Массажер для суставов: виды, как работают, польза

Содержание
  1. Как лечить коксартроз тазобедренного сустава 1 2 3 степени: симптомы, причины
  2. Степени развития коксартроза тазобедренного сустава
  3. Диагностика заболевания
  4. Виды коксартроза
  5. Лечение коксартроза тазобедренного сустава
  6. Операция при коксартрозе тазобедренного сустава
  7. Виды массажеров для суставов
  8. Ручные аппараты
  9. Автоматические
  10. Точечные устройства
  11. Правила и техника в зависимости от степени недуга
  12. Виды коксартроза
  13. Массаж тазобедренного сустава у новорожденных детей
  14. Полезные советы перед началом лечения упражнениями
  15. Виды коксартроза
  16. Медикаментозное лечение коксартроза
  17. Питание при коксартрозе тазобедренного сустава
  18. ЛФК и гимнастика при коксартрозе
  19. Упражнения при начальных стадиях коксартроза
  20. Особенности проведения терапии в зависимости от степени развития заболевания
  21. Техника выполнения и самомассаж
  22. Коксартроз: лечение, лечебная гимнастика, комплекс упражнений, диета и препараты
  23. Упражнения при тяжелой форме коксартроза
  24. Техника лечебного массажа
  25. Самомассаж
  26. Противопоказания к применению
  27. Подготовка к проведению процедуры
  28. Физические упражнения при Коксартрозе тазобедренного сустава: противопоказания

Оглавление

Как лечить коксартроз тазобедренного сустава 1 2 3 степени: симптомы, причины

Продолжительный стресс также может привести к дисплазии. Когда надпочечники выделяют слишком много кортикостероидов, снижается уровень гиалуроновой кислоты. Это основной элемент суставной жидкости. Хрящевая ткань становится более сухой и истончается.

Степени развития коксартроза тазобедренного сустава

Первая степень

Образовываются костные разрастания вокруг наружного или внутреннего края суставной поверхности. В щели возникает неравномерное сужение. Головка и шейка бедренной кости остаются без изменений. Подвижность сустава нормальная. Человек не ощущает особого дискомфорта.

Вторая степень

Массаж при коксартрозе

Появляются ощутимые боли. С каждым днём они только усиливаются и принимают более интенсивный характер. Даже если человек лежит, он может ощутить резкую боль в бедре или паху, которая вскоре исчезнет.

Работа сустава нарушена. После 15—20 минут ходьбы больной начинает прихрамывать. Мышцы теряют свою силу. Дегенеративные процессы хорошо видны на рентгенограмме. На этой стадии костные разрастания уже могут выходить за пределы хрящевой губы. Головка бедренной кости также деформируется. Меняется её контур, а объём увеличивается.

При самом неблагоприятном течении заболевания — образовывается киста. Щель тазобедренного сустава неравномерно сужена. Её высота уменьшается приблизительно на 70%.

Третья степень

Боли длятся постоянно. Без трости ходьба практически невозможна. Движения в тазобедренном суставе сильно ограничены. Именно на этом этапе атрофируются мышцы, и больная нога становится короче.

Костные разрастания достигают своего максимума. Суставная щель полностью исчезает. Сустав превращается в монолитную костную структуру. Какое-либо движение становится невозможными.

Диагностика заболевания

Массажер для тазобедренных суставов

Основой диагноза служит рентгеновский снимок. Рентгенография позволяет определить стадию заболевания и причину его возникновения. Утолщение впадины отлично видно на снимке, как и изменения формы проксимальной части бедренной кости. Мало того, последствия какой-либо травмы легко обнаруживаются.

В особо сложных случаях для диагностики применяют МРТ и КТ. Компьютерная томография даёт точную картину изменений в костных структурах. МРТ в свою очередь позволяет в мельчайших подробностях изучить степень деградации мягких тканей.

Виды коксартроза

В зависимости от этимологии заболевания выделяют такие виды коксартроза:

  • Диспластический — врождённый недуг, заключающийся в неверном развитии сустава. У женщин встречается чаще, чем у мужчин.
  • Инволютивный — характерен для людей пожилого возраста. Является результатом возрастных изменений хряща.
  • Постинфекционный — осложнение после артрита. Меняется состав хрящевой ткани. Прочность хряща снижается. Изменения задевают и суставную жидкость.
  • Дисгормональный — результат серьёзного гормонального нарушения. Возникает у людей, принимающих антидепрессанты или кортикостероидные препараты. Может быть следствием сахарного диабета и остеопороза. Механические свойства костной ткани сильно понижаются.
  • Посттравматический — возникает при переломах головки и шейки бедра.

В других случаях, коксартроз опеределяется как идиопатический. Также заболевание может быть вызвано болезнью Пертеса. При таких обстоятельствах у больного начинается некроз губчатой ткани и остеохондропатия головки бедренной кости.

Лечение коксартроза тазобедренного сустава

Есть несколько основных методик лечения:

  • медикаментозная,
  • физиотерапевтическая,
  • хирургическая.

Плавание в бассейне

Чтобы достичь максимального результата врачи назначают комплексное лечение, включающее в себя элементы разных методик. Выбор процедур во многом зависит от стадии болезни. Немаловажную роль играет возраст пациента и его физическое состояние.

Физиотерапевтические процедуры ощутимо помогают лечению. Именно они являются залогом быстрого восстановления подвижности. Операция назначается лишь на третьей стадии коксартроза.

Медикаментозное лечение

Лечение при помощи специальных препаратов на первой и второй стадии устраняет болевые ощущения, налаживает питание хряща и помогает избежать операции. Для достижения нужного результата используют такие препараты:

  • Хондропротекторы — вещества, питающие костную ткань и восстанавливающие структуру суставного хряща.
  • Нестероидные противовоспалительные таблетки помогают избавиться от боли в паху и бедре. К этой группе относятся: «Диклофенак», «Индометацин», «Целебрекс» и т. д.
  • Миорелаксанты устраняют мышечный спазм.
  • Сосудорасширяющие препараты расслабляют мускулатуру сосудов и способствуют расширению просвета.
  • Лекарственные средства местного действия (примочки, мази, компрессы) улучшают кровообращение и помогают снять боль.

В комбинации лекарственные препараты дают наибольший эффект: укрепляются окружающие больной сустав мышцы и возобновляется подвижность.

Физиотерапевтические процедуры

Несмотря на то, что тазобедренный сустав скрыт под слоем жира и мышц. Есть ряд физиотерапевтических процедур, которые могут оказать позитивное воздействие на проблемный участок. Врачи часто назначают пациентам лазерную терапию и электростимуляцию.

Стимуляция позволяет избежать атрофии мышц и способствует их укреплению. Импульсы тока подаются с разной чистотой, заставляя мышцы сокращаться. В результате кровообращение налаживается.

Операция при коксартрозе тазобедренного сустава

Массаж тазобедренного сустава при коксартрозе

Операционное вмешательство в организм пациента проводится на третьей стадии заболевания, когда никаких других вариантов не остаётся. Хирург заменяет поврежденный сустав на эндопротез. Срок службы составляет 15—18 лет.

Массаж при коксартрозе

В большинстве случаев врачи прописывают пациентам мази не из-за их медикаментозного влияния, а ради самого процесса втирания. Поглаживания, растирания, похлопывания, разминания позволяют наладить кровообращение и улучшить тонус мышц.

Гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава

Есть множество гимнастических техник, являющихся сильным дополнением медикаментозной терапии:

  • Упражнение 1. Лягте на спину, согните ногу в колене, вытяните её. Сделайте захват под коленом и подтяните бедро к животу.
  • Упражнение 2. Лёжа на животе, согните колено под прямым углом и поднимете ногу вверх — расправьте.
  • Упражнение 3. Сядьте на стул и соедините ступни и колени. Разверните пятки в сторону до упора.

Нужно делать 3—4 подхода по 10—15 раз. Многие врачи на начальных стадиях болезни советуют использовать методику В.Д. Гитта. Она состоит из 5 упражнений.

Виды массажеров для суставов

Разнообразие марок и производителей позволяют найти эффективный прибор для любого пользователя. Основная классификация:

  • ручные;
  • автоматические;
  • точечные.

Массаж тазобедренной области

Исходя из одного названия, пациент уже может понять принцип работы. Они отличаются по дизайну, механизму работы, материалу изготовления и методу воздействия. Например, тазобедренный сустав можно вылечить одним массажером, а для локтей он уже не подходит. Поэтому следует быть внимательным к форме аппарата и описанию его действия.

Ручные аппараты

Основные материалы изготовления:

  • стекло;
  • дерево;
  • метал;
  • пластик.

Стоят гораздо дешевле других видов массажеров и пользуются большой популярностью у пациентов. Результативны в лечении шеи и спины, влияя на биологически активные точки тела. Воздействие приспособления повышает иммунную систему, улучшают метаболизм, расслабляют тело и обладают противовоспалительным действием.

Автоматические

Это профессиональный и усовершенствованный вид массажера, влияющие на несколько частей тела одновременно. Механизм основывается на действии:

  • инфракрасного излучения;
  • вибрации;
  • света;
  • тепла.

Одно такое кресло вмещает в себя все эти функции. Исходя из конструкции, оно может массажировать одновременно несколько суставов в разных местах. Снимает боль разной степени проявления. Можно применять на любой стадии недуга. Эффективность лечения зависит от стабильности применения и четкому соблюдению одного и того же времени каждый день.

Точечные устройства

Не требуют значительных физических усилий и сноровки для самостоятельного применения. Фиксируются на травмированной области. Нужно соблюдать правильность расположения и знать значение каждой точки. Они надавливают и разминают биологически активные точки с помощью вибрации. Применяют:

  • тормозной массаж;
  • возбуждающий.

Первый расслабляет и снимает напряжения, второй — повышает тонус мышц. При этом динамичность надавливания роликов разная. Один сеанс не позволяет задействовать больше, чем 5 точек. Он может заменить утреннюю разминку или массаж после тяжелых спортивных нагрузок. Терапия не начинается без предварительного одобрения доктора.

Правила и техника в зависимости от степени недуга

Врачи различают 3 стадии этого заболевания:

  1. первую – боли появляются после длительной физической нагрузки, подвижность сустава не заменена, в ноге не наблюдается скованность
  2. вторую – боли усиливаются, не проходят в состоянии покоя, отдаются в область паха, слабеют мышцы, снижается подвижность сустава
  3. третью – боли носят постоянный характер (не проходят ни днем, ни ночью), подвижность ноги ограничена, она короче здоровой, больной не может передвигаться без трости

Самомассаж тазобедренного сустава

На первой и второй стадии заболевания лечение в основном медикаментозное. Назначаются гормональные, сосудорасширяющие, противовоспалительные препараты, хондропротекторы или миорелаксанты, витамины, ультразвук, лазер, УВЧ, криотерапия, вытяжение. Неотъемлемая часть комплекса лечения – различные виды массажа при коксартрозе тазобедренного сустава. Больные с третьей стадией лечатся только при помощи хирургической операции (эндопротезирования), массажные процедуры назначается после операции.

Первая степень

Вторая степень

Третья степень

Виды коксартроза

Массаж на первой и второй стадии назначают после приема препаратов, снимающих воспаление, расширяющих и укрепляющих сосуды. Во время прохождения сеансов массажа рекомендуется пить витамины и проводить криотерапию. Также важно меньше нагружать тазобедренный сустав. Положен постельный режим. Если полностью выполнить все описанные рекомендации можно начинать делать массаж больного сустава, и области вокруг него.

Очень часто сеанс массажа проводится параллельно с лечебной гимнастикой и водными процедурами. Рекомендуется посещать бассейн или купаться в водах соленого моря.

Третью стадию коксартроза можно вылечить путем оперативного вмешательства. После проведенной операции больной должен пройти все необходимые восстанавливающие процедуры. Только после того, как будут сняты все швы, можно приступать к массажу. Массаж после операции возобновляет нормальный кровоток в тазобедренном суставе, снимает напряжение в мышцах, укрепляет их, благодаря чему пациент очень быстро идет на поправку.

Если для лечения коксартроза, больному назначена физическая стимуляция конечности, то лучше обратиться за ее проведением к квалифицированному специалисту, поскольку даже одно неправильное надавливание может привести к серьезным последствиям. Если же такой возможности нет, то массирование больного места необходимо делать самостоятельно.

При выполнении манипуляций необходимо не забывать о том, что массаж при коксартрозе не должен доставлять дискомфорт. Кроме того, все действия выполняют в определенной последовательности. При проведении манипуляций пациент должен находиться в горизонтальном положении.

  1. Массирование конечности, не затрагивая больного места – позволяет подготовить человека к более интенсивным манипуляциям.
  2. Массирование всей спины – в течение 10 минут поглаживать всю спину. Такие действия позволяют улучшить микроциркуляцию крови. После этого проводится растирание спины. Разминание начинается от лопаток и заканчивается крестцово-поясничной зоной.
  3. Следующим этапом в разминании тазобедренного сустава является растирание поясницы. Изначально большими пальцами разминается позвоночник. После этого круговыми движениями растирают поясничную область. При массировании нижней части спины необходимо использовать четыре пальца.
  4. Разминание поясницы и крестца. Специалист чередует поглаживания с надавливаниями. Необходимо совершить 10 поглаживаний и 5 надавливаний.
  5. На заключительном этапе специалист проглаживает вдавливающими движениями бедро. После этого можно приступать к массажу воспаленной области. Изначально конечность проминают фалангами 4 пальцев. Действие повторить 4 раза. Затем большими пальцами делают круговое растирание тазобедренного сустава. Манипуляции повторить 6 раз.

При коксартрозе 3 степени массирование конечности назначается только после операции на тазобедренном суставе. Курс обычно составляет 10 сеансов, но в зависимости от самочувствия пациента количество процедур может быть увеличено или, наоборот, уменьшено.

При коксартрозе 2 степени используется специальная техника по разминанию конечности, при которой длительность процедуры составляет 20 минут. При этом проводятся похлопывание и поглаживание тазобедренной области. Кроме того, специалист массажирует область тазобедренного сустава, располагающуюся вблизи больного места.

Массаж тазобедренного сустава у новорожденных детей

Частым заболеванием у новорожденных детей считается дисплазия тазобедренных суставов, врождённые нарушения в развитии. Заболеванием страдают четверть всех младенцев. Массаж тазобедренного сустава, проведённый грамотным мастером, поможет в лечении дисплазии у новорожденных, пойдёт на пользу здоровым детям, не страдающим заболеванием.

Перед началом процедуры следует искупать ребёнка в тёплой воде, высушить кожу мягким полотенцем. Процедуру массажа начинают лёжа на спине, с поглаживания ножек малыша снизу вверх в течение 3-4 минут на ножку. После поглаживания выполняется разминание и растирание кожи. Следует помнить, что движения идут от низа к верху, разминание не должно причинять боль ребёнку.

При дисплазии тазобедренного сустава у грудничков массаж проводят раз в день после водных процедур. Не лишним для новорожденных окажется проведение гимнастики, 3-5 раз за день. Массаж у новорожденных детей обнаруживает особенности, следует проводить процедуру в игровой форме, чтобы ребёнок не испытывал неудобства, не вызывая недовольства.

Массаж сустава при дисплазии позволяет вправить вывих, вернув суставу правильное естественное положение и получить безболезненную подвижность конечности. Возможность двигаться и не ощущать боли важна для маленьких детей, которым предстоит научиться ползать и ходить.

Полезные советы перед началом лечения упражнениями

Во время приема медикаментов у больных коксартрозом обязательно снижается нагрузка на больную ногу – они должны в основном лежать. Ручной массаж при коксартрозе назначается только после стабилизации состояния. Массируется сустав, бедро и поясница. Параллельно рекомендуется плавание, гидрокинезотерапия (воздействие струями воды), растяжение сустава, лечебная гимнастика.

Массаж во время лечения коксартроза:

  • укрепляет мышцы больной ноги
  • улучшает кровообращение в суставе
  • снижает отечность и спазмы
  • способствует восстановлению хряща
  • увеличивает эффект от применяемых медикаментов
  • увеличивает диастаз между костями

Если профессиональный массажист недоступен, желательно делать самомассаж или использовать различные приспособления. Независимо от того, как процедура осуществляется, она совершенно безвредна, поэтому может проводиться ежедневно.

Процедура проводится лежа (на животе, спине, боку). Мышцы всего тела должны быть полностью расслаблены. Первой массируется спина, используя проглаживание (примерно 10 минут разгоняется кровь, готовя мягкие ткани к глубокому воздействию). Следующий шаг – вертикальные растирания от лопаток до крестца.

Бедро тоже сначала проглаживается, потом разминается (циркулярными движениями) или вдавливается фалангами пальцев. Последней массируется суставная область, причем только в том случае, если отсутствуют болевые ощущения. Процесс начинается с циркулярного растирания ладонью или фалангами пальцев. Сустав – самая больная область, поэтому массаж должен быть без больших усилий, аккуратный и медленный.

Алгоритм необходимо повторить 3 раза, закончить проглаживаниями. Сеанс не должен длиться более 10-и минут. Профессионального массажиста вполне способен заменить ручной (или электронный) массажер. Продолжительность процедуры –до 8-и минут.

Первая степень

Массаж горячими травяными мешочками

Вторая степень

Третья степень

Виды коксартроза

​Совет №4​

  • ​Многие ведущие специалисты с мировым именем считают, что упражнения при Коксартрозе тазобедренного сустава – это мероприятие, без которого невозможно победить недуг. Оно является дополнением медикаментозного и других видов лечения, проверено столетиями использования, не требует ощутимых финансовых затрат и особых приспособлений.​

​Упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава дают возможность исключить осевую нагрузку на сам сустав. Чтобы не ухудшить ситуацию, необходимо исключить такие упражнения, которые включают в себя глубокие приседания, слишком сильную амплитуду действий и излишнюю физическую нагрузку.​

  • ​После этого в течение 1 минуты проведите завершающую часть массажа, проводя легкое и плавное поглаживание по коже бедра снизу вверх. Для того, чтобы сохранить тепло после такого массажа, полезно использовать разогревающие мази, кремы и гели  – например, мазь «Эспол», специальный массажный крем «Балет» или же, например, мазь «Никофлекс».​

​Необходимо поднять правую ногу, и, не сгибая ее в колене, поднять ее вверх, добиваясь того, чтобы угол между горизонтальной плоскостью (полом) и ногой составлял 45 градусов. Плавно подняв ногу до этого уровня, зафиксируйте ее на тридцать секунд, после чего так же медленно и аккуратно опустите ногу и полностью расслабьте мышцы ног.​

​Ввиду того факта, что коксартроз развивается преимущественно у пожилых людей, то нагрузки из цикла ЛФК должны зависеть от соматического состояния. Заболевания сердечно-сосудистой системы требуют контроля за ее показателями. При постоянной форме мерцательной аритмии, стенокардии 3-го и 4-го функционального класса, остром периоде инфаркта, сердечной недостаточности НIIБ и НIII, цереброваскулярной болезни физические нагрузки также исключаются.

  • ​Щадящая йога набирает все большую популярность в лечении и профилактике заболеваний, в том числе коксартрозе. Ее можно использовать, как альтернативу традиционной лечебной гимнастике. А еще лучше – в дополнение к классическим упражнениям. Есть несколько правил для выполнения упражнений из йоги:​

​При необходимости гимнастика при коксартрозе может проводиться самостоятельно в домашних условиях. Комплекс при коксартрозе можно подобрать самостоятельно.​

  • ​Выполнение комплекса упражнений  допускается как самостоятельное​

​Стоя, обопритесь о спинку стула и делайте приседания, согнув колени на 90° градусов. Повторяйте до 7 раз, в зависимости от субъективных ощущений.​

  • ​3. Старайтесь закончить каждый цикл упражнений хотя бы небольшим, в течение 3-5 минут, массажем ног. Полезно при этом использовать различные разогревающие гели и мази. О некоторых из них мы уже писали: это гель Лошадиная сила (Хорс Форс), Зоо-VIP-гель, а также лечебный бальзам Валентина Дикуля для суставов.​

​Из этого положения очень плавно поднимите правую ногу до образования угла в 30 – 40 градусов, не сгибая ногу в колене. После этого медленно разверните стопу и ногу в целом наружу. Затем разверните и ногу, и стопу внутрь. Для выполнения упражнения необходимо сделать 10-15 циклов таких вращений внутрь-наружу, после чего опустить ногу и полностью расслабить мышцы.​

Вибромассажер с насадками и синей лампой, цена от 250 рублей

​Не забывайте, что даже полезные упражнения, выполняемые в неправильный период болезни или в неверном количестве, могут принести больше вреда, чем пользы! Обязательно обсудите это с доктором-артрологом или грамотным врачом-инструктором ЛФК.​

Медикаментозное лечение коксартроза

​Упражнение 2: положение прежнее. Выполнение: выпрямленная правая нога медленно поднимается над поверхностью (пятка отрывается от пола на 5 см), затем нога опускается, а упражнение повторяется для левой конечности. Затем снова правая нога с отрывом пятки на 10 см и повтор для левой ноги. Потом снова правая нога — отрыв 15 см, затем 20, 25 и 30 с завершением нагрузки.

​​Правильное выполнение щадящих асан из йоги насыщает организм кислородом, улучшает кровоток в суставах, увеличивает эластичность мышц и помогает избавиться от болевых ощущений.​​Для разной степени артроза подбираются свои упражнения. Приведем пример лечебной гимнастики для пациентов с разной стадией коксартроза тазобедренного сустава.

​Основным признаком коксартроза является боль. Распространяться неприятные ощущения могут не только на область бедра, но и на колено, места крепления сухожилий, паховую зону.​

  • ​Выполнение упражнений лежа на спине​
  • ​Для начала занятий лечебной физкультурой при Коксартрозе тазобедренного сустава есть ряд серьезных противопоказаний. Перечислим их:​
  • ​Упражнения, выполнение которых осуществляется при положении тела лежа на спине:​
  • ​Стоит заметить, что суставы – это очень хрупкая система. Как правило, пока человек молодой, он даже не задумывается о них, поскольку не чувствует никаких дискомфортных ощущений, считая, что так и должно быть. Однако со временем организм начинает стареть и суставы начинают давать о себе знать. Возникает чувство боли, что приводит к тому, что двигаться становится все труднее и труднее. Только в этот момент человек начинает думать о своем здоровье, точнее, о суставах, и о том, что пора бы заняться лечением. Чаще всего при возникновении артроза можно обойтись без вмешательства хирургов, с помощью консервативных методов. Одно из главнейших мест в лечении артроза тазобедренного сустава занимает ЛФК.​
  • ​Сделав небольшой перерыв, перевернитесь на другой бок и повторите упражнение с левой ногой. Следите за тем, чтобы в процессе выполнения движений вращение происходило «от бедра», а не только стопой.​

Питание при коксартрозе тазобедренного сустава

​Совет №2. Грамотная гимнастика при деформирующем артрозе направлена прежде всего на то, чтобы дать полезную нагрузку на мышцы и связки в области тазобедренного сустава, но никак не на сам сустав, который и без того изношен. Если вы используете упражнения, в которых нагрузки на суставы очень велики, то обязательно обсудите это с врачом: к сожалению, многие люди, составляющие такие гимнастические комплексы, даже не имеют медицинского образования.​

​Упражнение 3: положение — на животе на твердой поверхности, руки вдоль туловища прежнее. Сгибание обеих ног в коленьях при прижатых к полу бедрах (угол сгибания выбирается пациентом), затем разгибание. Повторение — 10 — 15 раз.​

​Существуют общие правила, которые надо соблюдать при выполнении любого комплекса лечебной гимнастики или щадящей йоги:​

ЛФК и гимнастика при коксартрозе

​Лечебная гимнастика для первой степени коксартроза:​

​В тех, случаях, когда произошло сильное поражение тканей тазобедренного сустава, наиболее оправданным будет щадящий комплекс упражнений. При 3 степени эффективное лечение коксартроза без операциивозможно, если выполнять упражнения по методике В.Д. Гитта. Использоваться данный комплекс может не только тяжело больными людьми, но и теми пациентами, которым проводится лечение коксартроза 2 степени.​

Упражнения при начальных стадиях коксартроза

​Основана терапия тазобедренного сустава на принятии мер, направленных на снижение болевого синдрома, воспаления, и недопущение развития дегенеративного процесса в хряще.​

​Для занятий ЛФК в исходном положении лежа потребуется твердый мат или гимнастический коврик, который легко приобрести в любом магазине спортивных товаров.​

  • ​маточные кровотечения, менструация;​
  • ​Лечь на пол или другую поверхность, руки вытянуть вдоль тела. Ноги также стоит выпрямить в области коленного сустава. При вдохе необходимо поднять руки и опустить с выдохом. Количество повторений в данном случае составляет 6-8 раз. Упражнения, точнее, их темп, при коксартрозе должны быть медленными.​
  • ​Каковы же причины появления коксартроза тазобедренного сустава? Если сравнить здоровый сустав с механизмом, то он напоминает шарнир, покрытый хрящом, благодаря которому и происходит движение. Хотя не менее важной в этом является смазка, которая находится в суставе. Именно благодаря ей движение становится более легким. Постепенно с тем, как человек взрослеет и стареет его организм, смазка начинает меняться по составу, к тому же ее становится меньше, в результате чего хрящ начинает истираться при движении, что приводит к его деформации.​
  • ​Исходная позиция снова меняется: лягте на пол на спину, затем согните ноги в коленях и разведите их таким образом, чтобы размах примерно достигал ширины ваших плеч. После этого нужно сделать следующее: опираясь на плечи, постарайтесь медленно поднять таз насколько высоко, насколько сможете, и зафиксируйте его на этом уровне на 30 – 40 секунд.​
  • ​упражнения при коксартрозе​

Особенности проведения терапии в зависимости от степени развития заболевания

Цель медикаментозного лечения коксартроза заключается в уменьшении болевого синдрома, снятии воспаления и предупреждении разрушения хрящевых тканей.

Лекарственные препараты могут назначаться в виде мазей, таблеток, капсул и в качестве внутримышечных и внутрисуставных блокад и уколов.

Как правило, медикаменты назначаются с учетом разных факторов. Так, лечение лекарственными средствами предполагает применение:

  • Сосудорасширяющих средств (Трентал, Цинарезин), которые улучшают циркуляцию крови в околосуставных тканях, что способствует более быстрому восстановлению.
  • Противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Мовалис), устраняющих воспаление и отечность.
  • Гормональных стероидов (Мителпред, Кеналог, Гидрокортизон) в виде инъекций.
  • Миорелаксантов (Мидокалм, Сирдалуд) – лекарств, расслабляющих мышечную систему.
  • Хондропротекторов (Структум, Артепарон, Румалон, Глюкозамин) – препаратов, которые восстанавливают структуру хрящевых тканей.

При коксартрозе важно придерживаться определенных принципов питания. Ведь благодаря корректировке рациона поврежденный сустав получит необходимые вещества и микроэлементы, способствующие его быстрейшему восстановлению.

Для поддержания жизнедеятельности в суставе вырабатывается жидкость. Объем этого вещества определяет уровень амортизации сочленения, а качество жидкости показывает степень его насыщения питательными компонентами.

При коксартрозе тазобедренного сочленения нужно ограничить количество потребляемой соли, в противном случае могут возникать отечности. Кроме того, нужно отказаться от десертов, а глюкозу заменить фруктозой.

Диета при коксартрозе тазобедренного сустава подразумевает употребление кисломолочной продукции, твердого сыра и творога. К тому же полезно есть каши и хлеб изо ржи, отрубей и зерна.

Когда поражается тазобедренный хрящ полезно делать не только классический, но и вибрационный массаж при коксартрозе, который выполняется электронным либо ручным массажером. Стоит заметить, что терапия заболевания с использованием вибраций является довольно эффективной методикой.

Однако вибрационный массаж можно проводить только после ручной разминки тела. Кроме того, при коксартозе третьей степени лечение заболевания в комплексе с массажной терапией оказывается безрезультатным.

Массаж при коксартрозе тазобедренного сочленения необходимо делать три раза в день. Продолжительность сеанса – до 10 минут. Однако перед началом такого лечения нужно обратиться к врачу, который оценит состояние здоровья пациента и исходя из этого скорректирует мануальную терапию.

Техника выполнения и самомассаж

Коксартроз успешно лечится с помощью массажной терапии, но только если лечение будет осуществляться под наблюдением мануального терапевта. Вначале больной должен лечь, затем врач приступает к массажу, начиная с легких и неглубоких движений на близлежащих безболезненных участках тела.

Далее терапевт поглаживает и разминается спину, в частности, ее нижнюю часть. Затем делается массаж поясничного отдела. Так, поясница растирается вдоль до позвоночника и массируется область ягодиц и крестца.

Затем врач делает массаж бедра и зоны больного сустава. Однако приступать к этому этапу можно только когда болевые ощущения пациента слабовыраженные и при условии проведения разминки.

Массаж при коксартрозе необходимо делать крайне осторожно, аккуратно и медленно, прилагая минимальные усилия. Интенсивность воздействия следует увеличивать постепенно с каждой новой процедурой.

В зависимости от интенсивности протекания заболевания и его симптоматики, лечение коксартоза направляется на устранение его основных проявлений. Так, с помощью самомассажа человек может уменьшить болевые проявления болезни, избавиться от ощущения скованности в тазобедренном суставе и усилить кровоток и питание больной ноги.

Чтобы победить коксартроз и сделать его лечение максимально эффективным желательно выполнять самомассаж. Таким образом, в процессе разминания области бедра используются те же приемы, что и при мануальном массаже:

  1. Поглаживание.
  2. Растирание.
  3. Поколачивание.
  4. Похлопывание.

Однако стоит помнить, что самомассаж может быть эффективным только на 1 и 2 стадии заболевания. А терапия коксартоза третьей степени подразумевает оперативное вмешательство, ведь на этом этапе хрящ практически полностью отсутствует.

Продолжительность такого массажа составляет 10 минут. Сеанс желательно проводить схематично: 3 недели каждый день либо через день, а затем нужно сделать перерыв на 21 день.

Массаж при коксартрозе назначают после проведения основной терапии, направленной на борьбу с острыми симптомами (НПВС) и восстановление хрящевой ткани (хондропротекторы). Также массаж рекомендуется применять в комплексе с лечебной гимнастикой, вытяжением сустава и массажем с помощью струи воды (гидрокинезиотерапия).

    На последней стадии коксартроза, после проведения операции по замене сустава, массаж будет полезен для улучшения кровоснабжения в оперируемой области. Но такой массаж должен проводиться только после снятия швов. Это приводит к ускорению реабилитации после операции.

    Положительные моменты при проведении мануальной терапии заключаются в её безвредности для пациента, но при наличии хорошего специалиста. Массаж можно проводить каждый день.

    Помимо классического массажа, можно обучиться самомассажу бёдер, ягодиц и поясницы, которым можно заниматься в любое удобное для вас время, бесплатно и столько, сколько вам захочется.

Коксартроз: лечение, лечебная гимнастика, комплекс упражнений, диета и препараты

Упражнения при тяжелой форме коксартроза

​Упр. №1​

​повышение температуры тела больше 37.1 гр. по Цельсию;​

  • ​Второе упражнение заключается в сгибании и разгибании конечностей. Количество повторений составляет 6-8 раз.​
  • ​В итоге у человека начинаются боли, что заставляет его распределять нагрузку таким образом, чтобы не нагружать больную ногу. Пациент надеется на то, что со временем станет лучше, однако это приводит только к ухудшению, поскольку спустя какое-то время мышцы постепенно атрофируются, а боль одновременно с этим становится только сильнее.​
  • ​Затем медленно, не спеша вернитесь в исходное положение и полностью расслабьте мышцы ног.​
  • ​Совет №3. В хорошем комплексе гимнастики при остеоартрозе статических нагрузок должно быть гораздо больше, чем динамических. Статическими называют такие упражнения, при которых, например, нужно поднять ногу и на несколько секунд зафиксировать ее в этом положении, как бы замерев на месте.​
  • ​Упражнение 5: положение — на спине, руки вдоль туловища, прижаты. Выполнение: сгибание левого тазобедренного сустава (колено фиксируется в максимальном разгибании), подъем выпрямленной ноги с отрывом пятки на 15 см от пола с одновременным поворотом стопы вовнутрь. Возвращение к стартовой позе, смена тазобедренного сустава, выполнение нагрузки для правой ноги. Цикл повторений — 8-10 раз.​

​Упражнения при коксартрозе начинают с небольшого количества повторений, обычно с пяти. Но если выполнять упражнение тяжело, то надо ограничиться двумя-тремя повторениями или временно заменить его на более легкое. По мере увеличения тренированности количество повторений доводят до 10-15.​​Лягте на спину.

Поднимаем и опускаем ногу на максимальную на момент выполнения движения высоту. Выполняем от пяти до 10-15 повторений (увеличиваем их количество постепенно). То же выполняем второй ногой.​​1 упражнение: лежа на животе вытяните руки вдоль туловища, предварительно положив маленькую подушечку под ступни.

​Вытянутые прямо ноги поднимаем максимально на 15° и замираем на несколько секунд, затем медленно опускаем. Если позволяет состояние, то на весу ноги можно однократно развести в сторону, а затем обратно свести. Руки лежат параллельно телу. Выполнять 7-10 раз.​

Техника лечебного массажа

​серьезные патологии сердца;​

​Еще одно упражнение – поочередное сгибание и разгибание ног в колене. При выполнении необходимо следить за тем, чтобы пятки были прижаты к полу. Количество повторений в данном случае 8-10 раз.​​Как правило, жители нашей страны не стремятся попасть к врачу на ранних стадиях возникновения болезни, поэтому чаще всего приходится бороться с уже закоренелыми случаями коксартроза тазобедренного сустава.

Стоит заметить, что, если хрящ деформировался и атрофировались мышцы, исправить это достаточно сложно, поэтому специалисты начинают выписывать множество медикаментов для восстановления хряща, снятия болевых ощущений и спазмов. Однако этого бывает иногда недостаточно, поскольку, для того чтобы нормализовать работу сустава, его необходимо разрабатывать и стараться поддерживать работу мышц постоянно.

Если же этого не делать, после лечения сустава нога не будет функционировать нормально. Особое значение в лечении коксартроза тазобедренного сустава имеет лечебная гимнастика.​​После короткого перерыва нужно выполнить это же упражнение, но в динамическом виде. Для этого примите исходное положение и поднимите таз аналогичным образом, но зависайте наверху на 1-2 секунды, а затем опускайте его вниз, но не до конца, а примерно на 15 см.​

Самомассаж

​Если таких движений достаточно, то связки и мышцы ног получают необходимую для восстановления сустава нагрузку, а сам тазобедренный сустав, наоборот, участвует в таких упражнениях по минимуму и благодаря этому не изнашивается.​

​Упражнение 6: положение прежнее. Выполнение: (сгибание тазобедренного сустава при фиксированном коленном) подъем выпрямленных ног над поверхностью с отрывом пятки на 5 см. Опускание ног, затем подъем на 10 см. Повторение далее до 30 см у пациентов с коксартрозом III ст, и на 40 при второй степени заболевания.​

  • ​Обязательно прислушивайтесь к ощущениям в тазобедренном суставе. Они подскажут вам, как лучше делать упражнения. Внимательно изучите, как правильно выполнять движения при коксартрозе.​
  • ​Лягте на живот (если трудно, можно выполнять на спине), под стопы подложите валик. Делайте легкие покачивающие движения тазом в стороны. Не надо это делать быстро, амплитуда небольшая (легкое покачивание).​
  • ​2 упражнение: лежа на спине, вытянув и немного расставив ноги, поочередно поворачивайте их наружу и внутрь, с амплитудой движений не больше 0,5-1 см. Для лучшего эффекта под колени нужно положить валик;​

​Прописываться пациенту лекарственные средства могут как в виде таблеток, капсул, мазей, так и в виде внутрисуставных и внутримышечных уколов, блокад.​

mirsustava.ru

Противопоказания к применению

Массаж при коксартрозе нельзя производить, если у пациента:

  1. Есть кровотечение любой этимологии.
  2. Сильно повышена температура, вплоть до лихорадочного состояния.
  3. Присутствуют тромбы в сосудах.
  4. Воспалились лимфатические узлы.
  5. Развилась сердечная недостаточность.
  6. Диагностирован сифилис, онкологические опухоли, гангрена любого типа.

Кроме того, нельзя делать массаж на тазобедренном суставе женщинам, если у них начались месячные. А еще не стоит проводить процедуру, если пациент находится на лечении, которое предусматривает использование наркотических обезболивающих средств.

Подготовка к проведению процедуры

Во время процедуры пациент принимает нужное положение: ложится на спину, живот или на бок. Далее специалист разогревает пояснично-крестцово-ягодичную область и верхнюю часть бедра (бедер) поглаживаниями и растираниями в течение 5-8 минут для активизации кровообращения и лимфодренажа и приступает к выполнению основных последовательных массажных движений (приемов).

Для детей назначается педиатром массаж при незрелом тазобедренном суставе поглаживающими и растирающими приемами, что дополняют гимнастикой нижних конечностей и их правильным разведением.

Грудничка укладывают на ровный пеленальный стол, подкладывая пеленку для впитывания влаги. Учитывают настроение малыша между сном и получением питания.

Проводят процедуру ежедневно, по 10-15 минут в течение 10-15 дней. Всего выполняют 2-3 курса процедур с перерывом 1-1,5 месяца. Начинают массаж с пояснично-крестцово-ягодичной области и ведут руки по бедрам к подколенной ямке.

Вначале ребенка укладывают на животик и прорабатывают бедра, сустав и боковые поверхности ножек. Затем его переворачивают на спинку и выполняют поглаживающие и растирающие движения. Направление движений прямолинейное и спиралевидное от колена к бедру.

Внутреннюю его часть не массируют для исключения повреждения лимфоузлов. В области мышц и связок, сухожилий вокруг сустава касания подушечками пальцев при выполнении массажного движения немного усиливаются.

На видео дана информация о проверке тазобедренного сустава у грудного ребенка.

Физические упражнения при Коксартрозе тазобедренного сустава: противопоказания

Массаж полезен для взрослых и детей, для больных и здоровых людей. Но массирование сустава, соединяющего кости таза и бедренную кость, обнаруживает ряд противопоказаний, когда от процедуры следует временно отказаться. Нельзя проводить при:

  • Наличии злокачественных и доброкачественных опухолей в месте проведения массажа;
  • Гемофилии;
  • Тромбозе сосудов;
  • Гангрене;
  • Аневризме сердца и сосудов;
  • Лихорадочном состоянии;
  • Наличии сыпи, раздражения в области бедра и ягодицы;
  • Беременности и послеродовом периоде.

Массаж тазобедренного сустава назначается для улучшения состояния взрослых и новорожденных детей при дисплазии, вывихах, коксартрозе, лимфостазе, синовите тазобедренного сустава, при травмах мягких тканей, костей и нервных волокон, при заболеваниях области бедра и после эндопротезирования сустава.

Любой вид массажа назначает врач и дает рекомендации по его проведении.

Нельзя выполнять любой массаж при наличии:

  • кровотечений или склонности к ним;
  • выраженной сердечной недостаточности;
  • повышенной температуры тела;
  • тромбоза, аневризмы сосудов;
  • воспаления лимфатических узлов;
  • гангрены и сифилитических высыпаний;
  • обильных месячных у женщин;
  • злокачественных болезней тканей и крови;
  • резкого истощения;
  • гипертонии и сердечнососудистых болезней;
  • наркотического и алкогольного опьянения.

​Данная нагрузка будет сопровождаться появлением болей, а йога и гимнастика при коксартрозе III ст, сопряженном с появлением остеофитов, противопоказаны. Даже плавание имеет меньше негативных эффектов.​

  • ​Нельзя выполнять упражнения резко и энергично. Необходимо полностью исключить упражнения, вызывающие боль​
  • ​Помочь самомассаж может только на 1 и 2 стадии коксартроза. Лечение коксартроза 3 степени предусматривает исключительно хирургическое вмешательство, так как на этой стадии хрящ почти полностью отсутствует. Длительность самомассажа — 10 минут. Выполнять сеанс можно схематично: три недели ежедневно или через день проводить процедуру, после чего сделать на три недели перерыв. Сделать самомассаж можно, опираясь на видеоинструкцию.​
  • ​сидя на стуле – соедините ступни и колени, а потом разверните пятки на максимальное расстояние друг от друга; также сидя на стуле можно зажать между коленями мяч или небольшую подушку и сдавить.​
  • ​Руки поставьте на область бедер, отрывайте от пола голову и плечи, затем лягте снова на пол.​
  • ​Приступайте к занятиям в период ремиссии. Во время обострений, когда все симптомы болезни резко выраженные, следует повременить с лечебной физкультурой.​
  • ​В том случае если все упражнения были выполнены по всем правилам, эффективность лечебной гимнастики достаточно высокая. Ни для кого не секрет, что жизнь заключается в движении, а поэтому полностью ограничивать себя в этом не стоит. Гораздо эффективнее и полезнее постоянно двигаться, с учетом состояния организма. Только в этом случае восстановление будет происходить в максимально короткие сроки. Ну и, конечно же, главное – это соблюдать предписания своего врача, так как только он может определить проблему и подобрать соответствующие методы лечения коксартроза тазобедренного сустава.​
  • ​Кроме того, его нужно делать и по завершении физкультуры, а также во время процесса при появлении каких-либо неприятных или болевых ощущений.​
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector