Какая лучше подушка при шейном остеохондрозе Боли при шейном остеохондрозе

Что такое ортопедическая подушка и в чем ее польза при остеохондрозе?

Ортопедической называется такая подушка, которая обеспечивает функционально выгодное положение позвоночника во время дневного или ночного отдыха. К основным показателям, благодаря которым ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела отличается от обычной, относятся:

1. Вид. Бывают изделия с рельефностью, выпуклостями или углублениями, которые, как указывают отзывы, способны более удачно приспособиться к правильному положению тела.
2. Материал. Он принципиально другой. Не такой мягкий, более функциональный, чем традиционные варианты. В противоположность классической шерсти, перьям или пуху используются: латекс, гель, пенополистерол, бамбуковые волокна и др. Они способны лучше фиксировать голову и шею при отдыхе и во сне, обеспечивают хорошее кровообращение, снимают спазм мышц.

Спать при шейном остеохондрозе на ортопедических изделиях, как уверяют специалисты, особенно полезно. Обычные традиционные подушки не имеют главной лечебной функции — предупредить патологическую подвижность позвоночника. Поэтому сдавливание сосудов, позвонков, нервных окончаний происходит каждую ночь.

Пользуясь ортопедическими видами подушек, этого удается избежать. Такие изделия максимально удачно подстраиваются под форму головы, но при этом не дают шейному отделу прогибаться больше, чем это нужно. По своей сути это универсальный вариант, который дает возможность человеку занимать любое положение и при этом не вредить своему здоровью.

Виды ортопедических подушек

Задумываясь над тем, как выбрать подушку для профилактики остеохондроза, прежде всего стоит обратить внимание на ее форму. В продаже сегодня можно найти следующие:

1. Полумесяц. Назначается в основном для сна на спине. Своими концами-рожками изделие фиксирует шею, предупреждая ее искривление. Хорошие ортопедические подушки этого типа должны выделяться жесткостью и способностью не терять формы при весе головы человека.
2. Прямоугольная. Наиболее популярный вариант для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночного столба. Посередине изделие имеет углубление, а по бокам — два валика. В процессе использования прямоугольная подушка не деформируется и не теряет своей первоначальной формы. Она более универсальна, поскольку дает возможность человеку спать в разных положениях. Подбирать ее нужно по своему размеру. Обязательно перед покупкой изделие нужно протестировать, ведь глубина погружения может быть разной.
3. Овальная. С обеих сторон эти виды ортопедических подушек имеют рельефные выступления, которые напоминают собой гармошку. Во время сна ребристость совмещается от плеча вверх. В результате создается впечатление вытягивания шейного отдела позвоночника, восстановления всех позвонков. Середина же под тяжестью головы прогибается, образуя своеобразный валик для большей поддержки шеи.
4. Валик. Будучи небольшими по размеру и отличаясь округлой формой, эти разновидности способны не только использоваться для снятия напряжения с шейного отдела, но и помогут при боли в ногах (подкладываются под голень) или пояснице. Удачно подобранная подушка-валик обеспечит правильный изгиб шеи. Отдельным подвидом можно назвать акупунктурные валики. Они на своей поверхности имеют специальные нашивки, которые оказывают микрораздражения, выполняют массаж шеи.
5. Дорожные. По своему виду напоминают подушки полумесяц, но эти более объемные и жесткие. Лучше остальных обеспечивают надежную защиту во время путешествий в транспорте.
6. Подушки с функцией «память». Как правило, имеют форму квадрата или прямоугольника, выполняются из специального материала — полиуретана. Ячейки изделия напоминают собой небольшие пружины, которые сжимаются под воздействием веса человеческого тела.

Есть несколько разновидностей ортопедических подушек, каждый из которых обладает рядом стандартных свойств (при условии, что все они качественные, разумеется). Так все подушки гипоаллергенны, долговечны, сделанные из качественных материалов, способствуют нормализации кровообращения, расслабляют тело и в общем виде оказывают лечебно-профилактическое действие на организм.

Не смотря на это в медицинской практике принято делить “лечебные” подушки на два вида: те, что обладают прямоугольной формой (прямоугольные) и те, что имеют внешность полумесяца (подушка-валик). Кроме этого встречаются подушки-овалы со ступенчатым рельефом с обеих сторон.

Наверное, самый очевидный вариант изделия, отличающийся от классических собратьев специальной выемкой в центре с двумя округлыми бортами по краям. При использовании такой подушки она не мнется и не деформируется.

Подушка – валик

Как мы уже говорили, отличается необычныс внешним видом. “Полумесяц” окружает голову, мягко поддерживая мышцы шеи и не позволяя им напрячься. Рекомендуются людям, страдающим ночными приступами боли.

Имеют хороший запас прочности, который позволяет им не терять долгое время свою форму. Необходимо помнить, что такие подушки ограничивают свободу вашего тела во время сна – к примеру, не позволяют (или по крайней мере делают неудобным) сон на животе.

Овальные

Если предыдущий вариант, предназначался для тех, кто предпочитает сон на спине, то этот вариант – для любителей спать на боку. Ребристая поверхность обеспечивает вытяжение шейных позвонков, а массивная средняя часть под весом головы превращается в валик, который мягко поддерживает изгиб шеи.

Касательно наполнителей анатомических подушек, в настоящее время нет единого стандарта и “лучшего” варианта, так что они различаются на следующие:

• Мини-пружины. Миниатюрный механизм тотчас отзываются на изменение веса и хорошо поддерживают шейный отдел позвоночника. Комфортный вариант для сна в любой позе.
• Гречишная лузга. Обладает массирующим воздействием на шею, позволяющим улучшить кровообращение головного мозга и мышц тела.
• Волокно из бамбука. Выделяется дезодорирующим свойством и не требует специального ухода. Не является пылесборником и не препятствует свободной циркуляции воздуха. Имеет профилактический эффект не только применительно к заболеваниям опорно-двигательной системы, но еще и применительно к осмотическим недугам.
• Охлаждающий гель. Новинка в мире ортопедических подушек. Благодаря уникальной технологии под воздействием нагрузки жидкость равномерно распределяется и мягко поддерживает шею в правильном положении. Ввиду специфического наполнителя требует привыкания.
• Латекс. Самый распространенный наполнитель. Обладает гипоаллергенный нетоксичными и антибактериальными свойствами.

Обычные подушки меньше подходят для людей, страдающим остеохондрозом. К ним предъявляется требование отказаться от перьевых наполнителей. Исследования показали, что в подобной начинке хорошо себя чувствуют клещи, они являются аллергенными.

Если нет возможности воспользоваться ортопедической подушкой, то при подборе обычной следует учесть, что наполнение подушки может быть из материала, который:

• не сбивается,
• восстанавливает форму,
• не аллергенен,
• поддаётся чистке.

К таким материалам можно отнести холлофайбер. Этот наполнитель используют и при изготовлении ортопедических подушек.

Для этих изделий применяют и другие качественные наполнители, позволяющие удобно на них спать:

1. Бамбуковое волокно обеспечивает циркуляцию воздуха, обладает высокими гигиеническими качествами.
2. Охлаждающий гель имеет свойства правильно распределять нагрузку.
3. Латекс – экологичный материал, отвечающий требованиям наполнителя для подушек, используемых людьми, страдающих шейным остеохондрозом.
4. Гречневая лузга – особо полезный наполнитель. Его применение предоставляет человеку не только удобство потому, что под тяжестью головы подушка легко повторяет её контуры, но и происходит эффект массажа частицами, что способствует улучшению кровообращения.
5. Независимые мини-пружины – изделие хорошо подстраивается под спящего человека, обеспечивая комфортный сон.

Есть ещё одна разновидность ортопедических подушек, которая выполнена из материала с эффектом памяти. Она принимает форму тела от его давления и тепла.

Когда изделие освобождается от нагрузки, оно медленно принимает первоначальный вид. Подушка очень комфортна в использовании, но стирке не поддаётся.

С медицинской точки зрения ортопедические подушки для сна при шейном остеохондрозе должны быть выполнены с высокой точностью. Они подходят для ежедневного отдыха, путешествий в самолетах и автобусах, регулярного сна во время лечения. При заболеваниях необязательно подбирать подушку под голову.

Выделяют следующие распространенные виды:

1. для головы;

2. для спины и поясницы;

3. для ног.

Подушки для головы используются для сна каждый день. Изделие обеспечит правильное положение на протяжении периода сна. Подушки для поясницы и спины рекомендованы тем, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни. Они полезны для формирования правильной осанки.

Помимо этого, используются и другие виды классификации:

1. для путешествий;

2. для беременных и кормящих мам;

3. для детей.

Подушки для путешествий выполнены в виде подковы, поэтому они легко надеваются на шею в сидячем положении. В продаже представлены дорожные подушечки, но ортопедические имеют необходимый уровень жесткости для поддержания головы и шеи в правильном положении. Они уменьшают последствия тряски и равномерно распределяют вес.

Беременные женщины испытывают неудобства и сталкиваются с повышенной нагрузкой на организм. Когда живот становится заметным, сон в привычных позах становится неудобным. Подушки для беременных складываются нужным образом, чтобы расслабить мышцы и уменьшить давление плода на позвоночник.

Ортопедические подушки для детей рекомендованы ортопедами. В период роста и формирования позвоночника следует заботиться о правильной осанке. В продаже представлены подушки для различных возрастов. Они снижают риск искривления позвоночника и поддерживают мышечный тонус.

С медицинской точки зрения ортопедические подушки для сна при шейном остеохондрозе должны выполняться с высокой точностью. Они подходят для ежедневного отдыха, для путешествий в самолетах и автобусах, регулярного сна во время лечения.

Выделяют несколько распространенных видов:

1. для головы;

2. для спины и поясницы;

3. для ног;

4. для путешествий;

5. для беременных и кормящих мам;

6. для детей.

Выбирайте подушку с учетом собственных потребностей.

Для головы

Подушки для головы могут использоваться для сна каждый день. Это изделие обеспечит правильное положение на протяжении сна.

Людям, проводящим много времени в сидячем положении, рекомендуется использовать специальные подушки для спины и поясницы. Благодаря форме и креплению к стулу или креслу, они обеспечивают поддержку мышц.

Специальные подушки для ног рекомендованы людям, страдающим от отеков, варикозного расширения, проблем с суставами. Они позволяют принять расслабленное положение при повышенной усталости.

Сколько стоит ортопедическая подушка?

1. Ортопедическая подушка для сна стоит от 1500 до 7000 рублей.

2. Подушки для спины стоят от 400-500 рублей.

3. Цена детских ортопедических подушек от 500 до 4000 рублей в зависимости от размеров.

https://www.youtube.com/watch?v=6f1uKkFYD48

Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.

Ортопедическая подушка для сна стоит от 1500 до 7000 рублей.

Подушки для спины стоят от 400-500 рублей.

Цена детских ортопедических подушек от 500 до 4000 рублей в зависимости от размеров.

Отзывы

Много положительных отзывов от людей, страдающих остеохондрозом и приобретшим ортопедическую подушку. Некоторые долго к ней привыкали, а теперь радуются полноценному сну.

Пользователи таких подушек говорят о том, что на обычных изделиях теперь спать не соглашаются. Есть мнение, что лучше изыскать возможность и выбрать подушку лучшего качества, отказавшись от дешёвых аналогов.

Хорошие отзывы о латексных подушках и с эффектом памяти. Пользователи отмечают, что сон на них комфортный и полноценный.