Боли в пояснице при беременности на ранних сроках

Что провоцирует появление неприятных ощущений на ранних сроках?

Боль бывает разная. Она редко локализуется в одном и том же месте, имеет разную интенсивность и характер. Причем дискомфорт может быть либо патологическим, либо вариантом нормы.

Первый триместр беременности – это самый ответственный период, на протяжении которого у будущего малыша закладываются все органы. Кроме того, именно в этот период происходят все изменения в женском организме. В течение первых 3 месяцев поясница болит вследствие таких причин:

1. Активной выработки гормонов. Чтобы беременность сохранилась, на 9 неделе начинает продуцироваться прогестерон. Масса тела становится больше, а мышцы немного расслабленными. Нормой физиологическая боль считается до 10 недели. Она не очень сильная, имеет тянущий характер. Если же присутствуют коричневые выделения, а боль в пояснице становится более выраженной – это говорит об угрозе потери беременности.
2. Патологии почек. На ранних сроках боль в пояснице как симптом пиелонефрита или других заболеваний, рассматривают не всегда. Чаще всего пиком развития патологии почек становится 22-24 неделя. Но и вначале беременности поражение выделительной системы сопровождается дискомфортом, изменением температуры и характера мочи.

Врач-невролог Василий Генералов расскажет о причинах возникновения недуга и способах устранения боли у беременных:

3. Беременности, локализующейся вне матки (внематочная). Боль в пояснице будет односторонней, причем она будет отдавать в прямую кишку. Кроме того, у женщины появляются выделения с примесью крови. Если происходит разрыв маточной трубы, то боль становится очень сильной, поэтому нередко пациентка теряет сознание.
4. Угрозы выкидыша.
5. Развития воспалительного процесса в поджелудочной железе. Тут боли в пояснице при беременности бывают ноющими или колющими. Дополнительно у женщины появляется понос, тошнота и рвота, ухудшается общее состояние.
6. Замершей беременности. На ранних сроках это явление диагностируется нередко. Несмотря на то что чаще патология протекает без симптомов, поясница может слегка ныть.

Почему появляется боль во втором триместре?

Беременность, какой бы желанной она ни была, служит для организма сильным стрессовым фактором и оказывает на него огромную нагрузку. Между этой нагрузкой и способностью организма ей противостоять поддерживается хрупкое равновесие.

Жалоба на дискомфорт в спине — одна из самых частых проблем, с которыми будущие мамы обращаются к врачу. Особенно на поздних сроках беременности.

Когда болит поясница при беременности на поздних сроках, это почти всегда вызывает тревогу у будущей матери. Молодые матери отличаются порой даже слишком чрезмерной мнительностью и это можно понять, ведь речь о жизни их желанного малыша.

Науке неизвестны женщины, кто при беременности не жаловался бы на боль в пояснице. Это нормальный физиологический процесс: растет нагрузка на позвоночник будущей матери. Организм перестраивается, мобилизуя все свои резервы для того, чтобы женщина могла выносить и благополучно, самостоятельно родить младенца.

Если до беременности у женщины были уже проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то ситуация осложнится в несколько раз. Для нормального развития костно-мышечной системы необходим определенный уровень кальция.

Но сложность в том, что крайне мало людей, у кого кальций в норме. Кто-то кушает неправильно, кто-то образ жизни ведет неподобающий здоровью, а у третьих кальций просто не усваивается по определенным причинам.

На поздних сроках беременности, когда малыш начинает активно забирать для себя весь необходимый ему кальций, организм матери и ее костная система оказываются под угрозой.

Вырабатывается такой гормон как релаксин. Если в организме кальция мало, гормон “вытащит” его из костей матери буквально. По этой причине кости размягчаются, появляются боли в пояснице и костях. Именно появление боли может стать единственным признаком того, что в организме наблюдается кризис с уровнем кальция. Довольно быстро кальций теряет и сам позвоночник, страдают суставы и цепочка идет дальше.

Но для заметки будущей маме: лонное сочленение должно немного стать подвижнее и это норма. Так задумано природой, чтобы облегчить движение малютки по родовым путям. Насторожить должны признаки:

• появление постоянной боли в зоне лобка;
• при надавливании боль отдает нее только в лобке, но и в крестец с поясницей;
• невозможность даже приподнять ноги в положении лежа;
• боль при подъемах с кровати, по лестнице;
• постоянная боль в пояснице, отдающая в ногу и ягодицу.
• изменения в походке. Походка становится “уточкой”.

Так как на позвоночник оказывается все большая нагрузка, то нормальной считается боль в пояснице при беременности до 20 недели. Обычно она имеет невысокую интенсивность, после длительного стояния или физической нагрузки способна усиливаться, может появляться, при соблюдении женщиной неудобной позы.

1. Неврологическими патологиями. Среди них межпозвоночная грыжа, остеохондроз, спондилез, сколиоз. Независимо от периодов беременности у женщины увеличивается нагрузка на позвоночник. А так как он и так поражен патологией, то болевые ощущения становятся более выраженными.
2. Пиелонефритом. В этом случае не только появляется острая боль в области поясницы, но и многочисленные отеки, повышение температуры.
3. Угроза прерывания. Во втором триместре она сохраняется. Женщина ощущает напряжение маточных мышц, у нее ноет крестец.

Увеличение давления плода на позвоночник по триместрам

4. Мочекаменная болезнь. Поясница во время беременности при такой патологии болит очень сильно, в моче появляются примеси крови, а сходить в туалет становится проблематично.
5. Чрезмерное расслабление лонного сочленения.
6. Неправильно подобранная обувь.
7. Сидячий образ жизни.

Физиологическая боль в пояснице во время беременности не представляет опасности для организма женщины или ее будущего малыша. Однако не стоит забывать, что спровоцировать дискомфорт могу разные патологические процессы. Поэтому внимательный контроль собственного здоровья может уберечь от серьезных проблем.

Итак, третий триместр – это апогей беременности. Тут нагрузка на область поясницы максимальная. Однако нередко на этом сроке женщина может ощутить тянущую, ноющую или резкую боль вследствие таких патологий:

• Пиелонефрита.
• Миозита (воспаления маточных мышц). Появляется такое заболевание из-за длительного пребывания беременной в холоде. Болевой синдром тут часто зависит от того, какое положение приняла женщина. Ощущения характеризуются несильной интенсивностью.
• Тренировочные схватки. При беременности болит поясница на позднем сроке из-за того, что организм начинает готовиться к родам. Начинается этот процесс с 38 недель. Они не представляют опасности для матери или плода. Однако, если интервал между ними сокращается – это признак преждевременных родов (на 35-й неделе).

• Панкреатит. В этом случае будет болеть не только поясница, но и живот. Появляется тошнота, рвота, понос. Отмечается также вздутие живота.
• Замершая беременность. Женщина в этом случае перестает ощущать шевеление плода. Если она пребывает в таком состоянии слишком долго, то появляются признаки интоксикации организма. Замереть беременность может по разным причинам.
• Угроза преждевременных родов. Тут будет болеть правый бок спины или, наоборот, левый.

Боли в пояснице при беременности: причины появления на разных сроках, методы лечения, профилактика

С болями в пояснице при беременности, в некоторых случаях, можно справиться самостоятельно. Во-первых, необходимо соблюдать определенную диету, в рацион которой должно входить большое количество кальция. Беременной женщине следует больше употреблять рыбу, мясо, зелень, орехи, молочные продукты.

При постоянных болях в пояснице стоит начать прием карбоната кальция или лактата кальция. Во-вторых, следует уменьшить нагрузку на спину. Не поднимать с пола предметы, нагибаясь и резко выпрямляясь, а только с положения присев. Сидеть на стуле обаятельно оперевшись на его спинку.

Момент усаживания не должен быть резким, с «размаху». И в-третьих, во время отдыха – сна, важно иметь подушку среднего размера, а матрас средней мягкости. Так же, в качестве снижения уровня болей в пояснице важно носить в период беременности обувь на низком каблуке, или вообще без него.

Если причинами боли являются неврологические заболевания, лечение будет заключаться в соблюдении постельного режима, ношении мягкого корсета, бандажа, выполнении лечебной физкультуры, иногда необходимо применение обезболивающих препаратов.

Существуют также гомеопатические методы лечения болей в пояснице в период беременности. Все они применяются по назначению врача, который наблюдает беременность.

Боли в пояснице при беременности: причины появления на разных сроках, методы лечения, профилактика

С целью минимизации болевого синдрома необходимо вести подвижный и здоровый образ жизни, отказаться от употребления в пищу жирностей, соленостей, сладостей, кушать больше витаминизированных продуктов, не таскать тяжести.

Профилактика возникновения болей в спине у беременных женщин заключается в назначении лечебной физкультуры, гимнастики или йоги для будущих мам. Это позволяет повысить способность организма сопротивляться физической нагрузке, оказываемой беременностью.

Йога также помогает выработке у женщины правильного типа дыхания, что затем может использоваться ей во время родового процесса.

Кроме дозированной лечебной физической нагрузки, беременная также должна выполнять ряд рекомендаций:

• отказ от ношения во время беременности обуви на высоком каблуке;
• исключение подъема тяжестей и чрезмерных физических нагрузок;
• использование специального ортопедического матраса, который позволяет снижать нагрузку на опорно-двигательный аппарат беременной женщины;
• периодическая смена положения тела;
• контролирование массы тела, снижение избыточного веса.

Синдром возникновения болей в спине при беременности может вызываться как увеличением матки и нагрузки на позвоночник женщины, так и рядом более серьезных состояний.

Поэтому если при беременности внезапно заболел низ спины, появились тянущие и схваткообразные боли или же острая «коликообразная» боль в пояснице, необходима срочная консультация врача для исключения угрозы выкидыша или сопутствующей патологии беременной.

Если то, почему у беременных болит спина в области поясницы, уже известно, то необходимо узнать, как избежать этого состояния. Например, будущей матери рекомендуется соблюдать такие советы врачей:

• Устранить все патологии необходимо еще до планирования зачатия.
• Ежедневно организм должен испытывать посильные физические нагрузки, ведь они укрепляют мышечный корсет живота и позвоночник.
• Важно все время следить за собственным меню.

• Нужно обязательно правильно подбирать гардероб. Не следует покупать узкую обувь на высоком каблуке.
• Если у беременной сидячая работа, то каждый час ей следует разминаться.
• Лучше приобрести ортопедический матрац. Он станет профилактикой заболеваний позвоночника.
• Будущей маме нельзя поднимать тяжелые предметы.

Период беременности – это волшебное время, требующее от женщины особой внимательности и хорошей физической подготовки. Любые неприятные ощущения, возникающие в материнском организме, отражаются на малыше.

Занятия фитнесом, умеренные ежедневные физические нагрузки вполне могут снизить риск заболеваний, которые приведут к возникновению поясничных болей в период беременности. Если планируется беременность, следует обратиться к врачу заранее, и получить от него рекомендации по сохранению здоровья будущей матери.

Виды болевых синдромов поясницы

Боли, сопровождающиеся тонусом матки, именуются ложными, или схватками Брекстона-Хикса. Такие «тренировочные» схватки рассматриваются как подготовка организма женщины к родам. Стоит всё же обращать внимание на интервалы между напряжениями матки.

Лордоз – поясничный изгиб позвоночника – становится ещё более изогнутым, так как по мере роста плода нагрузка падает на иные, нежели до беременности, участки. Боли в пояснице на втором триместре тянущие, длительные, могут возникать даже ночью.

Поясничные боли в области крестца – также частое явление второго триместра. Сигналом о повышенной и длительной нагрузке становятся боли тупого или ноющего характера, средней силы, с иррадиацией (отдачей) в область ягодиц, поясницы, бедренных суставов.

Диагностика

Чтобы установить правильный диагноз и назначить адекватное лечение болей в поясничном отделе в период беременности необходимо провести лабораторные и инструментальные исследования: ультразвуковое исследование, анализы мочи и крови.

Дополнительные причины

Беременность — это один из самых волнительных и долгожданных периодов в жизни каждой женщины. Ведь всего-то спустя девять месяцев на свет появится маленькое чудо. В это время многие будущие мамы сталкиваются с некоторыми трудностями.

Причин появления боли в области спины или копчике на самом деле предостаточно. Но главной причиной дискомфорта является повышенная нагрузка на позвоночный столб. Довольно часто дискомфорт является признаком наличия различных новообразований органов малого таза или брюшной полости.

Как правило, на вопрос почему при беременности болит спина, не существует одного ответа.

Дискомфорт вызывается не одним, а целым комплексом факторов:

• давящее действие постепенно увеличивающейся беременной матки;
• смещение центра тяжести;
• увеличение массы тела беременной женщины.

Сама по себе матка является небольшой полостной структурой, окруженной другими органами. Поэтому любое увеличение ее размеров приведет к механическому давлению на соседние органы, в том числе и на опорно-двигательный аппарат.

Отдельные части скелета представляют собой неподвижные образования (например, кости малого таза), которые сдавливаются беременной маткой, что вызывает боль в спине и пояснице.

У беременной женщины, опять-таки из-за растущей матки, происходит изменение обычного центра тяжести. В результате этого на поясницу и позвоночник воздействует значительная нагрузка. Возникает гипертонус мышц спины, могут защемляться нервные отростки, что приводит к появлению болевых ощущений.

Кроме матки, нагрузку на позвоночник может оказывать и увеличенная масса тела беременной, возникшая при увеличении питания, различных гормональных сдвигах. Механизм возникновения боли по этой причине абсолютно такой же.

Также боли в спине у беременной женщины могут быть вызваны не только ее физиологическими изменениями, но и рядом патологических состояний, о которых мы поговорим далее.

Интересно также и то, что для возникновения болевого синдрома абсолютно не важны сроки гестации. Часто боли в спине и пояснице развиваются на поздних сроках. Но и на ранних сроках беременности боли в спине не редкость.

Боли в пояснице могут быть спровоцированы не только самим позвоночником, но и дисфункцией внутренних органов. Чаще всего болезненность пояснице опоясывающего характера дают нефриты и различные воспаления мочевой системы.

Если у мамы до беременности наблюдались нарушения в работе почек, в положении однозначно будет обострение. Иногда беременность может вызвать развитие заболевания, даже если до этого особого прогресса не наблюдалось.

Любая инфекция, которую в обычное время иммунитет мог уничтожать сам, может стать провокатором для заболеваний мочеполовой системы. Такой “родной” женщинам цистит, способен развиваться по восходящей линии и вызывать боли в пояснице на позднем сроке. Оставлять без внимания такую инфекцию нельзя будущей матери.

Некоторые гинекологические заболевания также способны развиваться из-за такого мощного провокатора как малыш. Бывает так, что до беременности появляется киста, но она “холодная”, не развивается, и потому женщина даже не знает о ней.

Но при наступившей беременности киста начнет расти и быстро, получая питание от плода и его активного гормонального фона. Соответственно, к позднему сроку появится боль от нагревающейся кисты. Это грозит разрывом не только самой кисты, это угроза и для малыша.

Во время вынашивания ребенка патологии опорно-двигательного аппарата не только обостряются. Отмечены случаи развития заболеваний при беременности, которая послужила провоцирующим фактором. Вероятность возникновения патологии повышается при имеющейся незначительной деструкции хрящевых или костных тканей.

При увеличении веса (особенно при многоплодной беременности), изменении гормонального фона заболевание стало быстро прогрессировать. Провоцирующими факторами становятся возраст (от 35 лет), малоподвижный или чрезмерно активный образ жизни.

После выставления диагноза терапия проводится сразу или откладывается на послеродовой период. Если врач принимает решение о безотлагательном лечении, то оно обязательно будет щадящим. Женщине назначаются физиотерапевтические процедуры, ЛФК, массаж, курсовой прием фармакологических препаратов в сниженных дозировках.

Период беременности характеризуется расслаблением бедренно-крестцовых суставов, на которые воздействует релаксин-гормон. Происходит это для более легкого прохода ребенка во время родов. Без беременности эти суставы всегда находятся в неподвижности.

Появление боли в пояснице при беременности также может быть обусловлено рядом заболеваний, которые женщина может переносить до беременности: остеохондроз, сколиоз, недоразвитость тазовых мышц, неврологические заболевания (грыжа межпозвоночных дисков, радикулит поясничный), при «каменной матке» или ложных схватках Брэкстона-Хикса (встречаются на поздних сроках беременности, когда организм активно начинает готовиться к родам).

К более индивидуальным причинам возникновения боли в пояснице при беременности относятся следующие заболевания: панкреатит, пиелонефрит, почечная колика.

Причин возникновения болей в спине и пояснице довольно много:

1. Во время беременности женский организм передает плоду максимальную часть полезных веществ, в том числе кальций. У будущей мамы недостаток этого элемента развивает в различной степени заболевания позвоночного аппарата, которые выражаются сильными болями.
2. Выработка организмом релаксина способствует смягчению костных и хрящевых тканей, в результате чего, суставы расходятся, увеличивая при этом подвижность таза.
3. Почечные колики тоже могут быть одной из причин болей. Камни в почках вызывают болезненные ощущения во время мочеиспускания, вызывая острую боль. При выходе камня мочеточник может получить травмы, что в дальнейшем отразится на дальнейшем состоянии женщины.
4. Провоцировать поясничную боль может пиелонефрит. Признаками заболевания может быть повышенная температура тела, отечность в пояснице, боли, высокое кровяное давление.
5. Перенесенные ранее заболевания позвоночника, могут дать осложнения в период вынашивания ребенка. Радикулит, межпозвоночная грыжа, сколиоз вызовут повышенную нагрузку на позвоночник, и спровоцирует появление болей.
6. Мышцы живота растягиваются, обеспечивая площадь для его роста. Поэтому на мышцы спины возлагается дополнительная нагрузка, выраженная в удержании равновесия.
7. Смещение центра тяжести тела приводит к изменению осанки и при ходьбе позвоночник очень сильно напрягается.
8. Длительное стояние на ногах увеличивает нагрузку на позвоночник. В этом случае боль является защитной реакцией, что заставляет изменить положение тела.

Кроме вышеперечисленных причин, наблюдаются и такие:

• Хождение на высоком каблуке;
• Ношение некомфортной обуви;
• Неудобная и сидячая работа;
• Ослабление спинных мышц, связанных с увеличенной нагрузкой.

Кроме уже указанных заболеваний, во время вынашивания малыша могут напомнить о себе и другие патологические состояния:

• Язва ЖКТ. Особенно часто болеть спина будет в том случае, если повреждение находится на задней стенке двенадцатиперстной кишки.
• Аппендицит.
• Сальпингоофорит.
• Роды (после 39 недели).
• Расхождение шва, если у женщины предыдущая беременность разрешилась путем кесарева сечения.
• Почечные колики.

На видео врач-нефролог Юлия Перевезенцева расскажет о заболевание почек при беременности:

• Сужение позвоночного канала (тут болеть будет и ягодица).
• Люмбаго с ишиасом.
• Радикулит.
• Болезнь Бехтерева.
• Кистома или воспаление придатков матки.

Независимо от того, болит поясница при беременности во втором триместре, на более ранних или поздних сроках, визит к врачу является обязательным. Он может предупредить угрожающее пациентке и ее малышу патологическое состояние.

Как избавиться от боли в спине

Лечение болей в спине при беременности состоит из различных методик. Медикаментозное воздействие, обычно широко применяемое, при беременности требует максимального врачебного контроля и должно быть значительно ограничено.

Поэтому если у женщины сильно болит спина при беременности и она не знает, что делать, в первую очередь нужно «разгрузить» позвоночник, уменьшить уровень нагрузки.

Как правило, таким способом является ношение специальных бандажей, поддерживающих живот. Также существует специальный массаж спины, разработанный для беременных женщин. Его применение расслабляет мышцы спины и может снижать уровень боли.

Однако, если боль в спине связана не с беременностью, а с патологией других органов, то дальнейшее лечение уже требует более серьезного подхода и медицинского контроля и, как правило, условий отделения патологии беременности.

До зачатия избавиться от сильных болей в пояснице можно было с помощью приема таблетки. Во время беременности использование большинства препаратов с анальгетическим действием категорически запрещено. Особенно это актуально на третьем триместре, когда сформировались все системы жизнедеятельности ребенка.

К тому же однократный прием таблетки не станет решением проблемы — боль в спине у многих женщин возникает несколько раз в день. Под категорическим запретом —противовоспалительные нестероидные средства: Нурофен, Найз, Кеторол, Диклофенак, Нимесил.

В некоторых случаях допускается применение обезболивающих согревающих мазей, но только с разрешения врача и в минимальных дозировках. Активные ингредиенты проникают в кровеносное русло в небольших количествах и редко становятся причиной системных побочных проявлений. Но многие мази, кремы, гели, бальзамы запрещены к использованию на поздних сроках беременности.

Нередко женщины для купирования болевого синдрома начинают пить настои и отвары лекарственных трав, считая их достойной, а главное —безопасной альтернативой фармакологическим препаратам. Это ошибочное мнение.

В химическом составе «безобидных» растений содержится огромное количество биологически активных веществ, в том числе со спазмолитическим действием. Поэтому врачи нередко сразу предупреждают женщин о недопустимости такого способа устранения болей. Для улучшения самочувствия они рекомендуют следующие мероприятия:

• коррекция осанки. Гинекологи советуют женщинам носить специальные бандажи уже в первом триместре беременности. При использовании таких приспособлений не возникают избыточные нагрузки на мышцы поясницы, не происходит усугубления лордоза. Женщина и сама должна контролировать свою осанку — во время ходьбы выпрямлять спину, подтягивать ягодицы, отводить плечи назад;

• частая смена положения тела. Сидеть во время вынашивания ребенка лучше на стуле с твердой спинкой. Это способствует равномерному распределению нагрузок на все отделы позвоночника. К тому же возникает желание переменить положение тела, что приводит к улучшению кровообращения. Удобно расположившись в мягком кресле или на диване, женщина может находиться в одной позиции длительное время. Неудивительно, что встав, она ощущает боли в «скованной» пояснице;
• двигательная активность. Боль в спине возникает и из-за малоподвижного образа жизни, и в результате чрезмерных физических нагрузок. Женщина должна постоянно прислушиваться к своим ощущениям. При появлении усталости нужно отдохнуть или выполнять работу в замедленном темпе. Хотя бы раз в день следует делать разминку — совершать наклоны в стороны, круговые вращения корпуса, ходить по комнате, высоко приподнимая колени. Целесообразно приобрести специальные ортопедические коврики. Полежав на них несколько минут, можно почувствовать ослабление болезненных ощущений.

Врачи рекомендуют для устранения болей и в качестве профилактики спать на ортопедических матрасах и только на боку. Целесообразно приобрести специальную подушку для беременных, на которой можно удобно расположить ноги. Сон улучшается, расслабляются спазмированные мышцы спины.

Боль в любом отделе позвоночника, появляющаяся во время беременности, становится сигналом для немедленного обращения к врачу. После проведения обследования он даст рекомендации по ее устранению, а при необходимости назначит щадящее лечение, которое не навредит ни будущей матери, ни малышу.

Как убрать боль при помощи народных средств?

Если женщина не знает, что делать, если начало тянуть поясницу, нужно поговорить с врачом. При нежелании пациентки принимать медикаментозные препараты, она может использовать народные средства. Но делать это следует осторожно, так как некоторые травы способны навредить. Итак, если врач разрешил, то можно использовать такие рецепты:

• Надо измельчить хрен при помощи мелкой терки и смешать его с таким же количеством сметаны. Больной участок поясницы надо натереть этим средствам, накрыть сверху салфеткой и обвязать шарфом.
• На спине можно зафиксировать сухие ошпаренные листья лопуха. Они тоже хорошо борются с болью.

Цветки и листья лопуха

Естественно, если болит поясница у женщины при беременности, нужно пересмотреть свой рацион. Пища должна быть богата кальцием, магнием и другими полезными веществами, витаминами. Например, в меню следует включить молоко, рыбу, орехи и зелень.

Для обогащения организма кальцием можно использовать измельченную скорлупу сваренного куриного яйца. Требуется съесть порошок 1 раз в день в небольшом количестве (на кончике маленькой ложечки). Также нужно употреблять хлеб из муки грубого помола, финики и чернослив, семечки из тыквы, морскую капусту, петрушку и укроп, бананы, а также сушеные абрикосы.

Причины болей в спине при беременности

Первый триместр – время важное и ответственное и для мамы и для будущего ребёнка, длительность которого составляет с 1-й по 12-ю неделю. Это период закладки органов и систем ребёнка, и адаптации у будущей мамы к своему новому состоянию.

Боли в поясничном и крестцовом отделах позвоночника рассматриваются акушерами как вполне физиологичное состояние.

К таким же «нормальным» во время беременности болям и изменениям можно отнести:

• Покалывание и набухание молочных желез;
• Изменения со стороны наружных половых органов – цианотичность и набухание в связи с повышенным притоком крови к органам крови к органам малого таза;
• Может участиться мочеиспускание;
• Повышенные утомляемость, сонливость;
• Тошнота и рвота – особенно по утрам;
• Головокружение;
• Изменения со стороны органов чувств – обоняние становится острее, чем было до беременности. Меняются вкусовые ощущения.

Все эти изменения – реакция организма женщины на её новое состояние. Уже с первых дней зачатия её тело готовится к родам – костная система и связочный аппарат также претерпевают изменения.

Подвижность костей обеспечивается гормоном беременных – релаксином. Он синтезируется яичниками и детским местом (плацентой). Благодаря его выработке соединительные ткани (связки) обретают повышенную эластичность, становятся подвижнее кости таза. Боли в пояснице могут стать следствием перемещения центра тяжести.

Ещё одно осложнение, при котором плод не выходит в полость матки, но продолжает своё развитие в маточной трубе. По мере развития плода боли в животе у женщины усиливаются, обретают острый, кинжальный характер.

В случае несвоевременного обращения беременной к врачу возникает разрыв фаллопиевой трубы – осложнение, несущее риск для жизни. Боль при разрыве фаллопиевой трубы иногда иррадиирует в шею и плечи. Помимо основного клинического признака – боли – при разрыве трубы возникает кровотечение, наподобие менструального.

Болевые ощущения в спине и пояснице относятся к обычным явлениям. Это связано с тем, что в период развития плода, увеличивается вес у будущей мамы и основная нагрузка полностью ложится на спинные мышцы.

Причин дискомфортного состояния довольно много:

• Усталость мышц области тела в районе поясницы;
• Обострение остеохондроза;
• Заболевание почек;
• Лишний вес, дающий нагрузку пояснице;
• Переохлаждение;
• Воспаление мышц;
• Угроза выкидыша;
• Преждевременные роды;
• Начало своевременных родов.

Помимо первых и всем знакомых признаков проявления беременности, таких как тошнота или повышенный аппетит, сонливость, к ним прибавляется боль в области поясницы.

Выражается в ноющих и тянущих ощущениях, которые возникают от того, что матка женщины быстро растягивается, увеличивается в размерах для того, чтобы развивающемуся плоду было комфортно и уютно. В связи с этим наблюдается растяжение и изменение маточных связок, которые вызывают различные боли, охватывающие не только область поясницы, но и живота.

По наблюдениям, такого рода болевые ощущения в основном испытывают женщины, рожающие впервые. У кого отмечаются не первые роды, матка уже растянута, готова выполнить последующие родовые процессы и область поясничного отдела у них уже подготовлена и страдает намного меньше.

Поясничные боли на ранних стадиях беременности будут наблюдаться на протяженности всего первого триместра, доставляя будущей маме дополнительный дискомфорт.

Ощущения боли в спине испытывают более половины беременных женщин и отличаются интенсивностью разной степени. После родов у большого числа женщин наблюдаются и уже остаются болевые симптомы.

Причины болей в спине:

• Начинают прогрессировать неполадки в позвоночном аппарате (остеохондроз, искривление позвоночника, ослабленное развитие мышц таза);
• Увеличивается выработка «беременного» гормона – прогестерона, приводящего к размягчению дисков и поддерживающих связок;
• В самом начале беременности происходит снижение работы иммунной системы, связанное с тем, что изначально, организм воспринимает плод, как чужеродный организм, проникший внутрь. Поэтому заболевания мочевого пузыря и почек становятся первопричиной болей в пояснице;
• Присутствие мочекаменной болезни: при этом наблюдается резкая и острая боль при мочеиспускании;
• Часто у будущих мам наблюдается пиелонефрит «беременных», при обострении которого повышается температура тела, возникают отеки, меняется цвет мочи, в результате чего анализы дают плохие результаты.

Согласно статистике, больше половины беременных женщин страдают от постоянных болей в районе поясницы.

Если профилактические методы желаемого результата не принесли, необходимо приступать к непосредственному лечению. Оно должно происходить под обязательным наблюдением лечащего врача.

Применение лекарственных препаратов любого назначения может нанести непоправимый урон здоровью не только матери, но и будущему малышу.

Для снижения болей можно приступить к некоторым упражнениям, начинать лучше с минимальных нагрузок:

• Стоит заняться лечебной физкультурой (она включает в себя занятия йогой для беременных, различными видами физических нагрузок);
• После консультации с наблюдающим акушером можно заняться плаванием. Вода оказывает расслабляющее действие на мышцы и снимает болевые ощущения;
• Можно производить легкий самомассаж по проблемным местам подушечками пальцев;
• Применять теплую ванну или душ при усилении боли;
• На втором и третьем семестре носить бандаж, который поддерживает живот. Во время сна подкладывать под живот подушку для беременных;
• В период беременности важен контраст между сопротивляемостью организма и тратой сил, поэтому отдыху нужно уделить особое внимание. Полноценный сон должен быть постоянным спутником будущих мам.

Что касается приема медикаментозных препаратов, то принимать их следует под строгим контролем врача, особенно если это связано с заболеванием почек.

Чтобы снять боль в области поясницы, рекомендуется применять компрессы, которые обладают противовоспалительными и обезболивающими действиями:

• Отлично помогает кашица из тертого хрена или редьки. Для того чтобы не было сильного жжения, в смесь рекомендуется добавить немного сметаны;
• Прекрасно помогает отвар из ромашки, чабреца и зверобоя. Снимет боль, рекомендуется даже делать компрессы с укутываниями на ночь;
• 50 грамм горчицы смешать с теплой водой до получения консистенции сметаны. Смесь наложить на больное место не более чем на 5 минут, во избежание сильного жжения;
• Листья лопуха облить кипящей водой и наложить на поясницу;
• Чеснок с лимоном отжать, пропитать соком салфетку и приложить к больному месту. Процедуры проводить регулярно;
• Эффективно помогает компресс из кислого теста. Нужно обернуть поясницу слоем ткани, сверху выложить тесто. Компресс накладывать перед сном;
• Очень хорошо помогает растирание больного места с медом. Кровообращение и тонус мышц приходит в нормальное состояние.

Методы нетрадиционной медицины проверены еще нашими предками и приносят быстрое избавление от возникших болей. Однако, применяя их, нельзя забывать о том, что они могут вызвать аллергические реакции.

Укреплению мышц позвоночника во время беременности способствуют, в первую очередь, частые прогулки пешком. Это тонизирует мышцы ног, ягодиц и спины, устраняет проявление варикозного расширения вен и развитие геморроя.

Кроме того, можно заняться:

• При нормальном самочувствии, в зимнее время года, рекомендуются прогулки на лыжах (при этом рекомендуется одевать дородовой бандаж).
• Плавание. Очень хорошо сказывается на здоровье мамы и ее малыша. Происходит укрепление мышц спины, улучшение кровообращения, снимается нагрузка с суставов.
• Йога. Отличный вариант нагрузок на организм во время беременности. Занятия будут полезны и маме, и малышу, т.к. при ее выполнении большое внимание уделяется дыханию и расслаблению всех мышц. Ребенок при занятиях получит в разы больше кислорода, а мама подготовится к наступающим родам.
• Гимнастика. Специально созданные упражнения направлены на укрепление мышц, которые принимают участие в родах (таз и брюшной пресс).

Для него характерны не только боли в пояснице, но и:

• повышение температуры;
• появление отеков на веках и голенях;
• повышение артериального давления;
• изменение цвета и прозрачности мочи.

В этом случае женщина не только чувствует боль в пояснице, но и может ощутить повышающийся тонус матки, если положит руку на свой живот.

Если кроме этих симптомов наблюдаются и выделения хоть с самым небольшим количеством крови, нужна срочная госпитализация. Довезти до стационара женщину должна «Скорая помощь».

Также может проявиться на любой неделе этого триместра.

• боли в пояснице – схваткообразные и очень интенсивные, женщине трудно найти то положение, в котором она была бы меньше;
• может появляться кровь в моче;
• затруднение мочеиспускания.

На поздних сроках боли тоже могут иметь или физиологический характер, или быть признаком патологии.

Увеличение нагрузки на поясницу вследствие большого объема беременной матки

Такая боль не сопровождается нарушением самочувствия или потерями сознания, нарастает к сроку 38 недель.

При этом можно найти такое лежачее положение, при котором женщина перестанет чувствовать свою спину больной.

Развивается вследствие застоя мочи из-за 2 основных причин: сдавливания мочевыводящих путей беременной маткой и торможения прогестероном перистальтики этих же путей.

Терапия болевых ощущений во втором триместре

В это время болевой синдром может быть обусловлен как наличием остеохондроза, так и токсикоза, пиелонефрита, новообразований. Лечение недуга во втором триместре такое же, как и на ранних сроках. Назначить лечение может только квалифицированный специалист и только после проведения ряда обследований.

При токсикозе помимо болезненности внизу живота, отдающей в спину, отмечается снижение массы тела. Лечение назначается только после проведения дифференциальной диагностики. Для минимизации проявлений токсикоза назначают витамины и минералы. Помимо этого, рекомендуют делать специальные упражнения, хотя бы дважды в неделю.

Если причина боли в пояснице при беременности – образование в малом тазу или поясничном отделе, беременной показана госпитализация.