Как выбрать корректор осанки (реклинатор, корсет, бандаж) для взрослых и сколько его носить

Что такое корректор осанки

Корсаж, повязка от сутулости, корсет для коррекции осанки – все это названия одного и того же приспособления, которое изобретено, чтобы корректировать сутулость и для выравнивания позвоночника. Врач-ортопед рекомендует использовать это устройство всем людям, у которых есть проблемы с позвоночником – остеохондроз, незначительное искривление, боли в спине, шее или пояснице. При этом возраст значения не имеет.

Все время держать спину в правильном положении под силу далеко не всем, в результате неправильного распределения нагрузки на мышцы со временем возникают большие проблемы с позвоночником. Корректор для спины – небольшой помощник, позволяющий привыкнуть к правильному положению тела.

Виды корсетов для разных возрастных групп

Магнитный

Относительно новая идея – это изготовление корректоров на основе системы магнитов. Они могут располагаться одной полосой по поясу либо вдоль позвоночника. Считается, что магнитное поле стимулирует кровообращение в мышцах, отчего они укрепляются и приходят в тонус.

Такое воздействие положительно отражается на всем теле. Кроме того, известно, что магнитотерапия положительно влияет на состав крови, снижает болезненность при нарушениях осанки, снимает воспаление. При помощи широких липучек можно подстроить модель под себя.

Электронный

В электронный корректор встроен акселерометр и специально настроенный механизм, что позволяет отслеживать положение тела и сигнализировать об этом. Это компактное устройство, которое крепится на тело.

Как только человек вздумает согнуться, прибор тут же подает вибросигнал, напоминая о том, что нужно выпрямиться. Для того, чтобы задать исходные данные, нужно встать прямо и нажать кнопку для запоминания устройством этого положения. Маленький мастер осанки незаметен под одеждой, не мешает двигаться, помогает тренировать мышцы.

Реклинатор

Как видно из названия, устройство способствует отклонению корпуса назад. При создании правильного положения верхний отдел позвоночника и плечи стабильно встают на место. Детский и взрослый реклинатор выглядит примерно одинаково – это две петли, лежащие крестом в области лопаток.

Профилактические изделия более мягкие и используются вместе с разными направлениями укрепления мышц спины. Бывают лечебные реклинаторы – они тугие и используются после травм, при лечении кифоза, сколиоза, для решения проблемы сутулости.

Часто корректоры называют поясами, так как многие модели имеют бретели и широкий пояс вокруг корпуса. Такая деталь присутствует в магнитном и классическом корректоре. Например, грудопоясничный корсет имеет выраженный пояс.

Корсет

Корсеты жестко держат спину и умеренно стягивают тело, но это не вредно для здоровья. Корсетом можно назвать магнитный или обычный корректор осанки, а электронный не похож на них. Все ортопедические корректоры, которые обхватывают корпус и сделаны из упругой материи, можно считать корсетами.

Сегодня существует масса вариантов корректоров для спины, например, грудо поясничные и грудные.

Различают такие типы поддерживающих конструкций:

• Магнитный корректор осанки. Это относительно новая разработка- производство корректоров, в основе которых лежит принцип действия магнитов. Они могут быть расположены либо полоской в области пояса, либо вдоль всего позвоночника. Принято считать, что магнитное поле стимулирует кровообращение в мышцах, они укрепляются, а их тонус повышается. Широкие липучки помогут подстроить любую модель под анатомические особенности своего тела.

• Электронный. В него встроен акселерометр, а также специально настроенный механизм, который отслеживает положение тела, и подает сигнал. Это маленькое, компактное устройство, которое крепится непосредственно на тело. Как только носящий попробует сгорбиться, устройство тут же передаст вибросигнал, словно напоминая о том, что следует выпрямиться.

• Реклинатор. Как заметно из названия, устройство поможет отклонить корпус немного назад. Как только правильное положение будет найдено, тогда плечи и верхний отдел позвоночника встанут на места. Детский ортопедический реклинатор выглядит так же, как и взрослый: пара петель, лежащих крестом около лопаток.

Корсеты для представителей разных возрастных групп отличаются.

• Для взрослых людей. Грудной реклинатор, грудопоясничный, электронный корсет для взрослых помогут поправить состояние спины, и помогут исправить искривления позвоночника. «Взрослые» модели больше по размеру, и многие из них являются жесткими по конструкции.

• Корректор осанки для детей. При наличии определенных проблем нужно приступать к корректировке в возрасте 6-18 лет. Детские модели похожи на «взрослые», но отличаются маленьким размером и натуральным материалом изготовления. Важно, чтобы все детали не травмировали кожу.

Какие бывают корсеты для спины? Различаются корректоры по нескольким параметрам: степени жесткости, типу и спектру решаемых проблем. Они бывают лечебными – те, которые назначаются при заболеваниях позвоночника, и профилактическими – рекомендуемые при исправлении сутулости. В целом их разделяют на четыре подвида:

• магнитные;
• ортопедические реклинаторы;
• электронные;
• грудопоясничные корректоры.

Такие устройства могут иметь несколько видов конструкции, схожих по принципу воздействия на позвоночник. Особенность работы таких корсетов заключается в небольших магнитах: дисках, продолговатых полосках или шариках, расположенных по всей длине позвоночника.

Производители утверждают, что магнитный корсет для позвоночника способен оказывать лечебно-профилактический эффект, снимать напряжение в мышцах, укреплять их, стимулировать кровоток, хотя некоторые ортопеды ставят подобные утверждения под сомнение.

Это самая простая конструкция из всех существующих – широкие и жесткие лямки, охватывающие плечи спереди по типу жилета. Стоит немного искривить позвоночник, как бандаж для осанки станет давить – и вы будете вынуждены выпрямить спину.

Этот бандаж выполнен в виде широкого пояса, берущего свое начало на уровне грудной клетки и заканчивающегося возле крестца. Состоит такая повязка не только из плотной ткани, но и нескольких жестких полосок – ограничителей, которые и оказывают терапевтический эффект на спину.

Маленький приборчик прикрепляется с помощью липучек или зажимов для белья к коже в области ключицы. Пользоваться им крайне просто: стоит надеть прибор, выпрямится и нажать на кнопку включения. Датчик запомнит положение тела и завибрирует, как только вы начнете сводить плечи.

Различают несколько видов корректоров, предназначенных для улучшения осанки человека. Среди них такие, как:

1. Грудные корректоры: фиксируют грудной отдел позвоночника, исправляя его дефекты. Рекомендуются к ношению в течение 3-4 месяцев по 4-5 часов в сутки. Различают как корсеты в виде эластичного пояса с лямками, так и корсеты в виде широкого пояса, полностью закрывающего грудь. В таких корсетах не рекомендуется засыпать, так как это может вызвать неудобства.
2. Грудопоясничные корректоры: применяются при острой форме остеохондроза и других заболеваниях ОДА. Такой корректор способствует не только корректировке позвоночника, но и устранению сутулости, уменьшению поясничного лордоза и раскрытию плеч.
3. Реклинаторы.

Реклинаторы

Одной из разновидностей корректоров осанки являются реклинаторы, главной задачей которых является выпрямление позвоночника за счет разведения плечевых суставов.

Выглядят такие приспособления как две лямки из эластичного материала, перекрещенные в межлопаточной области. Благодаря этому перекресту происходит воздействия на плечевой пояс и, соответственно, происходит разведение плечевых суставов.

Использование реклинаторов показано при ранних стадиях нарушений грудного отдела позвоночника, так как более сложные случаи требуют использования корректоров других, более эффективных типов.

Реклинаторы рекомендуется применять как детям, так и взрослым по 2-3 часа каждый день в течение как минимум полугода.

Электронный корректор осанки – это устройство, позволяющее скорректировать осанку, не прибегая при этом к ношению корсета. Такой корректор представляет из себя компактное устройство, закрепляющееся на теле или ха ухом.

Принцип работы устройства прост – электронный корректор «запоминает» правильное положение позвоночника и, в случае, если оно заметно отличается от нормального, подает звуковой сигнал.

Таким образом, электронный корректор осанки дисциплинирует человека при сутулости или неправильном положении тела. Звук или вибрация, подаваемая устройством, прекращается в том случае, если позвоночник возвращается в нормальное положение.

К преимуществам этой модели относятся:

• малый вес и компактность устройства;
• отсутствие стесненности движений и незаметность под одеждой;
• устройство подает сигнал с небольшой задержкой, предоставляя владельцу возможность самому выправить положение тела.

Детские корректоры

Так как наиболее оптимальным периодом для корректировки осанки считается возраст 6-18 лет, к выбору детского корректора рекомендуется подойти с особой тщательностью. В целом, механизм действия у приспособления такой же, как и у взрослого корректора, однако, в силу более хрупкого строения тела, корректоры осанки для детей не доставляют особого дискомфорта при ношении, в результате чего подобный корсет ребенок может носить в течение всего дня.

Детские корсеты также могут быть трех видов: грудные, грудопоясничные и реклинаторы, однако, корректоры, ориентированные на детей, относят к совершенно самостоятельному виду.

Детский корректор при грамотном сочетании с иными лечебными методами укрепляет связочный аппарат и приучает позвоночник ребенка правильно распределять нагрузку, формируя при этом нормальную осанку.

Так как корректор выбирается для исправления уже существующих проблем и поддержания правильного положения позвоночного столба у ребенка, к выбору лечебного корсета необходимо подойти со всей ответственностью:

• в первую очередь, размер изделия должен совпадать с размерами ребенка;
• необходимо обратить особое внимание на материал, из которого изготовлен корсет, следует отдавать предпочтение натуральным материалам, так как корректор будет плотно прилегать к телу ребенка;
• любые вставки не должны сдавливать и травмировать кожу;
• рекомендуется выбирать известные и проверенные марки, отдавая свое предпочтение магазинам, специализирующимся на продаже медицинской техники;

Корректор осанки — действительно необходимое и эффективное устройство для исправления сутулости у детей, что подтверждают многочисленные отзывы.

Детские устройства от сутулости практически не отличаются по цене от корректоров для взрослых. Их стоимость зависит от желаемой модели, фирмы-производителя и магазина, в котором его можно приобрести. Так, корсеты, предназначенные для исправления легкой степени деформации стоят от 1100-1300 рублей. Цена на корректоры более сильной фиксации – около 2500 рублей.

Практический опыт применения

Отзывы врачей и пациентов про корректоры осанки.

Часто рекомендую своим пациентам приобрести корсеты и реклинаторы для коррекции осанки, как для исправления уже имеющихся нарушений позвоночника, так и для профилактики оных. Сама ношу подобный корсет.Врач ортопед, 35 лет

Следует помнить, что корректор – не панацея, он способен значительно улучшить ситуацию и предотвратить ухудшение состояния пациента, однако справиться с серьезными нарушениями, вызванными неправильной осанкой, способно только правильное, комплексное лечение, сочетающее в себе применение медикаментозных средств, специальных физических упражнений и наблюдения у врача-специалиста.

Отзывы об использовании корсетов и поясов для поддержки спины таковы:

• Иван: Купил реклинатор грудного отдела Тривес, и был приятно удивлен результатом. С самого начала носил больше 2-х часов, не так, как рассказано в инструкции. Да, лямки давят, но в целом результатом я доволен.
• Ольга: Magnetic Posture Support заинтересовал обещаниями, тем более спина постоянно ныла и болела. Расстроил только дешевый материал по типу клеенки, резинки и пары магнитиков. Да и в жару носить его нереально, так как потеешь страшно. Носить продолжу, но подыщу какой-нибудь альтернативный вариант.
• Влада: Модель Оrlett меня впечатлила. Плечики выравниваются, лямки широкие и удобные, поэтому носка не вызывает дискомфорта. После этого уже даже нет желания снова горбиться.

Быстро и эффективно решить проблемы со спиной можно с помощью корректора осанки. Исправление положения спины и фиксация поможет восстановить прямохождение. Был ли у вас опыт использования корсетов? Напишите свои впечатления в комментариях.

Противопоказания к использованию бандажей

В некоторых случаях использование любого корректора может быть опасным, поэтому при необходимости приходится искать другие рычаги воздействия на искривленную спину. Ниже список противопоказаний, ознакомьтесь с ним.

• заболевания сердечнососудистой системы;
• деформация груди сбоку;
• болезни кожи;
• гиперчувствительность к материалам устройства.

Обычно корректоры не помогают при асинхронности мышц скелета на фоне сутулости. Корсеты в определенных случаях могут быть очень полезны. Нередко врачи назначают ношение корректора вместе с остеопатией, мануальной терапией и лечебной гимнастикой. Все мероприятия вкупе дают хороший эффект.

• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• боковая деформация грудной клетки;
• заболевания кожи;
• гиперчувствительность кожи.

Сколько стоит корректор для спины?

Можно заметить, что цены на корректоры разных моделей сильно различаются. Приведем в пример несколько очень популярных в сети товаров этой категории:

• пояс Терапевт Bradex – 650 руб.;
• корректоры Power Magnetic Posture Sport – 450-550 руб.;
• ультра-корректор Тривес Т 1780 Зинбест – 4000 руб.;
• ультра-корректор Тривес Т 1781 Зинбест – 1000 руб.;
• корректор Польза – 480 руб.;
• корректор Кипарис – 310 руб.;
• корректор hs-961 Gezanne – 1900 руб.;
• корсет ORTO КО 110 – 2500 руб.;
• корректор Линия – 530 руб.;
• Mardon – 250 руб.