Как лечить сколиоз в домашних условиях

Почему взрослые болеют сколиозом

Признаки заболевания наиболее привычны у детей. Стойко деформированный позвоночный столб, изогнутый дугой в одну сторону, наподобие русской с, либо в две стороны, как s английская.

Сколиоз отличается от других искривлений позвоночника тем, что при этой аномалии не выпирают мышцы живота, что встречается при лордозе, и не образуется горб, как у страдающих кифозом. Но отсутствие визуальных параллельных образований не означает отсутствие побочных эффектов от заболевания.

Казалось бы, в качестве болезни роста, этот недуг может возникать и исчезать самостоятельно, после того, как пациент минует возраст, являющийся рискованным. Но далеко не все болезни роста проходят с преодолением определенного возрастного рубежа.

Да легкая форма сколиоза, приобретенная десятилетним ребенком, может не повлечь за собой последствий и исчезнуть бесследно, даже без лечения, когда ребенок вырастет, и его костно-мышечная система окончит формирование.

Существует множество причин того, что у взрослых диагностируют сколиотическую болезнь.

1. Неполучение должного лечения заболевания в подростковом возрасте.
   

   Важно, чтобы сколиоз был вылечен полностью

2. Позвоночные или околопозвоночные травмы.
3. Остеохондроз, который сегодня является настоящей угрозой всему взрослому человечеству.
   

   Остеохондроз

4. Размягчение тканей костей вследствие остеомаляции.
5. Остеопороз, который истончает костную ткань.
   

   Остеопороз

6. Операции, проведенные на позвоночном столбе, либо расположенных вблизи органах, оставившие рубцы и шрамы.
7. Онкология, туберкулез, остеомиелит и иные патологии.

Казалось бы, где связь между другими заболеваниями и сколиозом. Она самая непосредственная и тесная. Например, осложнения хондрозов и порозов, выражающиеся в виде протрузий, возникающих в межпозвонковом пространстве, деформируют позвоночную дугу, усугубляя даже незначительные проявления сколиоза.

Что же делать, чтобы сколиотическая болезнь не стала причиной некачественной жизни и многочисленных сопутствующих недугов? Лечить. Причем, не только в детско-подростковом, но и во взрослом состоянии.

Например, многие центры восточной медицины рекламируют решение проблемы сколиоза с помощью мануальной терапии. Мол, поставить на место выгнутые/вогнутые позвонки, и сколиоз исчезнет. Выправлять/вправлять сколиоз очень опасно.

Это заболевание, особенно у взрослых, всегда влечет мышечный спазм. Он-то и фиксирует позвоночный столб в деформированной позиции. Если сначала не убрать спазм мышц массажными техниками и физиопроцедурами, выправление наверняка приведет к серьезной травме.

Как в домашних условиях лечить сколиоз

Виды искривлений

Проявления сколиоза

Причины развития

» Лечение сколиоза

Сколиоз – это самая частая ортопедическая проблема на сегодня. В основном проявляется заболевание в пубертатном периоде, для которого характерен прогрессивный рост. Именно в этом периоде родители должны обращать внимание на осанку ребенка и посещать ортопеда.

Лечение сколиоза в домашних условиях должно быть под контролем лечащего врача. После установления степени искривления позвоночника. назначают комплекс лечебных и профилактических мероприятий. Поздняя диагностика и несоблюдение рекомендаций врача ведут к прогрессированию заболевания. Цели лечебных мероприятий:

1. Недопущение прогрессирования сколиоза.
2. Стабилизация позвоночника.
3. Укрепление мышечного корсета.
4. Коррекция деформации позвоночника.

Недостаточно лечить сколиоз массажем, физиотерапевтическими процедурами и физическими упражнениями. В оздоровительные мероприятия включают:

• частое пребывание на свежем воздухе
• систематическое закаливание
• достаточное потребление белков, минералов, витаминов
• активный образ жизни
• ортопедический матрац
• контроль осанки.

Искривление позвоночника становится причиной болей в спине и дискомфорта. Асимметрия мышц приводит к сильному растяжению с одной стороны искривления и повышенному тонусу с другой. Чтобы избавиться от болезненных ощущений в спине, применяют следующие народные средства:

• Теплые ванны с экстрактом хвои.
• Солевые компрессы.

Упражнения в основном выполняются в положении стоя на четвереньках, лежа на животе и на спине. Все упражнения должны выполняться с небольшой амплитудой. Целью гимнастических упражнений является укрепление мышечного корсета и коррекция тонуса мышц.

1. Больной лежит на спине с согнутыми коленями. На вдохе поднять таз (опора на ступни, плечи и локти). Повторить упражнение 6 раз.
2. Выполнить упражнение «велосипед» в течение 30 секунд.
3. Поднимать поочередно прямые ноги, каждую по 10 раз.
4. Прямыми ногами описать круги. Выполнить 10 раз. Можно описывать цифры от 0 до 9.

1. Лечь на живот. Поочередно сгибать ноги в коленях по 10 раз каждой ногой.
2. Из того положения сгибать обе ноги в коленях. Выполнить 10 раз.
3. Из положения лежа, руки выпрямлены, опора на ладони.

   Выполнить разгибание туловища 10 раз.

4. Лежа на животе, руки выпрямлены. Приподнять руки и ноги (положение «ласточка») и зафиксировать положение до появления легкой утомляемости.
5. Лежа на животе.

   Поочередно поднимать выпрямленные ноги по 10 раз.

Положение при выполнении упражнений лежа на животе и стоя.

1. Стоя. Со стороны искривления в грудном отделе рука поднята вверх, другая рука вытянута в сторону или лежит вдоль туловища. На вдохе приподнять корпус.
2. Отвести вытянутую ногу на стороне искривления с одновременным вытягиванием руки вверх со стороны вогнутости.
3. Ногу со стороны дуги искривления отвести в сторону, руки положить на затылок. Развести локти в стороны и прогнуть туловище на вдохе.

Упражнения для увеличения подвижности позвоночника для исправления деформации:

1. Стоя на четвереньках. На выдохе постараться сесть на пятки, не сдвигая рук с места. На вдохе — возврат в И.П. Повторить 3 раза.
2. Выгибать и прогибать спину, стоя на четвереньках (смена из «кошки доброй» в «кошку злую»). Повторить 5 раз.
3. Лечь на спину с выпрямленными ногами, руки положить вдоль туловища. На выдохе потянуть носки стоп на себя, одновременно потянуться подбородком к груди. Зафиксировать на несколько секунд положение, на вдохе вернуться в И.П.

Упражнения для укрепления мышц поясницы со стороны, противоположной стороны искривления.

1. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль. Ногу, противоположную выпуклости дуги искривления согнуть в коленном и тазобедренном суставе под прямым углом. Приведение колена к животу, создавая сопротивление руками самого ребенка. Упражнение можно выполнить с отягощением гантелями по 0,5 – 1 кг. Выполнить 6 раз.
2. Выполняется из того же положения. Выше колена надевается манжетка, которая соединяется с бинтом Мартенса (резиновый бинт), перекинутым через спинку стула и закрепленным. Удерживать ногу в течение 20 секунд. Можно подтягивать колено к животу, начиная с 10 раз и постепенно увеличивать до 25 раз.

Во время выполнения упражнений обязательно надо контролировать осанку. Следует избегать утомления и не стремиться выполнить сразу все упражнения, а по мере выносливости их вводить.

В лечение сколиоза включаются следующие спортивные игры:

• Игра с мячом с элементами волейбола или баскетбола
• Ходьба на лыжах
• Плавание

Больным сколиозом противопоказаны:

• Прыжки
• Упражнения, увеличивающие гибкость: акробатика, гимнастика.
• Упражнения с силовым напряжением
• Упражнения в висе на перекладине на растягивание позвоночника.

Относительным противопоказанием к плаванию является выраженная нестабильность позвоночника.

Совет родителям

Постоянное замечание от родителей: «Держи спину ровно» во время выполнения домашнего задания только раздражает ребенка. Все равно он будет сутулиться. Лучше всего предложить ему сделать уроки лежа. Этот способ практикуется в специализированных школах для детей со сколиозом.

Отчего и в какой момент спина человека начинает уклоняться от природных изгибов, оценить очень трудно. Как правило, активному изменению формы позвоночного столба особенно подвержены дети в период активного роста, который приходится на 13-16 лет.

Именно в этот момент при отсутствии должной физической нагрузки на мышцы и нормальной тренировки, они расслабляются и атрофируются настолько, что перестают быть способны удерживать позвонки в нормальном положении. При этом нагрузки, которые испытывает человек на весь позвоночный столб остаются колоссальными.

Стоит заметить, что чем больше времени проходит с момента появления болей в области грудного отдела до начала принятия мер, тем сложнее и дольше проходит период лечения и восстановления.

В таком ключе с проблемой помогают справиться пояса и ортопедические корсеты, снижающие давление на позвонки и поддерживающие спину в нужном положении.

Врачи-реабилитологи советуют проходить курс массажа при сколиозе по возможности не менее двух раз в год, а также не сбрасывать со счетов домашние тренажеры, имитирующие греблю, лыжи и велосипед.

Каждый родитель способен записан своего ребенка в бассейн или на танцы, где хорошая осанка является обязательным условием, а регулярные тренировки укрепляют мышцы спины. Зачастую причиной искривления позвоночника может стать эмоциональный спад.

Заблокированные отделы позвоночника с плохим кровоснабжением будут доставлять неприятности тем больше, чем меньше внимания уделять проблеме.

Движение, корсеты, мази и, конечно, массаж помогут сохранить спину здоровой.

Иногда дома скапливается много различного хлама. Этот хлам можно выкинуть, а можно сделать из него весьма полезные вещицы, например, весы. На кухне зачастую требуются для сложного рецепта, чтобы отмерить небольшое количество ингредиентов. Если вы занимаетесь химическими опытами, то тут уж без точного веса вещества вам не обойтись.

Весы бывают равноплечими, плечевыми, рычажными и электронными.

Для того чтобы сделать три первых типа весов вполне подойдет и то, что вы найдете у себя дома: вешалка для одежды, линейка, спица от сломанного зонта, использованные крышки и многое другое, что в принципе вам не пригодится.

А вот устройство электронных весов достаточно сложное. Для того чтобы сделать электронные весы, вам могут понадобиться тензодатчики, катушки индуктивности, трансформаторы и подобные устройства, которые уж точно просто так в виде хлама не валяются.

Равноплечие весы

Равноплечие весы по своему виду напоминают качели. Так что для их изготовления вам понадобится прямая планка для плеч. Роль этой планки может выполнить обычная линейка, спица от зонта и любая другая прямая палка.

По краям планки нужно прикрепить чаши. Для этих целей вы можете использовать любые две одинаковые емкости. Это могут быть пробки от напитков, металлические крышки для консервирования, мерные чашечки и т.п.

По центру планки следует приклеить (или приварить) перпендикулярно еще одну рейку, только покороче. Эта стрелка будет показывать уравновешивание плеч весов. Для этих целей можно использовать даже иголку.

Плечевые весы

Плечевые весы хороши тем, что позволяют измерять не только абсолютный вес, но и отмерять необходимое количество, например, сыпучего состава. Главное отличие таких весов от равноплечих в том, что чашки могут перемещаться по рейке и устанавливаться в разных точках относительно подвеса.

В качестве планки для таких весов лучше всего брать тонкую реечку. Подвесить ее также можно на крючок. Если рейка очень уж тонкая, то лучше сделать посередине ее канавку, а не отверстие. Там же сделайте и стрелку-иголку, которая будет указывать на отклонение весов.

От точки подвеса в обе стороны отмеряйте равные расстояния, нумеруя их по мере удаления. В местах отметок можно сделать насечки, чтобы чаши весов не скользили по планке во время взвешивания. Чаши делаются также, как и у равноплечих весов, только они не крепятся к краям планки, а подвешиваются. При взвешивании используется обратная пропорциональность: L1/L2 = M2/M1.

Рычажные весы

Рычажные весы также просты в исполнении. Для того чтобы их сделать, вам понадобится какая-либо платформа, штатив. Рычаг и чашечка для грузика. На штатив при помощи винтов крепится рычаг, к одной стороне которого приделана чашечка для взвешивания. Другая сторона рычага – это стрелка весов. Опытным путем вы устанавливаете деления веса.

Симптомы и признаки

Как избавиться от сколиоза 3 и 4 степени?

Сколиоз 3 степени подразумевает искривление позвоночника от 25 до 50 градусах. На этой стадии внешние признаки заболевания становятся заметны – появляется горб и искривляется грудная клетка. На 4 стадии позвоночник искривляется свыше 50 градусов, нарушается работа внутренних органов.

Последние стадии заболевания очень сложно поддаются лечению. На 4 стадии для повышения качества жизни больного предлагается хирургическая операция. В домашних условиях можно облегчить состояние с помощью специальных ортопедических корсетов.

На 3 стадии искривления позвоночника при наличии интенсивных болей, которые невозможно купировать медицинскими препаратами, больному может быть предложена операция. Если болевой синдром умеренный можно лечиться в домашних условиях чередуя ношение ортопедического корсета с ежедневным выполнением комплекса упражнений лечебной гимнастики.

Как лечить у взрослых и детей?

При сколиозе особое место уделяется именно домашнему лечению. Задача врача диагностировать стадию болезни и назначить курс, который содержит индивидуально подобранный комплекс ЛФК, физиопроцедуры и массаж.

Медицинские препараты включаются в терапию только при болевом синдроме. Избавление от сколиоза – это длительный процесс, который требует не только самостоятельных домашних процедур, но и коррекции всего образа жизни.

Лечение сколиоза в домашних условиях включает в себя:

• ежедневную лечебную гимнастику;
• массаж;
• применение народных методов – компрессы, тепловые ванны;
• ношение ортопедического корсета (при необходимости).

Помимо терапевтических мер важно, создать условия, которые помогут выровнять позвоночник за более короткий период и закрепить положительный результат.

• сон на ортопедическом матраце или на жесткой поверхности;
• постоянный самоконтроль осанки;
• сбалансированный рацион, который включает в себя достаточно кальция;
• ведение активного образа жизни;
• правильное положение тела при сидении за столом.

[stextbox id=’alert’]

Что касается сколиоза позвоночника у детей, то его лечение в домашних условиях имеет еще более благоприятный прогноз, чем у взрослых. Ведь межпозвоночные диски у ребенка обладают более гибкой, эластичной структурой и лучше поддаются корректировке.[/stextbox]

Помимо классических методов лечения сколиоза в домашних условиях детям полезно:

• езда на велосипеде;
• плаванье;
• читать в положении лежа с опорой на локти.

Но перед тем как начать домашнее лечение нужно обязательно посетить врача и пройти диагностику. Если причиной развития искривления послужила какая-то патология – плоскостопие, ревматизм, болезнь Бехтерева, то основная терапия должна быть направлена на причину развития заболевания.

Классификация

Сколиоз подразделяется специалистами по нескольким параметрам:

• По происхождению;
• По расположению;
• По типу искривления;
• По градусу искривления;
• По степени деформации.

По происхождению сколиоз бывает:

1. Врожденным – когда формирование патологической кривизны происходит при неправильном расположении или развитии плода либо на фоне генетических нарушений;
2. Приобретенным – когда патологическое искривление возникает при отставании мышечного роста и сильном опережении роста скелетного. Также приобрести сколиоз можно в учебные годы из-за неправильной осанки и вследствие некоторых патологических состояний;
3. Идиопатическим – когда нет определенной причины развития заболевания;
4. Возрастным – такая форма сколиоза наблюдается после 40 вследствие дегенеративных процессов в костных тканях вроде остеоартроза или остеопороза.

Классификация по градусу искривления выглядит следующим образом:

• Угол менее 10° — I степень;
• 11-25° — II степень;
• 26-50° — III степень;
• Более 50° — IV степень.

На картинке изображены четыре степени сколиоза

Типы искривления сколиоза подразделяются так:

1. S – образное поражение, образующее 2 дуги;
2. С – образная деформация с образованием одной дуги;
3. Σ – образная деформация, вызывающая образование 3 дуг.

В соответствии с местом локализации сколиоз бывает нескольких типов:

• Люмбальным или поясничным;
• Торакальным или грудным;
• Шейным;
• Смешанным или тораколюмбальным с кривизной в пояснично-грудном переходе;
• Комбинированным – когда формируется две дуги по S-искривлению.

Кроме того, существует классификация Кобба, подразделяющая патологию на следующие группы:

1. Сколиозы травматического происхождения, возникающие из-за болезней или травм грудной клетки;
2. Искривления миопатического характера, обусловленные слабой мышечной и связочной развитостью или патологиями этих тканей;
3. Идиопатические сколиозные поражения;
4. Невротические сколиозные деформации, обусловленные нервносистемными патологиями вроде ишиаса или полиомиелита;
5. Искривления диспластического или врожденного характера.

Лечение сколиоза народными методами

Последние предполагают использование медикаментов, физиотерапевтических и массажных процедур, мануальных способов лечения.

Сколиозные поражения на 1-2 этапах патологического развития основной терапевтической целью выступает достижение нормального позвоночного изгиба. На заключительных стадиях подобные корректировки невозможны, поэтому специалисты пытаются добиться позвонковой стабильности и предупредить дальнейшее прогрессирование деформации.

Справиться с деформацией в домашних условиях можно, основываясь на следующих принципах:

• Всегда контролировать свою осанку – во время сидения за столом или ходьбы;
• Выполнение специальных гимнастических элементов (подробнее о них тут), действие которых направлено на снятие излишней напряженности, увеличение гибкости и силы спинномышечных тканей, общее улучшение состояния и разработку хрящевых и связочных тканей.

При III-IV стадии сколиозной деформации единственным вариантом является оперативная коррекция. Она заключается в установке на позвонки специальных имплантатов, представляющих собой подвижные или неподвижные конструкции.

Лечением сколиоза занимаются преимущественно ортопеды и невропатологи.

Если диагноз сколиоз уже поставлен, то помимо процедур, которые проводятся врачами, можно осуществлять лечение и дома. Но перед этим необходима обязательная консультация специалиста. Лечение сколиоза в домашних условиях сводится к выполнению физических упражнений, ношению корсета, дыхательной гимнастике, профилактическим мерам.

Обычно упражнения просты, для них не требуется особой подготовки, но ощутимый результат будет только при регулярном выполнении.

Для гимнастики обязательна систематичность и также соблюдение еще нескольких правил.

Основные принципы

1. Каждое упражнение должно выполняться не менее 5 раз.
2. Все должно происходить медленно и плавно.
3. Выполнять упражнения нужно только в хорошем состоянии, бодром настроении.
4. Ни в коем случае не через силу и тем более через боль.
5. Всегда необходимо соблюдать методы предосторожности.
6. Начинать с минимальной нагрузки, постепенно ее увеличивать в процессе тренировки.
7. При выполнении упражнений тщательно следить за правильностью осанки.
8. Не допускать перенапряжения мышц, дозировать нагрузку.
9. Ни в коем случае не выполнять разнообразные скруты, упражнения на растяжение позвоночника (например, на турнике или шведской стенке).
10. Можно выполнять всем знакомые с детства приседания, «велосипед», вращение руками, подъем тела из положения лежа.
11. Лучше всего чередовать упражнения на различные группы мышц.
12. Перед каждым занятием необходима разминка на разогрев мышц.

Лечение сколиоза в домашних условиях вполне применимо в настоящее время, однако визит к врачу все таки лучше не откладывать.

Ведь если что-то неправильно выполнять, то будет увеличиваться градус искривления, и тем самым болезнь будет прогрессировать. В домашних условиях лучше всего поддается коррекции сколиоз на ранних этапах.

Если степень его развития 3 или 4, то во многих случаях требуется оперативное вмешательство и в домашних условиях его лечить нельзя.

Врачи категорически запрещают лечить сколиоз дома без предварительного обследования и разработки программы. Самостоятельно можно делать базовый курс упражнений, которые укрепляют все группы мышц.

Домашняя гимнастика при сколиозе необходима для того, чтобы понизить риск заболеваний сердца, увеличить емкость легких, уменьшить деформацию грудной клетки.

С помощью различных методик при деформации позвоночника меньше 10 градусов (то есть при первой степени сколиоза) можно уменьшить искривление за два-три месяца или добиться полного восстановления нормального состоянии позвоночника.

Необходимо воспользоваться и дыхательной гимнастикой по методу Катарины Шрот. Длительность каждого занятия не должна превышать 40 минут. В первые дни занятий необходимо прислушиваться к своим ощущениям и вырабатывать правильные позы и методики выполнения.

Лечение сколиоза в домашних условиях при боковом искривлении 2 степени сочетает в себе гимнастические упражнения с ноской корсетов. При 3 и 4 степени лечить в домашних условиях сколиоз не рекомендуется, только можно носить корригирующие корсеты и выполнять дыхательные упражнения по методу Шрот.

Для укрепления спинных мышц можно выполнять следующие упражнения:

1. лежа на животе упереться руками в пол на уровне плеч и плавно поднимать ноги от пола, задержать их в висячем положении на 10 секунд и вернуться на исходную.
2. лежа на животе одновременно поднимать голову, плечи и ноги.
3. из такого же положения поднять только голову и плечи, задержать так на 15 секунд и вернуться на исходную позицию.
4. лечь на больной бок (с искривлением) и делать «ножницы».
5. ползание о полу. Отталкиваясь руками плавно передвигаться по полу назад и вперед.

Профилактика

При лечении дома необходимо не забывать и о мерах предупреждения дальнейшего прогрессирования сколиоза. Это сбалансированное питание включающее продукты с кальцием и витамином D, ежедневные прогулки на свежем воздухе, постоянный контроль над осанкой. Также можно использовать и витаминные комплексы.

Основной задачей больного человека со сколиозом при домашнем лечении – это уменьшить градус искривления или совсем его убрать (при первой степени сколиоза). Все будет зависеть от упорства, желания человека, правильного выполнения указаний врача и систематичности. Тогда исправление позвоночника вполне возможно.

Несмотря на скепсис многих обывателей и даже врачей, лечение сколиоза в домашних условиях не просто теоретически реализуемая вещь, а реальная альтернатива изнурительным посещением врачей. Важно только учесть, что домашнее лечение сколиоза эффективно лишь на 1 и 2 стадиях заболевания.

Хотя лечение и можно проводить самостоятельно, мы все же рекомендуем время от времени посещать доктора для фиксации результатов и корректировки нюансов самого лечения.

Лечение сколиоза в домашних условиях возможно лишь на 1 и 2 степени заболевания. Причем лечение у детей значительно результативнее, чем у взрослых. Причина в том, что ребенок имеет еще несформировавшийся окончательно опорно-двигательный аппарат, поэтому корректировать его (при правильном подходе) достаточно легко.

Между тем, подходить к самостоятельному лечению сколиоза в домашних условиях нужно со всей серьезностью и ответственностью. Каждый месяц, а то и каждые 2 недели, нужно посещать врача-ортопеда для корректировки лечения.

Искривление позвоночника при сколиозе

К чему может привести отсутствие контроля лечения со стороны врача? Как минимум к неэффективности всего курса терапии (по сути, так можно бессмысленно потратить полгода времени). Как максимум — к серьезному ухудшению ситуацию и присоединению дополнительных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Существует огромное количество всевозможных способов и методик терапии сколиоза в домашних условиях. Впрочем, среди сотен методик действенными, а значит и эффективными, оказываются лишь несколько.

Лечение сколиоза в домашних условиях может проводиться следующими способами:

1. Банальная гимнастика и специализированные комплексы упражнений (ЛФК).
2. Применение корсетов.
3. Массажные процедуры.
4. Использование ортопедических матрасов.
5. Применение компрессов для купирования болевых ощущений.

Как вы можете заметить, методики домашней коррекции положения позвоночного столба практически полностью копируют курс лечения в стационарных условиях. Отсюда можно вывести простой вывод — существует только один эффективный в лечении сколиоза комплекс.

Массаж является вспомогательным методом лечения сколиоза в домашних условиях

Различные биодобавки, растирания медом или спиртом не имеют никакой эффективности (максимум на что они способны – временное расслабление мышц).

Для каждого типа сколиоза существуют свои упражнения. Причем применять для лечения S-образного сколиоза упражнения, предназначенные для С-образного, нельзя не только потому что они неэффективны, но и потому что могут навредить.

Для терапии С-образного сколиоза весьма эффективными являются следующие упражнения:

• ноги должны быть на ширине плеч, положите кисти рук на свои плечи и делайте вращательные движения локтями (в день нужно три подхода по 8 повторений вперед и назад);
• опустите руки (они должны стать вдоль туловища), голову вытяните вверх, пытайтесь всем телом устремиться вверх (будто растягиваете пружину), но при этом не отрывайте от пола пяток (в день нужно 5-10 повторов по 7 секунд);
• лягте животом на пол, вытяните руки аккурат вдоль туловища, а голову при этом задерите вверх, не отрывая грудную клетку и плечевой пояс от пола.

Для лечения S-образного сколиоза эффективными являются следующие упражнения:

• сядьте на широкую скамью, руки положите за голову и, не отрывая ног, заведите корпус назад, проведя скручивание позвоночника;
• лягте спиной на пол и начните выполнять телом «катательные» движения, поднимая корпус не более чем на 30 градусов;
• станьте на четвереньки и попеременно выгибайте и прогибайте спину (упражнение называется «кошка добрая» — «кошка злая»), в день достаточно 5 повторений по 10 секунд.

Искривление позвоночника и нарушение осанки могут начаться еще в раннем детском возрасте. По этой причине очень важно вовремя заметить проблему и найти путь ее решения. В этом материале рассмотрим лечение сколиоза в домашних условиях и самые эффективные упражнения для получения устойчивых результатов.

Заболевание в 1 и 2 стадии развития отлично поддается терапии. Прежде всего, необходимо позаботиться о спальном месте, например, приобрести специальный ортопедический матрас. Если больной отдыхает, в основном, на спине, можно спать на твердой поверхности, накрытой тонким одеялом.

Симптомы и признаки

Методы терапевтического лечения

Таблица. Терапия сколиоза – методы и описание.

Метод	Описание
Лечебная гимнастика	Специально разработанные упражнения, целью которых являются укрепление мышц спины, их коррекция, приведение в тонус мышц тела.
Диета	Питание, насыщенное белками и минералами.
Мануальная терапия	Расслабление и тонизирование определенных мышц.
Физиотерапевтические процедуры	Тепловая и электростимуляция.
Водная гимнастика	Плавание, упражнения.
Массаж	Для расслабления и создания напряжения в мышцах, ускорения кровотока.
Лекарственная терапия	Восстановление минерального баланса.
Корсет	Ношение ортопедического изделия.
Народная медицина	Отвары, компрессы.
Вытяжение	При необходимости жесткой фиксации позвоночника.

Лучше всего поддается лечению у взрослых сколиоз первой степени. Основной целью терапии при ранневыявленном первостепенном сколиозе является воздействие извне, осуществляемое на мышечный каркас и полностью позвоночник.

Для этого используется лечебная физкультура, включающая упражнения на укрепление спинных мышц, всей мышечной системы.

Из приемов мануальной терапии используется акупунктура (иглотерапия).

Проводится массаж, показаны водные активные процедуры.

Если налицо нарушения режима питания, пациенту прописывается белковая диета, с дополнительным приемом витаминно-минерального комплекса.

Обычно ношение корсета не требуется, но если врач считает необходимым применение этого изделия, назначается универсальный мягкий поддерживающий корсет, который носится от получаса до нескольких часов в день.

Рекомендовано проследить за качеством сна и спальных принадлежностей, проконтролировать жесткость матраса, высоту подушки.

Также важно пользоваться мебелью, которая является эргономичной и соответствует физическим параметрам пациента.

Несмотря на то, что вторая степень часто является осложненной, сколиоз в данной стадии у взрослого тоже можно вылечить полностью.

Пациенту рекомендуется обязательная смена рациона, если в его питании не хватает белков и витаминов с минералами.

Методы мануальной терапии используются, как и при первой степени, различные, в зависимости от того, что нужно сделать с мышцами – расслабить или тонизировать.

Гимнастика обязательна. Кроме лечебной физкультуры может потребоваться еще общеукрепляющая утренняя зарядка, которая включает такие упражнения, как приседания, «велосипед».

Массаж назначается непрерывным курсом, с частотой процедур, в зависимости от особенностей искривлений.

Обязательно плавание и упражнения в воде. При этом плавать придется определенным стилем, а гимнастику в воде выполнять строго в соответствии с инструкцией.

Из физиотерапии применяется чаще всего электрофорез. Также может использоваться другой вид электростимуляции или тепловая стимуляция.

Обязательным является и ношение корсета. В данном случае, скорее всего, корсет будет изготовлен индивидуально, иметь полужесткую или жесткую основу, и время его ношения может быть увеличено до четырех часов в сутки.

Не всегда третья степень сколиоза требует немедленной хирургии. Чаще всего так происходит при осложненной сколиотической болезни. Во всяком случае, прежде чем отправлять больного на операцию, врач испробует все консервативные методы.

Обязательно будет назначено ношение фиксирующего корсета, который изготовят по слепкам туловища пациента. Носить его может понадобиться практически постоянно, снимая лишь для лечебных или водных процедур.

Может быть использовано вытяжение, когда пациент укладывается на жесткий щит (или в так называемую «гипсовую кровать») и его позвоночник подвергается постепенному вытягиванию, с помощью специальных приспособлений.

Четвертая степень практически в девяноста процентах случаев предполагает хирургическое лечение. Иногда это может быть длительное вытяжение с последующим ношением жесткого цельного корсета на все туловище сроком около года.

Хирургическое вмешательство является крайней мерой, поскольку может повлечь возникновение осложнений. Любой промах хирурга может обернуться повреждением нервных окончаний, а это стопроцентная инвалидность, которую уже ничем не исправить.

Но если иного выхода нет, пациенту грозит инвалидизация, хирургия – единственный способ, способный помочь человеку восстановиться и вернуться к нормальной жизни. Только операция поможет:

• устранить искривление;
• уменьшить степень сдавливания спинного мозга;
• защитить от реструктуризации нервные волокна;
• снять компрессионный синдром.

Самым эффективным сегодня является метод хирургической установки позвоночных имплантов. С их помощью полностью устраняется сколиоз даже самой сложной степени у пациентов старше тридцатилетнего возраста.

Сколиоз – это не визуальный анатомический дефект, а серьезное заболевание, которое необходимо лечить, а лучше – предотвратить своевременно принятыми профилактическими мерами.

Если недуг не является врожденным (что будет выявлено уже в первый — третий год жизни ребенка), родители должны позаботиться о том, чтобы подросток не приобрел его. Соблюдение режима питания, сна, физическая активность, отсутствие предпосылок для возникновения нарушений осанки в детстве лишат необходимости лечить сколиоз во взрослом возрасте.

Последствия

Сколиоз кардинально снижает качество жизни пациентов. Их мучает психологический и физиологический дискомфорт, люди стесняются носить тесную одежду, бывать на пляже, поэтому они переживают тяжелейшие стрессовые волнения.

С дальнейшим прогрессированием патологического процесса начинается давление на жизненно значимые органы, что в дальнейшем ведет к нарушению их деятельности.

Сколиоз на последних этапах развития способен вызвать дыхательные, пищеварительные и вещественнообменные нарушения, опасные сбои в системе кровообращения по малому кругу, что приводит к кислородной, а затем и сердечной недостаточности.

Согласно статистике, практически каждый больной сколиозом имеет ишемическую патологию сердца. Поэтому подобная позвоночная деформация нуждается в обязательной коррекции.

Причины аномального искривления позвоночника

Сколиоз может развиться по множеству причин приобретенного или врожденного характера.

Врожденная форма искривлений занимает четверть от всех случаев патологии и обуславливается неправильным формированием позвоночника в процессе внутриутробного развития. Приобретенные формы возникают преимущественно в детско-подростковую пору (4-15 лет), когда наблюдается активный рост организма.

Распространенными причинами приобретенного сколиоза чаще всего бывают:

1. Травматические поражения ног и тазовой области;
2. Мышечные воспалительные процессы (миозиты);
3. Неправильная осанка в процессе учебной деятельности;
4. Укороченность одной ноги;
5. Остеохондроз, радикулопатия или грыжевые процессы;
6. ЖКТ или почечные патологические нарушения.

Подобные формы сколиоза поддаются корректировке и устранению. Для этого нужно устранить основной причинный фактор. Если же сколиоз носит структурный характер, и сопровождаются анатомическими структурными изменениями, то дело с выздоровлением обстоит здесь гораздо сложнее.

Структурные сколиозы развиваются вследствие таких состояний:

• Спинномозговые поражения при сирингомиелии или полиомиелите;
• Дистрофическая деформация мышечных тканей в спине или шее;
• Позвоночная опухоль;
• Сифилитические или туберкулезные позвоночные поражения;
• Травмы позвонков;
• Врожденные изменения грудноклеточной структуры;
• Соединительнотканные патологии наследственного характера;
• Патологии, провоцирующие развитие остеопороза вроде рахита, патологий паращитовидки и пр.

Сколиоз выявляется чаще всего у детей, с годами болезнь прогрессирует. Позвоночник ребенка – это столб хрящей, который окостеневает постепенно:

• с рождения до 7–8 лет происходит окостенение тела позвонка;
• к 14–15 годам окостеневают дужки;
• к 17–18 годам позвоночник формируется в единую цепь.

Искривление позвоночника может быть следующих видов:

• В виде буквы Z. Редкая патология. Первые две дуги выражены ярко, третья – менее заметна. Можно обнаружить только на рентгеновском снимке.
• В виде буквы S. Одна дуга является основной, вторая компенсирует положение тела.
• В виде буквы C. Наиболее распространенная форма искривления. Диагностируется на приеме у специалиста.

Причины развития сколиоза у детей можно разделить на две большие категории:

• Физические нарушения. Становятся причинами потери баланса в костной и мышечной ткани вокруг позвоночного столба.
• Нарушение координации. Проблемы с координацией могут быть наследственными, у некоторых детей они вызывают сколиоз.

У взрослых причинами появления сколиоза становятся следующие факторы:

• Прогрессирование детского заболевания.
• Преклонный возраст. После пятидесяти лет часто встречается дегенеративный тип сколиоза.
• Доброкачественные и злокачественные образования в области позвоночного столба.
• Стрессовый фактор.
• Травмы позвоночника.
• Гормональный сбой.
• Синдром Тернера. Генетическая болезнь, встречающаяся у женщин. Негативно влияет на физическое развитие и на репродуктивную функцию.
• Врожденное расщепление позвоночника. Расстройство, при котором позвоночный канал не закрывается.

К факторам риска развития сколиоза относятся:

• Профессиональные. Танцоры, пловцы и гимнасты рискуют получить сколиоз в молодом возрасте. Это происходит из-за ослабления суставов, из-за большой и неравномерной нагрузки на позвоночный столб и мышцы, из-за задержки полового развития. К этой группе риска относятся также фигуристы, теннисисты, лыжники, метатели ядра и копья.
• Медицинские. Некоторые диагнозы могут стать причиной появления сколиоза, например, ДЦП, дистрофия мышц, артрит ревматоидный. Осанка детей, перенесших пересадку почек, сердца и печени, также подвергается риску.
• Прогрессия кривизны. Около 3% всех детей со сколиозом имеют кривизну 10 и более градусов, сколиоз более 20 градусов развивается менее, чем у одного процента заболевших подростков.
• Идиопатический сколиоз. Возникает у детей в возрасте от трех до десяти лет, при этом девочки больше подвержены прогрессии кривой.

Прежде чем говорить о том, как вылечить сколиоз, нужно несколько слов сказать о причинах его появления. Ведь если не устранить основной фактор, спровоцировавший развитие данного заболевания, лечебная терапия будет малоэффективной.

Спровоцировать развитие сколиоза могут различные причины. Самыми распространенными из них являются:

• врожденные аномалии (сюда можно отнести неодинаковую длину ног, пороки развития грудной клетки и т.д.);
• регулярное нарушение осанки в положении сидя;
• полиомиелит;
• грыжа спинного мозга;
• остеопороз;
• пониженный тонус мышц каркаса спины;
• рахит;
• нарушенный обмен веществ;
• опухоли позвоночника;
• травмы.

Кроме того, спровоцировать развитие сколиоза у взрослых женщин могут такие факторы, как регулярное ношение сумок на одном плече и обуви на высоком каблуке с неудобной колодкой.

Профилактика искривления позвоночника

Для профилактики патологии рекомендуется постоянно держать спину правильно.

Родителям нужно следить за осанкой детей.

Важно вести подвижный образ жизни, чтобы не происходило цементирования позвонков в неправильном положении.

Сколиоз – это излечимое заболевание, но чем старше человек, тем сложнее поддается корректировке искривление позвоночника. Заболевание легче предотвратить, чем лечить.

Меры профилактики сколиоза:

• спать на ортопедическом матраце или жесткой поверхности;
• нужно правильно питаться – ежедневный рацион должен быть сбалансированным;
• при постоянном ношении тяжестей груз нужно распределять на 2 руки равномерно;
• каждое утро нужно начинать с зарядки;
• вести активный образ жизни с достаточным уровнем физической активности;
• избегать длительного нахождения в позе сидя или стоя;
• следить за правильностью положения во время сидения за столом.

При появлении первых признаков дискомфорта в спине, сутулости нужно немедленно обратиться к врачу. На начальной стадии искривление позвоночника можно вылечить в короткие сроки в домашних условиях.

Что такое сколиоз?

Профилактика сколиоза должны вестись с раннего возраста. В период вынашивания плода женщина, принимая витаминные комплексы и фолиевую кислоту по предписанию врача, снижает риск развития у ребенка проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Кроме того, важно обращать внимание на такие важные факторы:

• Правильный режим дня. Длительные статические нагрузки – главная причина развития сколиоза. Каждые полчаса необходимо вставать из-за стола и разминаться, делать перерыв на отдых.
• Ортопедическая кровать, жесткий матрас. Днище кровати должно иметь ортопедические перекладины, твердый матрац предотвратит прогиб позвоночника, комфортная подушка поможет избежать возникновения заболевания в области шейных позвонков.
• Грамотно организованное рабочее пространство. Сидя за столом, человек должен сгибать руки и ноги под прямым углом. Стул с удобной спинкой хорошо поддерживает позвоночник.
• Активность в течение дня и занятия плаванием. Положительно на осанку влияет плавание брассом.
• Для школьников предпочтительнее пользоваться ранцами и рюкзаками. Они позволяют держать спину прямо. Сумка провоцирует сколиотическую осанку.
• Правильное питание. В рацион должны входить овощи, фрукты, злаки, молочная продукция. Сбалансированное питание обеспечивает нормальный метаболизм в организме.
• Своевременный и продолжительный сон. Отдых необходим организму для восстановления и перезагрузки всех функций.

Лечение сколиоза – очень сложный и трудоемкий процесс. Чтобы предупредить развитие данного заболевания, каждый человек должен позаботиться о своем позвоночнике, постоянно придерживаясь несколько несложных правил:

1. Нужно всегда следить за осанкой. Место учебы и работы должно быть комфортным для человека, но при этом постоянно сохранять естественное положение позвоночника. Нельзя допускать его прогиба и сутулости.
2. Менять свое положение тела. Если ваша профессиональная деятельность требует постоянного пребывания в сидячей позе, то вам следует каждые 15-20 минут менять положение тела.
3. Делать перерывы. При сидячей работе следует делать перерывы минимум 1 раз в час. При этом следует не просто встать, но и походить по комнате или кабинету на протяжении 5 минут. В это время можно выполнять и специальную гимнастику, которая будет способствовать укреплению позвоночника.
4. Ежедневно делать зарядку. Она должна включать в себя такие упражнения, как наклоны и повороты в разные стороны. Это будет способствовать улучшению гибкости позвоночника и станет отличной профилактикой сколиоза.
5. Спать нужно на удобной кровати. Матрас не должен быть слишком мягким или жестким. Во время сна спина не должна прогибаться.
6. Своевременно проводить лечение заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата.
7. Регулярно следить за весом и не допускать появления ожирения. Наличие избыточных килограмм приводит к усилению нагрузки на позвоночник, что также может стать причиной его искривления.

Сколиоз позвоночника у взрослых: диагностика, профилактика, лечение

Но ликвидировать искривление позвоночного столба, насколько это возможно, необходимо. Иначе могут развиться патологии внутренних органов, которые приведут к возникновению опасных заболеваний.

Что такое сколиоз?

Сколиоз – это искривление позвоночного столба, которое бывает сначала боковым, но постепенно распространяется и на другие плоскости. При  самой тяжелой форме сколиоза у больного наблюдается скручивание позвоночника вокруг его центральной линии.

Деформация позвоночника вследствие развития сколиоза вызывает изменение естественного расположения ребер и костей грудной клетки, а также перемещение расположенных поблизости органов, необходимых для нормального функционирования всего организма.

При смещении костей начинает расти грудной или спинной горб, который уродует внешний вид больного и причиняет ему много неудобств и страданий. При этом может развиться кифосколиоз грудного отдела позвоночника.

Все физические недомогания, вызванные сколиотическим искривлением позвоночника, неизменно сказываются на состоянии центральной нервной системы. Вследствие этого больные сколиозом часто страдают от невротических расстройств и депрессивных состояний.

У лиц взрослого возраста наблюдается приобретенный сколиоз. Ведь врожденный сколиоз обычно излечивается в детском возрасте. Форма сколиоза зависит от количества изгибов (дуг) при искривлении позвоночного столба. При этом обычно различают:

1. С-образный сколиоз (1 дуга искривления);
2. S-образный сколиоз (2 дуги искривления);
3. Z-образный сколиоз (3 дуги искривления).

Разновидности сколиоза

Локализация патологического изгиба определяет следующие разновидности сколиоза:

• сколиоз шейного отдела позвоночника;
• грудной сколиоз;
• сколиоз поясничного отдела позвоночника.

Грудной сколиоз

Самой распространенной разновидностью сколиоза является сколиоз грудного отдела позвоночника.

Искривление возникает в грудном сегменте позвоночного столба на уровне 8-го и/или 9-го позвонка.

В зависимости от характера и направления искривления различают левосторонний и правосторонний  сколиоз грудного отдела позвоночника.

С течением времени при отсутствии надлежащего лечения может начаться сколиоз 2 степени грудного отдела позвоночника.

В этом случае угол искривления увеличивается в 2-3 раза, что становится заметно для окружающих.

Это вызывает у больного значительные нервные расстройства, которые постепенно могут перейти в серьезное заболевание.

При 4 степени сколиоза деформируется практически весь корпус, вплоть до костей таза. У больного начинается кифосколиоз грудного отдела позвоночника.

Это приводит к затруднению нормального дыхания и нарушению функционирования сердечно-сосудистой системы.

Сколиоз позвоночника у взрослых пациентов чаще всего развивается под влиянием таких факторов, как:

• генетическая предрасположенность;
• лордоз, полиомиелит, рахит, остеохондроз;
• межпозвоночная грыжа;
• дисфункция костной и соединительной ткани;
• туберкулез и некоторые другие инфекционные заболевания;
• разрушение костной ткани отдельных позвонков – остеопороз;
• патология опорно-двигательного аппарата;
• злокачественные опухоли и метастазы на разных участках позвоночника;
• дегенеративные последствия оперативного вмешательства;
• слабость спинных мышц и позвоночных связок;
• размягчение позвоночной костной ткани – остеомаляция;
• малоподвижный образ жизни;
• травмирование позвоночника;
• чрезмерные нагрузки на позвоночный столб;
• нарушение осанки;
• различные идиопатические факторы.

Первым проявлением сколиоза у взрослых людей с полностью сформированным опорно-двигательным аппаратом является болевой синдром. Боли в спине могут начаться вследствие защемления спинномозговых нервных окончаний неправильно расположенными позвонками.

Среди прочих симптомов и признаков сколиоза позвоночника следует назвать такие факторы, как:

1. асимметричный плечевой пояс;
2. явное отклонение позвоночного столба от вертикальной линии (проверяется при помощи отвеса);
3. болезненные и затрудненные движения;
4. нарушение кровообращения конечностей, онемение их;
5. явные нарушения осанки;
6. появление горба и впадины с противоположной стороны;
7. проблемы с дыхательной и сердечнососудистой системой;
8. учащенные заболевания простудного характера;
9. общая слабость.

Искривление позвоночника бывает заметно при личном осмотре пациента врачом-ортопедом. Для установления степени тяжести заболевания непременно проводится рентгенологическое исследование позвоночника.

Рентгенография позвоночника

Полученные снимки позволяют установить угол кривизны позвоночного столба.

Благодаря этому определяется степень тяжести заболевания в каждом конкретном случае.

Дополнительную информацию о клинической картине болезни получают благодаря компьютерной томографии и магнитно-резонансному исследованию позвоночника.

Лечение сколиоза

Когда у взрослых пациентов наблюдается сколиоз позвоночника, лечение предполагает проведение консервативной терапии или – в особо тяжких случаях – хирургического вмешательства . В целом лечение проводится с целью:

• нормализовать положение позвоночника;
• восстановить опорно-двигательный аппарат;
• избавить пациента от спинных болей;
• интенсифицировать кровообращение в позвоночной области;
• укрепить мускулатуру.

Консервативная терапия взрослого сколиоза проводится по комплексной схеме, которая корректируется специалистом для каждого пациента индивидуально. В основном антисколиозная терапия включает следующие методы лечения:

1. Медикаментозная терапия для снятия болей и восстановления функций дыхательной и сердечнососудистой системы.
2. Лечебная физкультура для укрепления мышц спины.
3. Массаж, укрепляющий спинную мускулатуру и улучшающий кровообращение в околопозвоночных тканях;
4. Различные способы ортопедического вытяжения.
5. Ношение специального корсета для ослабления нагрузки, фиксации позвоночника в правильном положении и купирования патологических процессов.
6. Лечебное плавание для уменьшения нагрузки на спинные мышцы и восстановление нормального функционирования органов дыхания.
7. Занятия некоторыми видами спорта по специальным методикам для коррекции осанки и укрепления мышц спины.
8. Цикл акупунктурного лечения для снятия мышечного напряжения, купирования болей и нормализации душевного состояния пациента.
9. Физиотерапевтические процедуры и грязелечение.
10. Занятие йогой под руководством специалиста.

Все вышеперечисленные методы лечения бывают эффективны на ранних стадиях развития сколиоза (1-я и 2-я степень тяжести).

При тщательном проведении всех процедур и постоянных спортивных занятиях искривление удается ликвидировать практически полностью.

Интенсивность симптомов сколиоза уменьшается значительно.

Хирургическое вмешательство проводится при лечении сколиоза 2-й, 3-й или 4-й степени. Основной показатель для применения хирургических методов – малая эффективность консервативной терапии.

Существует несколько способов хирургического лечения искривления позвоночника во взрослом возрасте. Среди них следует назвать такие методы, как:

1. Вживление специальных металлоконструкций для коррекции осанки и фиксации позвоночного столба в правильном положении.
2. Восстановление поврежденных позвонков и позвоночных дисков.
3. Фиксация позвоночника в определенном положении оперативным способом.
4. Исправление нарушения строения грудной клетки хирургическим методом.
5. Оперативное лечение связочного аппарата позвоночника и спинной мышечной системы.

Фиксация позвоночника производится при помощи специального металлического стержня – дистрактора. Механизм, расположенный в верхней точке стержня, перемещает крючки, прикрепленные к различным элементам позвоночного столба.

Дистраттор устанавливается с вогнутой стороны сколиозной дуги или по обеим сторонам позвоночника.

Для повышения эффективности металлоконструктивных хирургических вмешательств они проводятся вкупе с исправлением деформированных позвонков и дисков.

Дистрактор позвоночника на рентгенографии

На позвонках и межпозвоночных дисков проводятся следующие операции:

• клиновидная резекция;
• энуклеация.

Клиновидная резекция представляет собой рассечение и фрагментарное удаление поврежденных тканей позвонка.

При помощи этого способа можно значительно замедлить искривление позвоночного столба.

Вживление металлоконструкций после проведения клиновидной резекции позволяет практически полностью выпрямить позвоночник.

Энуклеация проводится для ликвидации студенистого ядра. В настоящее время это делается путем открытой папаинизации. В этом случае в ткани студенистого ядра вводится папаин для его растворения.

Все металлоконструктивные и другие операции при сколиозе проводятся вкупе с задним спондилодезом. Фиксация отдельных составляющих позвоночного столба при этом производится путем обездвиживания или искусственного сращивания смежных сегментов.

На ранних стадиях развития сколиоза, когда угол искривления еще невелик, можно попробовать справиться с недугом без применения серьезных медицинских средств.

В этом случае больному надлежит регулярно заниматься физическими упражнениями и спортом.

Программу для подобного рода занятий лучше составить вместе со специалистом по ЛФК, опираясь на рекомендации ортопеда.

Как правило, больным с начальной формой сколиоза бывает показана:

1. ежедневная утренняя гимнастика;
2. лечебное плавание;
3. ходьба на лыжах;
4. спортивная ходьба.

Дополнительно необходимо проводить закаливающие процедуры для общего укрепления организма.

Сколиоз у взрослых: как лечить искривление в домашних условиях

Позвоночник выполняет важнейшую роль для человеческого организма, он считается несущей балкой для всего скелетного каркаса. Если рассматривать со строительно-архитектурной точки зрения, то такая балка должна быть прямой и жесткой.

Но в человеческом организме эти законы не работают, поскольку позвоночник по форме схож с буквой S и обладает гибкостью за счет позвонков.

Между ними располагаются диски, которые и обеспечивают амортизацию и эластичность позвоночного столба.

Понятие

Позвоночная гибкость может обернуться против человека. При гиподинамическом образе жизни позвоночные изгибы как бы цементируются и уже не могут вернуться в нормальное положение.

Симптомы и признаки

Симптоматические проявления патологического позвоночного искривления заключаются в нарушении позвоночной конфигурации, расстройствах внутренних органов и нервносистемных функций. Подобные нарушения проявляются обычно следующим набором симптомов:

• Невооруженным глазом видно деформацию столба;
• В детском возрасте сколиоз может проявляться ассиметричным расположением ягодичных складок кожи;
• Изменяется грудноклеточная структура, межреберные промежутки на внешней стороне сколиоза выпячиваются, а на внутренней – западают;
• Скручивание позвонков, смещение вокруг оси;
• На фоне изменений объема забрюшинного и загрудинного пространства происходит нарушение деятельности различных внутренних структур вроде желудка или сердца, кишечника или легких;
• Шейный сколиоз может провоцировать недостаточное кровообращение, что приведет к поражению клеток мозга;
• На фоне сколиоза укорачивается одна конечность, из-за чего нарушается походка и возникает плоскостопие;
• Искривление тазовой области;
• Депрессивное состояние, раздражительность и эмоциональные расстройства в связи с неполноценным существованием.

На фото наглядно видно, как выглядит правосторонний, левосторонний и s образный сколиоз позвоночника

На первом этапе развития искривления практически не видно. Если говорить о сколиозе 2 степени, то у пациентов проявляется ассиметричное расположение ягодиц и лопаточных углов, скрученное смещение позвонков относительно оси.

На этой степени патологии еще нет функциональных нарушений внутренних органов, но имеют место предпосылки для перехода в 3 степень, когда положение значительно усугубляется.

У взрослых людей сколиоз встречается редко. Обычно эта аномалия обусловлена отсутствием лечения детской формы недуга. Эта болезнь ухудшает качество жизни человека и приводит к опасным последствиям. Потому так важно своевременно обратиться к врачу.

Виды искривлений

Под этим термином понимают искривление позвоночника в боковую плоскость, которая сопровождается разворотом позвонков вокруг оси.

В результате нарушаются функции грудной клетки. Этот процесс сопровождается существенным ухудшением внешнего вида человека.

Существуют такие виды сколиоза:

1. Шейно-грудной – искривление локализуется в области 4-5 грудных позвонков. Это нарушение характеризуется деформацией грудной клетки и скелета лица.
2. Грудной – локализуется на уровне 8-9 грудного позвонка.
3. Пояснично-грудной – расположен в области 10-11 грудного позвонка.
4. Поясничный – поражает 1-2 поясничные позвонки.
5. Комбинированный – локализуется сразу в двух зонах, поражая 8-9 грудные и 1-2 поясничные позвонки.

Проявления сколиоза

Причины развития

Во взрослом возрасте сколиоз стоит отнести к категории приобретенных патологий. По причине недуга выделяют идиопатическую и вторичную форму болезни.

В первом случае установить причины нарушения не удается.

Считается, что это заболевание человек получает в детстве, но при отсутствии адекватной терапии оно сохраняется на всю жизнь. Вторичный сколиоз возникает вследствие различных патологий, которые поражают позвоночник.

В эту категорию входит следующее:

• остеомаляция – патология, которая сопровождается размягчением костных тканей;
• воспаления позвоночника – в эту категорию входят остеомиелит, туберкулезный спондилит;
• дегенеративно-дистрофические болезни – к ним относят остеохондроз, межпозвоночные грыжи, стеноз спинномозгового канала;
• хирургические вмешательства – они способны провоцировать нарушение баланса.

Существуют определенные факторы, которые значительно увеличивают риск появления сколиоза. К ним относят следующее:

1. Церебральный паралич. Эта патология характеризуется нарушением тонуса мышечных тканей. Сколиоз является результатом сильного сокращения мышц шеи и спины.
2. Остеохондроз. Искривление позвоночника во взрослом возрасте часто связано с остеохондрозом, который локализуется в районе поясницы и груди.
3. Женский пол. Эта патология в 7 раз чаще встречается именно у женщин. Обычно ее развитие связано с увеличением массы тела или беременностью.
4. Остеопороз. Недуг характеризуется ослаблением и истончением костей.
5. Дистрофия мышц.
6. Полиомиелит. Это инфекционная патология, поражающая нервную систему.
7. Расщепление позвоночника. Под этим термином понимают врожденную аномалию, связанную с неполным формированием позвоночника.
8. Спондилез. В этом случае речь идет о спинальной дегенерации.

Симптомы

Эта патология сопровождается явно выраженными симптомами и проявлениями – прежде всего болью в районе спины. Ее возникновение обусловлено завершением процесса формирования позвоночника. Потому все дегенеративные изменения вызывают серьезный дискомфорт.

Помимо боли, могут возникать такие признаки недуга:

• нарушения функционирования опорно-двигательной системы;
• искривление позвоночника;
• асимметрия плечевого пояса;
• скованность движений;
• онемение конечностей;
• частые простуды;
• появление впадины с одной стороны и горба с другой;
• боли в руках;
• изменение работы внутренних органов.

При появлении сильной боли в спине можно заподозрить нарушения в работе нервной системы. Этот симптом обусловлен компрессией нервных окончаний спинного мозга, что связано с аномальными изменениями в расположении позвонков.

Симптомы сколиоза

При появлении симптомов недуга необходимо сразу же обратиться к врачу-ортопеду. Чтобы выявить сколиоз, выполняется осмотр пациента.

Для определения стадии деформации и причин появления патологии применяют такие процедуры:

• рентгенография;
• магнитно-резонансная томография;
• компьютерная томография.

На фото сколиотическое искривление на рентгеновском снимке

Как правило, у взрослых наблюдаются сложные формы сколиоза. Это обусловлено тем, что у женщин развитие скелета заканчивается в 20 лет, у мужчин – в 25 лет. При выявлении деформации в 30 лет полностью избавиться от нее не удастся. На этой стадии можно заниматься в домашних условиях устранением симптомов патологии.

Обычно лечение включает такие элементы:

1. Борьба с причинами дистрофии межпозвоночных дисков. Для этого необходимо устранить гипо- и гипермобильность позвоночника.
2. Ликвидация блоков, которые нарушают нормальную подвижность позвоночника.
3. Устранение нарушений походки, патологий суставов, укрепление мышц.
4. Нормализация состояния костей, профилактика остеопороза.
5. Устранение вторичных признаков недуга.
6. Улучшение кровообращения.

Для борьбы с деформацией позвоночника активно используют консервативные и хирургические методики. Выбор способа зависит от степени тяжести недуга.

Болезнь довольно часто провоцирует боль. В такой ситуации врачи выписывают анальгетики. Помимо этого, могут применяться такие категории медикаментов:

• мази и кремы;
• растительные настои;
• десенсибилизаторы.

Прекрасным дополнением к таким методикам считается массаж. Специалист помогает выровнять мышцы в двух сторон и нормализовать кровообращение.

Однако основным методом лечения сколиоза во взрослом возрасте считается ортезирование. Благодаря применению специальных корсетов удается решить следующие задачи:

• справиться с биомеханическими изменениями в позвоночнике;
• сформировать механическую стабильность в пораженной зоне;
• устранить деформацию и остановить развитие болезни;
• на время расслабить мышцы спины.

Специальные ортезы помогают выровнять тонус мышечных тканей с каждой стороны тела. Это обеспечивает его поддержание в нормальном вертикальном положении.

Терапия сколиоза не может быть эффективной без выполнения полезных упражнений, или гимнастики. Для этого можно обратиться в реабилитационный центр. Чтобы устранить боковую деформацию, стоит заниматься теми видами спорта, которые не связаны с тяжелыми вертикальными нагрузками. В эту категорию входят танцы, плавание.

Также полезны многие игровые виды спорта.

При выраженной боли, которая не поддается устранению консервативными способами, показано оперативное вмешательство. Также операция проводится при развитии легочной или сердечной недостаточности, неврологических патологиях и других болезнях.

Если деформация составляет менее 40 градусов, операция обычно не проводится.

Хирургическое лечение сколиоза позволяет решить следующие задачи:

• остановить прогрессирование искривления;
• уменьшить давление на нервные волокна и спинной мозг;
• защитить спинной мозг и нервы от повреждений.

Ортез от сколиоза

Последствия

Патология может провоцировать отрицательные последствия для здоровья. Чаще всего болезнь вызывает нарушения мозгового кровообращения и патологии внутренних органов. Искривление позвоночника нередко приводит к изменению размеров почек, что отрицательно сказывается на их функционировании.

Асимметрия в районе лопаток приводит к изменению объема легких. Это может спровоцировать опасные последствия. К ним относят развитие дыхательной недостаточности.

Помимо этого, сколиоз приводит к снижению объема кислорода в составе артериальной крови. В результате увеличивается вероятность развития гипертонии и гипертрофии миокарда с правой стороны сердца.

Лечение сколиоза с помощью операции

Прогноз

Консервативными методами полностью вылечить сколиоз во взрослом возрасте невозможно. Поддерживающая терапия поможет уменьшить боль, справиться с косметическими дефектами и нормализовать состояние здоровья.

Чтобы полностью устранить деформацию позвоночника, применяют хирургическое вмешательство. Однако эта процедура может приводить к опасным осложнениям.

Сколиоз: симптомы и лечение

Категория: Суставы, кости, мышцы 43722

Исторически сложилось так, что многие врачи постсоветского пространства, говоря о том, что такое сколиоз, делают акцент на том, что это фиксированное или не фиксированное отклонение позвоночника от своей оси, однако в современных медицинских энциклопедиях сколиоз позвоночника определяется как трехплоскостная боковая деформация основной части осевого скелета человека.

В норме позвоночник человека имеет не ровную, а слегка изогнутую в области шейного и поясничного отдела ось, и именно эти изгибы помогают снизить нагрузку на осевой скелет, получаемую во время переноски тяжёлых предметов или длительного поддержания тела в пространстве.

Однако они должны находиться в пределах нормы, потому что любое отклонение от нормы можно отнести к проявлениям сколиоза, симптомы которого выражаются не только в косметическом дефекте тела (хотя этот момент беспокоит каждого человека), а ещё и в том, что это состояние чревато развитием большого количества осложнений.

Проявление сколиоза

Небольшое искривление позвоночника, то есть сколиоз 1 степени, практически не доставляет человеку никаких проблем (правильно подобранный комплекс упражнений от сколиоза быстро устранит эту проблему), однако более выраженные искривления осевого скелета могут привести к изменению объёма грудной клетки, что, в свою очередь, приведёт к поражению сердца, лёгких, печени и крупных кровеносных сосудов.

Прогрессирование заболевания может стать причиной снижения толерантности к физическим нагрузкам или развитием женского бесплодия, кроме того, очень часто проявление сколиоза степень которого может быть разной, является всего лишь симптомом развития более серьёзной патологии – онкологического процесса в организме, эндокринного расстройства или туберкулёза.

Чаще всего встречается сколиоз у детей, ведь развивается он во время активного роста костей (при этом девочки болеют в 6 раз чаще, чем мальчики), но и взрослые люди тоже иногда страдают от его проявлений.

Большинство врачей относит все степени сколиоза к деформациям роста, потому что развивается он преимущественно в юности, при этом причина развития этих деформаций в 80% случаев неизвестна.

В оставшихся 20% случаев симптомы сколиоза возникают на фоне врождённой патологии позвоночника, после тяжёлой травмы, заболеваний соединительных тканей или в результате недоразвитости мышц или связок.

Иногда сколиоз у детей возникает после операции на сердце или из-за неодинаковой длины левой и правой ноги (стоит сразу сказать, что физические упражнения при сколиозе врождённого происхождения практически не помогают, поэтому справиться с этой проблемой можно будет только с помощью операции).

Эта точка зрения считается наиболее верной, потому что она объясняет неспособность врачей купировать основные проявления сколиоза. Лечение данной патологии на сегодняшний день в большинстве случаев оказывается неэффективным.

Отвечая на вопрос о том, как исправить сколиоз, врачи говорят, что нужно освободить заблокированные зоны роста позвоночника, так как это поможет восстановить его подвижность, и пока справиться с этой задачей помогает манипуляционная медицина, которая предлагает делать массаж при сколиозе.

Для начала нужно сказать о том, что существует 4 степени сколиоза (рентгенологическая классификация), которые отличаются друга от друга углом искривления позвоночника:

• сколиоз 1 степени характеризуется наличием угла искривления части осевого скелета в 10 градусов (в этом случае разрешается лечение сколиоза в домашних условиях);
• сколиоз 2 степени имеет угол от 11 до 25 градусов;
• сколиоз 3 степени характеризуется углом от 26 градусов до 50;
• 4 степень самая опасная, потому что при её развитии угол искривления позвоночника составляет больше 50 градусов, а это чревато развитием осложнений, поэтому задумываться о том, как вылечить сколиоз, рекомендуется как можно раньше.

Кроме того, сколиоз бывает С-образным, сюда относится левосторонний сколиоз и правосторонний сколиоз – он характеризуется искривлением только одного отдела позвоночника (в районе поясницы или груди) и только в одну сторону, при этом правосторонний сколиоз встречается в 2–3 раза чаще.

Или S-образным – если смотреть на человека со спины, то можно заметить, что позвоночник очень напоминает собой букву S. Также существует Z-образный сколиоз, для которого характерно появление сразу трёх дуг искривления позвоночника, но эта форма заболевания встречается очень редко.

Согласно ещё одной классификации существует врождённый сколиоз (возникает на фоне недостаточного развития позвонков или рёбер), и приобретённый (причиной его развития чаще всего выступает травма).

Симптомы сколиоза

Очень трудно точно описать данную патологию и её симптомы, ведь сколиоз развивается медленно (в том случае если он не врождённый или возникает после травмы). К его видимым проявлениям (независимо от степени тяжести и развития) можно отнести:

• неправильный изгиб позвоночника (сопровождает сколиоз 1 степени), который можно увидеть только тогда, когда человек станет максимально ровно;
• появление горбинки между лопатками (этот симптом, хотя и относится к общим, часто свидетельствует о том, что развивается именно левосторонний сколиоз);
• наклон туловища в одну сторону;
• выпирание одной лопатки;
• асимметричность талии и кожных складок.

На самом деле признаки данной патологии у всех людей могут быть разными, но в результате многолетних наблюдений за больными врачи выяснили, что симптомы искривления позвоночника зависят от степени его деформации:

• сколиоз 1 степени выражен очень слабо, а в положении лёжа на животе вообще становится незаметным;
• сколиоз 2 степени выражается более заметным скручиванием позвонков вокруг продольной оси, что сопровождается формированием мышечного валика в области поясницы (сколиоз 2 степени можно определить и при внешнем осмотре, но диагноз должен быть обязательно подтверждён рентгенологически);
• сколиоз 3 степени характеризуется формированием рёберного горба, который возникает на фоне ослабления мышц брюшного пресса (упражнения для спины при сколиозе третьей степени будут эффективны только в комплексе с мануальными методиками лечения);
• четвёртая степень характеризуется резко выраженной деформацией позвоночного столба, которая становится причиной скручивания туловища, наблюдается асимметрия в области таза и ног (комплексом упражнений от сколиоза эту патологию вылечить будет чрезвычайно тяжело).

Правосторонний сколиоз в основном возникает у маленьких детей, поэтому его принято считать врождённым.

Врачи связывают его появление с травмами, полученными малышом во время родов.

Право- и левосторонний сколиоз

• частое покалывание в пальцах рук;
• асимметричность тела в области плеч и лопаток;
• трудности с дыханием (правосторонний сколиоз вызывает сильную деформацию грудной клетки и нарушает работу дыхательной системы);
• сильные боли в пояснице (если правосторонний сколиоз развивается уже у взрослого человека, то боль в поясничном отделе, усиливающаяся вечером, является именно тем симптомом, на который больной впервые обращает своё внимание).

Если говорить про левосторонний сколиоз, то к его основным признакам относят именно появление горбинки между лопатками, повышенную утомляемость и нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Связать последний симптом с искривлением позвоночника может не каждый специалист, так что, задумываясь о том, как исправить сколиоз, нужно особое внимание уделить выбору врача, потому что результат лечения на 60% будет зависеть именно от него.

Как лечить?

Прежде чем рассказывать о том, как вылечить сколиоз, нужно сделать акцент на том, что к врачу нужно обращаться как можно раньше, так как чем больше будет искривлён позвоночник, тем сложнее будет его выровнять.

Перед тем как исправить сколиоз, врач должен провести ряд медицинских тестов, которые помогут ему определить вид и степень этой патологи. В сложившейся врачебной практике лечение сколиоза у взрослых и детей проводится примерно по одинаковой схеме.

К самым эффективным методам лечения относят:

• лечебную физическую культуру (ЛФК) – комплекс физических упражнений от сколиоза легко справляется с искривлением позвоночника на первых стадиях, главное, это помнить о том, что ЛФК при сколиозе должна быть регулярной, иначе никакого положительного эффекта она не даст;
• кроме упражнений от сколиоза можно проводить ещё корсетотерапию (этот метод подходит только для детей, так как их организм ещё находится в фазе роста);
• мануальную терапию (массаж при сколиозе даёт неплохой терапевтический эффект, но врачи рекомендуют его комбинировать с другими методами лекарственной терапии);
• операцию по установке фиксирующих пластин между позвонками (этот метод применяется только в том случае если ни упражнения, ни мануальная терапия не дают никаких результатов).

ЛФК при сколиозе помогает существенно уменьшить угол искривления позвоночника, но начинать делать её нужно как можно раньше, потому что на первых стадиях сколиоза (особенно в том случае если комбинировать комплекс упражнений от сколиоза и массаж) она полностью устраняет симптомы заболевания, а на поздних только замедляет прогрессирование искривления.

Важным моментом является то, что упражнения при сколиозе могут быть симметричными и ассиметричными, так как искривление позвоночника создаёт неодинаковую нагрузку на разные виды мышц, а это может привести к атрофированию некоторых из них, поэтому ЛФК при сколиозе обязательно должна проводиться под контролем врача, потому что комплекс упражнений для каждого больного разрабатывается индивидуально.

Лечение сколиоза в домашних условиях разрешается уже после того, как все физические упражнения тщательно прорабатываются с врачом.

ЛФК при сколиозе

ЛФК при сколиозе должна проводиться регулярно, потому что без этого добиться положительного результата лечения будет просто невозможно.