Лечебная физкультура при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Отличительные черты ЛФК при остеохондрозе позвоночника перед другими методами лечения

Основной целью проведения ЛФК при остеохондрозе грудного отдела является устранение спазмов межпозвоночных суставов, мышц и повышение амплитуды движения больного. Отличие ЛФК от других методов лечебной терапии состоит в следующих положениях:

• Выполнение упражнений позволяет снять зажатость мышечной ткани, устраняет вертебральный синдром напряженных мышц;
• Упражнения при грудном остеохондрозе способствуют купированию болевого синдрома и избавлению вовсе от него;
• Зарядка при грудном остеохондрозе направлена на снижение вероятности осложненного течения заболевания в результате избавления от миофиксации мышц;
• Занятия помогают улучшить работу дыхательных органов. Ведь часто глубокий вдох больного провоцирует возникновение спазма и поэтому человек дышит поверхностно;
• Параллельно гимнастика при остеохондрозе грудного отдела направлена на укрепление спинных мышц. Пациенту рекомендуется носить специальный корсет, который помогает удерживать мышцы и тем самым снимает некоторую нагрузку с межпозвонковых дисков;
• Комплекс упражнений при грудном остеохондрозе нацелен на корректировку и восстановление прямой спины. Скорректированный позвоночный изгиб уменьшает давление на столб позвонков, в результате чего боль уменьшается, заболевание переходит в состояние ремиссии;
• Иногда грудная форма остеохондроза переходит в шейно-грудную. Это происходит по причине того, что грудной отдел самый подвижный, воспаление распространяется выше к шее. В этом случае выполнение упражнений направлено на восстановление кровообращения и артериального давления.

Противопоказания

Как и любая терапевтическая методика, гимнастика при остеохондрозе в грудном отделе позвоночника имеет ряд противопоказаний:

• различные аритмии сердца;
• неврологические патологии, сопровождающиеся раскоординированностью движений;
• болезни среднего уха с расстройством вестибулярного аппарата;
• наличие гипертермии;
• близорукость в стадии декомпенсации;
• ранний восстановительный период после оперативного вмешательства.

Бороться с грудным остеохондрозом вполне возможно даже в период его обострения. На помощь приходят подобранные индивидуально комплексы лечебной гимнастики.

Рекомендации по профилактике

Для профилактики грудного остеохондроза стоит выполнять нехитрые рекомендации:

1. При долгой работе на ногах не стоит переминаться. Следует ровно стоять на двух ногах одновременно, тогда вес распределиться равномерно по всему позвоночнику;
2. Нужно стараться перестать сутулиться. У сгорбленного человека нарушается мышечное и спинное кровоснабжение. Впоследствии такая привычка приводит к искривлению позвоночника;
3. При долгой работе при положении «сидя» не нужно отрывать ноги от пола. Ступни должны полностью касаться пола. Тем временем позвоночник необходимо держать параллельно спинки стула, а плечи надо расслабить.

Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника помогают улучшить подвижность позвоночного корсета, глубокое дыхание. Помимо того, ЛФК при грудном остеохондрозе направлен на разработку мышц грудного отдела позвоночника.

Симптомы и причины развития грудного остеохондроза

Гимнастический комплекс способен устранить все признаки и симптомы остеохондроза, при этом лечение патологии грудного отдела гимнастикой можно проводить как в стационаре, так и дома.

Характерными проявлениями грудного остеохондроза являются:

1. Болевой синдром разного характера:

• Ноющая, тупая боль, локализующаяся в районе груди. Усиливается во время покоя, при долгом нахождении в одной позе, статичном положении;
• Приступообразные острые боли, сопровождающиеся спазмами и ощущением нехватки воздуха;

2. Ощущения скованности в центре спины и груди;
3. Затрудненное, «неполное» дыхание;
4. Межреберная невралгия разной степени выраженности;
5. Расстройства в работе органов ЖКТ;
6. Дискомфорт и ломота в области лопаток;
7. Ощущения сильного охлаждения нижних конечностей;
8. Расстройства половой сферы.

Основные факторы возникновения грудного остеохондроза:

• Искривление позвоночного столба;
• Чрезмерные нагрузки на позвоночный столб;
• Нарушения кровотока и сосудистой системы;
• Врожденные и возрастные патологии, на фоне которых возникает остеохондроз;
• Нарушения обменных процессов, нехватка кальция;
• Малоподвижный образ жизни, частое пребывание в неудобной, статичной позе;
• Ушибы и повреждения, травмировавшие позвоночник.