Формирование правильной осанки у детей от А до Я

Голова и шея

Внимательно осмотрите головку вашего малыша, обратите внимание на ее форму, она должна быть симметричной. Но внимание взрослых должна привлечь не только форма, но и положение головы. Поворачивает ли ее малыш или норовит все время смотреть в одну сторону?

В последнем случае ортопед может констатировать формирование привычного поворота головы — пограничного состояния, которое, если вовремя не принять соответствующие меры, может привести к развитию односторонней деформации черепа, (так называемому «скошенному затылку»).

Причины образования привычного поворота головы могут быть различными — и родовые травмы (кефалогематома, перелом ключицы), и неправильное обращение с ребенком, когда родители постоянно подходят к кроватке с одной стороны, не перекладывая ребенка головой в разные стороны.

Но, пожалуй, самый неприятный диагноз, связанный с неправильным положением головы, — это мышечная кривошея (травма кивательной мышцы шеи, вследствие которой голова принимает неправильное положение). Она не всегда диагностируется в роддоме, однако уже на первой неделе жизни мама может обратить внимание на вынужденное положение головы ребенка (наклон в больную сторону, поворот подбородка в здоровую).

При попытке изменить положение головы малыш начинает проявлять признаки беспокойства, на его личике появляется болезненная гримаса. Чуть позже родители могут заметить асимметрию лица: со стороны кривошеи отмечается уменьшение объема щечной мышцы.

Врожденная мышечная кривошея требует немедленного квалифицированного лечения, состоящего из курсов физиотерапии, массажа, применения специальных укладок (подушечек, валиков и т.п.) для головы. При раннем выявлении и своевременном лечении кривошея устраняется без оперативного вмешательства.

Остов человеческого тела и изгибы позвоночника

Когда появляются боли в спине, человек задумывается, наверное, как было бы хорошо стать беспозвоночным, чтобы ничего не болело. Позвоночник можно назвать змеей внутри человека, потому что он имеет такую же форму, но, правда, состоит из связанных между собой костей — позвонков. Человеческий позвоночник не является статической структурой — он подвержен постоянным движениям.

Физиологические изгибы позвоночника выполняют защитную функцию от разных повреждений при движениях и равномерно распределяют нагрузку всей массы тела, чем обеспечивается полноценное движение человека.

На протяжении всей жизни человек и, соответственно, его позвоночник, приспосабливаются к разным внешним факторам — неудобства, связанные с мебелью, особенности домашних и рабочих условий. Гармоничность и плавность движений позвоночника обеспечивается слаженной работой мышц спины.

В очень многих языках позвоночник человека называется «позвоночный столб», а в переводе с латыни — «колонна». Позвоночник человека — длинная и сложная структура, которая несет помимо функции движения, еще и функцию амортизации и является защитником спинного мозга и нервов, которые из него выходят.

Как только человек становится на ноги после рождения, происходит формирование изгибов — лордоз, кифоз. Именно они отвечают за амортизацию — поэтому человек может без проблем прыгать, подскакивать и бегать.

Сказать однозначно, сколько их — невозможно. Оказывается, количество позвонков, которые образуют позвоночник человека, может быть разным (от 32 до 35).

Правильная геометрия позвоночника

Почему человек стоит ровно, вертикально и ходит прямо? Потому что имеет очень мощный остов и поддержку позвоночника спинными и подвздошно-поясничными группами мышц. Осанка и ровный позвоночник человека напрямую зависят от физиологических изгибов.

При нарушении осанки и деформации позвоночника нарушаются физиологические изгибы. Условно позвоночник человека можно разделить на два отдела — лордоз и кифоз. Но на самом деле он имеет несколько отделов и состоит из:

• шейного лордоза;
• грудного кифоза;
• поясничного лордоза;
• крестцового кифоза.

Шейными лордозами называются физиологические изгибы в области шеи, которые имеют направление вперед. Далее идет грудной кифоз (небольшой изгиб назад), следующий в строении — поясничный лордоз. Заканчивается позвоночник крестцом — нижним кифозом. Таким образом выглядит здоровый позвоночник человека.

Но для позвоночника человека всегда присутствует возможность приобрести некие заболевания, например, кифоз или гиперлордоз, которые нарушают структуру физиологических изгибов.

Формирование изгибов позвоночника не происходит в утробе, этот процесс начинается после рождения ребенка. При рождении, ребенок еще не имеет сформированные изгибы (форма позвоночника — полая дуга), они развиваются поочередно и постепенно.

К полугоду малыш имеет уже сформированный грудной физиологический изгиб (можно обратить внимание на то, когда у ребенка формируется физиологический изгиб позвоночника грудного отдела — это происходит, когда ребенок пытается сесть и наклонится вперед).

Как сформируются у детей изгибы во многом зависит от их мам. Не зря врачи сообщают о том, что сажать ребенка ранее 6 месяцев нельзя. Мама должна быть обучена тому, как правильно брать малыша, как переворачивать и во сколько по физиологическому строению его можно учить сажать или ходить.

Очень частая ошибка родителей, которые впоследствии разводят руками и спрашивают, откуда у малыша дисплазия и выраженный сколиоз, в том, что они хотят вырастить ребенка быстро, то есть поставить его на ноги, научить правильно держать головку. Это большое заблуждение, физиологию человеческого остова никто не отменял.

Если родители правильно носят новорожденного на руках, своевременно проводят гимнастику и не нарушают правила, то в будущем никаких проблем не будет.

Физиологические изгибы ребенка могут подвергаться деформации еще в утробе матери по таким причинам, как нехватка витамина D или генетический фактор. Но при правильном подходе и соответствующем лечении этих проблем можно в дальнейшем избежать.

Такие родовые травмы, которые в дальнейшем вызывают неправильный физиологический изгиб, считаются уже не врожденными, а приобретенными. Приобретенные деформации могут быть вызваны различными травмами или просто халатным отношением к детям или самому себе.

• новорожденного ребенка можно брать только в области грудного отдела;
• у ребенка должны быть сгруппированы ручки и ножки;
• первые две-три недели поддерживать головку, после делать этого уже не нужно: дети к месячному возрасту уже начинают тренировать шейные мышцы, отчего и происходит формирование изгиба;
• чтобы не повредить один из шейных позвонков младенцу, которые впоследствии могут стать причиной неправильного физиологического изгиба, головку и туловище лучше поддерживать одной рукой для синхронности.

Не стоит думать, что деформация физиологических изгибов позвоночника человека — это просто кривая спина. Все намного сложнее. Принимая не ту форму, которая должна быть от природы, позвоночник сдавливает внутренние органы, что препятствует их нормальной и стабильной работе.

Помимо этого, деформации физиологических изгибов вызывают мучительные боли, особенно после физических нагрузок.

Понятия «кифоз», «лордоз» — это не только названия физиологических изгибов позвоночника человека. Это названия заболеваний, которые связаны с искривлением и возникают когда нарушаются или деформируются изгибы позвоночника человека.

Кифоз в простонародье называется «сутулостью», иногда неправильный изгиб напоминает горб. Кифоз представляет собой чрезмерный физиологический изгиб позвоночника человека в области груди. Форма его формируется назад.

Эта патология может быть врожденной (генетически детерминированной) и приобретенной, вызванная нарушением осанки, из-за чего видоизменяется изгиб грудного отдела. К деформации физиологического изгиба грудного отдела могут привести:

• формирование дегенеративных изменений;
• деформационные процессы позвонков и межпозвоночных тканей;
• травмы позвоночного столба человека;
• такие болезни, как ревматоидный артрит, остеопороз, полиомиелит.

Симптомы деформации физиологического изгиба грудного отдела обусловлены нарушением биомеханики, неправильным распределением векторов нагрузки, что приводит к болевым ощущениям. Для выраженного искривления грудного отдела характерны изменения работы внутренних органов.

При лордозе физиологический изгиб позвоночника деформируется не как при кифозе назад, а вперед. Причинами этого патологического изменения являются в основном избыточный вес, неправильная осанка. Эта патология может быть также врожденной или приобретена в период жизни.

О том, что такое сколиоз, знают многие и не понаслышке. Искривление физиологических изгибов позвоночника человека и самого позвоночника — это результат неправильной осанки, которая возникает, когда ребенок сидит в одном и том же положении постоянно, носит портфель на одном плече и сутулится, либо из-за высокого роста, либо из-за лишнего веса. Все это является причинами деформации и приводит к необратимым последствиям.

Дело все в том, что в детстве еще можно кое-что исправить и помочь ребенку не провести жизнь в мучительных болях. Но во взрослом возрасте такие искривления, как сколиоз, уже вряд ли получится исправить.

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют мамам заботиться об их чадах и уделять больше времени осанке и прямохождению. Нарушенные физиологические изгибы у детей могут привести даже к инвалидности. Именно по этой причине нужно покупать детям удобные парты, следить за тем, как они сидят за столом.

На сегодняшний день очень распространенный вид сколиоза, когда правое плечо у детей выше, чем левое. Всему виной компьютеры и компьютерные мыши.

Если понаблюдать за ребенком, то можно увидеть, что во время игры на компьютере, его левое плечо ниже, так как левая рука находится в более расслабленном состоянии, а правой рукой ребенок водит мышку, соответственно правое плечо становится выше.

Это уже начальная стадия сколиоза. Следует отметить, что по статистике из-за компьютерных игр и такого положения ребенка за столом, у пятилетних детей в 70% случаев наблюдается не только сколиоз — искривление позвоночника, но и искривление физиологических изгибов.

Как сформируется ребенок и будет ли он в дальнейшем иметь проблемы с физиологическими изгибами позвоночника зависит напрямую от родителей.

Позвоночник и грудная клетка

Закончив осмотр головы и шеи, переходим к позвоночнику и грудной клетке, однако этот этап осмотра необходимо предварить небольшим экскурсом в анатомию.

Позвоночник взрослого человека не прямой, он имеет физиологические изгибы — кифоз (внешний изгиб — если смотреть на человека сбоку, этот изгиб направлен назад, в сторону спины) и лордозы (внутренние — направленные в сторону груди):

• шейный лордоз;
• грудной кифоз;
• поясничный лордоз.

Все эти изгибы формируются в первые месяцы жизни человека. При правильном формировании позвоночных изгибов возникает эффект пружины, и в дальнейшем позвоночник легко переносит осевые нагрузки за счет хорошей амортизации позвонков, но при сглаженности хотя бы одного из изгибов этот эффект исчезает, и позвоночнику приходится испытывать нерациональные нагрузки, что способствует развитию многих заболеваний, таких как сколиоз (боковое искривление позвоночника), остеохондроз (ограничение подвижности позвоночника) и др.

Итак, вернемся к осмотру. Положим малыша на живот с согнутыми в коленях ножками («поза лягушки»), и убедимся, что позвоночник располагается по средней линии. Иногда у ребенка может отмечаться «младенческий сколиоз».

Иногда при осмотре в этом положении у ребенка выявляется отклонение оси позвоночника назад — так называемый кифоз поясничного отдела позвоночника ; он встречается в основном у детей, родившихся достаточно крупными, и довольно быстро проходит, если первые три месяца жизни ребенка правильно держат на руках, не пытаются посадить, поставить на ножки (многие родители любят устраивать с ребенком «попрыгушки» — этого делать нельзя).

Родителям следует знать, что формирование изгибов позвоночника идет поэтапно: сначала ребенок начинает держать голову — это способствует формированию шейного лордоза. Здесь уместно напомнить, что использование подушек у детей нарушает правильное формирование данного изгиба.

Когда малыш начинает присаживаться (а делает он это постепенно, если ему не мешают взрослые), формируются грудной кифоз и поясничный лордоз. Если же ребенка посадить в кресло раньше времени, то вместо положенных изгибов у него может сформироваться грудопоясничный кифоз , так называемая «круглая спина».

Если вы хотите опробовать на своем ребенке изобретения современной промышленности, то попытайтесь сначала представить, как это отразится на костно-мышечной системе малыша. Не торопитесь приобретать для своего ребенка кресло, ходунки, прыгунки, манеж.

Первые 2-3 месяца жизни ребенок должен лежать на спине или животе. Не стоит поворачивать его на бок, так как слабо развитые боковые мышцы еще плохо удерживают тело, вся нагрузка падает на позвоночник, и при положении ребенка на боку может возникнуть сколиоз.

С 3-4 месяцев ребенок начинает самостоятельно переворачиваться и с этого момента сам выбирает удобное для себя положение: на спине, животе или боку. В этот период мама должна проследить, с одинаковой ли частотой малыш переворачивается через левую и правую стороны.

Предпочтение одной стороны может свидетельствовать об остаточных явлениях мышечной дистонии (разном тонусе мышц слева и справа). Эти явления необходимо устранить до того момента, как ребенок начнет садиться:

• во-первых, разная сила мышц левой и правой половины тела затруднит выработку навыков при посадке (ребенок будет заваливаться в одну сторону и может потерять желание продолжать попытки),
• во-вторых, посадка в таком положении может спровоцировать формирование сколиоза.

Возможно, в этот период целесообразно провести курс массажа, дать ребенку поплавать в большой (взрослой) ванне, это поможет избавиться от нежелательной асимметрии тонуса мышц.

Строение позвоночника новорожденного

Позвоночник — это основа скелета человека, его столб и стержень. Анатомия или строение позвоночника человека настолько уникально и многофункционально, что позволяет одновременно быть жестким, удерживая вес тела человека, а также быть гибким, обеспечивая подвижность всего тела.

Позвоночный столб состоит из ряда позвонков — 34 штуки, соединенных между собой межпозвоночными дисками, связками, суставами, мышцами. Слаженная работа всех элементов, уникальная анатомия позвоночного столба обеспечивает его нормальное функционирование, а также комфортные движения человека.

Состоит позвоночник из более чем 200 костей, суставов, связок различной величины. Пять отделов позвоночника, которые образуют четыре изгиба, формирующие S-образную форму, обеспечивают телу максимальную подвижность и амортизирующую мягкость.

• 2 Позвонки и межпозвоночные диски

• 2.1 Особенности строения межпозвоночных дисков

• 3 Нервная система и спинной мозг
• 4 Функции позвоночника

Отделы позвоночника

Основной столб опорно-двигательного аппарата состоит из пяти основных отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый, копчиковый. Строение их похоже между собой, хотя существуют определенные различия.

Интересно, что позвонки первых трех отделов называют истинными, а позвонки двух нижних участков считаются ложными. Все отделы и позвонки имеют латинские названия, для удобства обозначаются латинской буквой и цифрой.

Выселяющаяся из медиовентральной части (склеротома) каждого сомита мезенхима обволакивает хорду и нервную трубку — образуются первичные (перепончатые) позвонки. Такие позвонки состоят из тела и невральной дуги, метамерно расположенных с дорсальной и вентральной сторон хорды.

На 5-й неделе внутриутробного развития в телах, дорсальной и вентральной дугах появляются островки хрящевой ткани, которые в дальнейшем сливаются. Хорда теряет свое значение, сохраняясь в виде студенистого ядра межпозвоночных дисков между телами позвонков.

Дорсальные дуги, разрастаясь и сливаясь, образуют отростки (непарные остистые и парные суставные и поперечные), а вентральные дуги растут в стороны и, проникая в вентральные отделы миотомов, дают начало рёбрам.

На 8-й неделе хрящевой скелет зародыша человека заменяется костным. В конце 8-й недели внутриутробного развития начинают окостевать позвонки. На каждом позвонке возникает 3 точки окостенения: одна в теле и две в дуге.

В дуге точки окостенения сливаются на 1-м году жизни, а дуга срастается с телом на 3-м году жизни (или позже). Добавочные точки окостенения в верхней и нижней частях тела позвонка возникают в 5-6 лет, а окончательно позвонок окостеневает в 20-25 лет.

Шейные позвонки (I и II) отличаются по развитию от остальных. Атлант имеет по одной точке окостенения в будущих латеральных массах, отсюда костная ткань разрастается в заднюю дугу. В передней дуге точка окостенения появляется лишь на 1-м году жизни.

Часть тела атланта ещё на стадии хрящевого позвонка отделяется от него и соединяется с телом II шейного позвонка, превращаясь в зубовидный отросток (зуб). Зуб имеет самостоятельную точку окостенения, которая сливается с костным телом II позвонка на 3-5-м году жизни ребенка.

У трёх верхних крестцовых позвонков на 6-7 месяце внутриутробного развития появляются добавочные точки окостенения, за счёт которых развиваются латеральные части крестца (рудименты крестцовых ребер). На 17-25 году крестцовые позвонки срастаются в единый крестец.

В копчиковых (рудиментарных позвонках) появляется по одной точке окостенения в различное время (в период от 1 года до 20 лет).

У зародыша человека закладывается 38 позвонков: 7 шейных, 13 грудных, 5 поясничных и 12-13 крестцовых и копчиковых. В период роста эмбриона происходят следующие изменения: 13-я пара рёбер редуцируется и срастается с поперечными отростками 13-го грудного позвонка, который становится 1-м поясничным (а последний поясничный позвонок становится 1-м крестцовым).

Ассимиляция атланта (сращение I шейного позвонка с черепом) — может комбинироваться с расщеплением его задней дуги. Аномалии такого рода (spina bifida) могут встречаться и у других позвонков, чаще у поясничных и крестцовых.

Число крестцовых позвонков за счёт ассимиляции поясничных может увеличиваться до 6-7 («сакрализация»), при соответствующем увеличении крестцового канала и увеличении количества крестцовых отверстий. Реже наблюдается уменьшение количества крестцовых позвонков до 4-х при увеличении числа поясничных («люмбализация»).

При наличии шейных рёбер VII шейный позвонок приобретает сходство с грудным. В случае наличия 13-й пары рёбер увеличивается число типичных грудных позвонков.

При подозрении на травму позвоночника нельзя передвигать и переворачивать пострадавшего. В тех случаях когда оставление на месте приведёт к неизбежным дополнительным травмам или смерти, передвижение пострадавшего осуществляется на твёрдой поверхности, с максимальным сохранением положения в котором он находился до начала перемещения.

Помните, что при изменении положения тела, попытке уложить травмированного на живот или придать ему более удобную позу, вы можете провести ущемление спинного мозга позвонками, что приведёт к параличу нижележащих отделов и пожизненной инвалидности больного.

Примечания

1. ↑Крылова Н. В., Искренко И. А. Анатомия скелета. Анатомия человека в схемах и рисунках. Атлас-пособие. — М.: Издательство Российского университета дружбы народов, 2005. — 84 с. — ISBN 5-209-01687-0.
2. ↑Анатомия человека. В двух томах / Под ред. М. Р. Сапина. — 5-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 2001. — Т. 1. — 640 с. — ISBN 5-225-04585-5.

ru.wikipedia.org

Зинаида Женчевская

Позвоночник человека характеризуется наличием изгибов:oЛордоз — изгиб, обращённый выпуклостью вперёдoКифоз — изгиб, обращённый выпуклостью назадУ человека два лордоза — шейный и поясничный, и два кифоза — грудной и крестцовый.

Позвоночный столб1.шейные позвонки;2.грудные позвонки;3.поясничные позвонки;4.крестцовые позвонки;5.атлант.Позвоночник не прямой и не должен быть прямым: ведь именно благодаря изгибам он способен реагировать на стрессы и поддерживать тело в вертикальном положении.

Грудной и крестцовый отделы позвоночника изогнуты вовнутрь, эти изгибы называются первичными, поскольку имеются уже при рождении. Шейный и поясничный отделы изогнуты наружу. Шейный изгиб формируется по мере того как ребенок учится держать голову, а поясничный когда он учится сидеть.

При взгляде на позвоночник сбоку видно, что шейный и поясничный отделы образуют выпуклую линию, а грудной и крестцовый вогнутую.Естественные изгибы позвоночника действуют как пружина, благодаря чему в нем возникают упругие деформации в ответ на действие силы притяжения и волновые толчки от земли во время ходьбы или бега.

Если человек привык держать спину слишком прямо или сутулиться, позвоночник вместе с мускулатурой и связками не может полностью поглощать удары и стрессы и начинает работать плохо. Мышцы и связки становятся либо чрезмерно растянутыми, либо излишне сжатыми, позвонки и их соединения начинают изнашиваться, и в результате возникает боль в спиЧрезмерно выпуклый изгиб медики называют лордозом, а чрезмерно вогнутый кифозом.

Если все изгибы выражены чрезмерно, то такое состояние обозначается термином «кифолордоз» . Иногда позвоночник делает изгиб в сторону в форме буквы «S» или «С» . Такой дефект известен как сколиоз, он часто бывает врожденным, но в некоторых случаях может быть результатом неправильной осанки вследствие чрезмерной односторонней нагрузки на мышцы спины.

При рождении позвоночник имеет С-образную форму.

Строение позвонка новорожденного отличается тем, что её дуги представлены двумя половинами, которые не сращены ни с телом позвонка, ни между собой, а остистые отростки содержат небольшой участок костной ткани вдоль латеральных поверхностей своего основания.

Слияние дуги с телом позвонка происходит на первом году жизни, а слияние пластин дуг между собой — в разные сроки для разных позвонков. Примерно к трем месяцам жизни происходит слияние пластины дуг седьмого шейного и первого грудного позвонков.

Потом этот процесс постепенно распространяется по всему позвоночнику-по шейному отделу позвоночника снизу вверх, а по грудному и поясничному отделам — сверху вниз. При этом зад­няя дуга 1-го шейного позвонка становится костной к концу первого года, а дуги 5-го поясничного и крестцового отделов окостеневают к 5 годам.

У детей крестцовые позвонки существуют раздельно. В возрасте 17 — 25 лет они срастаются и образуют одну кость — крестец. Он имеет форму треугольника: кверху обращено основание, книзу — верхушка.

Тазобедренные суставы и ноги

Вернемся к ортопедическому осмотру нашего малыша. Следующий, не менее важный, этап — тазобедренные суставы. Чтобы оценить функцию тазобедренных суставов, ребенка следует положить на спину, согнуть ему ноги в коленных суставах и попытаться развести их в стороны.

При правильном проведении этой пробы обычно удается отвести ноги настолько, что коленные суставы касаются стола, на котором лежит ребенок. Ограничение отведения может быть связано с различными причинами.

Самой частой (и легко устраняемой) причиной является спазм приводящих (внутренних бедренных) мышц. В этом случае поможет широкое пеленание (то есть такое, при котором бедра ребенка не прижимаются друг к другу, а разводятся на некоторое расстояние), плавание в теплой воде, лечебная гимнастика.

Следующий этап осмотра — проверка симметричности ягодичных складок и длины ног, для ее проведения положите малыша на живот. Следует обратиться к специалисту, если вы заметили асимметрию ягодичных складок или разную длину ног. Эти симптомы могут возникать при некоторых заболеваниях.

Убедившись, что тазобедренные суставы сформированы правильно и функция их не нарушена, посмотрите на стопы. Обратите внимание на положение стопы, она должна находиться в среднем положении. Если вы заметили, что стопа направлена не строго вперед, а немного повернута в горизонтальной плоскости внутрь или наружу (то есть имеет место так называемая ротация стопы ), необходимо как можно скорее начать массаж стоп.

Итак, надеемся, что в результате нашего осмотра вы поняли, как важно внимательно следить за состоянием ребенка, отмечать тревожные симптомы и проводить своевременное лечение. Однако не менее важно не торопить развитие малыша, не подгонять его, не пытаться «помочь», а терпеливо ждать, когда он сам захочет и сможет — сесть, встать, пойти.

По материалам журнала”9 месяцев”№9 2001

Физиологические изгибы позвоночника и их формирование

Позвоночный столб любого человека играет немаловажную роль в функционировании практически всех главных систем.

Благодаря позвоночнику все кости человека соединяются в единую структуру, способную выполнять слаженные движения. Физиологические изгибы позвоночника необходимы для поддержания ровной осанки, для беспрепятственного совершения движений.

Позвоночник человека нельзя представить в виде ровной плоскости. Если бы это было так, то прямохождение было бы затруднено, а травмы позвонков стали бы привычным делом. Начало формирования естественных изгибов приходится на внутриутробный период и продолжается уже после рождения.

Физиологические изгибы выполняют амортизирующую функцию, то есть предохраняют все части позвоночника от сотрясения, смещения, переломов и растяжений.

Естественными, физиологическими изгибами называют те, которые выявляются в сагиттальной плоскости, то есть если смотреть на тело человека сбоку. Если изгибы становятся видны когда смотрят на человека сзади, то есть с фронтальной плоскости, то значит, речь идет уже о патологических изменениях.

Позвоночник при нормальном его развитии в сагиттальной плоскости выгибается и кпереди и кзади. Прогиб кзади называется кифоз, лордоз это прогиб кпереди. У взрослого человека имеется два лордоза и два физиологических кифоза.Лордозы располагаются в поясничном и шейном отделе, кифозы в крестцовом и грудном.

От всего формирования позвоночного столба и от индивидуальных особенностей конкретного организма зависит выраженность этих изгибов.

Этапы формирования изгибов в позвоночнике в основном приходятся на первые годы жизни ребенка. Новорожденный малыш имеет лишь один крестцово-копчиковый изгиб назад, то есть кифоз. В дальнейшем происходят следующие изменения:

• Когда ребенок постепенно начинает учиться держать головку из положения лежа на животе, то у него начинает образовываться изгиб в шейном отделе, то есть лордоз.
• После того как грудничок научится уверенно сидеть, то есть ближе к одному году, у него заканчивается формирование грудного кифоза.
• На втором году жизни происходит постепенное образование поясничного лордоза. Его формирование становится возможно благодаря мышечному корсету, который укрепляется при хождении и при длительном сохранении вертикальной позы.

Физиологические изгибы позвоночника при их правильном образовании создают осанку человека. Правильную осанку определяют по нескольким внешним признакам:

• Голова находится в вертикальном положении.
• Подбородок немного приподнят.
• Плечи всегда на одном уровне, разведены и слегка опущены.
• Грудная клетка расположена симметрично по отношению к средней линии.
• Лопатки прижаты на равном расстоянии от позвоночника к туловищу.
• Если смотреть сбоку, то грудная клетка выглядит несколько приподнятой, живот подтянут, конечности прямые. Правильность сформированной осанки зависит от силы всего мышечного корсета, поддерживающего позвоночник, от симметрии развития мышц.

Нарушается осанка больше всего в подростковый возраст и связано это с недостаточным физическим развитием ребенка. То есть можно сказать, что нет должного развития мышц в этот период, а кости продолжают интенсивно расти. Дефекты осанки могут наблюдаться в сагиттальной и фронтальной плоскостях позвоночного столба.

К нарушениям нормального положения позвоночника относят усугубление его естественных изгибов или отклонение вбок от средней оси. Патологические изменения могут быть самыми различными, к группе самых часто выявляемых относят:

• Сутулость (круглая спина). Возникает при увеличении шейного лордоза и при одновременном уплощении поясничного кифоза. При этом сводятся надплечья, живот и голова опускается.
• Кругло-вогнутая спина возникает, когда увеличиваются все изгибы позвоночника.
• Плоско-выгнутая спина формируется при сочетании увеличения поясничного лордоза и сглаживания грудного кифоза
• Плоская спина постепенно формируется, когда сглаживаются все кифозы и лордозы позвоночника.

Неправильная осанка у людей формируется под влиянием врожденных отклонений, различных болезней, особенностей жизни, повреждений и травм. К основным, неблагоприятно воздействующим факторам, относят:

• Гиподинамию, то есть малоподвижный образ жизни.
• Неправильно принимаемое положение во время выполнения длительной сидячей работы.
• Неправильное распределение тяжелого груза при его переносе. Особенно это касается школьников, носящих портфель в одной руке.
• Ускоренный рост костей в подростковом периоде.
• Избыточный вес, создающий ненужную нагрузку на позвоночник.
• Врожденные или приобретенные заболевания опорно-двигательного аппарата.

Если осанка формируется неправильно, то нарушается амортизационная функция позвоночника и соответственно возрастает нагрузка на межпозвоночные диски, суставы таза, нижние конечности.

Все это создает предпосылки к постепенному развитию остеохондрозов, плоскостопия, радикулита. Ассиметричное положение спины приводит и к сдавлению внутренних органов, а это проявляется патологическими изменениями со стороны сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, легких.

Для того чтобы не нарушить естественные, физиологические изгибы необходимо постоянно соблюдать ряд определенных правил:

• Необходимо контролировать свою позу при нахождении в сидячем положении, то есть при выполнении уроков, работе за компьютером.
• Вес при его переносе необходимо распределять равномерно.
• Не нужно младенцев садить раньше шести месяцев.
• Укрепляют мышечный корсет занятия физкультурой.
• Нужно предотвращать набор лишнего веса.
• Формирование позвоночника зависит и от правильного подбора одежды и обуви.

Если у ребенка отмечаются видимые отклонения от нормальной осанки, то необходимо его как можно раньше показать специалисту. Специально разработанные комплексы физических упражнений и своевременная коррекция позволят избежать серьезных патологий.

По мере роста и развития ребенка начинают формироваться физиологические изгибы позвоночника ребенка-лордоз в шейном и поясничном отделе и кифоз в грудном и крестцовом отделе.

1) шейный лордоз (изгиб кпереди) возникает, когда ребенок начинает держать голову, это обычно происходит в 2-3 месяца.

2)      грудной кифоз (изгиб кзади) формируется в возрасте 6-8 месяцев, когда ребенок самостоятельно начинает садится от 6-8 мес.

3) поясничный лордоз формируется после 9—12 месяцев, когда ребенок встает на ноги и начинает ходить.

Как видите, позвоночник новорожденного очень сильно отличается по строению, от позвоночника взрослого человека.