Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите

Что такое постизометрическая релаксация

При таком периартрите воспалительный процесс распространяется на околосуставные сумки. При этом суставной хрящ не изменяется. Из-за воспаления мышечных тканей, сухожилий и суставных капсул наблюдается нарушение подвижности в этом участке опорно-двигательного аппарата. Больной ощущает сильную боль во время движений и в состоянии покоя. Часто из-за боли нарушается не только привычная деятельность, но и сон.

Человека беспокоят:

• болевой синдром разной степени интенсивности (он не проходит самостоятельно и преследует пациента практически постоянно);
• явное нарушение подвижности сустава;
• появление чувства онемения сустава;
• при острой разновидности такого заболевания температура тела повышается, иногда даже более 38°С.

Начальная стадия такой болезни хорошо поддается лечению консервативными методами. Однако если запустить ее, то терапия окажется затруднительной, даже для опытного специалиста.

Полностью победить болезнь можно, устранив воспалительный процесс в суставах. Выполнение специальных упражнений в рамках лечебной физкультуры поможет восстановить нормальную подвижность в суставе, снять боль и предупредить дальнейшие нарушения его работоспособности.

Постизометрическая релаксация считается наиболее эффективным методом мануальной терапии, который направлен на расслабление мышц, растяжку мягких тканей, снятие излишнего тонуса и болевых ощущений. Этот способ терапии был разработан в 70-х годах американскими ортопедами.

Методика лечения основана на мягкой технике мануальной терапии с целью увеличить подвижность позвоночника и пораженных суставов, восстановить эластичность мышц и связок. Манипуляции врача заключаются в растягивании связок и мышц после того, как было проведено согласованное с пациентом напряжение.

После подобных манипуляций происходит рефлекторное срабатывание физиологического механизма снижения повышенного мышечного тонуса. Именно эта система работы мышц и лежит в основе методики. Иными словами, врачи стараются создать максимально выгодное и легкое условие для расслабления излишне напряженных мышц.

При помощи постизометрической релаксации мышц блокированные и тугоподвижные суставы возвращаются к максимально свободным движениям, при этом исчезают хроническая ноющая боль и мышечные спазмы.

Чтобы лечение было максимально эффективным, постизометрическую релаксацию следует совмещать с лечебным массажем. Благодаря массирующим движениям мышцы разогреваются, лучше растягиваются, в результате чего все манипуляции врача делаются практически без боли.

Вряд ли сейчас можно встретить абсолютно здорового человека. В основном люди работают в офисах, что означает зажатие некоторых мышц. С течением времени, человек испытывает болевые спазмы, суставы становятся малоподвижными, спина не гнется.

Постизометрическая релаксация — один из методов мануальной терапии, однако этот метод намного более мягкий. Впервые этот метод был опробован и изобретен в 1906 году. Доктор Пуусел применил его на своих пациентах и выяснил, что метод вытяжения значительно улучшает результаты работы с напряжением в мышцах и связках.

Плечелопаточный периартрит: симптомы, причины, лечение и ЛФК

​Необходимо сосредоточить внимание на тех мышцах, которые участвуют в выполнении данного упражнения.​

Основные симптомы

​Многокомпонентные травяные отвары:​

​Если причиной плечелопаточного периартрита является смещение позвонков, то возможно, применять медикаменты и не придется. Оптимальный способ лечения в этом случае – мануальная терапия.​

​ударно-волновая терапия (УВТ) – использование энергии ударных волн. При периартрите ускоряет обмен веществ, разрыхляет отложения кристаллов и другие образования в суставе;​

​боль – первый симптом, которым заявляет о себе воспаление. Может иметь разную интенсивность и усиливаться от движения. На этой стадии полезны следующие методы: назначение противовоспалительных и болеутоляющих средств, физиотерапевтические процедуры, иммобилизация (покой) конечности (но только на несколько дней). Такая симптоматика может сохраняться до 3-4 недель и закончиться выздоровлением либо перейти в другую фазу;​

• ​Какой врач лечит плечелопаточный периартрит? Суставы из-за своего сложного строения входят в сферу интересов многих медицинских специальностей. Лечением патологий опорно-двигательного аппарата обычно занимаются: ревматолог, хирург-травматолог, невропатолог, ортопед – каждый в части, касающейся его направления.​
• ​Вибромассаж.​
• ​Последствия инфаркта миокарда;​

​Болезненностью плеча даже при незначительном его касании.​

• ​Для купирования болевого синдрома назначаются нестероидные противовоспалительные препараты в таблетированной форме и местно в виде мазей. При сильных болях проводят курс из 2-3 околосуставных инъекций кортикостероидных препаратов.​​Другими причинами развития периартрита могут стать некоторые заболевания внутренних органов, например, стенокардия или инфаркт миокарда. При сердечной патологии из-за спазма сосудов нарушается кровообращение в области плеча, из-за этого повреждаются ткани сустава. Также периартрит может развиться на фоне хронической инфекции, например, при хроническом тонзиллите.​
• ​И сначала нужно постараться устранить причину заболевания, если это возможно. При нарушениях кровообращения в плече, вызванном инфарктом миокарда или операцией на молочной железе, назначают специальные ангиопротективные препараты, улучшающие кровообращение.​​Березовый лист, мята, корень одуванчика, подорожник;​
• ​Новомодный, точнее хорошо забытый старый метод – лечение пиявками (гирудотерапия), тоже используется при периартрите. Надо сказать, эффективность его достаточно высока. Выздоровление наступает через 5 – 6 сеансов после вашего знакомства с медицинскими пиявками.​​электрофорез и ультразвук (фонофорез) – введение различных медицинских препаратов через слизистую и кожу с использованием способности ультразвука усиливать проницаемость тканей. При периартрите таким образом часто вводят гидрокортизон;​
• ​«замораживание» – болезненные ощущения усугубляются скованностью сустава вплоть до невозможности поднять руку. Любые движения усиливают боль иногда до очень интенсивной. Методы лечения: более сильные анальгетики, гормональные инъекции и новокаиновые блокады, физиопроцедуры и препараты, улучшающие кровообращение. Фаза, в зависимости от лечения, может длиться от нескольких недель до многих месяцев;​​При обращении к врачу по поводу боли в плече приблизительно в 70 % случаев диагностируется плечелопаточный периартрит. Определить причину недуга бывает довольно сложно, потому что от провоцирующего события до появления первых симптомов может пройти несколько дней.​

Причины

​Помогает снять хронический болевой синдром и улучшить обмен веществ.​

​Нарушения работы печени, селезенки и других внутренних органов.​

• ​Можно выделить следующие стадии плечелопаточного периартрита:​
• ​Обязательно назначается около 15 сеансов постизометрической релаксации (ПИР), признанной во всем мире одним из лучших методов лечения периартрита.​
• ​Самой главной причиной периартрита является остеохондроз и другие дегенеративные заболевания шейного отдела позвоночника (грыжа межпозвоночного диска, спондилез и другие), при которых возникает компрессия нервных корешков и, как следствие, нарушается кровоснабжение околосуставных тканей.​
• ​Иногда этих средств может оказаться достаточно при легкой форме заболевания. Многим больным очень хорошо помогает лечение медицинскими пиявками (гирудотерапия).​
• ​Ромашка, мята, кориандр, корень лопуха.​
• ​А еще рекомендуем почитать:​
• ​магнито-лазерная терапия (например, аппарат «Милта») – использование магнитного поля для воздействия на водную среду организма. Действие в большей степени противоотечное и противовоспалительное, а также усиливающее питание тканей;​
• ​«размораживание» – боль и скованность постепенно отступают. В этот период наиболее важными в плане лечения являются разработка сустава (ЛФК) и физиопроцедуры.​
• ​Чаще всего заболевание начинается из-за следующих ситуаций:​

Лечение

​Ударно-волновая терапия плечевого сустава​

• ​В современной медицине существуют методы, позволяющие справиться с подобными воспалительными заболеваниями, типа плечелопаточного периартрита. Его можно вылечить разными методами. Речь идет о:​
• ​Простой тендинит.​
• ​Физиопроцедуры (магнитотерапия) стимулируют кровообращение в пораженной области, тем самым активируют процессы борьбы с воспалением и восстановления пораженных тканей.​

​Основной симптом ​

​Но здесь есть одно удивительное неблагоприятное обстоятельство — по каким-то непонятным причинам, именно у больных плечелопаточным периартритом пиявки особенно часто вызывают аллергию.​

​Как готовить отвар, мы описали выше. При приготовлении сложных отваров все сырье берется в равных количествах.​

​Лечение ревматоидного полиартрита народными средствами​

​электро- и вибромассаж – в первую очередь устраняется гипертонус мышечной ткани, следовательно, уменьшается боль, усиливается обмен веществ.​

• ​При вопросе: «Чем лечить плечелопаточный периартрит?» первым приходит на ум такое действенное средство, как лечебный массаж. Однако для периартрита данный метод противопоказан до тех пор, пока не пройдет воспалительный процесс.​​травма – возникает от слишком резкого и сильного движение, падения на руку или удара в плечо;​
• ​Альтернативные методы лечения плечелопаточного периартрита больше относятся к нетрадиционной медицине. Тем не менее, их эффективность доказана. К альтернативным способам воздействия относятся:​​консервативном медикаментозном лечении;​
• ​На первой стадии симптомы, как правило, слабо выраженные. Только начинают возникать слабые, но очень неприятные болевые ощущения. Обычно на такой стадии воспалительный процесс распространяется только на сухожилия.​​Гирудотерапия иногда помогает существенно улучшить состояние больного сустава. Обычно назначают 5-6 сеансов. При этом пиявки устанавливают на специальные точки на теле. Их ферменты, попадая в кровоток, подавляют воспалительную реакцию в тканях.​
• ​боль в плече​​Ниже я представил для вас комплекс таких упражнений. Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны.​
• ​Применяя растирания, не забывайте об осторожности. Не стоит слишком сильно массировать больное плечо – движения должны быть плавными, легкими. После растирания укутайте больное место. Процедуры повторяйте до исчезновения болевого синдрома.​​При наличии интенсивного болевого синдрома врач может порекомендовать вам околосуставную блокаду с применением кортикостероидных препаратов. Это дипроспан, флостерон и др. В большинстве случаев такие блокады избавляют пациента от страданий, но чтобы добиться полного выздоровления, необходимо сочетать лечение кортикостероидами с упражнениями лечебной физкультуры.​

​Сейчас уже довольно трудно разобраться, какие методы лечения считать официальными, а какие – нетрадиционными. Поэтому условно отнесем некоторые варианты терапии плечелопатчного периартрита к альтернативным. Их результаты имеют довольно спорное значение (впрочем, как и в ортодоксальной медицине), однако поклонники настаивают на их эффективности. Методы рефлексотерапии:​

​Назначение лекарства при плечелопаточном периартрите является довольно действенным методом лечения. Иногда при легкой форме заболевания курс противовоспалительных средств способен привести к полному выздоровлению. В любом случае, болевой синдром снимается анальгетиками (НПВП и гормональными лекарствами), обязательны препараты для улучшения кровообращения.​

• ​переохлаждение – чаще всего вызывается длительным пребыванием во влажном и холодном помещении;​
• ​Гирудотерапия, которая предполагает использование специального фермента, выделяемого медицинскими пиявками. Помогает локализовать воспалительные процессы;​
• ​лечебной физкультуре;​

​Острый тендобурсит.​

​Остеопатические техники также имеют определенный терапевтический эффект при плечелопаточном периартрите.​

​Пациент делает упражнения типа «мостик», стоя на плечах и стопах. 3. При умеренном болевом синдроме упражнение выполняется в исходном положении сидя; пациент заводит предплечье больной руки за спину и максимально перемещает предплечье в проксимальном направлении.​

​Помните, что применять лечение народными рецептами стоит, предварительно посетив лечащего врача, и обсудив с ним выбранный метод.​

​В современной медицине для лечения плечелопаточного периартрита применяется метод постизометрической релаксации. Это система специально разработанных упражнений, предназначенных для устранения различных проблем с позвоночником и суставами. В сочетании с физиотерапевтическими процедурами постизометрическая релаксация дает хорошие результаты.​

​иглорефлексотерапия (акупунктура) – введение стерильных игл в биологически-активные зоны человека. Гармонизация разбалансированных зон приводит к устранению боли и снятию мышечного напряжения;​

​Спирт-новокаиновая блокада при плечелопаточном периартрите – это тяжелая артиллерия, которая очень хорошо помогает при сильных болях и «замороженном плече». Способна останавливать воспаление, улучшать тонус мышц и сосудов, регенерировать ткани и убирать спайки. По данным исследований, иногда достаточно 2 инъекций с промежутком в несколько дней, чтобы наступили явные улучшения.​

​длительная перегрузка сустава – случается при выполнении непривычной работы, когда рука постоянно вытягивается вверх;​

Йога для беременных подготовка к родам

Йога для беременных очень распространена в последнее время. Беременные женщины стараются не только сохранить и приумножить свое здоровье и здоровье малыша, но и поддержать свой внешний вид в красивом состоянии. Подтянутое тело может быть даже у беременной женщины, если с ним правильно заниматься.Йога для беременных должна выполняться со строгими ограничениями, чтобы не навредить плоду. Следует воздержаться от занятий в случае плохого самочувствия или запрета врачом на выполнение некоторых асан.

Йога для беременных помогает справляться с отеками и снимает напряжение в спине и шее. Для достижения значительных результатов, заниматься следует регулярно. Если во время выполнения упражнений ощущается дискомфорт — нужно прекратить занятие и сообщить об этом своему лечащему врачу.Резкие движения полностью исключены.

Плечелопаточный периартрит: симптомы, причины, лечение и ЛФК

Лечение

​Основной симптом ​

medicmagazin.ru

• ​Иглорефлексотерапия. Спасает от боли и убирает напряжение в мышцах;​

​хирургическом вмешательстве.​

​По мере стихания болевых ощущений рекомендуется выполнять специальные упражнения, направленные на восстановление функции сустава.​

​возникающая из-за раздражения нервных волокон и воспаления тканей. Воспалительная реакция сопровождается отеком и покраснением кожи плечевой области.​

Причины

​4. Больной может выполнять упражнение без посторонней помощи в исходном положении сидя или стоя: предплечье слегка заведено за спину и согнуто в локтевом суставе, локоть слегка отведен в сторону.​

​Постизометрическая релаксация (ПИР) является одним из наилучших методов лечения плечелопаточного периартрита. Лечение плечелопаточного периартрита желательно начинать как можно раньше, пока болезнь не запущена.​

• ​Из физиотерапевтических процедур предпочтение отдается лазеротерапии. Врач может назначить вам и компрессы с димексидом, которые вы сможете делать в домашних условиях.​
• ​фармакопунктура – модификация обычного иглоукалывания, при котором в активные точки вводятся лекарственные средства;​
• ​Уколы гидрокортизона для лечения периартрита, по некоторым данным, являются еще более эффективным средством, чем новокаиновые блокады. Однако из-за болезненности самих инъекций наилучший результат все-таки дает комбинация новокаина с гидрокортизоном. Обычно проводятся 3-5 сеансов с перерывом в 3-5 дней.​
• ​нарушения кровообращения – инфаркт (отмирает часть кровяных русел, питающих левое плечо) или операции на молочной железе (травмируются сосуды груди, через которые кровь поступает к конечности);​
• ​Точечный массаж и фармакопунктура. Речь идет об иглоукалывании с одновременным введением лекарственных средств и стимуляции электрическим током.​

​Использование лекарственных препаратов является довольно эффективным способом лечения периартрита. Обычно на начальной стадии врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты. Они уменьшают боли и способствуют частичному снятию воспалений в плечевом суставе.​​Хронический плечелопаточный периартрит.​​Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите​

​О симптомах грыжи шейного отдела позвоночника подробнее чтайте здесь ​

Простой тендинит

​Врач ЛФК располагается со стороны больной руки, чуть сзади от пациента; одна рука инструктора лежит на основании шеи больного, другая — фиксирует его локоть.​

​Например, если развитию периартрита способствовало смещение межпозвонковых суставов, обязательно проводят мануальную терапию, устраняющую такое смещение. Лечение самих сухожилий плеча можно начать с приема нестероидных противовоспалительных препаратов.​

​При использовании димексида следует соблюдать осторожность – в неразведенном состоянии он способен вызвать ожог. Поэтому – никакой самодеятельности, применяйте лекарство только по назначению врача!​

​точечный массаж (акупрессура) – массажирующее воздействие на точки при помощи стимуляции электрическим током либо ручным способом;​

Лечение

​Применение ЛФК при плечелопаточном периартрите – очень важный метод для восстановления функций сустава. Однако лечебная физкультура назначается только при стихании острого воспалительного процесса или при хронической форме периартрита. Перед тем, как начать занятия, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку к физической нагрузке при данном заболевании есть ряд требований:​​заболевания смежных органов, вызывающие спазм сосудов и ущемление нервов – чаще всего сопровождает болезни печени и смещение позвонков шейного отдела.​

​Обратите внимание! При плечелопаточном периартрите народная медицина советует принимать внутрь настои из зверобоя, листьев черной смородины и малины, меда и плодов шиповника. Для наружного применения подойдут солевые и ромашковые компрессы. Эффективным средством является компресс из листа лопуха.​

​Обратите внимание! У подобных лекарств масса побочных действий. Их не рекомендуют людям с язвенной болезнью и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.​

• ​Постоянные, временами простреливающие боли могут отдавать в руку. Сустав как будто «выламывает». Диагностирование хронической стадии говорит о серьезной запущенности заболевания.​
• ​выполняется сначала при фиксированной конечности в положении лежа, затем объем движений расширяют и выполняют их в положении сидя и стоя. Сюда входят упражнения как для плечевого сустава, так и для локтевого сустава и мелких суставов кисти.​
• ​ Выделяют четыре основные формы заболевания.​

​Пациент поднимает голову и плечи, прогнув позвоночник, поднимает и разводит бедра. Поза удерживается при помощи 3-6 секунд.​

​Обычно за 5—6 сеансов гирудотерапии можно существенно улучшить состояние больного плечелопаточным периартритом.​

​Кроме медикаментов, для лечения плечелопаточного периартрита широко используются и народные рецепты. Рассмотрим, что предлагает народная медицина в этих случаях.​

​гирудотерапия – использование ферментов, выделяемых медицинскими пиявками, а также других механических эффектов в лечебных целях. Улучшается кровоснабжение тканей и оказывается противовоспалительное действие. Считается, что «живые лекари» сами находят биологически-активные точки.​

Лечебная физкультура

​не все движения подходят – некоторые могут быть вредными;​

• ​При заболевании плечелопаточный периартрит симптомы и лечение часто зависят от  степени развития патологического процесса, а также типа пораженной ткани. Поэтому и​
• ​Однако народные средства не могут до конца справиться с заболеванием. Они лишь смягчают проявления симптомов периартрита.​
• ​Стероидные гормональные лекарства обладают более ярко-выраженным противовоспалительным эффектом. Обычно инъекции делают в область мышц и сухожилий плеча. Стероиды являются эффективным средством для лечения плечелопаточного периартрита. Может быть достаточно двух или трех инъекций.​
• ​Склерозирующий капсулит.​

​Сами упражнения и количество повторов подбираются инструктором ЛФК индивидуально.​

​Это вид периартрита характеризуется умеренными болями в плечевом суставе, усиливающимися при некоторых движениях:​

​Пациент отклоняет туловище вперед, не сгибаясь при этом в поясничном отделе, и стараясь не усиливать поясничный лордоз; наклон осуществляется за счет коленных суставов. Трудность в терапии представляет только «замороженное плечо» или анкилозирующий периартрит.​

Физиотерапия

​За 12—15 лечебных сеансов можно вылечить до 90% больных даже самым запущенным периартритом. Внимание! Специальные упражнения, направленные на восстановление подвижности капсулы плечевого сустава, могут дополнить, а в ряде случаев даже заменить лечение постизометрической релаксацией.​

​Если вы являетесь приверженцем лечения народными средствами, предлагаем вам несколько несложных рецептов.​

​Как и большинство заболеваний, плечелопаточный периартрит хорошо поддается лечению на ранних стадиях.​

​необходимо строго соблюдать порядок и выполнять нужное количество упражнений;​

• ​проявления воспаления могут быть разные​
• ​Также может проводиться и оперативное вмешательство, если иные методы лечения оказались бездейственными. Смысл операции заключается в удалении небольшого фрагмента отростка лопатки и связки в соответствующей области.​
• ​Нередко врачи назначают спирт-новокаиновые блокады при эффекте «замороженного» плеча и сильных болях. Суть этого метода заключается в уколах с введением мощного новокаинового анестетика. Блокада помогает восстановить воспаление, улучшить тонус сосудов и мышц, а также регенерировать ткани. После проведения новокаиновой блокады врачи рекомендуют повторять ее в течение месяца еще пару раз.​
• ​Это патологическое состояние, которое может перейти в полную неподвижность сустава, если не начать соответствующее лечение. Боли становятся просто непереносимыми.​
• ​Начинают гимнастику с небольшого массажа области больного плеча. Затем последовательно выполняют упражнения для пальцев рук, лучезапястного, локтевого и, наконец, плечевого сустава. По окончании гимнастики обязательно следует зафиксировать пораженную конечность в положении отведения. Это так называемое лечение положением для профилактики контрактуры, больная рука при этом выпрямлена и максимально отведена в сторону, стремясь достичь прямого угла. Больной находится в таком положении до получаса и каждый день отмечает угол отведения: он должен увеличиваться по мере выздоровления. Обычно лечение положением назначается два раза в день.​

​отведение плеча более чем на 60° при поражении сухожилия надостной мышцы (симптом Дауборна: в начале движение малоболезненное, потом на небольшом участке (70—90°) боль резко усиливается, так как сухожилие сдавливается между головкой плача и акромионом, если же движение продолжать, то боли уменьшаются).​

• ​Лечение медикаментозно можно начать с НПВП (пироксикам, диклофенак, кетопрофен, бутадион, целебрекс). Важно! Специально разработанные упражнения, которые направлены на восстановление подвижности капсулы, могут заменить ПИР. Проводить их нужно ежедневно 1- 2 раза в сутки, в течение 4 недель.​
• ​Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах.​
• ​Листья лопуха перед использованием хорошо вымойте и немного подогрейте. Теплый лист наложите на больную область и хорошо зафиксируйте, не пережимая сустав. Компресс накладывайте на ночь. Продолжайте лечение до полного исчезновения болей.​
• ​Терапия запущенных форм недуга и осложнений потребует длительного времени​

​нельзя делать зарядку через сильную боль;​​: от очень слабых болей, возникающих только при существенной нагрузке, — и до очень сильных, приводящих к потере суставом функциональности.​​Отдельного упоминания достойна лечебная физкультура, так как она играет очень важную роль для восстановления функций суставов. Обычно этот метод используется при хроническом плечелопаточном периартрите.​

mirsustava.ru

Лечение плечелопаточного периартрита при помощи постизометрической релаксации

Не стоит думать, что пост-изометрический метод расслабления показан всем. У него существуют следующие противопоказания:

1. Гнойные заболевания кожи.
2. Повышенная температура тела.
3. Ишемические нарушения.
4. Экземы разного вида.
5. Боль во время процедуры.
6. Атеросклероз, особенно сосудов головного мозга.
7. Патологии сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации.
8. Недостаточность легких.

При таких состояниях проводить подобные манипуляции опасно для здоровья и жизни пациента.

Данная манипуляция имеет достаточно серьезные правила. Пациент должен обратить внимание на следующие ее особенности:

1. Перед процедурой расслабления с пациентом проводят ознакомительную беседу, в ходе которой показывают необходимые изометрические сокращения.
2. Перед началом выполнения упражнения сустав выводится в сторону так, чтобы можно было достичь максимального напряжения. Границей отведения является тот уровень, за которым начинается усиление боли.
3. Больной находится в таком положении, при котором сустав может двигаться в максимальной амплитуде. Та часть тела, которая не принимает участия в активных движениях, фиксируется.
4. Специалист назначает исходное положение пациента, исходя из соображений эргономики, гигиены.
5. Все движения, которые стимулируют сокращения мышц, должны проводиться максимально без боли.
6. Мышечное сопротивление должно быть таким, чтобы тело не двигалось в пространстве. Напряженная мышца должна удерживаться только за счет напряжения.
7. После того как мускул будет напряженным, надо выдержать перерыв, чтобы он расслабился.
8. Необходимо увеличивать амплитуду с новым движением.

Постизометрическая релаксация является очень важной составляющей лечения патологий опорно-двигательного аппарата. Все действия специалистов направлены на то, чтобы максимально восстановить амплитуду движений в суставе.

При выполнении упражнений, связанных с постизометрическим расслаблением мышц, надо соблюдать правила предосторожности. Во-первых, изометрическая мускульная работа должна продолжаться не более 10 секунд, то есть быть кратковременной. Во-вторых, расслабление должно быть плавным и проводиться только на выдохе. И в-третьих, комплекс упражнений должен проводиться 5 раз. Только так можно добиться полного расслабления мускулов и эффективно уменьшить боль.

• Каждый сустав в теле человека окружен определенными группами мышц, которые управляют частями тела путем сокращения. Если одна групп мышц сокращается, а другая в этот же момент своевременно расслабляется, движения тела имеют плавность и эффективность.
• В том случае, когда происходит патологическое смещение в том или ином суставе, рецепторы сухожилий и мышечные волокна раздражаются.
• В результате сокращаются как мелкие группы околосуставных мышц, которые фиксируют нарушенное положение суставов, так и крупные мышечно-фасциальные комплексы, приводящие к изменению всей биомеханики тела человека.

Таким образом, лечение подобных нарушений в первую очередь заключается в возвращении пораженных суставов в нормальное положение и коррекции двигательной активности. Перед тем, как начать терапию, требуется, чтобы мышцы были расслаблены.

Как известно, при нормальном мышечном сокращении истощаются внутренние энергетические ресурсы мышц, после чего происходит расслабление. Если мышцы патологически напряжены, попеременно задействуются различные группы волокон, из-за чего мышечная ткань длительное время находится в напряженном состоянии.

Если целенаправленно увеличить силу мышечных сокращений при сопротивлении, задействуются все мышечные волокна. Это позволяет их расслабить, растянуть напряженные мышцы и путем освобождения переместить неправильно размещенные суставы.

Методика лечения имеет разнообразные эффекты:

1. Уменьшает болевые ощущения;
2. Избавляет от мышечно-фасциальной ригидности;
3. Снимает функциональную блокаду пораженных суставов;
4. Устраняет рефлекторные мышечные спазмы;
5. Способствует активности рецепторов в капсуле суставов;
6. Активизирует афферентную иннервацию.

Данная процедура при плечелопаточном периартрите является важным моментом при восстановлении активности суставов. В данном случае постизометрическая релаксация заключается в выполнении изометрической работы мышц на протяжении десяти секунд.

Необходимо, чтобы усилие было максимальным, после этого проводится пассивное растяжение мышц также на протяжении десяти секунд. Упражнения повторяются не чаще пяти раз.

Такая процедура позволит мышцам максимально расслабиться и снизит болевые ощущения. Комплекс упражнений должен подбираться врачом индивидуально для каждого пациента, при этом важно учитывать степень поражения больных суставов и сопутствующих патологий, как и рассказано и показано на практике в видео в этой статье.

​и усилий, однако в большинстве случаев полное восстановление все же возможно. Упорное течение болезни может привести к необратимым изменениям в суставе.​

​При воспалении связок, вызванном травмой или высокой нагрузкой, первой группой медикаментов являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Это диклофенак, ибупрофен, индометацин, нимесулид, мелоксикам и другие медикаменты, широко представленные в аптечной сети. Выпускаются они в разных лекарственных формах – таблетках, уколах, мазях.​

​Проведение ПИРМ возможно только под контролем опытного специалиста. По некоторым данным, за курс терапии в 12-15 сеансов излечению поддаются до 90 % самых запущенных случаев плечелопаточного периартрита. Более быстрый эффект наблюдается при сочетании постизометрической релаксации с некоторыми физиотерапевтическими методами.​

​Обратите внимание! Самой тяжелой формой протекания плечелопаточного периартрита считается анкилозирующий периартрит при котором сустав словно становится «замороженным». Движения резко ограничиваются и человека мучают очень сильные боли.​​Симптомы и методы лечения грыжи поясничного отдела позвоночника в этой статье​​болью в плечевом суставе​​Нужно приложить некоторые самостоятельные усилия по выполнению специальных растягивающих изометрических упражнений (ПИР) массаж.​

​Лечить воспаленные сухожилия можно с помощью свежей смородины. Разотрите 10 граммов свежих ягод и залейте стаканом кипятка. Принимайте смородиновое лекарство трижды в день по половине стакана. Этот рецепт не только избавит вас от плечелопаточного периартрита, но и дефицит витаминов восполнит.​

​Все без исключения нестероидные противовоспалительные препараты раздражают желудочно-кишечный тракт, людям с проблемами органов пищеварения принимать их внутрь нельзя.​

​Чаще всего физиотерапевтические методы дают наиболее значительные результаты в комбинации между собой, поэтому чистые варианты применяются довольно редко. Однако не стоит забывать о противопоказаниях, которые имеются даже при таких естественных видах терапии.​

​лучший результат достигается за счет комплексной терапии.​​Понятие «плечелопаточный периартрит» – общее название для группы воспалительных заболеваний элементов соединения плеча и лопатки (капсулы, связок, сухожилий и мышц). В патологический процесс не вовлекаются кости и хрящи сустава, поэтому он поддается терапии.

​Острый периартрит может сопровождаться:​

​Лечебная физкультура при остеохондрозе osteokhondros.ru/LECHEBNAYA-FIZKUL-TURA ​

1. ​Если релаксация и последующее растяжение недостаточно, то фазу напряжения мышцы (изометрическую) с задержкой дыхания можно немного увеличить (до 30 секунд).​
2. ​Для растираний больной области можно применять:​
3. ​Длительность курса, способ применения определяется только врачом. Только специалист, учитывая ваши индивидуальные особенности, может подобрать оптимальное медикаментозное лечение.​

​Основные методы физического лечения плечелопаточного периартрита:​

Лечение

​Основной симптом ​

medicmagazin.ru

Причины

В принципе, если речь идет о легкой стадии развития болезни, то постизометрическая релаксация может показать себя с лучшей стороны, поскольку благодаря специально подобранным упражнениям можно улучшить работу сустава, натренировать его и сделать более подвижным. В некоторых случаях ПИР может помочь и тогда, когда речь идет об остром типе периартрита, но болевые ощущения могут мешать заниматься.

Само собой, что хронический периартрит считается одним из самых опасных типов заболевания и лечение с помощью ПИР попросту не даст должного эффекта, тут придется прибегать к хирургической операции.

Кому показана терапия

Методику постизометрической релаксации используют при:

• Предварительной подготовке мышц перед вправлением вывихов;
• Болевых ощущениях в области пораженных суставов;
• Мышечно-тоническом синдроме;
• Локальном гипертонусе;
• Дегенеративно-дистрофических заболеваниях в области позвоночника.

Важно учитывать, что лечение при помощи постизометрической релаксации противопоказано при гнойных кожных заболеваниях, высокой температуре, экземе, транзиторной ишемической атаке, поражениях кожных покровов в месте воздействия.

Также терапия не проводится, если пациент ощущает сильные боли во время процедуры, при аритмии, тромбозе, тромбофлебите, тромбоэмболии, атеросклерозе сосудов головного мозга, декомпенсации заболеваний сердечно-сосудистой системы, легочной недостаточности 2 или 3 степени.

Недостаточная эффективность лечения может быть вызвана недостаточным обследованием пациента, в результате чего оказались не выявлены сопутствующие заболевания нервной системы.

Также отсутствие эффекта нередко связано с наличием необнаруженных сразу нарушений мышечного тонуса в иных группах мышц.

Постизометрическая релаксация может быть назначена врачом, если пациент жалуется на боли в мышцах и суставах. Однако, это не весь список показаний к постизометрической релаксации.Релаксация показана при:•        подготовка мышц к дальнейшему воздействию массажем или мануальной терапией;•        суставные боли;

•        тонус;•        гипертонус;•        болезни нервной системы;•        болезни позвоночника, типа остеохондроха, сколиоза, кифоза.Показания к применению постизометрической релаксации довольно обширны. Она разрешена даже при грудном вскармливании и на некоторых сроках беременности. Однако необходимо помнить, что назначать релаксацию должен врач.

Принципы проведения лечения и противопоказания к процедуре

1. Перед тем, как начать выполнение упражнений, сустав выводится в сторону, где присутствует ограничение, достигается максимальное натяжение и напряжение патологически напряженных мышечных групп. Подобные подготовительные движения делаются до тех пор, пока пациент не почувствует усиление боли. Это и является барьером ограничения движений.
2. Движения, которые делаются для того, чтобы увеличить мышечные сокращения, проводятся в сторону, где пациент полностью не ощущает боль. Направление при этом должно соответствовать предшествующему сокращению мышцы.
3. Сила дополнительных сокращений мышц должна составлять 30 процентов от максимального показателя, при этом важно, чтобы болевые проявления не увеличивались.
4. Сопротивление сокращения мышц должно быть достаточным для того, чтобы пациент мог удерживать конечность или тело от перемещения. Мышцы должны напрягаться, но не передвигаться при удерживании силы сопротивления.
5. Длительность дополнительных мышечных напряжений должна составлять 5-7 секунд.
6. После того, как произошло напряжение необходимо выждать 3 секунды для того, чтобы мышца успела расслабиться.
7. После паузы мышцы растягиваются в сторону барьера ограничения до образования болевых ощущений. Данная точка является новым барьером ограничения.
8. Необходимо выполнить три-четыре подхода, благодаря чему происходит постепенное увеличение объема движений и расслабление мышц.

Перед процедурой врач должен провести ознакомительную беседу с пациентом, во время которой дается полная информация о методике терапии, продолжительности и силе изометрических сокращений.

Принципы проведения лечения и противопоказания к процедуре

Данный метод обладает рядом положительных эффектов:

• снятие интенсивного болевого синдрома;
• устранение мышечной и суставной ригидности;
• устранение функционального ограничения движения суставов;
• снятие рефлекторных мышечных судорог;
• улучшение деятельности рецепторов в суставе;
• активизация нервной проводимости в суставах и мышцах.

Постизометрическая релаксация показана в следующих случаях:

• мышечные боли любой причины;
• подготовка мускулов для проведения дальнейших манипуляций;
• патологическое сокращение мышц;
• локальное повышение тонуса мускулов;
• неврологические изменения при дегенеративных дистрофических изменениях в плечелопаточном суставе.

Противопоказания при постизометрической релаксации не слишком обширны.В основном они сводятся к тому, что запрещается ее делать при поврежденных кожных покровах, в том числе тяжелой степени акне, поскольку угри будут травмироваться в результате воздействия на кожу. Кроме того, нельзя делать релаксацию при наличии повышенной температуры.

ПИР настолько мягкая методика, что может быть использована практически каждым человеком. Однако и эта релаксация имеет свои нюансы. Релаксация не должна проводиться при следующих проблемах:•        тромбозы;•        кожные заболевания;•        сердечно-сосудистые заболевания;•        ишемия;•        легочная недостаточность;

Осложнения

Осложнений у постизометрической релаксации практически не существует. Но следует помнить, что мышцы каждого человека уникальны и все таки возможно возникновение некоторых особенностей. Если упражнения выполняются верно, то сильной боли не будет. Если специалист или сам человек прикладывает слишком много усилий, то будет значительное ощущение боли в мышце.

К осложнениям можно отнести тот момент, когда мышцы травмируются во время процедуры, что приводит к некоторому дискомфорту после сеанса. Эти ощущения напоминают боль после тренировок в спортивном зале, когда мышечные волокна получают микротравмы от нагрузок. Через два — три дня эти ощущения полностью проходят и мышца привыкает к нагрузкам.

При слабо развитых связках, человек может ощущать боль и чувство напряжения в них. Постизометрическая релаксация представляет собой деятельность с мышцами, а связки и мышцы неразрывно связаны между собой. Упражнения необходимо чередовать, с целью снижения возможного дискомфорта.