе беспокоят пациентов с туберкулезным поражением. Начинаясь с легкой хромоты, болезнь со временем способна полностью ограничить движение в этой зоне.

Природа боли

Болевой синдром может быть обусловлен внутрисуставным или внесуставным фактором. Внутренние проблемы #8212; это чрезмерная нагрузка на субхондральную кость, перелом, разрыв связки, растяжение капсулы сустава, воспаление, начавшееся в области таза.

Болевые ощущения в тазобедренном суставе могут проявиться после механической нагрузки на эту зону. В этом случае она ноющая, но через сутки становится почти незаметной. Резкая боль в тазобедренном суставе справа может проявиться из-за тендинита, при движении с участием сухожилий и мышц. Она быстро проходит, если оставить ногу в состоянии покоя на несколько часов.

Если болевые ощущения в тазобедренном суставе возникают только ночью, а днем при физической активности проходит, значит, дело в застойном явлении. Кровь в субхондральном отделе циркулирует плохо и без движения не способна проталкивать сама себя по сосудам.

Так как тазобедренный сустав играет большую роль в способности человека ходить, любые нарушения, связанные с этой частью тела, чреваты хромотой и нарушением двигательной функции. Боль в тазобедренном суставе чувствуется и в левом бедре или в правом, отдает в пах, в ягодицы, в поясницу. Пока не будет вылечена причина, симптомы не уйдут.

Проблема может начать давать о себе знать в виде небольшого покалывания или напряжения в зоне таза, дискомфорт длится непостоянно и проходит самостоятельно. Если не заняться лечением, то со временем, при прогрессировании причины, боль перерастет в сильную и постоянную, двигательная способность будет нарушена.

Важно своевременно обратиться к врачу для выяснения причин болевых ощущений. В зависимости от диагноза врач подберет медикаментозное лечение. Для борьбы с артритом применяется комплексная терапия, содержащая противовоспалительные и обезболивающие препараты. При артрите тазобедренного сустава назначают кортикостероиды и иммуностимулирующие лекарства.

Для профилактики застойных явлений и снижения подвижности рекомендуется физическая активность с собственным весом, без применения специального спортивного оборудования. Простые упражнения лечебной гимнастики помогут держать в тонусе мышцы, растягивать их, укреплять суставы, повышать их гибкость.

Все упражнения желательно проводить поначалу под наблюдением тренера, чтобы избежать неправильного выполнения. Некорректная физическая нагрузка даст обратный эффект, например, неправильная техника приседания излишне нагружает тазобедренный сустав.

В группе риска находятся люди с избыточной массой тела. Большой вес человека травмирует нижнюю часть тела, с возрастом это явление только усугубляется. Чередование холодных и горячих компрессов поможет снять болевой синдром и активизировать приток крови к области таза.

Не стоит игнорировать ортопедические стельки, так как положение стоп связано со здоровьем коленей и зоны таза. Искривление ноги во время ходьбы дает неправильное распределение нагрузки по нижней части туловища, это вредит всем составным частям ноги.

При начавшейся болезни следует сократить или исключить вовсе нагрузки на сустав, отказаться от беговой дорожки, велосипеда, от подъемов по лестнице.

При лечении важно соблюдать рекомендации врача, принимать витамины, поддерживающие витаминно-минеральный баланс в организме. Вовремя не вылеченная инфекция или травма способна дать серьезные последствия, поэтому после падения со сноуборда, велосипеда, роликовых коньков желательно обратиться к специалисту, чтобы исключить микротравмы в зоне таза.

Локализация хруста

Внезапно заболело колено. Почему? Насколько это серьезно? Такие вопросы рано или поздно задают себе многие из нас. По статистике с заболеваниями суставов сталкивается свыше 50% человечества, а всевозможные виды поражения коленей – одни из самых распространенных проблем.

*Артрология – раздел медицины, изучающий суставы и их заболевания.

Как правило, боль — это симптом поражения самих суставов, но так бывает не всегда. Вот основные причины, из-за которых часто возникают болевые ощущения:

• Артроз коленного сустава (гонартроз) – дегенеративный процесс разрушения суставных тканей, при длительном течении вызывает деформацию, лишает сустав подвижности.
• Артрит коленного сустава (гонартрит, гонит) – воспалительное заболевание. Может быть как самостоятельной патологией, так и симптомом или осложнением других болезней.
• Менископатия – повреждение мениска. Проявляется как резкая боль, возникшая после травмы (иногда совсем незначительной – одно неловкое движение). Если не лечить – проблема переходит в хроническую форму и может стать причиной деформирующего артроза коленного сустава.
• Сосудистые боли – не являются суставной патологией, но с такой проблемой на прием к ортопедам попадает до 10% пациентов. Дискомфорт возникает из-за нарушения кровообращения в суставах и может сопровождать человека всю жизнь.
• Воспаление сухожилий коленного сустава (периартрит) – проявляется дискомфортом в области внутренней стороны колена, усиливающемся при подъеме и спуске по лестнице. Чаще всего болеют женщины старше 40 лет, страдающие лишним весом.
• “Отраженные” боли при артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе). В данном случае сами колени не страдают, объем движений в них не снижается, на рентгеновских снимках не видно никаких изменений. Подобные симптомы развиваются у 3 – 4% больных, страдающих коксартрозом.

Причины возникновения болевых ощущений можно предположить по их характеру. Тупые, хронические боли, которые возникают во время движений и усиливаются с утра после пробуждения, хруст в суставе – признаки артроза.

Если же на больном месте присутствует отек и местное повышение температуры (колено на ощупь горячее) – это, скорее всего, артрит.

Постоянная или частая (особенно ночная) ноющая боль может быть признаком тромбоза вен ног. Это достаточно серьезная и даже опасная для жизни патология. Поэтому с таким симптомом обращение к врачу – немедленно!

Если сильная болезненность возникает резко и неожиданно – возможно поражение мениска.

Симметричные сильные болевые ощущения могут возникать при ревматизме, ревматоидном артрите и других общих заболеваниях организма.

Без лечения основного заболевания избавиться от дискомфорта не удастся. Поэтому визит к врачу – первоочередная задача. После установки диагноза пациенту назначают терапию, соответствующую его заболеванию, при необходимости выписывают обезболивающие препараты.

Есть случаи, когда требуется немедленная консультация врача:

• неожиданная резкая боль в суставе колена, вплоть до невозможности наступить на ногу;
• боль, возникшая после травмы, которая сопровождается деформацией колена;
• дискомфорт в колене с одновременным повышением температуры тела.

Также вам помогут массаж и лечебная гимнастика. Массаж улучшит кровообращение, снимет скованность в движениях. Гимнастика укрепит мышечный корсет.

В зависимости от заболевания и его стадии врач назначит комплекс лечебной физкультуры. Во время занятий не нужно стремиться бить рекорды – больше пользы принесет постепенное и небольшое увеличение нагрузки.

Не менее важно и соблюдать диету – употребление растительной, богатой витаминами пищи, рыбных блюд и морепродуктов способствует восстановлению суставных хрящей. И, конечно же, когда боль удастся победить – надо постараться сделать так, чтобы она больше не возвращалась: вести здоровый образ жизни, укреплять организм и не подвергать его чрезмерным нагрузкам.