Петля глиссона в домашних условиях

Что представляет собой конструкция

Если говорить о сосудах и сердце, то почти все профессионалы медики согласны с тем, что первые проявления заболеваний сердца и сосудов связаны с нарушением в нижнем участке шейного отдела позвоночника.

Иннервация сердца идет именно из нижних отделов шейного участка позвоночника. И, если человек много сидит у компьютера, то рано или поздно онемение кончиков пальцев рук, боли в сердце, повышенное артериальное давление ему гарантировано.

Вы можете почитать о избыточной массе тела и как добиться стройного тела на странице «Стройное тело — это просто»

В наше время это неудобно и опасно. Как всегда разумные решения очень простые.

2. Использовать ее должно быть просто.

3. Важно иметь возможность дозировано осуществлять вытяжение.

На голову человека надевается особое приспособление, вверху которого важный элемент. Это кожаный ремешок длиной около 60 см. Он крепится к верхней части петли через резиновый жгут. Вот именно он за счет натяжения и создает вытяжение.

В кожаном ремешке проделаны отверстия с шагом 1 см. Каждый шаг натяжения 500 грамм. Благодаря этому очень легко задать его степень. В методичке, прилагаемой к тренажеру, это подробно описано. Основная рекомендация — всё должно быть дозировано и комфортно.

Это один из аппаратных тренажеров, с помощью которого и осуществляется тракция (вытяжение) позвоночника. Этот аппарат легок в применении, может использоваться самостоятельно, не требует участия других лиц при установке, доступен, обычно есть в наличии в любых медицинских центрах, профилакториях и даже в массажных кабинетах.

Манипуляция может осуществляться как в горизонтальном положении на специальной кровати, так и в вертикальном, сидя на твердой поверхности. Первый способ применяется исключительно в лечебных учреждениях, так как требуются специальные приспособления для фиксации. Второй можно осуществить и в домашних условиях.

Классический вариант петли Глиссона – это полоски из плотного, но эластичного материала, оборудованное прорезями для ушей и охватывающие голову по самому низу, подбородок, по бокам и в области затылка.

На рынке можно встретить самые разные модификации устройства Глиссона – с пружинным механизмом и утяжелением, что позволит лечить и корректировать проблемы не только с шейным, но и грудным и поясничным отделами позвоночника.

Механизм действия

В процессе применения пациентом петли Глиссона – идет увеличении в размере вертикального диаметра отверстия меж позвонками. За счет этого и снимается сжатие нервных окончаний, устранение отечности и облегчение общего состояния пациента.

В процессе вытягивания сегментов позвоночника снижается и высокая напряженность мышц, снимается нагрузка на сухожилия, как и чрезмерная возбудимость различных отделов ЦНС, возникающая при патологической пульсации мышечного каркаса поддерживающего позвоночник.

Вытягивание может быть как горизонтальным, так и вертикальным, может проводиться в воде, чаще всего в бассейне и без таковой, с утяжелением грузами и без. Все зависит от поставленного диагноза и результатов диагностики, рекомендаций врача.

С его помощью происходит тракция позвонков, иначе говоря, вытяжение шеи. Применять это устройство просто, использовать его можно самостоятельно, без стороннего участия. Свое название петля Глиссона получила в честь английского доктора, который еще в XVII столетии практиковал лечение изобретенным им приспособлением заболеваний шейного отдела позвоночника.

Тренажер представляет собой систему ремней с застежками, которые закрепляются под подбородком и удерживают голову в образующейся лямке. Верхняя часть конструкции фиксируется тросом на определенной высоте, и к нему подвешен груз.

Он-то и оказывает растягивающее действие на шейные позвонки. В качестве груза можно даже воспользоваться пластиковой емкостью с водой. Ее вес должен рассчитываться исключительно врачом. Пациент выполняет упражнения, преодолевая головой сопротивление груза, который то опускается, то поднимается. Так происходит вытяжка больных позвонков.

Этот процесс в домашних условиях может осуществляться даже без груза. Противоположный конец ремня можно просто натягивать собственной рукой и потом отпускать.

Важно только плавно проделывать такие движения, не допуская грубых рывков. При этом не должно быть ни малейшей боли. Если она появилась — это сигнал о том, что процедура выполняется неправильно. Следует сразу же скорректировать упражнение.

Классическая тракционная петля выполнена в виде полосы из плотного материала с прорезями для ушей, охватывающей снизу подбородок, затылочную часть и голову по бокам. К концам этой полосы прикладывается усилие – с применением груза или иным способом.

Такое приспособление изготавливается из плотной ткани, продублированной на срезах жёсткой тканевой или кожаной окантовкой, препятствующей их растяжению. Внутри изделие может быть продублировано мягким слоем (например, из флиса) для большего комфорта. Ремешки могут застёгиваться на замки или «липучки».

Тракционные петли бывают разных типоразмеров – для детей, подростков и взрослых. Для более плотной посадки предусмотрены регулирующие ремни, соединяющие переднюю и нижнюю часть конструкции внизу, в области шеи.

Последнее время появились модификации петли Глиссона, применяющиеся для лечения остеохондроза (насколько подобное лечение в этом случае оправданно, будет рассмотрено ниже):

• модификация с пружиной;
• модификация для вытяжения грудного и поясничного отдела позвоночника — «стропы Глиссона».

Петля Глиссона с подпружиненной тягой для тренажёра NT-1 представляет собой устройство из двух широких полос, прикреплённых к системе строп. Одна полоса, фиксированная к стропам, подводится под затылочную часть, другая – свободно перемещающаяся вдоль строп – закрепляется под подбородком.

На жёстком ремне находится блок, через который перекидывается резиновый шнур, прикреплённый одним концом к соединению строп. Другая сторона шнура свободно свисает. Вытяжение осуществляется вручную, при подтягивании свободной части шнура вниз.

Для профилактики и лечения болезней СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют новое БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ средство лечения на основе натуральных экстрактов, которое..

Такая конструкция анонсируется как метод профилактики и лечения остеохондроза в домашних условиях. В лечебных учреждениях приспособление используется без подпружиненной тяги – её функцию выполняет специальный тренажёр.

В настоящее время классические петли Глиссона, поступающие в продажу, также могут быть укомплектованы креплением к двери, блоком и подпружиненной тягой.

Конструкция, не укомплектованная приспособлениями для самостоятельного использования (крючком и подпружиненной тягой), обычно называется петлёй первого типа, а укомплектованная – петлёй второго типа.

Стропы Глиссона

Эта модификация петли Глиссона выпускается только как дополнительное приспособление к тренажёрам. Вытяжение на стропах Глиссона позиционируется как метод профилактики и лечения остеохондроза грудного и поясничного отдела.

Стропы для вытяжения грудного отдела (петля Миранда) представляют разъёмный пояс, охватывающий грудную клетку в районе подмышек, с прикреплёнными с обеих сторон лямками, в которые продеваются руки. К лямкам фиксированы стропы, присоединяющиеся к тренажёру.

Стропы для вытяжения поясничного отдела выполнены в виде двух широких поясов, нижний из которых охватывает торс в области подвздошных костей, а верхний – под рёбрами. Пояса снабжены стропами, прикреплёнными к тренажёру.

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт от опытного врача.

Механизм действия

Путь правильный для лечения здесь один — вытяжение позвоночника и упражнения. И еще кое что. Нельзя не упомянуть о том, что избыточная масса тела почти всегда ведет к проблемам в шейном отделе позвоночника.

Многие могут задать вполне резонный вопрос: «А что общего с избыточной массой тела и шеей?» Все просто. Если нарастает масса тела, то увеличивается и живот у человека. Его центр тяжести смещается вперед от пупка.

И происходит выпирание поясничного отдела позвоночника. А ввиду, того, что голову надо держать прямо вперед слегка смещается и изгиб шейного отдела позвоночника, и это сильно ухудшает условия для прохождения нервов, сосудов. Могут появиться протрузии и грыжи в шейных дисках.

Так что всем, кто читает эти строки, напоминаю, большой живот это еще и большие проблемы.

Вы можете почитать о избыточной массе тела и как добиться стройного тела на странице «Стройное тело — это просто»

Механизм действия

Конструктивно приспособление состоит из набора ремешков и креплений, которые фиксируются на шее пациента. Верхняя часть устройства крепится на тренажере, расположенном на определенной высоте. Такие манипуляции нуждаются в наличии помощника, который фиксирует конструкцию в

и производит необходимые регулировки.

Механизм действия

В чём секрет столь высокой эффективности процедуры вытяжения шеи?

Ответ прост. Через шейный отдел проходит множество жизненно важных сосудов. Приведя в порядок позвоночник в области шеи, нормализуется проходимость кровеносных сосудов, в результате чего значительно улучшается работа головного мозга.

Люди, которые подолгу просиживают за компьютером, так или иначе, столкнуться с проблемой онемения кончиков пальцев рук, у них появится боль в области сердца и подскочит артериальное давление. Вытяжение позвоночника и специальные упражнения – это единственно верный путь решения проблемы.

Однако, есть еще одно немаловажное дополнение. Для нормального состояния шейного отдела позвоночника весьма критичным является масса тела. Казалось бы, какая связь между лишним весом и шеей. Оказывается, самая, что ни на есть, прямая.

Если человек имеет лишний вес, то он, как правило, распределяется по всему телу и самым уязвимым местом оказывается живот. Когда у человека огромный живот, его центр тяжести смещается от пупка вперед и начинает выпирать поясничный отдел позвоночника.

Так как голова должна держаться прямо, изгиб шеи также слегка смещается вперед, что вызывает ухудшения прохождения нервных импульсов и потока крови по сосудам. При этом возможно просидание межпозвоночных дисков, и образование грыж шейного отдела позвоночника.

Заказать петлю Глиссона в официальном интернет-магазине

Диагностика

Определить, нужно ли применять вытяжение с помощью петли Глиссона, помогут следующие манипуляции:

• Попросить кого-то положить одну руку на затылок, вторую – под нижнюю челюсть и максимально мягко слегка потянуть голову вверх. Если чувствуется облегчение, метод можно применять. Если становится больно или дискомфортно, то нельзя.
• Надавить на голову сверху, так же аккуратно и плавно. Вытяжение показано, если при этом пациент испытывает неприятные ощущения.
• Обязательно сделать снимок беспокоящей области.

Как сделать в домашних условиях своими руками

Сделать ее можно и в домашних условиях – по своей сути это простая в строении повязка, бандаж, выполненный из плотной ткани, гибкой, суженной кверху и вырезом в самом центре. Устройство Глиссона можно сделать и дома, главное чтоб она была широкой и могла закрепить надежно подбородок и надежно зафиксировать затылок.

Сделать такой импровизированный бандаж просто – две широкие полоски ткани, примерно в ширину ладони и длиной от 25 см. Пришить на концах и далее вдеть в них 2 шнурка. Выкройка для такого приспособления не нужна – самостоятельно петлю Глиссона можно выкраивать и шить под индивидуальные параметры и замеры пациента. Достаточно иметь перед своими глазами оригинал и по нему моделировать свой образец.

После берут вешалку для вещей – на ее концах сверлят дырочки и в них фиксируют шнурки или же резинки, способные удержать саму конструкцию. Они должны быть обязательно крепкими, чтоб удержать всю массу тела пациента и не растягиваться под его весом.

В действительности, это простая повязка-бандаж из плотной материи, предпочтительно гибкой и пружинящей, которая сужается кверху и с вырезом в центре. По этой причине, можно самостоятельно соорудить приспособление.

Возможно сделать еще легче – две полосы ткани шириной приблизительно в ладонь и длиной примерно 25 см, пришить их на концах и вдеть два шнурка.

Нужна ли для данного приспособления выкройка? Подобный предмет возможно пошить и без выкройки, довольно обладать образцом перед глазами. Далее потребуется прямые вешалки для вещей. На концах требуется просверлить дырочки и закрепить в них шнурки либо резинки, которые будут держать саму петлю.

Сшить своими руками петлю Глиссона в домашних условиях вполне реально. Тракционная петля (петля Глиссона) — аппаратный тренажер, который разработан для вытяжения позвоночника. Ее можно купить или сделать самостоятельно.

Механизм действия

Во время воздействия петли Глиссона происходит увеличение вертикального диаметра межпозвоночных отверстий. Это поможет устранить сжатие нервных отростков, сократить отечность отростков и находящихся вокруг них тканей.

Помимо этого, во время вытягивания позвоночника уменьшается патологически высокая напряженность мышц, сухожилий, снижается высокая возбудимость разных отделов ЦНС, которая возникает при воздействии патологической пульсации из мышечно-суставного аппарата позвоночника.

Существуют вытяжение вертикального вида и горизонтального. Еще, вытяжение бывает сухим (без использования воды), подводное (с использованием воды). Для проведения также используется груз. В зависимости от диагноза, груз носит разный вес и разное время использования.

Отзывы об использовании

Работа сидячая уже на протяжении более 20 лет. Работаю швеей, постоянно шея и голова в согнутом состоянии. Заработала себе болезни шейного отдела. По назначению врача стала пользоваться петлей Глиссона.

Компьютер мой второй друг. Он для меня и средство заработка денег, досуг, и просто приятное времяпровождение. Кроме того, что я сижу на работе за компьютером, я еще домой прихожу и сижу за ним. Но что поделать, я программист.

Поэтому у меня трудности с позвонками, в частности в шее. Начал самостоятельно использовать петлю Глиссона. Видимо, что-то не получилось, кружилась голова после применения петли. Перестал использовать, пойду лучше к врачу.

Петля Глиссона: модификации, как использовать, цены, где купить

Так приобрести ее можно в Интернет – магазинах или же специализированных магазинах, аптеках, где продают предметы реабилитации.

В отношении ценовой политики – все зависит от модели, с утяжелением она или же нет, материала и так далее. Так петля Глиссона без тяги будет стоить в пределах от 3100 и до 3500 в национальной валюте. Если модель предусматривает утяжеление – стоимость варьирует в пределах от 3400 идо 3700 в национальной валюте.

Петля Глиссона, или тракционная петля – приспособление, предназначенное для вытяжения (тракции) позвоночника.

Вытяжение проводится с целью репозиции – сопоставления отломков тела позвонка при переломе или смещения позвонка при вывихе в нормальное положение. Петля Глиссона применяется при травмах шейного отдела позвоночника.

Показания к применению, инструкция по использованию Петли Глиссона

Петля Глиссона считается весьма актуальной среди тех людей, которые ведут долгую деятельность сидя за персональным компьютером. Такое приспособление возможно использовать как среди здоровых людей, так и как предупреждение остеохондроза, благодаря вытяжению позвонков шейного отдела.

Как правило, растягивание позвоночника шейного отдела петлей Глиссона применяется в следующих случаях:

1. Деформирования шеи;
2. Межпозвонковая грыжа;
3. Защемление нерва;
4. Притупление мышечных сокращений в области шеи, помогающее абсолютному расслаблению и возвращающее шее подвижность и эластичность.

Помимо этого, петля Глиссона будет необходимой для работников «мышки и клавиатуры», которые практически всегда страдают от остеохондроза в области шеи. Такая болезнь может принести множество трудностей, воздействуя на систему сердца и сосудов, респираторные пути и артериальное давление.

По этой причине, проводящим большое количество времени за компьютером либо ноутбуком, необходимо чаще осуществлять процедуры растягивания позвонков шеи на петле Глиссона в терапевтических либо предупредительных мерах.

Петля Глиссона рекомендована к использованию при появлении следующих трудностей со здоровьем:

• Остеохондроз;
• Передавливание межпозвоночных дисков, присутствие излишнего давления в зоне шейного позвоночника;
• Скованность глубоких шейных мышц;
• Подвывихи позвонков шейного отдела;
• Грыжи;
• Выпирание позвоночных дисков шейного отдела.

Какой результат на тело проявляет вытяжение петлей Глиссона? Кроме сокращения боли в шейных позвонках, пациенты выделяют нормализацию памяти, зрения.

Петля Глиссона может являться самым необходимым инструментом для людей, проводящих большую часть времени сидя за компьютером. Непосредственно данная группа людей зачастую болеет такой малоприятной болезнью, как остеохондроз шейного отдела.

Сперва может показаться, что проблема считается не самой главной и лечить ее можно не торопясь. Но такая проблема может принести большое количество трудностей, отрицательно отражаясь на работе системы сердца и сосудов, артериальном давлении.

Занятие № 1. Неполный вис. Подобное занятие поможет произвести изометрическое и изотоническое расслабление мышц шейного позвоночника и аутомобилизацию.

1. Вис на данном приспособлении обязан осуществляться в умеренном темпе и быть удобным.
2. После комфортного закрепления петли на голове, больной плавно начинает подгибать колени на треть от своей массы тела (по ощущениям максимального растяжения мышц шеи). Ноги отрывать нужно от пола, но нельзя прыгать. Затем, спустя несколько секунд, необходимо выпрямить ноги, вернувшись в начальное положение. Выходит, требуется попеременно сгибать и разгибать ноги, это поспособствует снятию тракционной нагрузки с шейных позвонков. Проводить следует 3-4 раза, при этом ощущения в области шейного позвоночника способны быть как приятные, так и не очень.
3. Неполный вис должен сопровождаться упражнениями на мышцы позвонков шейного отдела. С этой целью, при неполном висе больной закрепляет собственное тело при помощи рук, к примеру, используя дверной проём (руки расставить, чтобы тело не вращалось при упражнениях) и вращать плавно голову в разные стороны, наклонять её вперёд и назад. Такие упражнения проводить 2-3 раза. Необходимо следить за собственным состоянием. Если закружилась голова — обратиться нужно к врачу.
4. Во время первых сеансов (приблизительно около 7-10 дней) вследствие растяжения шейных мышц вероятно появление боли в челюстях и шее. Обычно, это проходит, когда мышцы привыкнут к нагрузкам.

Программа «Пусть говорят» с Андреем Малаховым которая запрещена к эфиру.

1. Полный вис на петле обязан осуществляться в умеренном темпе.
2. Колени плавно подгибаются больным с отрывом от пола. Прыгать нельзя.
3. Длительность виса проводить по самочувствию, от 5-10 секунд до 1 минуты 1-3 раза в сутки.
4. Если челюсть слишком сдавливается и присутствуют болевые ощущения, необходимо использовать капу (приобрести можно в магазинах спортивных товаров).
5. Повышенное артериальное давление и головные боли – обратиться к врачу мануальной терапии.

Нужно знать, что петля Глиссона считается только оборудованием, которое поможет провести лечебные упражнения и тракции задней продольной связки. Однако, оно не заменяет поход к профессионалу для установления факторов, провоцирующих болезненные ощущения.

Петля Глиссона считается весьма актуальной среди тех людей, которые ведут долгую деятельность сидя за персональным компьютером. Такое приспособление возможно использовать как среди здоровых людей, так и как предупреждение остеохондроза, благодаря вытяжению позвонков шейного отдела.

С возрастом шейный отдел позвоночника становится более уязвим к различного рода повреждениям. Изменения, которые возникают в структуре дисков, приводят к развитию целого ряда неврологических заболеваний.

Избежать подобных негативных проявлений позволяет петля Глиссона. В домашних условиях такое приспособление сегодня используют самые многочисленные пользователи, избавляя себя от необходимости в амбулаторном лечении.

Назначение

Петля Глиссона рекомендуется к применению при возникновении следующих проблем:

• остеохондроз;
• сдавливание межпозвоночных дисков, наличие чрезмерного давления в области шейного отдела;
• зажатость глубоких мышц шеи;
• подвывихи шейных позвонков;
• шейные грыжи;
• выпячивание позвоночных дисков в шейном отделе.

Какой эффект на организм оказывает вытяжение петлей Глиссона? Помимо купирования болевых ощущений в шейном и грудном отделе позвоночника, пользователи отмечают улучшение памяти, зрения, восстановление полноценного восприятия окружающего мира.

Петля Глиссона способна стать незаменимым помощником для пользователей, которые проводят значительную часть рабочего дня за монитором компьютера. Ведь именно эта категория людей чаще всего страдает от такого неприятного заболевания, как шейный остеохондроз.

На первый взгляд, проблема является второстепенной. Однако она способна доставить массу проблем, негативно отражаясь на функционировании сердечно-сосудистой системы, артериальном давлении. Поэтому тем, кому приходится слишком много времени просиживать за клавиатурой, рекомендуется почаще прибегать к растяжению шейных позвонков при помощи данного приспособления.

Как используется петля Глиссона? Прежде всего, устройство максимально комфортно закрепляется на голове. Далее пациент неспешно подгибает колени, пока не ощутит предельного растяжения шейного отдела позвоночника.

По прохождению нескольких секунд пользователь выпрямляет ноги и возвращается в исходное положение. По началу повторять упражнение достаточно по 3-4 раза, поскольку в ходе процедуры может возникать некоторый дискомфорт.

Использоваться приспособление может при неполном висе. В данном случае пользователь принимает сидячее положение, а затем совершает плавные движения головой в стороны, наклоняет шею вперед и назад. Такой способ применения способствует в первую очередь расслаблению мышц.

Применение петли Глиссона для лечения патологий позвоночника

Риск повредить позвонки шейного отдела позвоночника, например, по мере старения и изнашивания организма, высокого риска травм и иных неблагоприятных факторах возрастает в разы.

В этом случае петля Глиссона позволит избежать развития патологических изменений в позвоночнике. Данное приспособление легко использовать дома, регулярные занятия избавят пациента от необходимости регулярно посещать врачей.

Остеохондроз (греч. «osteon» — кость, «chondros» — хрящ).

Остеохондроз считается старением, истончением костной и хрящевой тканей. Разберёмся в причинах, симптомах, лечении остеохондроза шейного отдела.

Шейный остеохондроз наносит ущерб шейному отделу позвоночника. Системы организма взаимосвязаны, поэтому болезнь влияет на общее состояние. В шейном отделе находятся узлы сердечно-сосудистой, нервной систем.

Причины, приводящие к развитию остеохондроза:

1. Возрастные изменения в организме, приводящие к развитию трофических нарушений.
2. Недостаточная подвижность, сидячий образ жизни.
3. Гормональные нарушения.
4. Сердечно-сосудистые заболевания, нарушения кровообращения.
5. Инфекционные, аллергические заболевания.
6. Механические, биоэлектретные повреждения — резкие температурные перепады, перегрузки, травмы.
7. Нарушения в строении позвоночника — сращение позвоночных тел, которые в норме не сросшиеся.
8. Наследственность (генетика в 90% случаях не влияет на развитие заболевания). Это частный случай, не распространенное явление.

Настораживающие признаки, заставляющие обратиться к врачу:

• Дискомфорт в позвоночнике (проявляется в начале заболевания). Сопровождается симптомами:

1. Головная боль;
2. Головокружение;
3. Чувство тревоги;
4. Депрессивные состояния;
5. Синдром хронической усталости.

• Ухудшение слуха;
• Ухудшение зрения.

Проявление симптомов зависит от природы нарушений, отделов позвоночника, в которых они обнаруживаются. Иногда остеохондроз отягощен сопутствующими заболеваниями позвоночного столба:

1. Радикулит – заболевание, развивающееся из-за поражения нервов спинного мозга;
2. Спондилез – изнашивание, старение анатомической структуры позвоночника;
3. Ишиас – несколько симптомов, проявляющихся одновременно при поражениях позвоночника (обычно встречается у людей 30 — 50 лет).
4. Межпозвонковая грыжа – появляется при возрастании давления внутри межпозвоночного диска, ведет к разрыву фиброзного кольца.

Методы лечения

При обнаружении описанных симптомов, стоит обратиться к врачу. Только врач назначит лечение, адекватное текущему состоянию больного. Не доверяйтесь врачам, прописывающим психотропные вещества, релаксанты для снятия стресса, облегчения заболевания, выздоровления.

Не занимайтесь самолечением без консультации врача. Остеохондроз — не простуда, неправильное лечение не даст положительного эффекта, нанесёт серьезный, непоправимый вред здоровью. Все действия согласовывайте с врачом.

При лечении важно восстановить нормальную работу шейного отдела, снять болевые ощущения. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника основывается на физических упражнениях, медикаментах, назначаемых врачом.

Часто врачи назначают физическую процедуру вытяжки на петле Глиссона. Цель — выравнивание позвоночника, шейного отдела, размыкание позвонков, возвращение их на место, расслабление мышц. Вытяжка на петле нормализует кровообращение.

Рекомендации

Для облегчения течения болезни, предотвращения развития, необходимо следовать рекомендациям. Подъему на лифте стоит предпочесть подъем по лестнице. Сократить время сидения, больше двигаться. Лечебная физкультура, спорт имеют важное значение при остеохондрозе.

Многих интересуют упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Упражнения делятся на две группы — изометрические, с динамическими нагрузками. Изометрические физические упражнения с минимальной амплитудой движения, где пациент преодолевает искусственно созданное сопротивление, разрабатывая мышцы шеи.

Упражнения укрепляют все мышцы шеи: передние, задние, боковые. Физические упражнения с динамическими нагрузками отличаются амплитудой движения, исходным положением, интенсивностью нагрузок. В комплекс входят наклоны назад, вперед, в стороны, повороты головы, плавные вращения головой по часовой стрелке, против нее.

Цели лечебной физической культуры при остеохондрозе – сделать шейный отдел более подвижным, укрепить связки, суставы, предотвратить развитие заболеваний, отягощающих течение болезни, таких как анкилозирующий спондилез – хроническое заболевание суставов, появляющееся преимущественно в молодом возрасте (20 — 30 лет), чаще у представителей мужского пола.

Физические упражнения помогут при контрактурах, когда нет возможности полностью согнуть, разогнуть конечности в одном, нескольких суставах. Причины — заболевания мышц, суставов, болевые рефлексы, рубцовые стягивания сухожилий, кожи.

Спорт — часть лечения, стоит больше двигаться во время болезни. При рецидиве (обострении заболевания) заниматься проблематично. Во время ремиссии разрешается ходить на лыжах, ездить на велосипеде. Приветствуется плавание — разгружается позвоночник, укрепляются мышцы спины. Приветствуются пешие прогулки — чем больше пациент гуляет, двигается, тем лучше для здоровья.

Запрещенные виды спорта, несовместимые с остеохондрозом — тяжелая атлетика, борьба, большой теннис. Необходима консультация с лечащим врачом по поводу дозволенности вида спорта — течение болезни индивидуально.

Остеохондроз шейного отдела лечится массажем. Стоит проявить осторожность, проконсультироваться с врачом. Понадобится рентген перед назначением процедуры. С разрешения врача массаж делается дома с использованием согревающего крема, попросить об этом родственников.

Любое действие больного остеохондрозом должно согласовываться с врачом. Не стоит доверяться кому-либо, пробовать методы лечения, не посоветовавшись с доктором.

Риск повреждения шейных позвонков возрастает по мере старения организма. Петля Глиссона помогает избежать развития многих болезненных патологий позвоночного столба. Возможность использования этого приспособления в домашних условиях избавляет от необходимости ездить на амбулаторное лечение в поликлинику.

Противопоказания

Ни в коем случае нельзя пользоваться вытяжением дома, особенно в висе, в следующих случаях:

• болезни позвоночника в острой стадии;
• слабость межпозвоночных дисков, хрящей;
• беременность;
• вегето-сосудистая дистония в тяжелой форме и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• поражения вестибулярного аппарата;
• пожилой возраст от 70 лет;
• гипертония 3 степени;
• спондилез;
• наличие новообразований, как злокачественных, так и доброкачественных.

Перед тем как приступить к работе с петлей Глиссона, необходима консультация врача и снимок проблемных мест.

Но если противопоказания отсутствуют, то можно может быть изготовлена петля Глиссона своими руками. Будьте здоровы!

Врачи называют следующие противопоказания:

• разрыв связок и сухожилий, поддерживающих позвоночник – растягивание под весом собственного тела может усугубить ситуацию.
• диагностирование у пациента искривления в той или иной степени позвоночника, острый воспалительный процесс, поражающий хрящи, мышцы и костную ткань.
• диагностирование грыжи позвоночника и разрыв у пациента фиброзного кольца, с выходом его внутреннего содержимого.
• дегенеративной природы происхождения заболевания, поражающие позвоночник – остеохондроз и спондилез, артрозы.
• если диагностирована нестабильность сегментов позвоночного столба, их аномальное смещение – растягивание под собственным весом лишь усугубит течение патологии.
• Перелом позвоночника и сужение спинномозгового канала – в этом варианте применение петли Глиссона возможно лишь с разрешения врача и только в период реабилитации как вспомогательное средство.

Имеется ряд противопоказаний, среди которых:

• Переломы позвонков;
• Уменьшение спинномозгового канала;
• Листез;
• Остеопороз.

С момента изобретения в XVII веке по наши дни петля Глиссона предназначалась для лечения позвоночника:

• как основной метод лечения – при неосложнённых (без повреждения спинного мозга) переломах и вывихах позвонков шейного отдела;
• как вспомогательный метод – во время наложения гипсового корсета при травмах и заболеваниях шейного и грудного отдела позвоночника.

Противопоказания к применению петли Глиссона:

• разрыв связочного аппарата;
• выраженные искривления позвоночника;
• врождённые пороки позвоночника;
• острое воспаление костных, хрящевых и мышечных структур позвоночника;
• грыжа диска с секвестрацией – разрывом фиброзного кольца и выходом содержимого (пульпозного ядра) в позвоночный канал;
• дегенеративные заболевания позвоночного столба – остеохондроз (разрушение межпозвонковых дисков), спондилёз (разрастание костной ткани тел позвонков), артрозы (деформация суставов позвоночника);
• сегментарная нестабильность – состояние, вызванное болезнями или травмами дисков, позвонков, суставов и связок, а также ослаблением мышечного тонуса, при котором позвонки приобретают чересчур высокую подвижность относительно друг друга; такое состояние несёт высокий риск повреждения спинного мозга и его корешков.

Последние десятилетия петля Глиссона приобрела популярность и как метод профилактики и лечения остеохондроза. Причём нагрузки предлагаются самые разные, вплоть до высочайших: некоторые целители практикуют вис на петле, да ещё и с нагрузкой. Такое лечение даёт обратный эффект.

Осреохондроз – болезнь, характеризующаяся постепенным разрушением межпозвонковых дисков: сначала истончается и покрывается микротрещинами фиброзное кольцо – наружная оболочка диска, затем, не выдерживая обычных нагрузок, оно начинает выпячиваться за пределы кромки тела позвонка.

Толчком к разрушению дисков служит повышение нагрузки на позвоночный столб (это не только тяжёлый физический труд, но и сидячая работа), повышение массы тела, старение. В процессе повреждения дисков развивается сегментарная нестабильность.

Дегенеративный процесс может протекать бессимптомно, однако чаще сопровождается болью, обусловленной мышечным спазмом при тщетных попытках ослабленных мышц удержать позвоночный столб в нормальном состоянии.

Позднее может присоединяться острая боль, связанная со сдавлением спинномозговых корешков ввиду уплощения и дряблости некогда упругого диска, а также смещения позвонков относительно вертикальной оси.

По идее, вытяжение способствует вправлению таких смещений тел позвонков, увеличению пространства между ними, расслаблению спазмированных мышц и высвобождению спинномозговых корешков, что приводит к устранению болевых ощущений.

Это действительно так, но чудесный эффект длится лишь во время процедуры. После её окончания всё возвращается на круги своя: никакая петля Глиссона или иные приспособления не сделают диски упругими и здоровыми, а мышцы – сильными.

Обезболивающий эффект, правда, может длиться ещё некоторое время после вытяжения, однако отсутствие боли вовсе не говорит об остановке или даже замедлении разрушительного процесса. Вытяжение петлёй Глиссона в лечении остеохондроза как минимум бесполезно.

Однако это ещё не всё. При тракциях фиброзное кольцо диска растягивается неравномерно: точнее, растягивается только его задняя часть, а передняя сдавливается. В результате содержимое перемещается под давлением в задний отдел диска, стенка этого отдела диска в лучшем случае перерастягивается и в ней появляются микротрещины.

В худшем случае такое перерастяжение заканчивается грыжей. Такое воздействие отнюдь не полезно и для здорового позвоночника – вместо профилактики фактически имеется толчок к развитию остеохондроза. А для больного диска с ослабленной оболочкой такое «лечение» с высокой вероятностью может закончиться грыжей. Чем выше нагрузка, тем вероятнее подобный исход.

Во избежание тяжёлых осложнений петля Глиссона ни в коем случае не должна использоваться самостоятельно, в домашних условиях. И даже если врач назначил тракционную терапию для профилактики или лечения остеохондроза в условиях массажного салона, лучше дополнительно проконсультироваться с другим специалистом.

Существует целый ряд противопоказаний, которые затрудняют применение петли Глиссона в качестве средства для устранения нарушений в области шейного отдела позвоночника. Это, прежде всего:

• переломы позвонков;
• сужение спинномозгового канала;
• смещение тел позвонков по отношению друг к другу (листез);
• выход солей кальция из костной структуры (остеопороз).

В ходе эксплуатации петли нередко возникают болевые ощущения в области челюсти. Чтобы избежать подобных проявлений, рекомендуется применение капы, которую можно приобрести в спортивном магазине.