Какие уколы назначают при грыже позвоночника

Что такое межпозвоночная грыжа?

В человеческом организме 24 межпозвоночных диска, различающихся по размерам. Они имеют сходное строение: пульпозное ядро (полужидкое вещество), окруженное фиброзным кольцом. Под действием внутренних и внешних факторов диски «изнашиваются», выходят за пределы двух позвонков. Так возникает межпозвоночная грыжа, приносящая боль, скованность движений.

Характерный и главный признак грыжи межпозвонковых дисков — боль. Иногда она достигает такой силы, что больной готов испробовать любые методы. Существует много способов для снятия болевых ощущений в позвоночнике. Лучшим обезболивающим и быстро действенным средством являются уколы при грыже поясничного отдела позвоночника.

Причина заболевания

Боли при межпозвоночной грыже поясничного отдела возникают под действием следующих неблагоприятных факторов:

• остеохондроз;
• врожденные аномалии позвоночника;
• перенесенные повреждения позвоночного столба;
• неправильная осанка;
• интенсивные физические нагрузки;
• сидячая работа (труд за компьютером, вождение авто);
• избыточная масса тела и т.д.

Появление ее часто провоцируют такие болезни, как остеохондроз, сколиоз, кифоз, а также различные травмы. Но, помимо этого, межпозвоночная грыжа также может появиться из-за:

1. Гиподинамии. Это так называемый малоподвижный образ жизни, который ведет большинство современных людей. При постоянном нахождении человека в сидячем положении позвоночник быстро теряет свою эластичность, что приводит к появлению заболеваний.
2. Сильных нагрузок. Межпозвоночная грыжа часто развивается у людей, чья профессиональная деятельность связана с поднятием тяжестей.
3. Серьезных травм спины. После падения с высоты, ДТП или других повреждений недуги позвоночника развиваются в 90% случаев. При этом осложнения могут возникнуть даже через несколько лет после происшествия.

Дело в том, что питательные вещества в межпозвоночный диск не поступают, так как у него нет сосудов. Но они могут поступать при движении тела, поэтому многие заболевания позвоночника начинают проявляться именно при пассивном образе жизни.

Это заболевание является следствием потери эластичности дисков. Болезнь часто носит возрастной характер и связана с общим ухудшением здоровья и питания тканей. Как правило, неблагоприятные симптомы появляются, начиная с тридцатилетнего возраста. Провоцируют это заболевание следующие факторы:

• Злоупотребление спиртными напитками и курение. Токсины, содержащиеся в этиловом спирте, действуют разрушающе на все органы человека, а табачный дым сужает сосуды и делает их хрупкими и тонкими.
• Было замечено, что этим заболеванием чаще всего болеют мужчины среднего возраста, занимающиеся тяжелым физическим трудом.
• Позвоночная грыжа часто возникает из-за травмы.
• Негативно сказывается на состоянии позвонков и суставов малоподвижный образ жизни.

При первых симптомах заболевания следует избавиться от вредных привычек и не нагружать позвоночник тяжелой физической работой.

Виды уколов

Чаще всего уколы при грыже применяют в период обострения заболевания, при сильном болевом синдроме. По решению лечащего врача, инъекция может быть введена:

• Внутривенно;
• Внутридисково (для блокады позвоночной боли);
• Внутримышечно (инъекция делается непосредственно в спину, рядом с очагом воспаления или в ягодицу).

Только после тщательного анализа состояния пациента, врач назначает тот или иной способ. Все препараты отличаются формой выпуска, функциональными возможностями и лекарственным составом. Итак, все же какие уколы делают при грыже позвоночника?

Классификация медикаментов, назначаемых при грыже позвоночника:

1. Стероидные препараты противовоспалительной группы (СППГ);
2. Нестероидные;
3. Препараты-Хондропротекторы;
4. Препараты восстанавливающие нервную деятельность;
5. Витаминотерапия;
6. Препараты снимающие спазмы – миорелаксанты;
7. Лекарства для эпидуральной блокады;
8. Инфузионное лечение (капельницы).

Также будет интересно: медикаментозное лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела.

У препаратов этой группы основным действующим веществом является кортикостероид, который сам по себе оказывает мощное болеутоляющее и спазмолитическое действие. Их назначают на поздних стадиях развития грыжи поясничного отдела позвоночника. Наиболее востребованными средствами являются:

• МетилПреднизолон;
• Дексаметазон;
• Бетаметазон;
• Преднизолон;
• Триамцилон.

Прием этих инъекций актуален, если у человека иммунная система находиться в повышенной активности, что приводит к постепенному разрушению костно-хрящевой ткани. При помощи стероидных лекарств вылечить межпозвоночную или другую грыжу позвоночника не возможно. Сделать инъекцию необходимо внутривенно или внутримышечно, в идеале, не далеко от очага заболевания, вдоль позвоночного столба. Длительное лечение подобными лекарствами, грозит осложнениями, поэтому их назначают краткими курсами.

Противопоказаны беременным, пациентам с язвенными нарушениями, диабетикам и больным туберкулезом. Вызывают систематические нарушения и привыкание.

Нестероидная группа

Помимо болеутоляющих противовоспалительных свойств, нестероидные лекарства хорошо снимают отечность. Уколы назначаются внутримышечно, дозировка и частота инъекций, подбирается врачом строго индивидуально, в зависимости от характера и течения болезни. Наиболее часто применяются:

• Ибупрофен или Диклофенак;
• Китанов или Индометрацил;
• Дексалгин или Диклоберил;
• Ревмоксикан или Мовалис;
• Мелоксикан или Тексамен.

Под действием этих лекарств, снимается воспаление нервов в межпозвонковой области поясничного отдела позвоночника. Главным недостатком приема этих средств является обширный список противопоказаний, а это:

• Беременность или лактация;
• Туберкулез или бронхиальная астма;
• Эрозия или кровотечение желудка;
• Почечная недостаточность;
• Любые заболевания печени.

Единоразовая дозировка не должна превышать 15 мг, продолжительность курса – до 5 дней. В дальнейшем обязательный переход на таблетированную форму лечения, но эффект от уколов больший.

При лечении межпозвоночных грыж, особую роль отводят хондропротекторным препаратам, которые способствуют регенерации костно-хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Полной ремиссии одними хондопротекторами, не возможно добиться, но частичной регенерацией вполне. Уколы делают не посредственно в мышцу, находящуюся по близости грыжи. Лечат курсом от 20 до 60 уколов, прогресс наблюдается не ранее чем через 4 месяца.

Как правило, назначают:

• Хонгросид;
• Дона или Амлутол;
• Румалон;
• Эльбона.

Некоторые из вышеперечисленных средств, дополнительно назначаются в виде мазей или капсул. Эффективность лечения грыж межпозвоночной зоны, обуславливается наличием активно действующего вещества – хондроитина сульфата. Компонент, выполняет роль «смазки» в костно-хрящевой системе. Делаются уколы по схеме, разработанной врачом, с учетом личных особенностей состояния здоровья пациента.

На последних стадиях грыжи в пояснице, когда позвоночные нервы сильно защемлены и приносят сильную боль пациенту, назначают внутривенные лекарства, влияющие на нервную проводимость. К таким препаратам относятся:

• Актовегин или Винпоцетин;
• Кавинтон или Эуфилинн.

Уколы проводятся внутривенно, иногда при помощи капельницы.

Витаминная группа

При лечении/профилактике грыжи позвоночника, обязательно применение витаминной терапии, для повышения иммунитета пациента и быстрой регенерации костно-хрящевых тканей. В медицине применяются витамины группы В и С. Хорошо себя зарекомендовали Витаксон или Витамол.

Грыжа позвоночника, характеризуется обширным спазмом мышц поясницы и спины в целом. При наличии болевого синдрома и воспалительного процесса, мышцы спины еще больше напрягаются, сдавливая нервные окончания, тем самым нарушая обменные процессы. Это приводит к отечности и замедлению естественной регенерации тканей.

К самым распространенным препаратам относят:

• Сирдалут или Дадитилин;
• Тизанидин или Метаксалон;
• Фенагликод.

Миорелаксанты относят к быстродействующим лекарствам. Эффект ощущается через 5-10 мин. Самостоятельно назначать подобные средства категорически запрещено, некоторые из них, вызывают непоправимые психические нарушения, а передозировка опасна для жизни. К основным противопоказаниям относят:

• Беременность или лактация;
• Любые нарушения психики или нервной системы;
• Язва и гастрит желудка;
• Почечная или печеночная недостаточность;
• Бронхиальная астма и туберкулез.

Эпидуральная блокада

В остро запущенных стадиях позвоночной грыжи, когда боль настолько сильная, что пациент не может ее терпеть, а другие препараты не оказывают необходимого действия, назначается эпидуральная блокада. Уколы от боли в спине при грыже вводят локально, т. е. межпозвоночно. Опытным врачом вводится препарат непосредственно в межпозвонковую зону пораженного участка. Наиболее часто вводят: Новокаин или Лидокаин.

По эффективности лекарства одинаковы – имеют сходные противопоказания. Параллельно вводят стероиды или другие противовоспалительные средства, например:

• Кортизол или Флуцина;
• Дексаметозол или Целестон.

Подобное комплексное лечение, характеризуется высокой эффективностью и повышенной усвояемостью препарата, вне зависимости от индивидуальных особенностей и течения болезни пациента. Если это лечение, не приносит должного эффекта, то применяют антигистаминные и противовоспалительные блокады. Большую популярность, блокады получили благодаря следующим преимуществам:

• Из-за непосредственного введения препарата в междисковое пространство позвоночного столба достигается максимальный эффект характеризующимся практически мгновенным снятием воспаления и болевого синдрома, с последующим снятием отечности;
• Минимальный перечень противопоказаний, делает эти лекарства доступными практически для любого пациента;
• Практически полное отсутствие побочных эффектов, делает введение препарата доступным, безопасным и эффективным.

Какие уколы делают при грыже позвоночника? Какие виды обезболивающих средств используют врачи? В настоящее время применяется 2 вида анальгетиков: наркотические и ненаркотические.

Следует рассмотреть, в каких случаях применяются те или иные виды лекарств, так как все они не являются безопасными и способны нанести организму больше вреда, чем пользы.

Наркотические препараты вводятся в организм внутривенным, внутримышечным способами и перорально. Уколы при межпозвоночной грыже поясничного отдела более эффективны, чем таблетки.

Ненаркотические средства. К ним относятся стероидные и нестероидные противовоспалительные лекарства. На начальном этапе проблемы с позвоночником используют нестероидные препараты в уколах. Это облегченный вариант лечения, имеющий наименьшее количество противопоказаний и побочных эффектов.

Если выпячивание сильно сдавливает нервные корешки, затрудняет кровоток в пораженном участке, врачи рекомендуют уколы от грыжи позвоночника. Лекарство можно вводить внутривенно, внутримышечно, подкожно, в виде блокады и эпидурально. Средства имеют максимальный эффект и вводятся непосредственно в место, где грыжа доставляет дискомфорт (спину). Рассмотрим подробнее каждый вид.

Инъекции делают с лечебной или профилактической целью. Внутривенное введение лекарства подразумевает быстрое снятие боли, медикаменты сразу попадают в кровоток. Хорошим средством в борьбе с отеками и болями является Диклофенак. В случае, если внутривенное введение затруднено, препарат можно вводить внутримышечно.

Позвоночник является основой всего нашего организма, он очень уязвим. Поэтому делать манипуляцию должен только специалист. При выполнении необходимо соблюдать правила асептики. Эффект от процедуры не заставит себя ждать и будет длительным. Не стоит применять чаще 1 раза в неделю.

Симптомы

Как болит грыжа позвоночника? На начальном этапе развития неприятные ощущения носят тупой характер, усиливаются при физических нагрузках или долгом нахождении в одной позе. При лежачем положении дискомфорт исчезает. Параллельно возникает напряжение мышц области поясницы.

По мере прогрессирования недуга болевой синдром при межпозвонковой грыже становится сильнее, напоминает «прострелы». Он не оставляет пациента в положении «лежа». Нарастает мышечное напряжение, меняющее осанку пациента, появляется скованность движений.

При грыже в пояснице снижается чувствительность нижних конечностей, страдают органы малого таза. Патология шейного отдела вызывает частые мигрени, головокружения, снижение остроты зрения, слуха.

При межпозвоночной грыже пациенты не всегда чувствуют боль, но это не значит, что болезнь лечить не нужно. Если во время диагностики врач обнаружил начальную стадию межпозвоночной грыжи, то следует немедленно пройти курс лечения. А диагностику необходимо проводить как можно чаще тем, кто страдает остеохондрозом.

На практике межпозвоночную грыжу диагностируют только в том случае, если у больного начинают появляться симптомы.

• боль в пояснице или ноге;
• затруднения при ходьбе, слабость в мышцах, тянущая боль;
• онемение и покалывание в области спины;
• болезненные ощущения при кашле, чихании или наклонах.

Если стали появляться такие симптомы, необходимо уменьшить нагрузку на позвоночник. Также следует обратить внимание на:

• частоту проявления боли;
• появление дополнительных симптомов, например, слабости или головокружения;
• нарушение изгибов позвоночника;
• длительность болевых ощущений.

Иногда эта болезнь проявляется еще в юности. У молодого человека могут изредка возникать непродолжительные боли в области спины. Чаще всего они связаны с резкими наклонами в сторону и поднятием груза. Симптомы заболевания обычно следующие:

• Резкая боль в пояснице, возникающая по непонятным причинам.
• Любое резкое движение, как, например, кашель, чихание, поднятие ноги, вызывает боль.
• Такой больной часто мучается онемением суставов.
• Запущенная болезнь не позволяет человеку нормально передвигаться и вызывает постоянную боль при ходьбе.

Чтобы выявить наличие этого заболевания, делают МРТ позвоночника.

Диагностика

Если пациент испытывает боли при межпозвоночной грыже, ему следует обратиться к врачу. Диагностика начинается с устной беседы, определяющей характер боли, наличие сопутствующих симптомов, и внешнего осмотра.

Рентгенография – ненадежный способ исследований, потому что на снимках грыжа оказывается не видна. Для постановки диагноза используются следующие методики:

• КТ;
• МРТ;
• контрастная миелография.

По результатам диагностики определяется необходимость применения медикаментов для устранения боли спины и общая методика лечения.

Помогает ли в лечении?

Часто болезненные ощущения в спине мы списываем на усталость или проявления остеохондроза. Но проблема может быть серьезнее. Боль могут вызывать различные заболевания позвоночника.

Одно из них – межпозвоночная грыжа, при которой происходит повреждение нервных окончаний.

Воспалительный процесс может возникнуть в любом месте позвоночника, причиняя дискомфорт и сильную боль в спине.

Она подразумевает физиолечение, комплекс лечебно-профилактических упражнений и медикаментозное лечение.

Капельницы и уколы при грыже поясничного отдела позвоночника являются основными средствами борьбы с заболеванием.

Межпозвонковая грыжа образуется вследствие нарушения нормального цикла кровообращения в позвоночном столбе.

Ткани получают недостаточное количество питательных веществ, межпозвоночные диски теряют эластичность, начинают разрушаться.

Возникает воспалительный процесс, происходит повреждение диска и выпадение ядра из-за разрыва фиброзного кольца. Эти процессы достаточно болезненны. Состояние пациента в этот период ухудшается, он страдает от боли в спине.

ВНИМАНИЕ!

Лекарственная терапия назначается только после оценки общего состояния пациента.

Уколы при межпозвоночной грыже поясничного отдела подбирают с учетом фазы болезни, степени болезненности, количества грыж.

Также принимают во внимание возраст больного, наличие у него хронических и сопутствующих заболеваний. С особой осторожностью назначают инъекции лицам, имеющим сахарный диабет.

Обезболивающие уколы при грыже поясничного отдела позвоночника применяются для снятия воспаления, отека и болевого синдрома.

Существует два поколения этих препаратов:

• Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен. Эти лекарства обладают хорошим болеутоляющим действием, останавливают развитие воспалительного процесса. При всех достоинствах, обладают побочным эффектом – оказывают негативное действие на слизистую оболочку желудка. Побочное действие может проявляться изжогой, спазмами, болью в эпигастральной области.
• Мовалис, Ксефокам, Целебрекс, Мелоксикам относятся ко второму поколению НПВП и НПВС. Усовершенствованная формула оказывает более сильный обезболивающий и противовоспалительный эффект. Они практически лишены вредного воздействия на пищеварительную систему и хрящевые ткани суставов.

Своевременно начатая консервативная терапия сводит к минимуму риск оперативного вмешательства или осложнений. К таким методам относятся физиопроцедуры, медикаментозная терапия и уколы при грыже поясничного отдела позвоночника. Каждому пациенту курс лечения подбирают индивидуально. В зависимости от степени тяжести патологического процесса он может составлять 6 – 12 недель. Устранить дискомфорт, облегчить самочувствие помогают следующие препараты:

• НПВП – уменьшают воспаление, обезболивают. К данной группе относится Ибупрофен, Напроксен, Диклофенак. Они эффективно снимают болевой симптом, устраняют ощущение сдавленности в поясничном отделе позвоночника. Эти препараты разжижают кровь, поэтому нужно быть внимательным, не превышать дозировку. Прием необходимо совмещать с пищей, чтобы свести к минимуму отрицательное воздействие на желудок.
• Миорелаксанты. Из-за грыжи и неправильного положения мышцы постоянно находятся в спазмированном состоянии. Чтобы убрать напряжение, расслабить мускулатуру используют эти препараты. К ним относится Мидокалм.
• Кортикостероиды – обладают противовоспалительным воздействием на организм. Помогают для снижения отеков зажатых нервных окончаний. Их действие кратковременное. Назначают в редких случаях. К ним относят Дексаметазон, Преднизолон и т д.
• Витамины группы В, их действие проявляется очень медленно. Препараты обладают расслабляющим воздействием, активируют подачу импульсов в пораженный нерв. Обладают слабо выраженным мочегонным действием, это помогает устранить отечность в пораженном участке. Вводят их в основном внутримышечно, курсом в комплексе с «Алоэ». К этой группе относится «Комбилипен» пополняющий запасы витамина группы В в организме.

Перечисленные средства хороши для длительной терапии. В случае обострения симптомов, неотложной помощью в отличие от таблетки являются уколы при грыже позвоночника. Эффект от инъекционного введения лекарства наступает мгновенно, так как он минуя ЖКТ, непосредственно попадает в кровоток. В отдельных случаях это самый действенный способ ввода препарата (проблемы с ЖКТ, невозможность введения непосредственно в место локализации патологического процесса).

Симптомы и лечение при позвоночной грыже, зависит от места ее расположения, величины, степени запущенности заболевания и общего состояния больного. Но полностью излечиться от этого дефекта практически невозможно, можно только остановить ее развитие, и предупредить обострение заболевания.

Различают два основных способа оздоровления поясничной грыжи: консервативный и операционный. Консервативный способ применяется на ранней стадии заболевания, при котором главным условием исцеления, является четкое соблюдение всех указаний лечащего врача.

Прежде чем приступить к лечению грыжи, понадобится постановка точного диагноза, так как существует несколько видов заболевания. Только после полной диагностики врач назначает лечение. Не всегда только медикаментозное лечение дает желаемый результат. Чаще всего оно только устраняет на некоторое время симптомы, совершенно не решая задачи по предупреждению возникновения межпозвонковой грыжи.

Очень часто лечение этого заболевания заканчивается хирургическим вмешательством. Следует учитывать то, что этот метод имеет свои недостатки. Например, при операции иногда возникает травма позвоночника, а это, в свою очередь, приводит к инвалидности. Кроме того, может возникнуть такая ситуация, когда операция принесет только временное облегчение и заболевание через некоторое время вернется.

Неплохо зарекомендовало себя введение гомеопатических препаратов в зоны биологической активности. Для процедуры используют тонкие длинные иглы, благодаря которым человек практически не испытывает неприятных ощущений.

С давних времен для лечения грыжи использовали пиявок, а в странах Азии был популярен точечный массаж. Оба способа также эффективны и отлично вписываются в общий комплекс мер лечения позвоночника.

Избавление от боли

Это довольно болезненное заболевание, которое не дает покоя пациенту ни днем, ни ночью. Ему очень часто приходится принимать успокоительные, снотворные средства и депрессанты. А также используют при поясничной грыже позвоночника обезболивающие препараты.

Отлично помогает электрофорез и новокаиновая блокада. Кроме того, существуют препараты, инъекции которых делают прямо в больную область.

Иногда врач может назначить препараты с содержанием небольшого количества наркотических веществ («Трамадол»). При их ежедневном употреблении возникает привыкание, от которого трудно будет избавиться. Эти средства используют только разово и не более одного укола в три дня.

Консервативная терапия

Грыжа межпозвоночных дисков – это патология, которая вызывает целый комплекс различных симптомов, требующих соответствующего лечения.

Для устранения проблемы используются не только медикаментозные препараты, но и различные консервативные методы терапии.

Последние, способны улучшаться общее состояние здоровья человека, а также воздействовать непосредственно на причину возникновения проблемы.

Врач обязательно подскажет, что делать в каждой конкретной ситуации.

Массаж

Главные преимущества использования массажа заключаются в улучшении микроциркуляции крови и лимфы. К тому же процедура способствует снятию мышечного напряжения.

Манипуляция включает в себя 4 главных техники, такие как: растирания, разминания, вибрации и поглаживания.

Массаж назначается чаще всего после снятия острого состояния воспалительного процесса. В большинстве случаев применяются такие его виды:

• классический;
• точечный;
• сегментарно-рефлекторный и др.

Для того, чтобы осуществлять массаж пациенту с грыжей, специалисту предварительно нужно оценить результаты его обследований.

Физиотерапия

Использование физиотерапевтических процедур при грыжах позвоночника объяснятся следующими их полезными эффектами: 

• стимуляция обменных процессов;
• ускорение восстановления;
• борьба с кислородным голоданием;
• устранение болей;
• уменьшение мышечных спазмов.

Ввиду вышеперечисленного комплекса влияния на организм человека физиотерапевтических процедуры получили широкое распространение в лечении грыж.

Зачастую врачи рекомендуют такие способы лечения, как:

• электрофорез;
• фонофорез;
• ультразвуковая терапия;
• ударно-волновая терапия;
• вакуумная терапия;
• водные процедуры и т.д.

Использование физиотерапевтических процедур может быть в комплексе с остальными методиками.

Лечебная физкультура

Физические упражнения играют важную роль для предотвращения болей при грыжах. Как правило, физкультурой можно заниматься после 1-2 месяцев терапии заболевания. Гимнастика способна помочь достигнуть определенных терапевтических целей.

Комплекс упражнений должен подбираться индивидуально для каждого конкретного пациента с учетом его особенностей проблемы. Эффективными могут быть такие виды тренировок:

• легкие аэробные тренировки;
• йога;
• растяжки;
• некоторые силовые упражнения.

ЛФК – это лишь дополнение к основному лечению. Гимнастика неспособна заменить полноценную терапию.

Витаминные препараты

Лечение межпозвоночной грыжи подразумевает постепенное укрепление иммунитета человека. Это делается при помощи разнообразных витаминных добавок, которые позволяют регенерировать поврежденные клетки, восстанавливать ферментный состав ЖКТ, улучшать питание тканей и т.д.

Врачи рекомендуют использовать следующие витаминные комплексы и добавки:

1. АЕвит – комбинация витаминов группы А и D. Это лекарство оказывает антиоксидантное воздействие, а также улучшается обменные процессы в области воспаления.
2. Витамины группы B. Они помогают обезболить зону и вернуть чувствительность кожным покровам.
3. Витамин D. Его действие направлено на укрепление связочной и костной ткани.
4. Кальций. Этот микроэлемент благоприятно влияет на не только на костную, но и на хрящевую ткань. Он обеспечивает уменьшение отечности.

Лечение поясничной выпуклости пульпозного ядра требует комплексного подхода. При первых признаках дегенеративных изменений в дисках позвоночника можно вернуть их в нормальное состояние с помощью консервативной терапии лекарствами, правильной физической нагрузкой для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник, физиотерапевтическими процедурами.

Для начала нужно убрать скованность в мышцах поясницы, которые вызваны болью. При легкой и средней тяжести приступа боль купируется анальгетиками в таблетках или мазью.

Достаточно часто приступ боли настолько сильный, что кроме уколов не способно облегчить состояние пациента никакое лекарство. Эффективность внутривенного или внутримышечного введения обезболивающих средств при грыже в пояснице объясняется быстротой проникновения к воспаленному участку. Лекарственная жидкость проникает сразу в кровь, минуя процесс расщепления в кишечнике и только потом транспортировки к больному месту, как при оральном приеме таблеток.

Эффективность уколов при грыже позвоночника доказана не только в вопросе купирования болевого спазма, но и при следующих состояниях:

1. Снятия воспаления в области образования грыжи, которая давит на прилегающие мышцы.
2. Расслабление мышечных волокон, напряженных от излишнего давления неправильным положением позвоночника.
3. Улучшение кровоснабжения к участку, на котором образовалась грыжа и перекрыла доступ питательных веществ к тканям.
4. Восстановление хрящевой ткани в межпозвоночных дисках, чтобы предотвратить их дальнейшее разрушение. При длительном курсе инъекций состояние хрящей может быть восстановлено полностью.

Для устранения перечисленных осложнений в процессе возникновения грыжи в поясничном отделе позвоночника применяется лечение таблетками, но курс терапии более длительный и не всегда эффективный, потому что действующее вещество долго продвигается до нужного участка. А также у пациента могут быть противопоказания к оральному приему лекарств по причине заболеваний в области желудочно-кишечного тракта. А таблетки или порошки могут раздражать слизистую желудка, провоцируя обострения в области гастроэнтерологии.

При использовании препаратов в инъекциях можно исключить побочные реакции со стороны ЖКТ.

Стероидные препараты

В отдельных случаях, возможно самостоятельное введение лекарственных средств. После тщательного анализа состояния организма пациента, врач может разрешить самостоятельные уколы, после проведения подробного инструктажа о технике исполнения и возможных последствиях. Область выполнения строго определяется врачом, а также дозировка и периодичность введения.

1. Перед проведением инъекции, ампулу необходимо обработать спиртовым раствором, при помощи ватного тампона, после этого открыть, соблюдая санитарные правила.
2. В стерильный одноразовый шприц, набирается, указанное в рецепте количество лекарства. В случае попадания воздуха в шприц, при помощи поршня, выдавить его.
3. Область введения обработать спиртовым раствором при помощи ватного диска.
4. Игла вводится под прямым углом, после чего медленно выпускается лекарство, при помощи поршня.
5. Самостоятельные инъекции допускаются только в верхней части ягодицы и внешней области бедер, плеч или рук.
6. После введения лекарства, иглу необходимо быстро вынуть, а к месту укола, приложить ватный тампон, обильно смоченный в спиртовом растворе. Рекомендуется держать тампон около 15 минут.
7. Далее, обработать руки спиртовым раствором и вымыть с мылом.

Абсолютно все лекарственные препараты рассчитаны на определенную стадию межпозвоночной грыжи и специфику симптоматики. При возникновении первичных симптомов заболевания, необходимо немедленно обратиться к врачу. Так как на самых ранних стадиях, межпозвоночная грыжа наиболее подвержена быстрому лечению. При грамотном своевременном диагнозе, назначается адекватная терапия, которая купирует развитие грыжи.

Самолечение грыжи поясничного отдела позвоночника, может привести к непоправимым изменениям в структуре костно-хрящевой ткани. А самостоятельное введение лекарственных препаратов может привести к серьезным последствиям, вплоть до паралича. Не стоит рисковать здоровьем!

При межпозвоночной грыже применяется большое количество разнообразных лекарств, среди которых наиболее эффективными являются следующие: 

1. Противовоспалительные препараты – Диклофенак и Вольтарен. Эти медикаменты снимают спазм мышечных волокон, устраняют воспаления, купируют болевой синдром и уменьшают выраженность отеков. Данные средства выпускаются в таблетированной, инъекционной форме и в виде мазей. Последняя – самая популярная. Продолжительность курса с их использованием составляет около 3-5 дней. Таблетки же можно принимать в 7 раз дольше.
2. Обезболивающие средства – Кетанов и Баралгин. Эти препараты изготовляются в различных формах выпуска – в виде таблеток и инъекций.
   Основное действие медикаментов – устранение болей. Но к тому же они локально уменьшают температуру посредством снижения выраженности воспаления. Таблетки нужно принимать 3-4 раза в день от 5 суток до 2 недель. При необходимости курс можно продолжить.
3. Наркотические анальгетики – Трамадол и Кодеин. Эти препараты воздействуют на выброс серотонина и подавляют обратный захват норадреналина. Рекомендованная доза Трамадола – 400 мг/сут. Кодеин часто используют в комплексе с Ацетаминофеном. Дозировка первого составляет 40 мг/сут, второго – 500 мг/сут.
4. Миорелаксанты – Мидокалм и Сурдалуд. Лечебное действие этих средств заключается в расслаблении мышц, улучшении трофики тканей, укреплении сосудистых стенок и устранении болей. Принимают лекарства по 1 таблетке 3 раза в день. Это касается наличия постоянного выраженного болевого синдрома.
5. Гормональные средства – Дексаметазон и Декадрон. Уколы этих препаратов необходимо ставить в область воспаленного хряща. Для этого используются ампулы 4 мл и 8 мл. Терапия не должна быть продолжительной из-за возможности развития побочных эффектов.
6. Седативные препараты – Нозепам и настойка валерианы. Начальная дозировка первого препарата соответствует 5-10 мг 2-3 раза в день. Второе средство нужно принимать внутрь по 20-30 капель 3-4 раза в день.

Преимущественно для снятия болей, которые возникают вследствие грыжи, специалисты советуют использовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они отличаются высокой эффективностью применения, что обусловлено их свойствами. Последние заключаются в следующем:

• снятие болей;
• уменьшение выраженности воспаления;
• снижение отечности и т.д.

Механизм действия нестероидных противовоспалительных препаратов основан на производстве простагландинов. Последние замедляют процесс развития болезни. 

Существуют два основных типа НПВП:

1. Короткого действия. К этой группе относятся такие известные препараты, как Ибупрофен, Ортофен, Индометацин и Напроксен. При хронических болях их в настоящее время используют редко. Чаще всего применение этих лекарств эффективно при необходимости купирования единичных болей.
2. С пролонгированным эффектом. Они способны сохранять своей действие на протяжении 24 часов. К этому типу препаратов относится Цеберекс, Кетопрофен, Пироксикам и Сулиндак. Ввиду того, что их необходимо принимать меньшее количество раз, риск возникновения побочных эффектов снижается.

Нередко противовоспалительные нестероидные препараты назначаются на длительный срок использования. Это должен делать лишь квалифицированный врач после обследования больного человека.

Большинство таблеток, использующихся для снятия болей, относятся к негормональным лекарственным средствам. Их применение обусловлено следующими преимуществами:

• эффективность снятия болезненных ощущений;
• меньшее количество предостережений к приему;
• незначительный риск развития побочных эффектов;
• относительная безопасность и нетоксичность.

К негормональным средствам относятся большие группы медикаментов, такие как миорелаксанты, анальгетики, антидепрессанты и многие другие.

Использование гормональных лекарств при грыжах возможно лишь в следующих случаях:

• наличие очень сильного болевого синдрома, с которым не справляются другие препараты;
• индивидуальная чувствительность пациента к иным лекарствам;
• отсутствие противопоказаний (как относительных, так и категорических).

Таким образом, гормональные препараты используют для устранения болей очень редко. Чаще всего это касается тех ситуаций, когда основное заболевание пациента сопровождается целым рядом осложнений.

К основным гормональным лекарственным средствам, способствующим устранению болей и воспаления, специалисты относят такие, как:

• Декадрон;
• Метилпреднизолон;
• кортикостероиды.

Использование гормональных лекарственных средств должно быть предварительно одобрено лечащий врачом.

Мышечные релаксанты

Иногда болезненные ощущения при грыжах возникают не из-за повреждения суставов в позвоночнике, а вследствие спазмов мышечных волокон, которые находятся в непосредственной близости к месту воспаления.

В такой ситуации, чтобы избавиться от неблагоприятного симптома, необходимо воспользоваться лекарствами из группы миорелаксантов. К ним относятся таким медикаменты, как:

• Мидокалм;
• Баклофен;
• Сибазон.

Вышеперечисленные препараты способствуют расслаблению мышц, вследствие чего те перестают сдавливать нервные окончания.

Кроме этого, лекарства способствуют снижению уровня артериального давления, нормализуя кровоток во многих сосудах тех.

К тому же миорелаксанты помогают снять отечность, что дополнительно облегчает состояние больного, которые страдает от проблем с позвоночником или после удаления грыжи.

Миорелаксанты изготовляются в различных формах выпуска – в виде таблеток и мазей.

Поэтому они могут быть, как системными препаратами, так и местными.

Анальгетики

Мощными и эффективными средствами, которые способны помочь при грыже, являются анальгетики. Их эффективность основана на механизме угнетения определенных функциональных зон в головном мозге человека, которые отвечают за восприятие сигналов, передающихся от нервов, и воспроизведения боли.

Анальгетики производятся в виде таблеток, поэтому они представляют собой системные лекарственные средства. Наибольшей эффективностью отличаются следующие медикаменты:

• Диклоберл;
• Аспирин;
• Парацетамол;
• Индометацин;
• Баралгин.

Препараты способны не только устранять болевой синдром, но и воздействовать на воспалительный процесс. Основной их недостаток – токсичность для организма. Именно поэтому их рекомендуется использовать только в качестве временной меры.

Это касается даже всем известного Анальгина. Он воздействует на белые ростки кроветворения, что в дальнейшем приводит к снижению сопротивляемости иммунитета тем или иным инфекциям.

Таблетки

Использовать таблеточные препараты при болях в позвоночнике без соответствующего назначения врача не стоит. Это обусловлено тем, что такие лекарства обладают большим количеством противопоказаний.

К тому же их использование может сопровождаться возникновением побочных эффектов, что связанно с процессом их распространения в организме человека.

Несмотря на свои недостатки, таблетки при болезненных ощущениях, вызванных грыжей, являются самым популярным лекарственным средством, которое используют пациенты по всему миру.

На это повлияла эффективность данных препаратов, которая была подтверждена на практика. Главное – четко выполнять все правила, прописанные в инструкции по применению.

Врачи отмечают, что все таблетки от болей необходимо принимать после приема еды.

Некоторые лекарственные средства хорошо устраняют хронические воспалительные процессы, другие же – помогают избавиться от редких проблем со здоровьем.

Для того, чтобы подобрать необходимые медикаменты, нужно пройти медицинское обследование для определения причины заболевания.

Мази и гели против боли в спине

Уколы является очень эффективным средством в борьбе с болью. Но большинство всё же предпочитает менее болезненные препараты – мази и гели.

Препаратами очень легко пользоваться – их просто наносят и втирают в поражённое место.  Побочных эффектов тоже минимум. Применяют лекарства при ушибах и растяжениях позвоночника. Самыми лучшими являются мази из группы НПВС:

1. Диклофенак – от 25 р. ;
2. Ортофен – от 70 р. ;
3. Найз гель – от 200 р. ;
4. Быструмгель – от 200 р. ;
5. Вольтарен Эмульгель – от 230 р. ;
6. Кетонал – от 300 р. ;
7. Финалгон – от 320 р.

Очень многие пациенты предпочитают использовать обезболивающие мази и отзываются о них весьма положительно. На фармацевтическом рынке есть немало подобных средств, которые доказали свою эффективность. В их составе присутствуют активные вещества, оказывающие действие, аналогичное обезболивающим таблеткам при грыже позвоночника. К таковым относятся:

• «Нимулид» и «Немулекс» содержат нимесулид. Нельзя использовать данные мази более двух недель. Эти средства обладают высокой биологической активностью и противопоказаны к применению детям.
• «Фастум» выпускают в виде геля. Из побочных эффектов отмечается высыпание на коже в виде крапивницы, отеки и зуд. Нельзя использовать это сильное обезболивающее при грыже позвоночника на поврежденной поверхности кожи, на которой присутствуют язвы и раны.
• Суставной крем «Дикловит» и «Вольтарен».
• Мазь «Ибупрофен», которая содержит активный компонент с одноименным названием. Ее часто используют в качестве обезболивающего препарата при грыжах позвоночника. Это один из немногих кремов, который производит накопительный эффект. Благодаря этому свойству, действие «Ибупрофена» довольно длительное и эффективное.

Какие противовоспалительные и обезболивающие препараты применяют для инъекций?

Люди, столкнувшиеся с болью в пояснице, не всегда правильно оценивают этот симптом и не сразу обращаются в больницу за помощью. Надеются на то, что после отдыха и растирания больного участка мазью все пройдет. Только приступ не проходит и состояние может только ухудшаться, потому что проблема заключается в том, что возникли дегенеративные изменения в анатомическом строении позвоночного столба, — появилась грыжа.

Такая деформация в позвоночнике не возникает за один день. Процесс разрушения может длиться годами и при возникновении критических условий для позвоночника, таких как чрезмерная физическая нагрузка, резкое движение, патология заявляет о себе резкой болью. Откуда появляется этот симптом?

Анатомическое строение позвоночника — это набор особых элементов, за которыми закреплена отдельная функция. Костные позвонки разделены между собой межпозвоночными дисками, которые обеспечивают амортизацию всего позвоночника при ходьбе, беге, нагрузках любого вида, при перемещении в транспорте.

Каждый межпозвоночный диск — это пульпозное ядро, окруженное хрящевым веществом (пульпозным кольцом). Если пульпозное кольцо сохраняет свое состояние в анатомическом виде, то позвоночник остается гибким и крепким долгие годы. Но внешние обстоятельства, осложнения после некоторых болезней, недостаточное поступление витаминов и питательных веществ приводит к изменениям в структуре хрящевой ткани.

Пульпозное кольцо постепенно истончается, теряет жидкость и может растрескаться в одном или нескольких местах.

При появлении трещин пульпозное ядро не может быть удержано внутри кольца и постепенно выходит за его анатомические границы. Появляется межпозвоночный мешочек, который в медицине принято называть грыжей.

Патология пульпозного кольца в зоне пояснично-крестцового отдела называется межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника. В процесс разрушения могут быть вовлечены сразу несколько дисков, что в большей степени усугубляет положение больного.

Болевой синдром возникает из-за того, что грыжа начинает давить на мышцы, нервы и кровеносные сосуды, проходящие через этот участок. Даже небольшое сдавливание нерва приводит к резкой боли, нарушению подвижности нижних конечностей. Одним из симптомов грыжи в пояснице является резкая боль не только в этой области, но и в ноге, что человек не может сдвинуться с места.

Для облегчения состояния пациента требуется снять приступ боли, расслабить мышцы, освободить защемленный нерв и убрать воспаление, которое всегда возникает при выходе пульпозного ядра из центра пульпозного кольца. В этом вопросе может помочь только невролог, к которому незамедлительно должен обратиться человек с приступом боли в поясничном отделе.

• Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Парацетамол.

Колют препараты этой группы при острых болях в шейном, поясничном и крестцовом отделах. Однако следует учесть, что Ибупрофен и Диклофенак негативно воздействуют на желудок, а Парацетамол на печень.

Они позволяют быстро снять приступ боли при грыже шейного отдела позвоночника, а также крестцового и поясничного. Больше всего это касается повреждений шейного отдела, которые тяжело поддаются консервативному лечению, и использовать болеутоляющие уколы приходится часто. В данном случае не навредить всему организму — задача номер один.

Подбирать эффективные уколы от грыжи позвоночника с наименьшим числом побочных явлений должен врач с учетом противопоказаний по здоровью. Долговременный результат при лечении шейного отдела позвоночника достигается курсом инъекций: обычно от 1,5 до 3 месяцев.

В критических ситуациях при ущемлении грыжи пояснично-крестцового отдела используют инъекции стероидных препаратов:

• Дипроспан;
• Дексаметазон;
• Кортизон;
• Гидрокортизон.

Разница между этими лекарствами во времени воздействия на организм — от 4 часов до 2 суток. Какие уколы делать при грыже пояснично-крестцового отдела в такой ситуации, определит врач.

Блокада. Самым быстрым и длительным действием обладает метод блокады или купирования боли.

Блокада — сложная манипуляция, выполняемая квалифицированными опытными врачами в стерильных условиях. Другими словами — это укол в позвоночник. Нарушение техники выполнения блокады влечет за собой ряд негативных последствий:

• кровотечение;
• повреждение мягких тканей, нервных волокон, сосудов;
• развитие аллергических реакций.

Метод блокады имеет противопоказания:

• беременность, кормление грудью;
• гемофилия или плохая свертываемость крови;
• сердечная аритмия;
• инфекционные заболевания на период проведения блокады;
• детский возраст.

Применяют одно-, двух- и многокомпонентные инъекции блокады при грыжах шейного, поясничного и крестцового отделов. В большинстве своем это местные анестетики. Для снятия боли достаточно 1 укола, но иногда лечение проводится курсами, с перерывом в 4–5 дней. По последним исследованиям, такие процедуры нужно проводить 2–4 раза в год.

Лекарства для блокады подбирает врач индивидуально, в зависимости от тяжести состояния больного и его чувствительности к лекарствам. Обязательно проводится проба на аллергены.

Для инъекций используют:

• Новокаин;
• Лидокаин;
• Дексаметазон;
• Гидрокортизон.

Идеальным болеутоляющим при межпозвонковой грыже является Дипроспан.

Дополнительные препараты при лечении:

• витамины;
• Вольтарен (пролонгирует действие основного препарата);
• Лидаза (ферментативное действие);
• Тромболизин (расщепляет белок фибрин);
• АТФ (стабилизирует метаболизм);
• кортикостероиды (снижают аллергические реакции организма на анестетики).

Обезболивающие уколы при грыже позвоночника и вспомогательные лекарственные препараты индивидуально подбираются лечащим врачом. Самолечение опасно для здоровья и приводит к тяжелым осложнениям: расстройствам работы внутренних органов, невозможности передвигаться самостоятельно, нарушению чувствительности, необходимости срочной операции.

Медикаментозное лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела включает в себя прием следующих препаратов:

• негормональные противовоспалительные медикаменты;
• обезболивающие средства;
• лекарства восстанавливающие хрящевую ткань;
• фармпрепараты, снижающие спазм мышечной ткани;
• инъекции, восстанавливающие местное кровообращение;
• комплекс витаминов группы A, B, C.

Негормональные противовоспалительные препараты призваны уменьшить воспалительный процесс и уменьшить боль. Усиливают их воздействие анальгетики.

К медикаментам, способным восстанавливать поврежденные хрящевые диски относят хондропротекторы.

Это довольно безопасная группа препаратов, чаще всего включающая в себя соединительные ткани животного происхождения.

Хондропротекторы при грыже поясничного отдела позвоночника должны применяться достаточно долгое время для появления положительного эффекта.

Снизить спазм в мышцах , пораженной грыжей, возможно при помощи миорелаксантов.

Витамины группы B используют для повышения эффективности ангиопротекторов.

Анальгетики

Пациенту могут быть назначены следующие анальгетики:

• «Баралгин»;
• «Кетанов»;
• «Кеторол»;
• «Долак».

Таблетки этой группы способны купировать боль, но лишь на непродолжительное время.

Эти медикаменты не рекомендуется использовать продолжительный период из-за возникновения серьезных осложнений и побочных реакций.

У анальгетиков имеется большой список противопоказаний, к которым относятся:

• гастрит и язва желудка в период обострения;
• кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
• нарушения в работе почек;
• нарушение свертываемости крови;
• бронхиальная астма.

Следует учесть, что некоторые из препаратов этой группы несовместимы с негормональными противовоспалительными средствами.

В качестве противовоспалительной терапии назначаются следующие препараты для лечения грыжи поясничного отдела позвоночника:

• «Индометацин»;
• «Ибупрофен»;
• «Диклофенак»;
• «Ортофен»;
• «Ревмоксикам».

«Индометацин» выпускается в виде таблеток для орального приема, а также в форме мази и геля для местного применения.

Препарат способствует купированию боли и уменьшению воспаления в пораженных тканях.

В качестве средства для приема внутрь его не назначают людям, страдающим гастритом и язвой в стадии обострения, сердечной недостаточностью, повышенным давлением, внутренними кровотечениями и сверхчувствительностью к главному лечебному компоненту — индометацину. Не рекомендуется совмещать лекарство с «Дифлунизалом», так как во много раз возрастает риск возникновения внутренних кровотечений в желудочно-кишечном тракте.

«Ибупрофен» менее слабый противовоспалительный негормональный медикамент. Назначают его при умеренных болях и воспалении. Лекарственное средство может быть использовано в виде капсул, таблеток и геля.

Наибольший лечебный эффект он оказывает при приеме внутрь. От использования лекарства следует отказать пациентам с бронхиальной астмой и повышенной чувствительностью к ацетилсалициловой кислоте.

«Диклофенак» — мощное медикаментозное средство из группы противовоспалительных медикаментов. Выпускается он в таблетированной форме, в виде мазей и раствора для приготовления инъекций.

Мазь при грыжеможет быть использована в качестве дополнительного средства для усиления эффекта. «Диклофенак» назначают, когда другие лекарства не проявили необходимого результата.

Он имеет все те же противопоказания, что и вышеописанные фармпрепараты.

Перед началом приема следует внимательно ознакомиться с инструкцией, так как у лекарственного средства имеется множество перекрестных взаимодействий с другими медикаментами и большой список побочных реакций на фоне его приема.

«Ортофен» относится к аналогам «Диклофенака», так как имеет в своем составе все то же средство.

«Ревмоксикам», основным активным веществом которого выступает мелоксикам, применяется с той же целью, что и вышеописанные лекарства.

Препарат имеет разные формы выпуска: раствор, капсулы, суппозитории.

Он содержит аналогичный список побочных реакций и противопоказаний, что и другие лекарственные средства этой группы.

Хондропротекторы

Домашние средства

• Наиболее популярными являются спиртовые настойки, которые втирают в область поясницы перед сном или на протяжении дня. Рекомендовано приготовить следующую смесь: выдавить из одного большого листа алоэ сок и смешать его с медицинским спиртом в равных пропорциях. Небольшую часть полученной смеси тщательно втирают в поясницу и укутывают эту область теплой тканью.
• Свежие листья сабельника перекручивают на мясорубке и заливают водкой. Соотношение травы со спиртом должно составлять 1:2. Полученную смесь настаивают на протяжении недели в темном и прохладном месте, после чего процеживают и переливают в новую емкость. Настойку из сабельника втирают на ночь и оставляют до самого утра.
• Обезболить грыжу позвоночника поможет корень такой травы, как окопник. Его следует измельчить до кашеобразного состояния и соединить с растительным маслом (50 г и ½ л соответственно). Смесь настаивают в темном месте в течение 10 дней. На спину наносят масло и аккуратно массируют. Средство обезболивает и снимает воспаление.
• Скипидарные ванны. Для приготовления рабочего раствора в бутылке смешивают по 1 стакану скипидара, горячей воды и 10 г измельченного в стружку детского мыла. Затем в емкость заливают 1 % раствор салицилового спирта и тщательно перемешивают. На полную ванну достаточно 2-3 ст. л. эмульсии. Больной находится в ванной в течение 10-20 минут. Процедуру повторяют через день. Курс лечения – 12-15 ванн.
• Из корня аира готовят спиртовую настойку. Для этого корень перемалывают в мясорубке и кладут в стеклянную емкость. Сверху заливают спиртом или водкой в соотношении один к трем. Смесь держат в темном и прохладном месте в течение 5 дней. Ежедневно следует доставать и встряхивать состав. Используют его следующим образом: процеженную настойку втирают в область поясницы или шейный отдел, после чего больного укутывают тканью.
• Хорошее средство, обезболивающее при грыже позвоночника, получается из смеси бурой глины, воды и порошка горчицы. Она оказывает то необходимое согревающее действие, которое очень помогает при грыже. Из глины, горчицы и воды делают лепешку, которую нагревают до максимально высокой температуры. Лепешку заворачивают в полиэтиленовую пленку и прикладывают к пояснице. Держат компресс до тех пор, пока он не начнет крошиться. Компресс следует прикладывать ежедневно на протяжении 5-6 дней.
• Мед (2-3 ст. л.) смешивают с мумие (1 г), растворенным в теплой воде (1 ч. л.), и втирают в больное место. Используя этот состав, делают разогревающий лечебный массаж спины. Его можно проводить ежедневно до улучшения состояния. Любой массаж улучшает кровоток и способствует выздоровлению.
• Внутрь можно принимать теплые отвары осиновой коры или тысячелистника.

Для профилактики заболевания рекомендуют делать следующее упражнения:

• Лежа на животе, поднять левую ногу и правую руку. Принять исходное положение. Потом менять комбинацию и поднимать уже левую руку с правой ногой.
• Лежа на животе, приподняться на руках и сделать прогиб.
• Хорошим средством для профилактики грыжи позвоночника является ходьба на четвереньках.

Все упражнения выполняют только при отсутствии боли. Нагрузку на позвоночник увеличивают постепенно.

Профилактика

Межпозвоночная грыжа способна существенно снизить качество жизни пациента. Чтобы не стать заложником боли и скованности, нужно своевременно позаботиться о профилактике.

Врачи предлагают следующие превентивные меры:

• отказ от вредных привычек: табакокурения, употребления алкоголя;
• сбалансированный рацион, богатый животным белком, кальцием и аскорбиновой кислотой;
• отказ от пищевых «вредностей»: копченых и консервированных продуктов, жирных блюд;
• поддержание своего веса в норме: избыточная масса тела – огромная нагрузка на позвоночник;
• физическая активность: избежать грыжи поможет профилактическая зарядка 3-4 раза в неделю, плавание, занятие йогой, пилатесом;
• достаточно длительный сон – в течение 8-ми часового ночного отдыха позвоночник человека успевает «отдохнуть»;
• правильный выбор матраса и подушки для сна;
• правильный выбор обуви: отказ от высоких шпилек и туфель на полностью плоской подошве;
• контроль своего психологического состояния: регулярные стрессы негативно влияют на состояние позвоночника.

Профилактика межпозвоночной грыжи включает своевременное посещение врача в ситуациях, когда в области спины или шеи возникает боль, поддержание иммунитета в норме. Превентивные меры несложно сделать элементом своей повседневной жизни, зато они помогают избежать необходимости длительного и дорогостоящего лечения.