Отек руки после перелома лучевой кости после снятия гипса

Почему возникают отеки?

​всем спасибо!​

​Индивидуально у каждого! Смотрят от травмы, перелом или разрыв связок.​

​Нургуль Уразова​

​у меня был перелом лучевой кисти со смещением которое до сех пор осталось… рука не болела вообщем. не привычно было просто.​

​При приготовлении ванночек в воду обычно добавляют эфирные масла, в которые могут входить аир, ель, имбирь, кедр, кипарис, пихта, сосна альпийская и сибирская. Можно добавлять в воду для ванночки экстракт хвои, соль морскую или 5% раствор йода.

​электрофорезом.​

​Даже дома можно массировать руку. Конкретные упражнения покажет врач. Обычно это очень простые поглаживающие или слегка разминающие движения.​

​Болевые ощущения возникают в районе перелома, а вот отеки чувства боли не вызывают. И хотя, кроме утомляемости и скованности мышц, такая опухоль не доставляет других неудобств, снимать отек нужно быстрее, чтобы восстановить работоспособность травмированной руки.​

​Использование материалов сайта “​

​Если у вас наблюдаются после ношения гипса сильные отеки и боль, нужно использовать по назначению врача специальные гели и мази, которые будут уменьшать отек и способствовать облегчению боли. Если боль слишком острая, можно принять единожды обезболивающий препарат.​

​Отводится главная роль в процессе разработки суставов после снятия гипса ходьбе и лечебной физкультуре.​

​Восстановление после снятия гипса– обязательная процедура для каждого человека, у которого наблюдался перелом. После снятия гипса рука или нога, любой участок тела, на котором был наложен этот самый гипс, из-за длительного обездвиживания очень плохо функционирует.​

​Засланный японский городовой​

Плавание

​У меня тоже такой перелом, еще в правом руке. Болит очень сильно. И двигать пальцами НЕ могу. Заставляют двигать. Наверное будет болеть. Рука опухнет​

​Sascha Nosov​

​Хорошо снимают отек компрессы и примочки с применением таких лечебных трав, как ноготки, аптечная ромашка, можжевельник или окопник. В состав компресса могут входить пихтовое или кедровое масла, которые также эффективно снимают отек после перелома руки.​

​Обычно при срастании костей на месте перелома образуется костная мозоль, которая в будущем может доставлять большие неудобства. Курс физиотерапии помогает в большинстве случаев обойтись без хирургического вмешательства, убрать данный нарост на костях безболезненно и достаточно быстро.​

​Назначается данный курс лечебного массажа, как при переломах лучевой кости, так и при травмах запястья или пальцев руки. В каждом конкретном случае применяются свои приемы для разработки травмированных костей, мышц, связок и мягких тканей.

​Иногда кость при переломе может сместиться и пережать основные артерии или вены, что нарушает циркуляцию крови в поврежденной руке. В клетках поврежденных тканей наблюдается застой крови и лимфы и, чтобы не допустить отмирания клеток, необходимо снимать опухоль на руке.​

​Хорошо снимает отек тканей настой полыни, смешанный с соком алоэ.​​Кроме того, данные процедуры благотворно влияют на восстановление кровоснабжения поврежденного участка руки, что способствует насыщению этих тканей кислородом. Улучшение тока крови способствует быстрой ликвидации опухоли в сломанном месте.​

​Физиотерапия призвана вернуть атрофированным мышцам активность, предотвратить возможные осложнения при срастании костных тканей. Данные процедуры воздействуют на травмированные кости разными способами:​

​Но пока рука находится в гипсе, с отеком руки ничего сделать нельзя. Когда кость срослась, фиксирующая повязка снята, необходимо, кроме проведения процедур по разработке руки, еще и ликвидировать застой крови, который привел к отечности тканей.

​” возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ “Об авторском праве и смежных правах” и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.​

​Пройдите, посоветовавшись со своим доктором, специальный курс массажа, он поможет быстро восстановиться, так как массаж способствует налаживанию кровообращения и главным образом здесь кровоток будет налажен в пораженной некогда области, что приведет к быстрейшему выздоровлению.​

Возможные осложнения

При длительном ограничении подвижности и правильного питания тканей, которые возникают при отеках, возможно развитие осложнений:

• Ограничение подвижности конечности;
• Мышечная атрофия, при которой ткани мышц ослабевают и становятся тоньше. Это приводит к появлению постоянной усталости в руке, а также слабости конечности, при которой невозможно удерживать даже легкие предметы;
• Некроз костных тканей. Происходит из-за отсутствия питания. Патология сопровождается постоянной болью в конечности и ограниченностью движений. При дальнейшем развитии процесса поврежденная кость разрушается полностью и начинает гнить. Этот процесс может привести к развитию гангрены и последующей ампутации руки или ее части.

При длительном игнорировании отеков и болей в руке после перелома, восстановление полноценной двигательной активности конечности существенно затрудняется, а иногда становится даже невозможным.

Гели и мази для снятия отека

Их рекомендуют наносить 2-3 раза в день на  участок перелома. Лиотон-1000 в данном случае наиболее эффективен. Гель быстро впитывается в кожу и не оставляет жирных следов на одежде.

Он снимет боль и охладит поврежденный участок. Благодаря своему составу гель быстро всасывается, максимальная концентрация наблюдается через 6-8 часов. Полностью выводится с мочой.

Троксевазин также наносят на кожу после снятия гипса. Полоску средства длиной в 3 сантиметра необходимо тщательно растереть по коже. Оба средства нельзя применять при открытых ранах и гнойных очагах.

Использование народных средств

Вначале можно попробовать простые народные средства, но перед их применением необходима консультация врача, они являются только дополнением традиционного лечения.

Снять отек позволяет использование голубой глины, из нее делается лепешка, которая прикладывается к месту перелома руки. Особенно полезна процедура после ушиба, растяжения любого из суставов руки, когда необходимо предотвратить отечность, развитие артроза после повреждения.

Медицинские методы, безусловно, эффективны, но их можно комбинировать с проверенными и безопасными натуральными средствами. Существует немало испытанных временем действенных домашних средств. Они помогают наладить кровообращение поврежденной зоны, восстанавливают ткани, помогают убрать возникшую опухоль.

Можно применять:

• Компрессы;
• Ванночки;
• Аппликации;
• Спиртовые растирания.

При приготовлении ванночек в воду добавляют антисептические и противовоспалительные эфирные масла. Противоотечным действием обладают масла:

• Кипариса;
• Пихты;
• Сосны;
• Кедра;
• Ели.

Также в ванночки полезно добавлять йод и морскую соль или соль мертвого моря. Не менее эффективны примочки из отвара ромашки, можжевельника или календулы. Также к составу компресса можно добавлять пихтовое масло и масло кедра.

Следует рассмотреть несколько популярных домашних методов, эффективных после перелома:

• Место необходимо растирать 2-3 раза в день маслом пихты или кедра. Этот метод достаточно действенный, отечность становится меньше уже через 2 дня;
• Отек лечат при помощи аппликаций из голубой глины. Для этого нужно сделать лепешку из глины и прикладывать ее к области повреждения руки. Делать это 2 раза в день на 20-40 минут, уже после 1 использования заметны небольшие улучшения;
• Справиться с изменениями после перелома помогает компресс из отвара арники. Для его приготовления требуется взять 20 грамм арники аптечной и залить 200 мл крутого кипятка. Настаивать в течение 30 минут, можно прокипятить на паровой бане. Остудить состав, смочить в нем бинт или чистую салфетку, прикладывать к месту повреждения на 20 минут перед сном.

Если нога после перелома сильно отекла, целесообразно использовать особые мази и гели, снимающие отечность даже в области пятки. Препаратов масса, разделяются на две группы по принципу воздействия;

• Согревающие — Финалгон, Никофлекс.
• Охлаждающие — Троксевазин, Лиотон-1000.

Последние варианты действеннее при снятии отеков после перелома.

Основным назначением мазей и гелей, используемых после переломов, становится улучшение лимфотока. Если делать указанное лечение, в большинстве случаев назначаются средства наружного применения, в составе которых присутствует гепарин, противовоспалительные элементы и кетопрофеносодержащие компоненты.

Улучшение циркуляции крови и оттока жидкости достигается использованием согревающих мазей и гелей. К примеру, ихтиоловой либо кетопрофеновой мази.

​В простом случае дискомфорт после снятия гипса и этого перелома сутки-трое.​

Лечение отека после снятия гипса

​Лечебная гимнастика для конечностей заключается в постоянном медленном сгибании и разгибании сломанного некогда сустава.​

​Для того, чтобы в области бывшего перелома и близ пораженной области не наблюдалось неприятных ощущений и боли важно правильное восстановление после снятия гипса, а данная статья в помощь. Она расскажет, как правильно разрабатывать мышцы и суставы после снятия гипса.​

​Лидия​

​всю жизнь на изменения погоды и сосбенно к старости​

​Олег Яковлев​

​Настаивают полынь на кипятке в термосе на протяжении нескольких часов, затем смешивают с соком алоэ. В полученном растворе смачивают хлопчатобумажную ткань и прикладывают на поврежденное место, сверху накрывают полиэтиленом и укутывают теплой тканью. Такой компресс можно держать до четырех часов, затем его следует обновить.​

Чтобы устранить отек поврежденной руки или ноги, необходимо прежде всего нормализовать кровообращение в конечности. Для достижения этой цели используются как народные, так и традиционные методы.

Среди методов официальной медицины используются такие:

1. Средства для наружного применения с содержанием гепарина, кетопрофена, а также противовоспалительных препаратов (мази, геля).
2. Физиопроцедуры (электрофорез, УФ-облучение, грязелечение и другие).
3. ЛФК (лечебная физкультура). Инструктор расскажет о комплексе реабилитационных упражнений для скорейшего восстановления функциональности руки или ноги.
4. Гидромассаж и массаж (должен выполняться специалистом, чтобы избежать негативных последствий).

Физиопроцедуры не только улучшают дренаж в тканях, но и оказывают стимулирующее действие на мышцы, что весьма важно: состояние мышечной ткани после снятия гипса оставляет желать лучшего.

Лечебная гимнастика не только стимулирует кровообращение и снимает отеки, но и способствует увеличению амплитуды движений, восстанавливает подвижность суставов.

После перелома руки или ноги используются гели и мази, обладающие разным действием. Их использование зависит от того, сколько времени прошло после снятия гипса, а также от общего состояния поврежденной конечности. По своему влиянию мазь может иметь такое действие:

• обезболивающее (Диклофенак, анестезиновая мазь, Кетонал);
• противоотечное (Гепариновая мазь, Троксевазин, Индовазин);
• согревающее (с пчелиным ядом — Апизартрон, Финалгон).

Обезболивающие мази применяют при сильном болевом синдроме, обычно это бывает сразу после снятия гипса. Достоинство наружного применения анальгезирующих средств — быстрый эффект (в течение нескольких минут), в отличие от препаратов, принимаемых внутрь.

После того как боли в травмированной конечности стихнут, главная задача — снять отечность в месте перелома. Действие таких средств заключается в расширении сосудов, усилении кровотока и лимфотока.

В течение дня их следует наносить, втирая в кожу не более трех раз в день.

Использование Апизартрона — мази, содержащей пчелиный яд, — приносит заметные положительные результаты. Применять данное средство можно после того, как боль в поврежденной части руки значительно уменьшится.

Кроме согревающего действия, пчелиный яд оказывает сильное антибактериальное действие, что угнетает воспалительный процесс, если таковой имеет место. Аналоги Апизартрона: Вирапин, Випратокс.

Согревающие мази вызывают усиление кровотока и движения лимфы и как следствие — покраснение в месте нанесения. В качестве раздражающих веществ в состав мази может включаться горчица или красный перец.

Поскольку эти мази имеют комбинированное действие, то их использование должно быть согласовано с лечащим врачом.

Народные средства для снятия отека

Как правило, после снятия повязки врач назначает несколько процедур для избавления от отека после срастания. Массаж должен делать профессиональный массажист, потому что неумелое и неправильное сдавливание поврежденного участка может привести к осложнениям.

Как снять отек после перелома лучевой кости самостоятельно? Для этого следует предварительно посоветоваться с врачом. Он подскажет технику выполнения и поможет избежать ошибок.

В основном самомассаж заключается в легком массировании здоровой рукой поврежденного участка.

Руку поглаживают и растирают, при этом можно наносить различные охлаждающие средства, это усилит эффект.

Справиться с отеком руки после перелома лучевой кости можно за короткий срок. Важно соблюдать все рекомендации врача и посещать назначенные им процедуры. Методы традиционной медицины можно дополнять народными средствами. Важно помнить, что если проблема после терапии не исчезает, нужно обратиться к врачу.

После перелома, когда произошло срастание кости, пациенту снимают гипс. Случается, после снятия гипса нога выглядит опухшей. Не стоит сильно пугаться, явление наблюдается часто, потребуется провести грамотную реабилитацию под наблюдением врача.

Снять отек поможет самое эффективное и доступное средство — соль. Ей подвластны даже самые стойкие и застарелые отеки. Для достижения нужного эффекта следует применять солевые повязки. Делается это так:

• Приготовить 10 % солевой раствор, можно растворить в одном литре воды пять ст. ложек (100 грамм) соли.
• Погрузить в раствор мягкую хлопковую ткань.
• Отжать ткань и свернуть ее в четыре раза, если используется марля, то количество слоев увеличить до восьми.
• Наложить ткань на больное место, сверху закрепить повязкой из бинта или другой натуральной ткани.
• Ни в коем случае не использовать полиэтилен.

Кроме снятия отечности, солевые компрессы устраняют воспаление. Ежедневное втирание пихтового масла и аппликации из голубой глины также оказывают заметный эффект.

Перелом — испытание для человека, связанное с дискомфортом и болью. Чтобы как можно быстрее восстановиться и предотвратить развитие осложнений, необходимо задействовать весь арсенал средств, и тогда результат не заставит себя долго ждать.

Несмотря на эффективность народных реабилитационных и восстанавливающих методик, перед их применением рекомендовано проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не допустить нежелательных последствий.

Причины отека после перелома

Чаще всего отек после перелома лучевой кости развивается по причине:

1. Ушиба мягких тканей и смещение кости, в результате чего может произойти разрыв связок и мышц и сформироваться отек.
2. Нарушения кровообращения в травмированной конечности и купирования процесса оттока лимфы.
3. Атрофирование мышц поврежденных тканей.
4. Неправильно подобранный бандаж или наложенный гипс может сформировать отек.
5. Отломки травмированной конечности пережимаю вены или артерии, в результате чего часто образуется отечность (отек конечностей).

Как правило, отек на руке после снятия гипса держится не более двух недель. При переломе ключицы отек руки сохраняется более длительное время.

Отечность тканей возникает вследствие повреждения отдельных участков кровеносной системы. Из-за этого нарушается обмен веществ и не происходит своевременный вывод лимфатических жидкостей, скапливающихся вокруг повреждения.

К основным причинам того, почему переломы сопровождаются отечностью, относятся такие факторы:

• Нарушение кровообращения в руке из-за повреждений;
• Постоянное передавливание тканей тугой повязкой или гипсом;
• Сдавливание, а также разрывы артериальных или венозных сосудов переломанной костью.

При возникновении припухлости, работа мышц поврежденной руки сковывается. Рука при этом быстро устает даже при незначительном напряжении мышц. Также патология тормозит процесс восстановления функциональной активности конечности.

При переломах часто образуется отечность в зоне обездвиживания. Почему это происходит? При травмах замедляется приток крови к поврежденному участку, повреждаются сосуды, связки и мышечные ткани.

При переломах наблюдаются ушибы мягких тканей, а если при этом происходит смещение, может произойти разрыв связок или мышц. Отек в этом случае может распространиться на всю поврежденную руку.

К основным причинам возникновения отечности относят:

• Нарушение тока крови;
• Чрезмерное сдавливание;
• Смещенной костью пережата артерия или крупная вена.

Зачастую отек длительное время не сходит после снятия гипсовой повязки. В период срастания избавится от нее невозможно. Как только кость срастется, необходимо начинать выполнять простые процедуры, помогающие избавиться от застоя крови.

Выделяют две основные причины отекания ноги после снятия гипса:

• Происходит наращение в циркуляции крови, вызванное в результате перелома.
• Длительное нахождение ноги в одном положении, отсутствие движений из-за наличия гипсовой повязки.

В процессе жизнедеятельности человека мышцы и суставы задействованы в процессах опорно-двигательного аппарата, постоянно находятся в активном состоянии. Благодаря движению в ткани мускулов в большем объеме и с большей скоростью попадает кровь, увеличивается количество молекул кислорода и питательных веществ.

В период наложения гипса нагрузки на запечатанный участок ног ограничены, чаще полностью отсутствуют. В результате без постоянных тренировок клетки мышц частично либо окончательно атрофируются. В период проведения лечения важно восстановить и нормализовать процессы в местах повреждения ног.

Нога в гипсе

Профилактические мероприятия

Специальных профилактический мер не существует.

Отек – это нормальный физиологический процесс, протекающий в тканях, которые травмированы.

После сильного повреждения конечностей отек не может пройти быстро. Но постараться его снять необходимо. Для этого нужно опираться на назначения врача.

После снятия гипса необходимо соблюдать рекомендации, которые помогут не допустить чрезмерной отечности верхней и нижней конечности.

• после снятия гипса нужно следить за тем, чтобы были теплыми пальцы;
• после снятия гипса необходимо двигать пальцами ног, по — возможности больше передвигаться, но не опираться на больную ногу;
• если гипсовая повязка вызывает дискомфортные ощущения, например чувство чрезмерного сдавливания, натирает кожу, об этом нужно незамедлительно информировать лечащего врача;
• в первые дни после снятия гипса следует передвигаться при помощи костылей, но делать это самостоятельно: это поможет не допустить мышечную атрофию;
• по истечении 6 дней можно начинать разрабатывать больную конечность: сначала начинают движение пальцами, потом сгибают и разгибают колени;
• постепенно больной должен начинать садиться, спускать нижние конечности;
• если человек все делает верно, то припухлость спадает через несколько дней, постепенно уменьшаясь в размерах.

Не допустить отечности ног после перелома, особенно пятки, поможет правильная разработка травмированной конечности:

• Когда наложен гипс, нога размещается на небольшом возвышении, стуле или подушке.
• На травмированной конечности не рекомендуется стоять без использования опоры. Возможно опираться исключительно с разрешения врача.
• Перед снятием гипса требуется провести оценку состояния суставов и мягких тканей. Назначают рентгеновские снимки.
• Чтобы при ношении гипсовой повязки не происходило застоя крови и лимфы, показано посещать курсы массажа, поддерживающего мышцы в тонусе.
• На протяжении восстановительного периода рекомендуется носить повязку из эластичного бинта.
• Нельзя снимать повязку из гипса самостоятельно, без разрешения врача и рентгеновского снимка.
• Даже после полного выздоровления стоит оберегать ногу от резких и серьёзных нагрузок.
• В период восстановления уделять постоянное внимание качеству и количеству потребляемой пищи и жидкости.

Опухоль после перелома, даже в области пятки, уходит бесследно при соблюдении верного лечения, оказанного вовремя. Меры по устранению отеков проводятся под контролем врача. Тогда восстановление подвижности и снятие отеков пройдёт быстро и эффективно.

Отек подразумевает под собой скопление жидкости в какой-то части тела. Он может возникнуть после того, как произошло снятие гипса. При этом считается, что это вполне нормальное явление. Однако сам отек может доставить своему владельцу массу неприятных ощущений, поэтому надо от него избавляться. Есть несколько способов.

Инструкция

Наложите обычную бинтовую повязку на то место, где был наложен гипс. Она укрепит

или сустав, создаст термостабильные условия и покой. К месту отека приложите компресс, сделанный из настоя корня окопника. Для приготовления данного настоя измельчите корень окопника и варите его 20 минут в кипятке. Затем процедите полученный отвар и дайте ему остыть.

Делайте ванночки из приготовленного отвара с пихтовыми веточками в течение пятнадцати минут. После этого натрите место перелома и отека пихтовым маслом.

Возьмите 50 граммов лекарственного ладана (или сосновой смолы-живицы), корня живокости и ржаной муки. Все ингредиенты приведите в порошкообразную

и смешайте. Затем добавьте в полученную смесь пару яичных белков и снова перемешайте, чтобы получилась кашицеобразная смесь. Эту массу прикладывайте к больному участку через день, пока отек не спадет.

Используйте гомеопатическую мазь от

отеков

под названием «Арника» или сделайте компресс из настоя травы с таким же названием. Для приготовления данного настоя возьмите столовую ложку измельченной травы арники и залейте ее стаканом кипятка. Затем дайте жидкости настояться до остывания, а

после этого смочите салфетку полученным настоем и приложите ее к больной области. Держите компресс от 0,5-1 часа.

Сделайте компресс из

обычного

сырого картофеля. Для этого возьмите картофель и потрите его на мелкой терке. Затем несильно отожмите натертый картофель от излишков сока. Полученную кашицеобразную смесь приложите к месту отека, а сверху накройте ее целлофановым пакетом, а потом еще полотенцем.

толокнянку

(или медвежьи ушки),

брусничник

. Можете

использовать

специальные травяные сборы. Только каждому

человеку

такой сбор необходимо подбирать в индивидуальном порядке, потому как некоторые виды трав имеют

противопоказания

применению

Источники:

• как снять отёк стопы после снятия гипса

Конечно, лучше всего, чтобы гипс накладывал и снимал врач. Но в некоторых случаях все-таки нужно знать, как это правильно делать.

При переломах применяются так называемые бесподстилочные повязки. В этих случаях необходимо наложить гипс прямо на кожу рук. После того, как гипс будет наложен, через 20 минут он должен слегка затвердеть.

По истечении указанного врачом срока ношения гипса, лучше всего самостоятельно его не снимать, а обратиться за помощью к специалисту. В первую очередь это связано с тем, что необходимо сделать повторный снимок для того, чтобы убедиться в том, что все в порядке, а также получить рекомендации врача по поводу того, как дальше обрабатывать место перелома, для окончательного заживления.

Чтобы наложить гипс, вам пригодится

• Гипсовый порошок
• Бинты разной шириной длиной до трех метров
• Теплая вода

1. Для проверки качества порошка смешайте немного гипса с водой пропорция 1:1.
2. Через пять семь минут проверить, не затвердевает ли масса. Если да, то порошок хорошего качества.
3. Позаботьтесь о том, чтобы гипс имел белый цвет и был мелко размолот.
4. Потом надо постепенно раскручивать бинт и каждые сорок сантиметров втирать в него гипс рукой.
5. Рыхло сворачивайте прогипсованные бинты
6. Необходимо нагреть воду до 40 градусов по Цельсию.
7. Если вы хотите замедлить процесс затвердения гипса, можно добавить трехпроцентный раствор глицерина.
8. Опустите в таз бинты, так чтобы вода полностью их покрывала.
9. Дождитесь, когда бинт окончательно пропитается.
10. Бинт нужно слегка отжать и наложить его в соответствии со всеми медицинскими требованиями.
11. При наложении ленты бинта должны слегка перекрываться с одного краю.
12. Периодически расправляйте образующиеся складки.
13. По завершении процедуры подождать 20 минут, чтобы гипс немного затвердел.
14. После обязательно проведите рентгенологический контроль.
15. Если есть смещения, необходимо обязательно снять гипс и сделать все правильно.

Вот этот долгожданный день настал – вам сняли гипс. Вы радуетесь свободе и невероятной легкости, но, одновременно с этим, побаиваетесь сделать что-нибудь неправильно. Ведь рука или нога еще очень слаба и не может справиться с нормальной нагрузкой.

Снятие гипса – всегда небольшой стресс. Ведь даже если ничего

не болит

и вы чувствуете себя полным сил

и энергии

, когда привычная костяная оболочка исчезает, пред вами предстает печальная

картина

. Конечность бледная, слово обсыпана мукой, тут и там покрыта непонятного цвете синяками и

выглядит

так, что

хочется

плакать. Не нужно расстраиваться, ведь бедняжка очень долго находилась взаперти, без доступа воздуха, света и моющих средств. Вполне естественно, что по внешнему виду она слегка отличается от второй – здоровой. Устройте вашей ручке или

водные процедуры: включите теплую воду и помойте ее с гелем для душа и мочалкой. Вполне возможно, после этого на некоторых участках слезет старая кожа – это тоже нормально. Ведь все это время клетки эпителия не имели возможности отслаиваться.

Разумеется, внешний вид – это далеко не все. Вы заметите, что конечность утратила былую подвижность. Обычно в рамках курса реабилитации врач назначает занятия ЛФК, но даже если вам никто подобного направления не дал, можно разработать руку или ногу самостоятельно.

Повращайте рукой или ногой и обратите внимание на движения, которые вызывают затруднения. Не нужно думать, что после перелома ваша многострадальная навсегда утратила подвижность и гибкость, просто за время, которое вы провели в гипсе, некоторые мышцы затекли и слегка ослабли, а суставы без движения также потеряли некоторые свойства.

Важная вещь – восстановление правильного кровообращения вашей конечности. Часто бывает так, что после снятия гипса рука или нога начинает подвергаться усиленной нагрузке и с непривычки отекает. Здесь поможет массаж или простое растирание.

Пальцы рук необходимо периодически сгибать и разгибать, чтобы кровь двигалась по ним с большей скоростью. Что же касается ног – при отеках старайтесь поднять их повыше и пользуйтесь эластичными бинтами всякий раз, когда ногам предстоят нагрузки.

Главное правило успешной реабилитации – больше движения. Все проблемы и мелкие неприятности, которые могут вас посетить, связаны с застоем жидкостей и недостатком работы мышц, костей и суставов. Ваша задача вернуть былую подвижность, а для этого требуются определенные усилия и некоторое количество времени. Вы на правильном пути – все получится!

Источники:

• отекает нога после снятия гипса

Нередко

после перелома

и длительного нахождения конечности в гипсе в поврежденном месте появляется отечность. Чтобы поврежденная кость быстрее зажила, от отека необходимо избавиться. Для этого используется комплекс различных медицинских физиотерапевтических мероприятий, а также народные методы.

Вам понадобится

• — эбонитовый или магнитный диск;
• — пихтовое масло;
• — голубая глина;
• — арника;
• — полынь;
• — сок алоэ;
• — цветки календулы;
• — валериана;
• — зверобой;
• — ромашка.