Сколько сеансов массажа нужно делать при остеохондрозе шейного отдела

Массаж при обострении шейного остеохондроза вреден в острый период, почему?

Так почему, массаж при обострении первые 2-3 дня делать нельзя? Многим этого не понять, если не усвоить некоторые моменты.

Когда мучают боли в области шеи, значит в этом месте образовался патологический очаг, который раздражает нервные корешки. В итоге, за счет расширения сосудов кровоснабжение увеличивается, а кровоток замедляется.

И в первую очередь назначают противовоспалительные препараты, что бы уменьшить воспаление. Поэтому и нужно несколько дней воздержаться от процедур.

Массаж – оздоровительная методика, проверенная многолетней практикой. Данная процедура нашла широкое применение в комплексном лечении различных заболеваний позвоночника. Массаж при шейном остеохондрозе оказывает целый ряд положительных воздействий:

• улучшает крово- и лимфообращение, питание хрящевых пластинок и близлежащих мягких тканей;
• укрепляет ослабленные мышцы;
• уменьшает головные боли;
• устраняет боль в шее, плечах и руках;
• ликвидирует дистрофические процессы в позвоночных венах;
• способствует восстановлению амортизационных функций межпозвоночных дисков;
• улучшает состояние нервной системы;
• нормализует общее состояние пациента.

Также в процессе массажа в мышцах снижается количество накопленной молочной кислоты, ткани насыщаются кислородом и усиливаются локальные обменные процессы.

При назначении массажных процедур учитывается выраженность и клинические проявления остеохондроза, механизм поражения, возраст больного, наличие сопутствующих заболеваний, а также возможные показания и противопоказания. От этих данных зависит выбор конкретного вида массажа и приемы воздействия.

При шейном остеохондрозе специалисты рекомендуют использовать следующие 8 видов массажа:

1. классический;

2. сегментарно-рефлекторный;

3. периостальный (надкостничный давящий массаж);

4. точечный;

5. соединительнотканный;

6. баночный;

7. аппаратный;

8. самомассаж (самостоятельное применение массажных приемов).

Такой вид массажа направлен на снятие или уменьшение боли, укрепление мышц, предупреждение обострений заболевания.

В острой стадии остеохондроза производится опосредованное воздействие (через безболезненные участки тела, которые рефлекторно связаны с воспаленными отделами).

В период ремиссии массажист воздействует практически на все участки пораженной области, а также на прилегающие к ним мышцы.

Во время процедуры специалист работает с воротниковой зоной, областью за ушами, шеей, плечами и руками, а также разминает болезненные уплотненные структуры (узелки), которые формируются в мышцах.

Данный вид процедуры предусматривает воздействие на рефлекторную дугу вегетативной нервной системы: массажист воздействует на специальные зоны (участки тела), отвечающие за шейный отдел позвоночника. Такой массаж нормализует кровообращение, работу спинного и головного мозга.

Надкостничный массаж – достаточно болезненная процедура, которая выполняется после предварительного разогрева спины. Ее можно доверять только специалисту.

При данной процедуре массажист обрабатывает надкостницу позвонков руками (надкостница – это участок кости, снабженный сосудами и нервами, через который осуществляется питание костной ткани).

Если на этом участке пережимаются сосуды, то уменьшается микроциркуляция, и, как следствие, костная ткань без соответствующего питания ослабевает.

4. Точечный массаж

Это техника воздействия на определенные точки, или, как их называют, акупунктуры. Данная процедура может проводиться только после стихания сильных болей.

Начинают лечение с работы над особыми отдаленными рефлекторными зонами, вначале массируя по 3–4 точки, а затем постепенно увеличивая их количество до 6–10. При шейном остеохондрозе массажист работает только подушечками пальцев.

При гипертонусе (напряжении) мускулатуры в процессе массажа показано дозированное сопротивление (усиление одной руки другой).

Альтернативные виды лечебного массажа

Помимо классической техники массажа, существует несколько видов других методик. Расскажем, как делать массаж воротниковой зоны в других техниках.

Точечный

Точечный массаж при шейном остеохондрозе иначе называют акупрессура. Речь об известной процедуре, она осталась в наследство человечеству от знахарей Востока. Этот вид массаж шейного отдела может быть хорошим дополнением к классическому.

Массажист воздействует на активные точки, оказывая давление с помощью костяшек пальцев в течение одной или двух минут. Эти точки имеют связь с определёнными частями тела и органами, они удалены от болевого очага.

Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела делается, опираясь на область верхнего позвонка, шеи, плеч и лопаток. Делать процедуру рекомендуется в период ремиссии. Точечный массаж шеи улучшает микроциркуляцию крови и стабилизирует работу ЦНС.

Баночный

Баночный массаж при остеохондрозе – распространённая техника, которая делается приспособлением, понижающим уровень отрицательного давления в банке, то есть вакуум. Массаж банками улучшает метаболизм в тканях за счёт кровотока.

В некоторых случаях для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях применяют разные виды массажёров. Рынок представляет множество моделей с разным набором функций. Хорошо зарекомендовал себя аппликатор Кузнецова.

Самомассаж при шейном остеохондрозе – это очень популярная методика. Она обладает множеством плюсов: можно лечить болезнь самостоятельно, не нужно вкладывать деньги и время в услуги специалиста. Шейный остеохондроз можно вылечить регулярным самомассажем, поэтому вы сами можете регулировать время сеансов.

[stextbox id=’warning’]

Определите для себя: можно ли делать массаж при остеохондрозе самостоятельно. Если не уверены в своих силах, не нужно заниматься самолечением вовсе. Неверное движение может ухудшить состояние. Посоветуйтесь с врачом, если нет противопоказания, и попросите подробно объяснить технику, чтобы делать массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях.[/stextbox]

Самомассаж при шейном остеохондрозе делается кончиками пальцев, чередуя поглаживающие и растирающие движения, используя иногда круговые в области позвоночных отростков вдоль позвоночника.

Перед тем как делать самомассаж при остеохондрозе, выберите место и положение, которое позволит максимально расслабить шею:

• Обхватите шею сзади и погладьте кожу от затылочную части, продолжая до ключиц и лопаточной части.
• Выжимающими движениями пройдитесь по тем же линиям.
• Растирайте кожу от затылка до лопаток круговыми движениями, расходящимися вбок.
• Когда мышцы разогреты, разминайте зоны надплечий противоположной рукой.
• Делайте несильные щипки фалангами пальцев вдоль шеи 2–3 раза.
• Закончите сеанс поглаживаниями, а после сделайте лёгкую гимнастику шеи. Самомассаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях делают в течение двух недель. Сеанс длится не меньше 15–20 минут.

Отметим, что лечение в домашних условиях всё же нужно координировать с врачом. Он проведёт необходимую диагностику и назначит дополнительные процедуры, которые помогут избавиться от неприятных симптомов.

Кроме классического типа массажа, который проводится специалистом, для массирования поврежденных участков применяется ряд процедур, представляющие собой альтернативные способы лечения. Среди них специалисты выделяют основные:

• Вибромассаж с использованием специальных приборов.
• Точечный массаж.
• Использование меда.
• Самомассаж.

Все виды массажа только в том случае являются эффективным вспомогательным средством для лечения остеохондроза шейных позвонков, если данный вид процедур будет согласован с врачами.

Самомассаж

Самомассаж самая распространенная форма метода, которая не требует привлечения специалиста и может применяться в любых пригодных для проведения этой процедуры условиях. Лучше всего самомассаж выполнять в домашних условиях, с возможностью организации правильного выполнения процедуры.

Выполнение массажа самостоятельно следует проводить, соблюдая осторожность, начиная процедуру с обычного поглаживания, поврежденного заболеванием участка. Такие виды массажа предполагают предварительное ознакомление с целью обучения техники массирования. Для проведения процедуры используют два положения:

• Сидячее положение. Для этих целей используют стул с прямой твердой спинкой, на который садятся, согнув ноги в коленях, держа их под прямым углом.
• Положение стоя. Расставляются ноги на ширине плеч, поза не должна быть излишне напряженной.

Началом процедуры являются следующие действия:

• Изначально шею и воротниковую зону обрабатывают методом несильного поглаживания.
• Постепенно поглаживание переходит от затылка к плечам, начиная сверху и заканчивая завихрением в обе сторон вдоль плеч.
• В начале растирания не требуется делать это сильно, но в процессе постепенно увеличивается нажим на поврежденные участки в пределах допустимого.
• Во время массажа не нужно допускать переутомление, при появлении болевых симптомов процедуру заканчивают похожими по принципу действиями в обратном порядке, успокаивая постепенно обрабатываемые участки.

Вибромассаж

Для проведения процедуры используют специально предназначенные для этого приборы, которые разделяются по принципу действия на вибромассаж и обработка с помощью инфракрасных лучей. Перед проведением массажей необходимо ознакомится с инструкцией, прилагаемой к прибору и проконсультироваться со специалистами.

Так как в свободной продаже имеется большое количество различных приборов, необходимо подобрать тот тип, который будет отвечать всем медицинским требованием с обеспечением необходимых мер безопасности при пользовании во время выполнения процедур.

Как видно из практики правильное применение этого продукта способствует стабилизации заболевания. Методикой использования меда как средством для снятия болевых ощущений может овладеть любой желающий, другое дело, что самому себе эту процедуру технически делать сложно, желательно привлечение специалиста, владеющего техникой исполнения.

Точечный массаж

Точечный массаж рекомендуется проводить в период, когда заболевание начинает беспокоить пораженные участки. Техникой проведения массажа в полном объеме владеют исключительно специалисты, посвятившие практике выполнения процедуры длительный период времени.

Вся суть процесса заключена в обработке с помощью пальцев специальных точек, в которых концентрируется нервные окончания. Путем несильных, но точных надавливаний специалист блокирует болевые ощущения и снимает воспалительные процессы путем освобождения защемленных кровеносных сосудов.

Курсы дополнительного лечения остеохондроза шейных позвонков с помощью массажа помогает лишь только частично контролировать заболевание. Целью проводимых процедур является восстановление микроциркуляции кровеносных сосудов на участках расположенных вблизи пораженных межпозвоночных дисков и стимуляция работы нервных окончаний.

Надеяться на то, что два-три массажа разрешат проблему, нет смысла: процесс излечивания тянется месяцами, если не годами. Очень важно использовать время, когда болезнь находится в состоянии ремиссии, этот период наиболее благоприятный для проведения курса восстановительного массажа.

Использование самомассажа не даст тех положительных результатов, который предполагается достичь с помощью профессионалов, он лишь частично способен решить проблему снятия болевых синдромов в домашних условиях.

Если с помощью массажа снимаются болевые ощущения не только на пораженных участках, но и в других местах, например, голове, значит, техника проведения процедуры используется грамотно и широкомасштабно.

Как определить?

Сидячий образ жизни рано или поздно отразиться на здоровье. Остеохондроз – это процесс анатомических изменений, связанных с позвоночником. При этом заболевании происходит:

• сдавливание сосудов;
• нарушение кровообращения мозга;
• спазм шейных мышц;
• напряжение спинномозговых корешков;
• воспаление мягких тканей.

Полностью избавиться от этого заболевания затруднительно, но серьёзное лечение значительно облегчит жизнь.

Признаки остеохондроза шейного отдела:

• дискомфорт в плечевом поясе;
• болезненность в висках;
• напряжение в шее и затылке;
• частые головные боли;
• гипертония;
• головокружение.

Эти признаки легко принимаются за обычную усталость, которая со временем становится постоянным спутником. Это означает, что болезнь принимает хронический характер.

Когда массаж может навредить

Только специалисты должны назначать дополнительную форму лечения остеохондроза шейных позвонков в виде растирания и массажа. Делается это после обследования участка, при отсутствии наличия болевых ощущений и воспалительных процессов.

• Сердечно-сосудистая недостаточность.
• Гипертония.
• Лихорадка, как следствие действия ОРВИ и другого инфекционного заболевания.
• Внезапные острые болевые ощущения в районе шейных позвонков.
• Заболевания участков кожи, которые не желательно беспокоить.
• Наличие открытых ран на воротниковой зоне.

Если больной после массажа чувствует ухудшение в виде головокружения, плохого самочувствия, обострение болевых ощущений, процедуру следует прекратить до выяснения причин этих проявлений.

Принципы лечения остеохондроза

Во время обострения шейного остеохондроза основной упор делается на медикаментозную терапию и соблюдение щадящего режима, целью которых является купирование болевого синдрома, последствий компрессии и ишемии образований периферической нервной системы.

После стихания острого периода лечение не должно прекращаться, даже если больного ничего не беспокоит. Для того чтобы добиться длительной ремиссии и максимально уменьшить количество обострений необходимо постоянно применять такие методы, как лечебный массаж и гимнастика, вытяжение, физиотерапия, санаторно-курортное лечение.

Массаж при шейном остеохондрозе является достаточно эффективным лечебно-профилактическим мероприятием, при условии правильного выполнения и сочетания с другими методами лечения. Он позволяет значительно уменьшить ригидность мышц шеи, улучшить кровоснабжение и циркуляцию лимфы в тканях расположенных в непосредственной близости шейного отдела позвоночника.

Тем не менее, можно ли делать массаж в каждой конкретной ситуации должен определять лечащий врач, так как данная лечебная манипуляция имеет противопоказания. При остеохондрозе шейного отдела наиболее эффективным считается лечебный (классический) массаж.

Он показан большинству пациентов после стихания обострения, и выполняется каждый день курсом 10-15 процедур. При отсутствии обострения курсы желательно повторять через каждые 4-6 месяцев, если у больного нет противопоказаний.

Лечение от шейного остеохондроза заключается в сочетании нескольких способов. Доктор назначает курс приёма медикаментов и сеансы массажа. При этом специалистам задают вопрос можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе. Нужно различать фазы развития болезни:

• Медикаменты. При обострении шейного остеохондроза врачи прописывают только приём лекарственных средств. Этот острый период сопровождается невыносимыми резями в шее. Препараты купируют их.
• Массаж при остеохондрозе. Если у пациента нет болезненных ощущений, тогда назначается проведение нескольких сеансов массажа при остеохондрозе шейного отдела. Таков заключительный этап восстановления, который продлит ремиссию. Во время обострений также рекомендуется аккуратно поглаживать и массировать поражённое место.

Противопоказания для лечебного массажа

• наличие выраженного болевого синдрома, связанного с обострением остеохондроза;
• стойкая артериальная гипертензия;
• тяжелая патология сердечнососудистой системы в стадии декомпенсации;
• инфекционные заболевания, протекающие с лихорадкой;
• заболевания кожи (гнойничковые поражения, дерматиты, новообразования).

Самомассаж шеи.

Важно обратить особое внимание на некоторые противопоказания к применению лечебного массажа:

1. Серьезные боли, свидетельствующие о резком обострении заболевания. Необходимо незамедлительно обратиться к врачу, только он назначит вам лечение, которое подойдет конкретно вам;
2. Повышенное давление также является противопоказанием для проведения оздоровительного массажа;
3. Наличие инфекционного заболевание, одним из признаков которого является лихорадка;
4. Кожные заболевания, признаки которых достаточно ярко выражены.

Необходимо помнить, что нельзя заниматься самолечением ни при каких условиях. Это может не принести пользы, и даже навредить. Массаж должен делать опытный специалист, обладающий большим опытом в данной области. Он знает все тонкости, нюансы этой процедуры, ему можно доверить свое здоровье.

Массаж происходит, когда пациент лежит на животе или удобно располагается на специальном кресле. Во время этой процедуры задействовано несколько зон: затылок, шея, шейно-воротниковая область. Нужно слегка наклонить голову вперед, все мышцы должны быть в расслабленном состоянии.

Для эффективного лечения врачи часто назначают массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, который прорабатывает воротниковую зону, укрепляет ослабленные позвонки.

Процедуру можно проводить в домашних условиях, но особой популярностью пользуется аппаратный массаж в стационаре. Важно понимать, что такой лечебный курс является частью восстановительной терапии, но не способен купировать болевой синдром.

Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе должен проводить специалист строго по медицинским показаниям.

Такая процедура предусматривает комплекс терапевтических мероприятий, направленных на восстановление нарушенного кровообращения, устранение спазмов и укрепление ослабленных шейных позвонков позвоночного столба.

Механическое воздействие относится не только к мышцам, но и к лимфатической, кровеносной системе. Если своевременно пройти интенсивный курс, можно сократить число рецидивов, снизить выраженность болевого синдрома в будущем.

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняется не только для лечения, но и в целях профилактики.

При систематических обострениях это часть комплексного лечения, дополненная медикаментозными и физиотерапевтическими методами.

Сама процедура предусматривает не только поглаживания, но и поколачивания, пощипывания, растяжения, разминания, растирания проблемной области при повышенном напряжении мышц.

— Доктор Бубновский: «Я расскажу про 22 универсальных способа лечения остеохондроза, даже если вам стукнуло 50 лет!» Узнать подробности