Боли при плоскостопии: что делать?

Почему возникает плоскостопие?

Как и другие заболевания опорно-двигательного аппарата, плоскостопие может быть врожденным и приобретенным в течение жизни. Врожденное плоскостопие встречается нечасто, примерно в 3% случаев. Обусловлено оно или наследственными факторами, или особенностями внутриутробного развития. Диагностировать врожденное плоскостопие достаточно сложно, так как у всех маленьких детей отмечаются признаки слабости сводов стопы, поэтому при врожденной форме диагноз ставят примерно в 5-6 лет.

В течение жизни плоскостопие может сформироваться по самым разным причинам. Назовем лишь наиболее частые:

• повышенная нагрузка на стопу, например, при занятиях спортом;
• гиподинамия, малоподвижный образ жизни;
• избыточная масса тела;
• травмы, в том числе повреждения пяточной кости и лодыжек;
• статические нагрузки;
• уменьшение силы мышц голени;
• ношение неудобной обуви;
• гормональные колебания и другие.

Выделяют несколько возрастных периодов, когда надо особенно внимательно следить за состоянием стоп. Безусловно, это детский возраст, период, когда только идет формирование сводов. В 14-16 лет быстрый рост костей также может привести к плоскостопию. Следующий важный период — 30-35 лет. Это время, когда начинает ослабевать эластичность связочного аппарата.

Считается, что женщины более подвержены плоскостопию, чем мужчины. Это связано с более выраженными гормональными всплесками, а также с тем, что женщины чаще носят неудобную обувь. В частности, высокие каблуки приводят к неестественному распределению нагрузки на стопу, что способствует ослаблению связок и деформации костей и суставов.

Причины возникновения заболевания

В 8 из 10 случаев причиной проблемы становится плохое развитие мышц и связок ноги, которые нуждаются в постоянной тренировке. Мышцы, лишенные нагрузки, становятся слабыми, потому не могут поддерживать стопу в нужном приподнятом положении. При перенагружении мышц ног в силу профессии также возникает плоскостопие. В группу риска входят продавцы, парикмахеры, курьеры и другие люди, весь день проводящие на ногах.

В редких случаях (всего 3%) плоскостопие является врожденным. Проблема своевременной диагностики состоит в том, что у детей пятилетнего возраста из-за всех признаков плоской стопы трудно обнаружить истинное плоскостопие. Возникает оно преимущественно из-за врожденной слабости мышц либо недостаточности соединительной ткани.

Также плоскостопие возникает в таких случаях:

1. Плохо подобранная обувь – ношение высоких каблуков и платформ, узких туфель неблагоприятно сказывается на здоровье ног.
2. Значительное увеличение веса (ожирение, беременность).
3. Недостаточная или, напротив, чрезмерная физическая нагрузка.
4. Заболевания (рахит, осложнения полиомиелита).

Существует достаточно много состояний, которые приводят к плоскостопию, вот некоторые из них.

• Врожденная плоская стопа достаточно редкая патология встречается в 11,5 % от общего числа заболеваний стопы. Причиной могут быть различные патологии внутриутробного развития плода, вследствие ионизирующего излучения, вредных привычек матери.
• У детей с рахитом развивается рахитическая стопа, в результате снижения выработки витамина Д снижается прочность  костей при механической нагрузке, ослабляется мышечно-связочный аппарат.
• Паралитическое плоскостопие развивается после перенесенного полиомиелита, и степень плоскостопия находится в прямой зависимости от степени выраженности паралича.
• Травматическое плоскостопие развивается при переломах костей стопы или при неправильно сросшихся переломах.
• Статическое плоскостопие – один из самых распространенных видов плоскостопия. Основными причинами его является снижение тонуса мышц, чрезмерное переутомление в связи с длительным пребыванием на ногах.

Этиология возникновения

Врожденное плоскостопие возникает в антенатальном периоде и связано с нарушениями развития нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Ребенок рождается с плосковальгусной стопой.

Приобретенное плоскостопие может развиваться на разных этапах жизни и, в зависимости от этиологии, подразделяется на следующие виды:

1. статическое;
2. травматическое;
3. рахитическое;
4. паралитическое.

Фиксированное и нефиксированное плоскостопие

Фиксированное отличается от нефиксированного нормальной упругостью стопы и проявляется только в случае опоры на нее. При снятии опоры (например, в сидячем или лежачем положении, при подъеме на цыпочки) стопа имеет нормальную арочную форму.

Статистические данные

Самой распространенной является поперечная форма. Заболевание составляет 80% всех случаев обращения к врачу и в 55% случаев у взрослых сочетается с другими деформациями стопы. У женщин данная форма наблюдается в 20 раз чаще, чем у мужчин, обычно развивается к 35-50 годам. У 60% популяции наблюдается мобильная форма.

Продольное плоскостопие составляет 20% всех случаев и сочетается с другими деформациями в 29% случаев. Эта форма, как правило, развивается к 16-25 годам.

Врожденное плоскостопие встречается редко и составляет не более 2-3% всех случаев патологии. Из приобретенных форм наиболее распространена статическая, регистрируемая в 82% случаев.

Почему развивается патология

https://www.youtube.com/watch?v=g73UMpbpduQ