Боль в пояснице психосоматика луиза хей

Почему и как болит спина?

Психологические причины могут вызывать множество патологий начиная от простого насморка и заканчивая серьезными нарушениями в работе органов и систем. Не является исключением из этого правила и спина, особенно поясничный отдел позвоночника, на который приходится максимум нагрузки и который отличается большой подвижностью.

С точки зрения психосоматики, позвоночник – гибкая опора жизни, соединяющая будущее и прошлое. Он, как зеркало, отражает все, что произошло, происходит или может произойти с человеком. Помимо этого, позвоночник способен влиять на состояние других органов и тканей, передавая им позитивную или негативную энергию по специальным каналам.

Психосоматика: спина. Причины заболеваний

Известно, что грудная область спины связана с эмоциями, а поясничный отдел связан с ощущением себя по жизни.

Например, если человек уверен в своих силах, то он, не боясь препятствий, целеустремленно движется вперед. Соответственно, у такого человека отсутствуют проблемы с поясницей.

Начнем с рассмотрения психологических причин болей в грудной области спины.

Первая причина проблем, связанных с этой областью – это ощущение «все на мне ездят».

Вторая — страх «меня не любят», а также связанное с любовью чувство вины. В этом случае человеку характерно обвинять других.

Третья причина связана с чувством вины за ошибки прошлого, что связано с непрощением себя, укорами в свой адрес. В связи с этим человек не может отпустить прошлое.

Следующая причина состоит в том, что человек пережил душевную травму и закрыл сердце. Он руководствуется только разумом и закрывается от людей во избежание повторения травмы. Постепенно замыкается в себе, закрывается от жизни.

Четвертая причина – это низкая самооценка. Человек потерял веру в себя («ходит с опущенной головой»), боится потерпеть неудачу и склонен обвинять в этом себя и других. Отличается склонностью осуждать.

Пятая причина связана с тем, что человек копит в себе эмоции, не показывает их окружающим, не дает им выйти наружу.

Шестая причина – человек берет на себя слишком многое и не может справиться. Этот груз тяготит его.

Следующая причина — ощущение жертвой ситуации, манипулирование окружающими через роль жертвы и вызывание чувства вины у других. Если этот прием не срабатывает, человек переполняется обидой и гневом.

Еще одна причина заключается в том, что человек старается быть полезным другим, чтобы получить проявление любви в свой адрес. Он ждет их ответного действия, внимания, благодарности. Не получив ответного отношения к себе, начинает думать, что все отвернулись от него.

Проблемы с поясничной областью спины начинаются, если человека мучают постоянные беспокойства о нехватке и неуверенность в будущем. Он начинает терять веру в свои силы, теряет внутреннюю опору. Затем появляются страхи (страх бедности, страх одиночества).

Проблемы с поясничным отделом спины указывают на беспокойство из-за финансовых вопросов, чувство вины в связи с финансовыми проблемами, обвинение других в своих финансовых проблемах.

Поясница страдает из-за страха финансовых проблем или страха неудач в карьере.

Крестцовая область спины начинает подавать болевые сигналы, если человеку не хватает любви, но он вынужденно одинок.

Также в основе проблем с крестцом может лежать травма сексуального насилия, приведшая к ненависти себя. Такой человек отрицает сексуальную привлекательность и сексуальные отношения.

Еще одной психосоматической причиной болевых ощущений в крестце является страх перед экономическими проблемами, особенно если человек стремится быть независимым, боится быть в тягость другим.

Иногда боль в крестце указывает на отсутствие силы.

Психосоматика позвоночника в области поясницы свидетельствует о страхе перед нищетой. Эта проблема нередко возникает у людей, которые берут на себя много ответственности за других людей.Боли в пояснице появляются также в том случае, если человек не ощущает достаточной поддержки со стороны окружающих.

Порой проблемы заключаются в излишнем стремлении к материальному достатку. При этом абсолютно неважно, в какую категорию входит пациент. Он может бояться утратить деньги, вложить их в убыточное дело или опасаться за будущее благосостояние. В результате подобных мыслей у человека напрягается поясничная область.

С точки зрения психосоматики, такое напряжение не влияет на функционирование внутренних органов. Однако подобная взаимосвязь может объяснить цепную реакцию организма. К примеру, болевой синдром в поясничном отделе провоцирует возникновение страха и неуверенности в собственных способностях.Именно поэтому многие врачи рекомендуют использовать комплексный подход к терапии различных недугов. В противном случае вы сможете лишь на время избавиться от проявлений болезни.

Иногда дискомфорт дополняется болями в области шеи. Они обычно обусловлены проблемами с проявлением воли. Это довольно сложная проблема, которая требует комплексного решения. Болевой синдром в этом отделе позвоночника также свидетельствует о недостаточной гибкости. Шея болит в том случае, если вы хотите перемен, но не можете нарушить привычный уклад жизни.

Межпозвоночная грыжа обычно свидетельствует о своеобразной загнанности в угол. Обычно это состояние требует активных действий. Однако человек не может их совершить, опасаясь потерять средства к существованию. Обычно подобные ощущения возникают в том случае, если работа надоела, но при этом отсутствуют какие-либо перспективы.

Грыжа – это выход определенной части позвоночника за границы. С психологической точки зрения, эту проблему можно интерпретировать как энергию, которая накапливается, но не находит реализации. В результате она как бы взрывается в зоне скопления. У человека происходит своеобразный надрыв, причиной которого является конфликт стремления и сопротивления.

Остеохондроз является распространенной причиной появления болей в спине. По локализации дегенеративных процессов можно судить о том, что именно привело к их появлению.

Появление болей в пояснице является результатом психического отягощения. Такие симптомы нередко возникают у женщин, которые сталкиваются с большим количеством семейных хлопот. Подобные проблемы характерны также для людей, которые пытаются компенсировать неуверенность в себе тем, что усиленно напрягает спину.

Хроническая форма остеохондроза может быть результатом фрустрации. Она заключается в появлении подавленного состояния, которое возникает при несбывшихся надеждах и ожиданиях. Чаще всего люди сталкиваются с такими проблемами в том случае, если появляются нереализованные желания в личной сфере. У мужчин это состояние обычно обусловлено нереализованностью в профессии.

Психосоматика провоцирует развитие множества соматических болезней. Специалисты выделяют такие психологические причины болей в спине, встречающиеся наиболее часто:

• напряженность после нервного срыва;
• стрессовые ситуации, которые человек регулярно переживает;
• наличие нерешенных внутри- и межличностных конфликтов;
• не выплеснутые наружу страхи, обиды, гнев, злоба;
• психологические травмы, страдания.

Каждый человек справляется с психическими проблемами по-разному. Одни живут этим состоянием, переживают, другие – стараются спрятать негативные эмоции, закрыть глаза на проблемы, отвлечься, загоняя их в свое подсознание. Нерешенные проблемы психологического характера очень опасны. Они накапливаются, медленно разрушают здоровье человека, проявляя себя различными психосоматическими болезнями.

Специалисты говорят, что не все болезни имеют психосоматическую природу.

Предположить, что заболевание спровоцировано психосоматикой, можно исходя из таких причин:

• после проведения медикаментозного лечения, проблема не уходит;
• самочувствие человека не становится лучше, а при нахождении в стрессе, конфликтах симптомы заболевания приобретают ярко выраженный характер.

Не стоит пренебрегать помощью квалифицированных специалистов, если человек подозревает, что заболевание имеет психологическую причину. Сначала нужно посетить терапевта либо других врачей узкой направленности, после чего обследоваться, пройти рекомендованную курсовую терапию.

Боли в пояснично-крестцовом отделе свидетельствуют о переживаниях из-за нехватки какой-либо важной жизненной составляющей.

В основном беспокоят:

• материальная сторона жизни;

Отсутствие квартиры, дома, машины, дачи. Зачастую к болям в пояснице приводит систематически низкая заработная плата при тщетном усилии заработать больше.

• отсутствие любимого человека рядом;

Порождает комплекс неполноценности и неуверенность в себе. Синдром никому «ненужности» обычно у склонных к пессимизму людей берет верх над позитивным настроем и стремлением менять жизнь к лучшему.

Характерна не только после физических нагрузок, но и после перегрузок эмоциональных. Усталость таких видов изменяет осанку человека. Он наклоняется торсом вперед, ему трудно выпрямиться, при этом ослабевает пояснично-крестцовый отдел и его мышцы.

Случается по поводу надуманных болезней, кажущегося плохого микроклимата в рабочем коллективе (сплетни, козни и пр.), трудностей в понимании с домашними. Характерна в основном для женщин.

Систематическое состояние «расслабленного» позвоночника, в результате которого болит поясница имеют психосоматику: отчаяние. Такое состояние расслабляет мышцы, лишает их тонуса и гибкости. Пройдет не так много времени и мышцы «задеревенеют».

Аналогичное действие на поясницу обеспечивают страхи:

• остаться без работы;
• остаться без денег;
• остаться одиноким.

Стержень тела отражает состояние стержня жизни, который служит поддержкой, опорой, создает задел на будущее.

В статье «Психосоматика боли в спине» мы уже писали про основные причины, здесь только напомним, что боли в спине являются реакцией организма на проявление негативных эмоций:

1. Накопление гнева, обиды, всевозможных страхов.
2. Систематическое пребывание в стрессовых ситуациях, депрессия.
3. Душевные переживания и постоянные беспокойства.
4. Недовольство самим собой и плохими отношениями с окружающими.
5. Бессилие человека и невозможность разрешить собственные проблемы.

Симптомы

Конкретной симптоматики психосоматических расстройств не бывает. Все зависит от позвонка, затронутого патологическим процессом. Каждая часть позвоночника отвечает за определенные заболевания. Если рассматривать поясничную область позвоночного столба, психологические факторы могут провоцировать:

• болезненные ощущения в поясничном отделе, отсутствие гибкости в движениях, скованность (особенно после утреннего пробуждения);
• чувство покалывания, мурашек;
• онемение нижних конечностей, плоскостопие;
• проблемы с регулярностью менструации у представительниц женского пола;
• болезненное мочеиспускание;
• частый стул либо, наоборот, запоры.

Появление психосоматических болей в спине может сигнализировать о наличии различных заболеваний. Приступать к терапии можно, если врач определит точный диагноз, после чего назначит лечение.

Четкого определения симптомов, как в случае с соматическими болезнями, при расстройствах психосоматики не бывает. В зависимости от того какой именно из позвонков затронут признаки патологии будут различаться и маскироваться под разные заболевания. В случае с поясничным отделом такое расстройство может проявляться:

1. Болью в пояснице и скованностью движений, особенно сразу после сна.
2. Ощущениями покалывания или мурашек.
3. Холодом и онемением пальцев ног, развитием плоскостопия.
4. Нарушением менструального цикла у женщин.
5. Проблемами с мочеиспусканием.
6. Запорами или, наоборот, постоянными расстройствами кишечника.

Симптомы, возникающие при психосоматических нарушениях в позвоночнике, носят общий характер и могут быть признаками совсем других заболеваний. Поэтому начинать лечение можно только после постановки точного диагноза.

Диагностика

Некоторые люди способны полностью отдаваться эмоциям и даже вовлекать в свое состояние окружающих. Другие же, наоборот, всегда стараются держать все внутри. Но и в первом, и во втором случае сильные эмоции никуда не деваются, они уходят глубоко в подсознание человека, накапливаются и влияют на ваше здоровье.

Конечно, далеко не всякое заболевание имеет в своей основе психологическую составляющую. Хотя даже вирусы и инфекции людей, находящихся в постоянном нервном напряжении, поражают чаще, чем тех, кто может похвастать стабильной нервной системой. Однако небольшие отличия таких состояний все же существуют:

• Заболевание отличается постоянством и, несмотря на усилия врачей и лечение, не проходит совсем или же отступает только на короткое время.
• Если пациент опять испытывает стресс, попадает в конфликт или в любую другую неприятную ситуацию симптомы возвращаются и часто усиливаются.

Согласно статистике примерно 38% обратившихся к врачу людей с жалобами на боли в пояснице имели не соматическое, а психосоматическое заболевание.

Поставить точный диагноз при расстройствах психосоматики немного сложнее, чем в случае простых соматических болезней. Для этого нужно будет посетить не только терапевта, невропатолога, но и психиатра.

Пути исцеления психосоматических болей в спине

Так получается, что независимо от нашей воли все мы с раннего детства вбираем на подсознательном уровне те установки и убеждения, привычки и модели поведения, которые приняты в нашем ближайшем окружении (семья, родственники, друзья и др.).

Вбираем в себя, не задумываясь о том знаке, который они несут для нас: «плюс» или «минус», развивают нас или тормозят. Но большинство из того, что в нас накапливается, оказывается со знаком «минус».

Например, обида или гнев как формы нашей реакции на что-то, что не соответствует нашим ожиданиям. Нежелание меняться, сопротивление и страх как реакция на изменения и перемены в нашей жизни и т.д.

Не ведая о разрушительной стороне этих форм, мы повторяем их снова и снова, пока не накапливается критическая масса негатива нашего недовольства. И тут наше тело, как преданный слуга, ценой боли начинает подавать нам сигналы, что что-то не так.

Каким будет конец этой истории, решать каждому из нас. Кто-то поймет сигнал своего тела и задумается. Кто-то даже не обратит внимание на крик тела о помощи душе.

Знаю только одно: кто захочет исцелиться, тот всегда будет искать пути, методы и средства исцеления своих внутренних, душевных недугов (обид, злобы, гнева, осуждения, страхов и т.д.).

И обязательно найдет (благо, что сейчас на просторах Интернета очень много методик) что-то свое: прощение ли, покаяние ли, принятие ли, разговор со своей душой, восстановление любви к себе и к другим, открытие и доверие Жизни, нахождение опоры в себе как уникальной Частицы Божественной Вселенной и т.д.

Здесь важно помнить одну мысль: не важно, что было в прошлом (например, в детстве), важно то, что СЕЙЧАС ВЫ, И ТОЛЬКО ВЫ САМИ МОЖЕТЕ ВСЕ ИЗМЕНИТЬ К ЛУЧШЕМУ (включая и свое здоровье, и свою жизнь). На том простом основании, что каждый взрослый сознательный человек – это творец своей жизни и жизни своих детей.

Желаю вам осознания!

Психосоматика – как лечить боли?

Проводить терапию психосоматических заболеваний, провоцирующих появление болей в пояснице, груди, шее, необходимо комплексно. Применяемые лекарственные средства подбирает врач, учитывая симптомы заболевания. Это могут быть такие категории медикаментов:

• средства, снимающие воспалительный процесс, купирующие болезненные ощущения;
• антидепрессанты, успокоительные лекарства, которые устраняют нервозность, обеспечивают крепкий сон;
• витамины группы В, устраняющие нарушение обменных процессов.  Обеспечивают лучшее функционирование нервной системы.

Параллельно лекарственной терапии, устраняющей соматические проявление болезни, лечение должно обязательно подключить помощь психотерапевта. Если не избавиться от психосоматического фактора, провоцирующего появление заболевания, оно снова проявит себя через некоторое время. Каждый человек должен стараться избавиться от негативных эмоций, чтобы появилось ощущение благополучия, расслабленности, умиротворенности.

Проводя лечение симптомов психосоматических заболеваний, врачи могут рекомендовать:

• посетить тренинги, лекции, когнитивную психотерапию. Немаловажно – записывать в дневник свои мысли, выполнять задания, которые дает психотерапевт;
• слушать расслабляющую музыку, рисовать, читать сказки;
• терапию, заключающуюся в воздействии на эмоциональный фон человека, переживания, через его тело;
• нейролингвистическое программирование;
• гештальт-терапию.

Какие лекарственные средства использовать, проводя терапию болезни, и методы психологической коррекции, специалист решает, опираясь на индивидуальные особенности заболевания каждого человека.

Лечить психосоматические расстройства, связанные с поясничным, грудным или шейным отделом позвоночника следует комплексно. Медикаментозное лечение будет зависеть в первую очередь от того, какими именно симптомами они проявились. Но в основном будет включать в себя следующие группы препаратов:

1. Обезболивающие и противовоспалительные средства.
2. Антидепрессанты, анксиолитики и седативные средства, помогающие справиться с повышенной нервозностью и бессонницей.
3. Витамины группы В, улучшающие работу нервной системы.

Помимо медикаментозного лечения, направленного на устранение соматических симптомов, терапия обязательно будет включать в себя и психотерапию. Собственно именно она является главной составляющей, так как без психокоррекции и устранения основной причины заболевание вновь проявится через некоторое время.

• Когнитивную психотерапию или различные тренинги, лекции, ведение ежедневника с наблюдениями и выполнение заданий от психотерапевта.
• Арт-терапию или лечение музыкой, рисованием, фильмами и даже сказками.
• Психоанализ, помогающий выявлять застарелые, особенно детские, страхи и обиды.
• Телесно-ориентированную терапию, которая основана на работе через тело человека с его эмоциями и страхами.
• Нейролингвистическое программирование.
• Гештальт-терапию.

Группы и схемы применения лекарственных препаратов, как и методы психокоррекции будут определяться в каждом конкретном случае индивидуально.

Последствия нарушений

Каждый отдел позвоночника может по-своему реагировать на разные психологические проблемы. Например, нарушения в грудном отделе почти всегда приводят к проблемам, связанным с сердцем, а в шейном – к нарушенному кровообращению головного мозга. Луиза Хей вывела определенные закономерности между заболеванием и состоянием, которое его вызывает. Если проблемы со спиной, особенно с её поясничным отделом вам знакомы, обязательно изучите таблицу Луизы Хей.

По такому же принципу Луиза Хей делит и остальные отделы в позвоночнике, для каждого из которых существует своя таблица. Например, смещения в шейном отделе могут провоцировать головные боли, бессонницу, болезни горла и даже аллергию. Нарушения в грудном отделе, согласно теории Хей – болезни легких и сердца, желудка и почек. Смещение позвонков в крестцовом отделе или копчике может провоцировать геморрой.

Профилактика

Чтобы провести профилактику психосоматических заболеваний, нужно избегать негативных эмоций, стрессовых ситуаций, ощущения неудовлетворенности, несбыточных желаний. Эти факторы формируют патологическую возбудимость нервной системы, провоцируя появление болезненных ощущений в поясничном отделе позвоночного столба.

Психосоматика заболеваний спины – явление, встречающееся у определенной группы населения. Сократить риск появления психологических проблем можно, если:

• избегать травматизма (осторожно водить автомобиль, застраховать себя, если человек занимается экстремальными видами спорта);
• как можно чаще общаться с родными людьми, друзьями;
• стараться не находиться в стрессовых ситуациях;
• обеспечивать организму полноценный отдых, ночной сон;
• заниматься любимым занятием (прослушивание музыки, чтение книг, прогулки на свежем воздухе);
• отказать от алкоголя, курения, употребления наркотических веществ;
• не пренебрегать профилактическими осмотрами у врачей. Если диагностировать патологию на первоначальном этапе, можно своевременно принять меры по ее устранению.

Заболевания, которые имеют психосоматическое происхождение, достаточно сложно диагностировать. Лечение должно заключаться не только в устранении соматических симптомов. Человек должен полностью изменить свой образ жизни, избавиться от раздражающих факторов из внешней среды.

Своевременная диагностика болезни – гарантия скорейшего выздоровления.