Лечебная гимнастика при грыже шморля поясничного отдела позвоночника

Почему формируется грыжа

Привести к образованию грыжи могут самые разнообразные факторы, которые вызывают уменьшение плотности костной ткани позвоночника. Самой распространенной причиной является отставание роста костей при ускоренном росте хрящей. При этом в костях формируются полости небольшого размера, именно в них и выпячивается диск.

Не следует забывать о наследственной предрасположенности к формированию. У таких людей замыкательные пластинки позвоночника имеют особое строение, при котором повышается риск микропереломов с последующим формированием грыжи.

Опасность в плане развития данной патологии представляют травмы позвоночного столба, которые часто обусловлены поднятием тяжестей. Иногда грыжа возникает у женщин во время беременности. Склонны к ее формированию люди, занимающиеся тяжелыми видами спорта.

Кроме того, на состоянии костной ткани позвоночника негативно сказываются некоторые заболевания, среди которых:

• остеопороз (особенно в пожилом возрасте);
• гиперпаратиреоз;
• болезни кишечника с нарушением всасывания полезных веществ (энтерит, энтероколит хронического течения);
• первичные нарушения осанки;
• болезнь Шейермана-Мау и пр.

Ухудшение питания позвоночника и нарушение его нормальных структур наблюдается при гиподинамии и недостаточной мышечной активности, что зачастую связано с особенностями профессии.

Диагностика

При обращении к терапевту или травматологу, в первую очередь врач проводит внешний осмотр пациента.

Обязательно проводится внешнее ощупывание позвоночного столба и нервов спинномозгового выхода. Данные мероприятия позволят выявить место локализации недуга.

Также проводятся и лабораторные методы обследования, которые предусматривают сдачу мочи и общий анализ крови. Проводимое инструментальное исследование поможет не только с точностью определить место локализации патологии, но и выявить общий характер обострений. С этой целью проводится:

• рентгенография;
• компьютерная томография (КТ);
• магнитно-резонансная томография (МРТ).

Как правило, пациенты не предъявляют жалоб, так как субъективные симптомы заболевания в большинстве случаев просто отсутствуют. Тем не менее следует быть более внимательными к своему здоровью людям, у которых имеется семейная предрасположенность к формированию грыж.

Более тщательное обследование должны проходить пациенты с нарушениями осанки, а также люди, занимающиеся тяжелыми видами спорта. Основным методом диагностики выступает рентгенография позвоночника. Параллельно может быть обнаружен остеопороз, спондилоартроз, остеохондроз и иные патологи позвоночного столба.

МРТ или КТ позвоночника выполняют при подозрении на истинную грыжу, появление которой всегда сопровождается болезненными ощущениями.

Методики лечения

Для быстрого выздоровления пациентам требуется комплексный подход. Из медикаментозных препаратов обычно назначаются средства, улучшающие питание тканей позвоночника, а также обезболивающие, если наблюдается болевой синдром.

Для этого могут применяться мази, уколы и таблетки. Но чаще всего облегчение, которое приносит медикаментозное лечение, только временное, так как прогресс болезни лекарства не останавливают. Для борьбы непосредственно с болезнью необходимо определить, какая именно причина ее вызвала.

Если требуется купирование болевого синдрома, то чаще всего для этого назначаются Найз и Кетанов. Для лечения множественных грыж или при обширном распространении дегенеративных процессов требуется применение противовоспалительных препаратов. Может быть назначен Диклофенак.

Для облегчения периодических болей, возникающих после длительного сидения или стояния, врачом нередко назначается ношение корсета

С его помощью можно компенсировать перенапряжение и уменьшить нагрузку на пораженный отдел позвоночника. В результате предотвращается появление болей и снижается риск развития осложнений в виде межпозвоночных грыж.

Для улучшения питания тканей позвоночника пациентам показана рефлексотерапия – иглоукалывание. Методика улучшает приток крови к позвоночнику, что способствует поступлению питательных веществ в ткани в большем количестве. В результате костная ткань становится более прочной.

Перед проведением подобных процедур требуется убедиться, что у пациента нет противопоказаний:

• опухолевые образования;
• повышенная температура тела;
• активная форма туберкулеза;
• беременность или период лактации;
• лейкоз и другие патологии крови;
• психическое перевозбуждение.

Гирудотерапия назначается и при других болезнях, которые затрагивают позвоночник. Методика оказывает следующее воздействие:

• способствует насыщению крови кислородом;
• нормализует кровяное давление и улучшает кровоснабжение тканей позвоночника;
• снимает спазм;
• борется с застойными явлениями.

Лечение медицинскими пиявками может стать отличным методом улучшения состояния пациента, дополняющим традиционные назначения

Воздержаться от лечения грыжи Шморля пиявками следует больным с такими противопоказаниями:

• метастазирующие опухоли;
• беременность и лактация;
• гемофилия, при которой нарушена свертываемость крови.

Наиболее стойки терапевтический эффект при грыже Шморля оказывает выполнение специальных физических упражнений. Гимнастика может применяться только после консультации с лечащим врачом. Упражнения также подбираются индивидуально. Врач при этом должен обязательно учитывать локализацию патологии.

Гимнастика применяется в первую очередь для укрепления прямых мышц спины и живота

Это позволяет укрепить мышечный корсет, поддерживающий позвоночник в правильном положении, в результате чего снижается компрессия.

Улучшить кровоснабжение позвоночника и облегчить состояние больного позволит массаж. Его назначают пациентам с грыжей Шморля в большинстве случаев.

Облегчить состояние больного могут средства народной медицины. Можно накладывать на больную область компрессы с настойкой цветов каштана или с одуванчиками. Для компрессов можно использовать и кашицу, приготовленную из натертой на мелкой терке сырой картошки и небольшого количества корня хрена. Также полезны ванны с добавление эфирных масел хвойных растений.

При обнаружении грыжи Шморля пациенту необходимо обратить внимание на свой рацион. Лишний вес или недостаточное поступление полезных веществ в организм с пищей могут быть причинами, спровоцировавшими развитие болезни.

Обязательно необходимо обеспечивать организм кальцием

Минимальное количество этого микроэлемента, необходимое для предотвращения прогресса болезни, – 1-1,2 грамма. Для обеспечения организма кальцием необходимо включать в рацион:

• любые молочные продукты;
• некоторые овощи и фрукты — орехи, шпинат, фасоль, брокколи, апельсины, курага;
• морепродукты.

Обеспечить поступление кальция в организм также могут семечки тыквы и подсолнечника, бобы, кунжут.

Также для усвоения кальция организму необходим витамин Д. Его много в рыбьем жире и морепродуктах, желтках куриных яиц. Отказаться стоит от сладостей (или хотя бы сократить их употребление), так как сладкое ухудшает усвоение кальция.

В некоторых случаях больным требуется хирургическое вмешательство. Хотя и возникает необходимость в оперативном лечении крайне редко. Лечить заболевание таким путем может потребоваться, если размер грыжи достаточно большой. Из-за чего она вызывает сильный дискомфорт.

Для оперирования грыжи Шморля применяются такие методики:

• лазерная вапоризация — малоинвазивный метод;
• дискэктомия или ламинэктомия — радикальные методы.

Лазерная вапоризация подразумевает воздействие лазером на грыжу, нагревание лучом ядра диска. Благодаря этому, из межпозвоночного пространства удаляется скопившаяся там жидкость, что приводит к уменьшению грыжи в несколько раз.

Никакие методы лечения, кроме хирургического вмешательства, не избавляют от заболевания полностью, но при комплексном подходе можно существенно облегчить состояние больного и избежать серьезных осложнений.

Стоит подчеркнуть, что схема эффективного лечения разрабатывается для каждого пациента индивидуально.

Назначенный курс терапии учитывает такие факторы, как место локализации узелков Шморля, общая выраженность и степень тяжести симптомов недуга.

Если же симптоматика носит не ярко выраженный характер, в таком случае можно ограничиться выполнением простейших профилактических мер.

Если целью терапии является недопущение осложнений, восстановление двигательной активности и снятие спазматических эффектов, в таком случае целесообразно использовать следующие методы лечения:

1. Введение гомеопатических препаратов в наиболее биологически активные зоны.
2. Апитерапия, процедуры иглоукалывания, гирудотерапия.
3. Электро- и магнитотерапия.
4. Подводное и сухое вытяжение позвоночника при помощи специальных медицинских препаратов.
5. Плавание и лечебная физкультура (ЛФК).

Стоит отметить, что эффективная терапия предусматривает комплексное лечение. Вместе с приемом медикаментозных препаратов, которые насыщают организм кальцием и укрепляют костную ткань, отлично помогает и нетрадиционная медицина, физкультура и массажи.

Также необходимо пересмотреть свой образ жизни. Необходимо избегать поднятия тяжестей, при занятии спортом использовать защитную экипировку, которая предотвращает травмы.

В особо же тяжелых случаях проводится лечение патологии хирургическим путем. Основным поводом для хирургического вмешательства могут послужить достаточно большие по размеру узлы Шморля, не возможность вести привычный образ жизни из-за болезни и межпозвоночная грыжа.

Лечение грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника должно проводиться сразу после ее обнаружения. Хотя изначально это заболевание может показаться абсолютно безобидным, оно со временем способно привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Во-первых, следует соблюдать диету. Она должна быть обогащена кальцием, который лучше всего усваивается именно из продуктов питания. Полезно ежедневно включать в свой рацион творог, молоко, домашний сыр.

В ряде случаев врачи рекомендуют пациентам прием препаратов кальция, среди которых: Кальцемин, Кальций-Д3, Витрум Кальциум. Для регулировки метаболических процессов назначают Миакальцик и Кальцитонин.

Не следует самостоятельно начинать прием этих лекарственных средств, так как избыток кальция в организме приведет к тому, что он начнет откладываться в связках и поспособствует сбою в работе мочевыделительной системы.

Во-вторых, нужно избавиться от лишних килограммов, если они имеются. Это позволит значительно снизить нагрузку на позвоночник.

Хирургическое вмешательство не показано. Оно может быть применено лишь в том случае, если у больного случилась травма с компрессионным переломом позвонка, а также при неэффективности консервативной терапии.

Какое необходимо лечение, если диагностировали грыжу Шморля поясничного отдела позвоночника, решает врач-ортопед индивидуально. При этом учитывается:

• Количество и размеры;
• Область локализации;
• Состояние костных тканей;
• Образ жизни.

Советуем прочитать: лечение грыжи Шморля грудного отдела позвоночника.

Обычно при грыже Шморля поясничного отдела позвоночника лечение проводится консервативными способами, и лишь в случае серьезных осложнений приходиться прибегать к оперативному вмешательству. К наиболее эффективным относятся:

• Различные виды массажа;
• Лечебная физкультура;
• Мануальная терапия;
• Физиотерапевтические процедуры.

При грыже Шмроля не требуется применение лекарственных средств. Но при возникновении болей врач может выписать болеутоляющие и противовоспалительные лекарства. Также для уменьшения болевого синдрома можно применять согревающие мази и пластыри.

Массаж

Для улучшения процессов обмена в тканях, укрепления костно-мышечного скелета, при лечении грыжи Шморля в поясничном отделе позвоночника, часто применяют оздоровительный массаж. При помощи массажа удается устранить вдавливание, и усилить кровоток в поясничной зоне.

Он может применяться как основное лечение, или как дополнительное при других методиках. При грыже Шморля применяются расслабляющие, разминающие техники массажа при грыже поясничного отдела позвоночника. Главное надо помнить, что проводить процедуры может только специалист.

Народные средства

Не стоит недооценивать нетрадиционную медицину, тем более, сами врачи рекомендуют прибегать к этой методике, естественно, как дополнение к основному курсу терапии. Просто отличного результата можно добиться, используя разнообразные компрессы и растирки. Их очень легко приготовить в домашних условиях.

Компрессы и мази

Компресс из хрена и картофеля. Данный компресс хорошо снимает отечность и воспаление, а также предотвращает болевые ощущения. Для его приготовления всего лишь нужно натереть корень хрена и сырой картофель 1:

Компресс из лопуха. Это растение не только хорошо снимает боль, но и улучшает кровообращение. Все что от вас требуется, это примотать бинтом лист лопуха к больному месту. Лучше всего это делать на ночь.

Компресс из льняного жира. Приготовьте небольшое количество льняной ткани, нанесите на нее тонким слоем теплый конский жир. Приложите ткань к больному месту и укройте ее полотенцем. Это средство отлично согревает, улучшает кровообращение и снимает воспаление.

Чесночные компрессы. Через мясорубку пропустите несколько долек чеснока и добавьте немного водки.

Полученную массу поместите в темное место на 10 дней. Чесночную кашицу наложите тонким слоем на любую ткань, желательно не синтетическую, и приложите до проблемного места на ночь.

Каштан и цвет одуванчиков. 1:1 смешайте перемолотый одуванчик и каштан и добавьте 0,5 водки. Дать настояться смеси 2 суток, после чего прикладывать к воспаленному месту.

Домашняя целебная мазь. Многие и не догадываются о том, что приготовленная домашняя мазь может не уступать по эффективности приобретенной в аптеке. Для приготовления мази вам понадобятся следующие ингредиенты:

• полстакана конского жира;
• несколько ложек (столовых) меда;
• 1 ложка (чайная) мумие;
• пару зубчиков чеснока;
• чайная ложка скипидара.

Процесс приготовления довольно прост: в небольшом количестве жидкости растворяется мумие, и в него добавляются все вышеперечисленные ингредиенты. Все тщательно перемешивается блендером. Полученную мазь необходимо хранить в прохладном месте. Каждый день смазываете мазью больное место, желательно перед сном.

Мазь из березовых листьев. Заполните 3 литровую банку свежесорванными березовыми листьями и залейте в нее кукурузное масло. Поставьте бутыль в темное место на несколько дней. Полученную мазь втирайте в проблемное место утром и перед сном.

Растирка уксусом. Камфорным маслом разотрите пораженный грыжей отдел спины, после этого укройте марлей, заранее смоченной в уксусе. Компресс держать около часа.

Этот метод физиотерапии давным-давно использовали наши предки. Чтобы приготовить целебную хвойную ванну, измельчите хвойные ветви, приблизительно, 1 л банку. На протяжении 30 минут нужно проварить их в 3 литрах воды. Процедите полученный отвар и вылейте в набранную ванну.

Чтобы приготовить скипидарную ванну, используйте желтый или же белый скипидар. На сравнительно большую ванну добавляется 1 ложка (столовая) препарата. Для лучшего эффекта можно чередовать хвойные со скипидарными ваннами.

Признаки

О том, что у него имеется данная патология, человек чаще всего даже не подозревает. Это обусловлено тем, что симптомы грыжи в поясничном отделе позвоночника никак себя не проявляют.

Спинномозговые корешки остаются нетронутыми, сужения позвоночного канала не происходит, воспалительный процесс отсутствует, соответственно, боли не возникают. Поэтому течение заболевания носит латентный характер.

Однако некоторые симптомы патологии больной все-таки в состоянии заметить, среди них:

• Быстрая утомляемость позвоночника в том отделе, который был пролабирован диском.
• Не исключено нарушение осанки, что проявляется в сутулости с последующим развитием патологических кифозов и лордозов.
• В ряде случаев у человека возникают боли низкой интенсивности, но при этом они имеют хронический характер и присутствуют на постоянной основе.
• Боль имеет тенденцию к усилению, когда человек стоит. В горизонтальном положении неприятные ощущения будут самоустраняться.

Перечисленные признаки возникают не у каждого больного и могут присутствовать не в полном объеме.

В том случае, когда патологический процесс начинает прогрессировать и у больного формируются множественные грыжи Шморля, клиническая картина несколько видоизменяется:

• боли становятся интенсивнее, их провоцирует даже незначительная физическая нагрузка;
• человек начинает испытывать дискомфорт в положении сидя и стоя;
• наклон туловища вперед будет ограничен;
• мышцы спины будут все время умеренно напряжены;
• поврежденный отдел позвоночника начинает быстрее утомляться;
• поясничный лордоз и грудной кифоз сглаживаются.

Причины возникновения

Грыжа Шморля, в большинстве случаев, носит наследственный характер. При этом в поясничном отделе образуются множественные узелки Шморля. Но также существуют и другие причины образования грыжи Шморля:

• Остеопороз, приводящий к ухудшению питания межпозвоночных дисков;
• Сколиоз, сутулость, кифоз;
• Различные травмы позвоночника (ушибы, переломы, падения);
• Изменения в костных тканях;
• Лишний вес, способствующий к увеличению нагрузок на позвоночник, в частности, на поясницу;
• Большие физические нагрузки;
• Сидячий образ жизни.

Наиболее часто грыжу Шморля обнаруживают:

• У детей и подростков;
• У пожилых людей;
• Спортсменов, у которых занятия сопровождаются постоянными травмами спины.

Поскольку в основном заболевание не имеет симптомов и не вызывает дискомфорта, то его обнаруживают случайно. Обычно грыжу диагностируют при проведении магниторезонансном или компьютерном обследовании.

Еще советуем прочитать:Лечебная гимнастика при позвоночной грыже

• наследственная предрасположенность — этот фактор провоцирует развитие болезни чаще всего;
• недостаточная крепость клеток костной ткани в период активного роста ребенка или подростка, когда из-за хрупкости костной ткани позвоночника хрящевой ткани межпозвоночного диска ее проще продавить;
• нарушение поступления питательных веществ в костную ткань;
• нарушение метаболизма;
• неправильная осанка;
• пожилой возраст и возрастные изменения, вызывающие снижение прочности костной ткани;
• травмы и повышенная нагрузка на позвоночник.

На сегодняшний день полностью не изучены истинные причины, из-за которых развивается данный недуг. Однако многие специалисты склоняются к нескольким теориям, которые, по их мнению, и способствуют развитию заболевания. Высокая активность роста костной ткани в младенческом и подростковом возрасте.

Как известно кость формируется значительно медленнее, чем хрящи. В периоды «реактивного» роста костей на межпозвоночные хрящи оказывается давление, из-за чего они «проваливаются» в смежные с ними позвонки.

Также существуют и другие общепринятые факторы, из-за которым может развиться недуг:

• наследственная предрасположенность;
• чрезмерно активный образ жизни;
• поднятие тяжестей;
• ожирение.

Профилактика болезни

Естественно, легче предотвратить возникновение грыжи Шморля поясничного отдела, нежели в последствии лечить данную патологию.

Среди профилактических мер можно выделить следующие:

• регулярные занятия йогой;
• полезное и полноценное питание;
• прием витаминов, кальция;
• в перерывах между тяжелой работой не забывайте отдыхать;
• плавание.

Соблюдая вышеперечисленные правила и мероприятия, вам удастся быть всегда в тонусе и сохранить крепкое здоровье на долгие годы.

Специфических профилактических мероприятий, направленных на недопущение появления грыжи Шморля, не существует. Поэтому следует придерживаться общих рекомендаций, среди которых:

1. Занятия спортом, ведение активного образа жизни с адекватными физическими нагрузками.
2. Прохождение санаторно-курортного лечения по показаниям.
3. Своевременное обращение за врачебной помощью при появлении даже незначительного дискомфорта в спине.
4. Контроль собственного веса.
5. Ведение здорового образа жизни.

Как правило, при своевременном обнаружении и четком выполнении всех рекомендаций специалистов заболевание не прогрессирует и не оказывает существенного влияния на качество жизни человека.

Профилактика осложнений

Люди, у которых имеется грыжа Шмроля в поясничном отделе, могут вести обычный образ жизни. Но для того чтобы свести к минимуму осложнения следует:

• Уменьшить чрезмерные физические нагрузки;
• Избегать поднятия тяжестей;
• Больше двигаться;
• Придерживаться здорового питания;
• Постараться избавиться от лишнего веса;
• Отказаться от курения;
• Пользоваться ортопедической мебелью.

Стоит помнить, что при возникновении сильных болей следует как можно быстрее обратиться к врачу. Ведь при серьезных осложнениях хоть и редко, но может понадобиться оперативное вмешательство.

👨‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ👩‍⚕️

Многие ошибочно полагают, что это заболевание относится к категории безобидных. На самом же деле недуг может спровоцировать появление серьезных осложнений, которые существенно понизят качество жизни.

1. Развитие артроза суставов.
2. Формирование на месте патологии узелка Шморля.
3. Высокая вероятность компрессионных переломов.
4. Развитие детского кифоза.
5. Полная или частичная потеря трудоспособности.
6. Развитие острого радикулита остеохондроза и прочее.

Характерная симптоматика

Данный недуг опасен тем, что длительно время он может протекать практически бессимптомно. С течение времени заболевание способствует развитию других деструктивных патологий позвоночного столба.

К первичным симптомам можно отнести следующие:

• постоянные или часто возникающие боли в области позвоночника;
• при длительной ходьбе человек испытывает определенный дискомфорт, ноющую боль в поясничном отделе;
• при поворотах туловища также можно ощутить боль;
• частые мочеиспускания, особенно в ночное время суток;
• запоры;
• при мочеиспускании чувствуется дискомфорт.

Если наблюдаются вышеописанные симптомы, которые предвещают развитие патологии, нужно немедленно обратиться к врачу за помощью. Стоит отметить, что данное заболевание легче вылечить на ранних стадиях развития.

Проявления заболевания зависят от локализации грыжи Шморля. Она может быть:

• задней,
• передней,
• боковой,
• центральной.

Боковая и центральная грыжа — это практически бессимптомное заболевание, появление которого никак не беспокоит больного.

При локализации патологии в передней или задней частях диска человек часто ощущает выраженные боли при физических нагрузках

Чаще всего больной не подозревает о наличии у себя грыжи Шморля. Это связано с тем, что больше всего патология задевает костную ткань, в которой нет нервных окончаний.

Из-за отсутствия яркой симптоматики часто больной долго не обращается к врачу достаточно долго, лечение затягивается. Иногда врачи могут столкнуться с затруднительной диагностикой болезни. При локализации единичной грыжи в нижнем грудном или среднем грудном отделе позвоночника для постановки точного диагноза в 7 случаях из 10 требуется проведение МРТ или рентгенографии.